“American Journal of Obstetrics and Gynecology” сэтгүүлд эмэгтэйчүүдийн хоолны дэглэм тэдний эрүүл мэндэд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг тухай дурьджээ. Хэт туранхай эсвэл хэт тарган, эрүүл бус хоол хүнс нь зөвхөн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөөд зогсохгүй гадна төрх, дархлаа, насжилт, өндөр, үр тээх боломжид хүртэл нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. Тийм учраас хоолны тэнцвэрт дэглэм барихыг санал болгож байна. Эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэнгээ удаан …

Үс тослогтож зууралдаад ирэхээр биед таагүй мэдрэмж төрдөг. Энэ нь үсээ тэр даруй угаахад хүргэнэ. Харин үр дүн нь бидний хүсэн хүлээснээр гарахгүй: тослогийн булчирхай улам идэвхжиж маргааш өдөр гэхэд л үс тослогтоно. Өглөө цэвэрхэн, гоёмсог үстэй сэрэхэд тань туслах зарим нэг зөвлөгөөг бэлдлээ. Үсээ буцалгасан эсвэл шүүсэн усаар угаагаарай Гоожуурын ус хатуулаг ихтэй учраас үсэнд сөргөөр нөлөөлнө. Маргааш өглөө …

Арьсны гоо сайхан, эрүүл байдлыг дэмжихийн тулд бид багагүй мөнгө үрдэг нь үнэн. Харин 2005 онд америкийн гоо сайхны эмч нар үрчлээ, батга, толбо, арьсны хуурайшилт зэргээс хямдханаар бас амттайгаар салах боломжтойг тогтоосон. Хоолны цэсдээ хэдхэн бүтээгдэхүүн нэмчихэд л болно. “Гоо сайхныг дэмжих хоол хүнс. Зарчим болон практик” номын хэсгээс та бүхэнд хэсэгчлэн хүргэж байна. Танд тональ крем дахин хэрэг …

Бид бүгдээрээ Холливуд смайл буюу танан цаган шүдийг мөрөөддөг ч шүдний эмч дээр очоод шүдээ цайруулах боломжтой нь ховор. Гэрийн нөхцөлд шүдээ цайруулах олон аргууд байдаг учраас юу юугүй шүдний эмчид хандах гэсний хэрэггүй. Идэвхжүүлсэн нүүрс Идэвхжүүлсэн нүүрстэй цайруулагч бодис нь хамгийн энгийн, хямд аргуудын нэг юм. Нэг ширхэг эм байхад л хангалттай ба чийгтэй сойзон дээрээ буталж тавиад шүдээ …

Нүүрний гимнастикийг Германы гоо сайхны мэс засалч Рейнхольдом Бенц анх хөгжүүлсэн ба энэ нь нүүрний булчингийн хэв маяг, үйл ажиллагааг сэргээн үрчлээг багасгадаг дасгалын арга юм. Арьсыг зөөлөн, уян хатан болгох, үрчлээг толийлгож, галбиржуулан царай зүсийг сайхан харагдуулах хамгийн үр дүнтэй 13 дасгалыг танилцуулж байна. Дасгал хийхээс өмнө гараа угааж нүүрээ сайн цэвэрлэсэн байх хэрэгтэй. Дасгалын явцад үрчлээтэй хэсгээрээ доорх …

Хичнээн боломжгүй ч гэсэн үнэндээ: өдөр тутмын будалтгүйгээр амьдрах боломжтой ч эмэгтэйчүүд байгалийн гоо үзэсгэлэнгээ мартаж орхидог. Гэвч үнэн хэрэгтээ тэд “энгийн нүүр”-тэй гадуур гарах нь жинхэнэ адал явдал, мөн болчимгүй зүйл гэж үздэг. Бид мэргэжлийн нүүр будалтанд илүү шунан дурладаг болсон: энгэсэг түрхсэн, хөмсөг шивүүлж уруулаа будсан байдал нь таны байгалийн дүр төрхийг яг иймээр заавал ямар нэгэн гоёл …

Өвчтөнүүдийн 85% нь энэ аргыг ашиглан үү болон фибромоос салж байна. Фибром буюу арьсны үү ургацаг нь мэс ажилбараар арилгаж болдог, ихэвчлэн хоргүй арьсны жижиг хавдар юм. Үү дотроо олон төрөл байдаг, тухайлбал: Вирусын гаралтай Халдварт Хүний папиллома вирусын гаралтай үү Арьсны фибром Суган дээр гардаг үүг утаслаг үү гэдэг бөгөөд энэ нь маш хурдан томрох боломжтой байдаг тул түүнийг …

Улаан дарс – гоо сайхны аргаар? Арай ч тийм дээрээ тулаагүй байлгүй дээ. Яаран дүгнэлт хийх хэрэггүй ээ. Дарс – хэдэн насаар залуужуулах үйлчилгээтэй эликсир ажээ. Манай ээжийн багын найз нэгэн мэс засалч байдаг юм. Тэр арьсны тухай бүгдийг мэднэ. Мэс засалч найз нь ээжид минь санаанд оромгүй зөвлөгөө өгчээ. Өдөр болгон цэвэр улаан дарсаар нүүрээ арчвал үрчлээ багасна гэж …

Франц бүсгүйчүүдийн гоо сайхан юунд оршиж байгааг, хэрхэн тэдэн шиг харагдахыг бид судалж үзсэн юм. Онцын хүнд зүйл огт байхгүй ажээ. Дарс, бяслаг, крауссан – ийм хоол идээд тэд яаж гуалиг байж чадаад байна вэ? Ямартай ч тэд гоо сайхан харагдахын тулд биеэ бидний мэдэхгүй аргаар арчилж байгаа нь тодорхой. Франц бүсгүйчүүд шиг харагдахын тулд юу хийх ёстой вэ?   …

Эмэгтэй хүн бүр гайхалтай харагдахыг хүсдэг нь нууц биш. Харин гоо сайхны хэрэгсэл болон өндөр үнэтэй гоо сайхны салонд тоо томшгүй их мөнгө зарцуулахгүйгээр хэрхэн төгс харагдах нууцыг танд “Маш энгийнээр!” харуулах болно. Уг энгийн бьюти–зөвлөгөө нь таныг чихэр шиг л ганган харагдуулах болно. 1. Нүүрний дасгал тогтмол хийнэ үү Тийм ээ, та буруу уншаагүй. Нүүрний булчинд зориулсан дасгал нь …

Үсээ будах нь дан ганц гоё сайхан харагдуулдаг төдийгүй хортой байдгийг бид хангалттай мэднэ. Хэрэв та үсээ байнга буддаг бол будахаа багасгах талаар бодох хэрэгтэй болов уу… Хэрэв танд доорх шинж тэмдгүүдээс илэрсэн бол үсээ будахаа нэн даруй болих хэрэгтэй. Үс унах Өтгөн үс, хөвсгөр сайхан гэзэг тань будагнаас болоод хугарамтгай эмзэг болдог нь цөөнгүй. Будагч бодис нь үсний кератиныг …

Саяханы нэгэн судалгаагаар нас гэдэг бол үзэсгэлэнт бүсгүйчүүдийн нүүрэн дээрх үрчлээс болон хонхойлт бий болоход нөлөөлдөг цор ганц хүчин зүйл биш гэдгийг үзүүлсэн. Хооллолт болон хорт зуршлууд нь хөгшрөлтийн шинж тэмдэг эрт үүсэхэд чухал үүрэг үзүүлдэг. Дараах бүтээгдэхүүнүүдийг ихээр хэрэглэсэн тохиолдолд эрт хөгшрөлтийг сэдрээдэг бөгөөд үрчлээ үүсгэдэг хүнсний бүтээгдэхүүнийн жагсаалтыг танилцуулж байна. Арьс хөгшрөх 1. Элсэн чихэр Залуу арьсны хамгийн …

Үс уналт бол хар дарсан зүүд болоод байгаа асуудал юм. Эрүүл мэндийн эсвэл генетикийн шалтгааны аль нь ч бай үсний хуйхаа харахад л аймшигтай. Таны үсийг 10 өдрийн дотор эрүүлжүүлэх эмчилгээний жорыг хүргэе. Хамгийн түрүүнд үс уналтын шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй.  Үүнд дааврын тэнцвэргүй байдал, витамины дутагдал, стресс, нойргүйдэл, бамбай булчирхайн өвчин, тамхи татах, генетикийн болон цэвэршилтээс гээд хэд хэдэн …

Хөгшрөх явц хүний бие эрхтэнд маш их таагүй өөрчлөлтүүдийг авчирдаг. Юуны түрүүнд нүд орчим энэхүү өөрчлөлт явагдана. Нүдний зовхины арьс нимгэн, зөөлөн, гадны таагүй нөлөөнд амархан автдаг. Амин дэмийн дутагдал, стресс, дутуу нойр ч нөлөөлнө. Нүдний арьсыг арчлах гоо сайхны бүтээгдэхүүн маш их хэдий ч байгалиас бэлэглэсэн үр дүнтэй арчилгааны бүтээгдэхүүн бэлэн байна. Өндөгний суурьтай маскаар нүд орчмын үрчлээг багасгах, …