Орчин үед олон хүн гэр бүл болоод л хүүхэдтэй болохыг илүүд үздэг болж. Хүүхэд бол гэр бүлийн аз жаргал болохоор аргагүй юм. Гэхдээ аз жаргал төдийгүй бас нөгөө талаар асар их хариуцлага гэдгийг ойлгох ёстой. Хүүхэд төрсний дараах анхны сэтгэлийн хөөрөл дарагдах үед залуу эцэг эхчүүд олон төрлийн анхаарал халамж, хариуцлагатай тулгарах ба зарим нэг нь энэ бүхнийг дааж давж …

Өдөржин ажилласны дараа бүх л булчин өвдөж, нуруу тэнийлгэх, толгойгоо эргүүлэхэд ч хэцүү болдог үе бий. Үүний шалтгаан нь “булчингийн хуяг” хэмээн нэрлэгдсэн, Вильгельм Райх хэмээх хүний анх олж харсан стресс болон түүнд үзүүлэх биеийн хариу үйлчлэл зэргийн харилцан уялдаат үйл ажиллагаа юм. Тэрээр хүн өөрийн дотор бүх л зүйлээ хадгалж, сэтгэл хөдлөлөө ил гаргахгүй байх дадал зуршлыг үүнтэй холбон …

Шөл гэдэг бол бидний амьдралын нэгэн үндэс тулгуур. Зарим газар шөл бараг иддэггүй бол өөр бусад нутагт амьдралаа шөлгүйгээр төсөөлөх аргагүй байдаг. Шөл хийнэ гэдэг бол зүгээр нэг шараад чанаад байдаг зүйл биш бөгөөд олон төрлийн хүнс, ногоог янз бүрээр боловсруулж, олон төрлийн үйлдэл хийхийг хэлнэ. Магадгүй хэн нэгэнд таны шөл хийдэг арга хэрэгтэй болсон бол түүнийгээ бүү харамла… дээр …

Оймстой хөлөндөө сандаль углаж өмсдөг байсан инээдтэй үеийг дөнгөж дуусгаж байх үед загварынхан маань дахиад л шинэ, мэдэхгүй зүйлс гарган ирж дэлгэрүүлж эхэллээ. Ингээд энэ бүхэнд зориулж том цүнх дүүрэн нэгэн хэвийн өнгөтэй оймс цуглуулах уу эсвэл бүх л гутлыг оймсгүй өмсдөг болж байгаа юм уу? Энэ удаа оймс-гутал гэсэн хослолын тухай нэгдсэн ойлголт авахын тулд sockless хэмээх трендийг судалж …

Харах үйл явц маш чухал бөгөөд тархины үйл ажиллагааны 50%-ийг идэвхижүүлдэг болохыг шинжлэх ухаанчид олж тогтоожээ. Одоо үед бидний ихэнх нь компьютерnaн өмнө олон цаг сууснаас болж харааны асуудалтай болж байгаа нь нууц биш. Гэсэн хэдий ч үүнд яаран санаа зовох хэрэггүй. Яагаад гэвэл олон цаг ажилласнаас болж ядарсан нүдийг амраах үйлчилгээтэй дасгалууд байдаг байна. Техникийн хөгжил дэвшил бидэнд маш олон боломжийг …

“Чи ойлго. Тэнгэр дээр зөвхөн далайн тухай л ярьж байдаг юм. Ямар их сайхан, хязгааргүй агуу их гэж ярьдаг гээч” хэмээн Knockin’ on Heaven’s Door киноны нэгэн хэсэгт гарах бөгөөд энэ үед олон бүдүүн хадуун эрчүүд ч нулимсаа барьж чадахгүй байх нь бий. Энэ зун зүүн Европод үүнтэй төстэй явдал гарсан бөгөөд энэ түүх киноны түүхээс дутуугүй сэтгэл хөдөлгөнө. Өдөр …

Та өөрийн хүслээр ажлын өдрөө зохицуулах боломжтой бол энэ танд их таалагдах болно. “Эртэч шувуу”, унтаахай нарын зөрчил нь махан болон цагаан хоолтны зөрчил шиг тийм их хэмжээнийх биш боловч хангалттай их билээ. Нэг нь өглөөний сайхны тухай дуу алдан ярьж байхад нөгөөх нь зөвхөн шөнийн анир чимээгүй байдал нь ажил бүтээлийн жинхэнэ цаг гэх мэт. Гал дээр тос хийх …

Өргөст хэмх зуны цагт элбэг дэлбэг байдаг. Та урьд өмнө өргөст хэмхийг идэхээс гадна эрүүл мэндэд олон ач тустай хүнсний ногоо гэдгийг сонсож байсан байх. Даршилсан өргөст хэмхийг нүдэндээ тавьбал хаванг буулгахаас авахуулаад өөр олон зүйлд өргөст хэмхийг хэрэглэж болно. Өргөст хэмх витамин Ц, К болон магни, фтор, мангани зэрэг витамин болон эрдэс бодисоор баялаг. Эрүүл мэндэд эдгээр витамин болон эрдэс бодисууд маш …

Шүд буйлаа арчлах нь таны эрүүл мэндэд маш их ач холбогдолтой зүйлийн нэг. Таны биед болж байгаа зүйл ба амны хөндий хоёр хоорондоо нягт холбоотой байдаг байна. Амны хөндийн ариун цэврийг сахих нь таны эрүүл мэндтэй холбоотой ба зүрхний өвчин, чихрийн шижин, тархины цус харвалт зэрэгт хүртэл нөлөөтэй гэдэг. Амны хөндийн ариун цэвэр муу байхад буйлны орчинд олон тооны бактери …

Мураками-гийн ном дэлхийн 50 гаруй хэл дээр орчуулагдсан бөгөөд дэлхий дахинд бестеллерийн жагсаалтад багтаж байна. Үүнд ч гайхах зүйл үгүй, дэлхий даяар хөндөгдөж байгаа асуудлыг зохиолч өөрийн бүтээлдээ дурдана. Тэрээр зөвхөн чадварлаг зохиолч төдийгүй давтагдашгүй бөгөөд маш сонирхолтой хувь хүн. Түүний элдэв зүйлийн талаарх үзэл бодлыг сонирхоход ер илүүдэхгүй. Номоос авсан ишлэл Хүн бөгөөд ганцаардлын тухай “Хүн нэг удаа ч …

Зуны улирал махыг гриллдэх болон амталж шарахад хамгийн тохиромжтой цаг үе бөгөөд зөв мах сонгох нь таны амралт зугаалгыг илүү төгс болгох болно. Гэвч сайн махыг сонгоно гэдэг бага зэрэг хэцүү зүйл билээ. Бид танд мэргэжлийн тогооч нарын зүгээс зөвлөж буй амттай, зөв мах сонгоход туслах 7 аргыг хүргэхээр бэлтгэлээ. 1. Зузаан болон хатуу Худалдаж авах гэж буй махаа мэдэр. Мэргэжлийн …

Тамхи бол таныг дотроос тань чимээгүй алж байдаг хорт зуршил. Өнөөдрийн байдлаар дэлхий даяар тамхи татаж байгаа хүмүүсийн тоо буурч байна гэсэн мэдээлэл гарах болсон. Гэвч ахлах сургуулийн сурагчид болон оюутнууд тамхи татаж эхэлдэг нь нууц биш. Нэгэнт тамхинд орсон хүн тамхинаас гарах гэж маш их зовдог. Хэдий тийм ч гэлээ, тамхинаас гарах бүрэн боломжтой. Амар биш ч гэсэн гарч …

Байцаан дээр мах, самар, бяслаг, жимс болон өөр бусад өвөрмөц хачир нэмээд үз. 1. Лууван болон тараг-зөгийн бал бүхий хачиртай байцааны салат Орц: ¼ дунд зэргийн байцаа 1 том лууван ½ ногоон сонгино 150 гр грек самар 1 хоолны халбага нимбэгийн шүүс 2 хоолны халбага алимны уксус 2 хоолны халбага шингэн зөгийн бал 1 цайны халбага горчиц Нунтаг хар перец …

Маш олон хүмүүс торны цаана амьдардаг. Гэмт Хэрэг Судлах Төвийн үзэж буйгаар яг одоо дэлхийн өнцөг булан бүрт ойролцоогоор 10.3 сая хүн төмөр торны цаана ял шийтгэлээ эдэлж, хоригдож байгаа гэнэ. 2000 оныхтой харьцуулахад ял эдэлж буй эмэгтэйчүүдийн тоо 50%-иар нэмэгдсэн бол эрчүүдийн тоо 18%-иар нэмэгджээ. АНУ-ын хувьд 100,000 иргэн тутамд 698 ял эдэлж буй хоригдол байдаг бол, Данид 61 хоригдол байдаг гэсэн судалгаа хүртэл бий. Хачирхалтай нь зарим шоронд хөгжмийн зэмсэг …