Гэрэл зурагчин Уэс Наман өөрийн туслахын хамт бэлэг боож байхдаа тоглоом хийгээд хацар дээрээ скочны хэлтэрхий наачихжээ. Ингээд зугаатай дүр зураг гарч ирсэн байна. Уэсийн толгойд гэрэл зургийн төслийн санаа орж ирсэн түүх энэ ажээ, төслийн нэр “Скоч”. Цавуутай тууз нааж хүмүүс өөрсдийнхөө нүүр амыг этгээд хачин болгоно. Энэ төсөлд элдэв зүйл бодолгүй шууд оролцсон зоригтнууд ч байна. Гэрэл зургуудын …

Эрүүл амьдралын хэв маяг бол ямар ч насанд гоо үзэсгэлэнтэй харагдах болон сайн сайхан амьдрах гол түлхүүр юм. Залуудаа бага хэмжээний витамин болон микро элемент хэрэглэж, нас ахих үедээ их хэмжээгээр хэрэглэнэ гэж бодож байвал та эндүүрч байна. Таны бие организмд эрдэс бодисууд үргэлж хэрэг болдог, гэхдээ хэзээ, хэдэн насандаа ямар витамин хэрэглэх ёстой вэ гэдгийг мэдэж байх нь зүйтэй. …

Дасгалыг 1 минутын турш л хийнэ – энэ хугацаанд хэд хийж чадаж байна тэр хэмжээгээрээ л хийнэ. Харин одоо өөрийнхөө үр дүнг төгс үетэйгээ харьцуулаарай. Суниах дасгал нь цээж, мөр, хэвлий болон нурууны булчинг нэмэгдүүлээд зогсохгүй өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлдэг. Уг дасгал мөн эрүүл мэндэд ч сайнаар нөлөөлдөг давуу талтай, гэхдээ уг дасгалыг өдөрт тодорхой тоогоор хийж гүйцэтгэнэ. Уг тодорхой …

Нүд загатнах нь тав тухгүй байдал болон уур хүрмээр мэдрэмж төрүүлдэг. Заримдаа нүд загатнах үед яах учраа олохгүй, төвөгтэй байдал үүсгэдэг. Аз болоход энэ нөхцөл байдал нь айхтар хор уршиг дагуулдаггүй. Нүд загатнахад хүргэж буй гол шалтгаан нь нүд хуурайших, харшил өгөх, нүдний үрэвсэл, тохиромжгүй линз зүүх, нүдэнд хог орох, нүд хавагнах, толбот үлд өвчин эсвэл цаг агаарын өөрчлөлттэй холбоотой …

Хүн бүр аз жаргалтай гэр бүл, хоорондоо яг таг таарч тохирсон хосууд, өөрсдийг нь дэндүү адилхан дуурайсан хүүхдүүдтэй болох талаар мөрөөддөг. Харамсалтай нь бодит байдал хэзээ ч хүссэн шиг байдаггүй. Хэн сайн нөхөр, хань ижил байж чаддаггүй вэ? Хэрэв та эдгээр зурхайн ордод төрсөн бол магадгүй олон таагүй зүйлсийг сонсох нь ээ. Одон орон судлаачдын үзэж байгаагаар эдгээр зурхайн ордод …

Энэ жил ямар хүнд сэтгэл алдрахыг хэлж өгөх үнэхээр сонирхолтой тест. Энэхүү бяцхан тест нь таны дотоод сэтгэлийг гаргаж ирэх үндсэн зорилготой. Тэгтлээ сүртэй хүлээж авах гэсний хэрэггүй, үр дүнг нь хараад зүгээр л инээмсэглэхэд хангалттай. Тэгэхээр та энэ жил хэнд сэтгэлийн жолоогоо алдах вэ? Өөрт таалагдсан зүрхэн хэлбэртэй зүүлтийг сонгож, асуултын хариултыг мэдэж аваарай. 1. Дотны найз Энэ жил …

Киноны эсвэл бодит амьдрал дээрх дуут туслах дээр дандаа эмэгтэй хүн ярьдгийг та анзаарсан уу? Жишээ нь, Apple-ийн Siri, Amazon-ы Alexa, Яндексийн Алиса гээд бүгд л эмэгтэй хүний дуу хоолойгоор ярина. Siri-г бүтээгчид дуут туслахыг боловсруулж байхдаа нэгэн судалгаа хийжээ: эрэгтэй ч бай, эмэгтэй ч бай бүх хүмүүс эмэгтэй хүний дуу хоолойгоор ярьж байгаа туслахыг илүү таашааж тэдний хэлсэн зөвлөгөөг …

Математик бол бүх шинжлэх ухааны хатан хаан бөгөөд хүн төрөлхтөн сансар руу пуужин хөөргөх, салбар салбарын байгууллагууд тооцоо баланс гаргах, хоолны мэргэжилтнүүд бие организм хичнээн хэмжээний калори шатаах боломжтой гэдгийг тооцоолох гэх мэтээр өдөр тутмын амьдралд математикийн шинжлэх ухааныг хэрэглэх шаардлагатай болдог. Мэдээж хэрэг өнөөдөр бид та бүхнийг сансар руу илгээхгүй, оронд нь энгийн бодлогуудыг бодуулах бөгөөд эдгээр нь таны …

“Ханиаданд бүр дарлуулж дууслаа” – хүйтний улиралд ийм зовлонг олон хүн хэлдэг. Ханиад томуу нь хүндэрч архаг ханиад болно – үүнээсээ болоод бие махбодь бүр сульдаж орхидог. Сурталчлаад байгаа сироп, эмнүүд үр дүнгээ өгөхгүй, ханиалгасаар л… Энэ үед хуурай ханиалгыг ү дүнтэй дарах ардын уламжлалт эмчилгээ л тус болно. Хуурай ханиалгаас хэрхэн салах вэ? Ханиалга – энэ бол бие махбодь …

Спорт, кино, дуу хөгжмийн салбарын одууд тодорхой брэндийн хувцас өмссөнийхөө төлөө эсвэл алдартай үйлдвэрлэгчийн ямар нэгэн технологийг ашигласныхаа төлөө бас үнэтэй брэндийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэснийхээ төлөө маш их мөнгө авдаг. Дээрээс нь тэд сошиал сувгаар ямар нэгэн бараа бүтээгдэхүүн сурталчилсныхаа төлөө орлого олдог ажээ. Бид олон алдартай хүмүүсийн инстаграм хуудсаар аялж үзлээ, нэг удаагийн сурталчилгааны постноос тэд хэдийг авдгийг …

Батга зөвхөн өсвөр насныханд л гардаг гэж бодож байвал эндүүрч байна. Өнөөдөр 30 настай эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс ч гэсэн батганаас болж зовж шаналж байна. Гэхдээ эмэгтэйчүүдийн хувьд нүүр будалтын тусламжтай энэ асуудлыг нуух боломжтой бөгөөд өө сэвийг далдлах өөр бусад аргууд ч бий. Батга биеийн аль хэсэгт гарснаас шалтгаалж, эрүүл мэндийн ямар асуудал байгаа болохыг мэдэх боломжтой байдаг, бид энэ …

Үүний тулд танд хутга, халбага бас таваг хэрэгтэй. Авокадо нь бидний дунд маш их алдаршсан бөгөөд амттай жимсэнд тооцогддог. Авокадогоор хийх хоолны нэр төрөл ч маш олон, мөн чимэглэлд ч ашигладаг. Даанч авокадог арилгах гэж том ажил бий. Reddit-ийн нэгэн хэрэглэгч уг жимсийг хэрхэн хальсалж хэрэглэх ёстойг маш ойлгомжтойгоор тайлбарлажээ. Үүний тулд танд хутга, халбага бас таваг хэрэг болно. Авокадог …

Бид өөртөө байхгүй байгаа зүйлийг заримдаа бусдаас түрж зээлж авдаг. Гэсэн хэдий ч эрт дээр үеэс эхлэн өнөөдрийг хүртэлх хугацаанд, ямар ч нөхцөлд бусдад зээлж болохгүй, нандигнах ёстой зүйлс гэж байсаар иржээ. Үүнд бусдаас авах эсвэл өгөхийн аль аль нь хамаатай бөгөөд хэрэв та эсрэгээр нь хийвэл өөрийн аз хийморийг үгүй хийж салхинд хийсгэх сөрөг нөлөөтэй. Бусдад зээлж болохгүй эд …

Хүүхдэд эрүүл, зөв зуршлыг хэвшүүлнэ гэдэг амаргүй зүйл. Нэгэнт та хүүхдийг ганцааранг нь телевиз эсвэл компьютерын өмнө орхивол, реклам зар сурталчилгаа тэдэнд хийжүүлсэн ундаа уух ямар сайхан болохыг сурталчилсаар байх болно. Ер нь бол хүн бүр шахуу хийжүүлсэн ундааны хор уршгийн талаар тодорхой хэмжээний ойлголттой байдаг бөгөөд жил ирэх тусам энэ хүмүүсийн тоо нэмэгдэж байгаа гэхэд буруудахгүй! Одоо хийжүүлсэн ундаа …