Тахианы цээж махаар хийх хамгийн амттай салатны жоруудыг танилцуулж байна. Заавал хийж идэхийг зөвлөе. 1. Тахианы махтай салат Орц: Чанасан тахианы цээж мах – 300 г Шош (буцалгасан эсвэл даршилсан) – 200 г Хатуу бяслаг – 150 г Эрдэнэ шиш – 400 г Даршилсан өргөст хэмх – 3-4 ш Хар талх – 3 зүсэм Сармис – 1 хумс Давс, майонез, …

Өргөст хэмхийн усны ашиг тус Өргөст хэмх – салат хийхэд өргөн хэрэглэгддэг ногоо. Зөвхөн салат бус шөл ч хийж идэхээс гадна грек тарагтай хольж идэхэд маш амттай байдаг. Өргөст хэмхийг зөвхөн хоол хүнсэнд хэрэглээд зогсохгүй арьс арчилгаанд ч өргөн ашигладаг. Өргөст хэмх нь В, С амин дэмээр баялаг тул арьсыг гайхалтай чийгшүүлдэг. Өргөст хэмхийн маск тавьж үзээгүй эмэгтэй хүн бараг …

Бидэнд өөрсдийгөө үнэлж дүгнэх цаг хугацаа гардаггүй, гэхдээ тест бөглөх цаг гаргаж чадна. Тест өөрөө өөрийгөө ойлгоход тусална, өөрийн хүсэл зорилгыг ч мэдэхэд нөлөөлнө. Ингээд ажлаасаа багахан хөндийрөөд уран зөгнөлөөр оролдвол яаж байна? Та бүхнийг сонирхолтой бөгөөд таатай сорилд оролцохыг урьж байна – ордноор аялцгаая. Ой дундуур баахан явж байтал нэгэн хуучны ордон гарч ирнэ. Ямар хаалгатай байх бол? Ордон …

Нийтлэлийн гарчиг танд сонирхолтой санагдсан байх, гэхдээ бүх зүйл үнэн – таны бие махбодийн нас иргэний үнэмлэх дээрх тоотой нийцэхгүй байж болно. Үүнийг шалгахын тулд та ганц л дасгал хийгээд үз. Тэгээд хариуг нь шалгаарай. Юуны түрүүнд биеэ халаах хэрэгтэй. Одоо гарын алгаараа шаланд хүрэхийг хичээ. Хөл, нуруу тэгш байх ёстой. Таны гарын алга ямар хэмжээнд доошилж байна? Одоо нуруугаа …

Арьсны өвчнөөс хамгаалах бас гоё сайхан харагдахын тулд бид ариун цэвэр сахидаг. Гэхдээ усанд орохдоо хамгийн түрүүнд юу угааж байгаагаар тань таны зан чанарыг тодорхойлж болох ажээ. Хэсэг бүлэг хүмүүсийг ажигласнаар эрдэмтэд ийм дүгнэлтэд хүрсэн байна. Элдэв төрлийн зурхайгаас илүүтэй таны тухай ихийг өгүүлнэ гэдэгтээ эрдэмтэд итгэлтэй байгаа ажээ. Этгээд ч гэлээ шалгаад үзэцгээе л дээ. Ингээд усанд орохдоо хамгаас …

Ням гаригийн орой олон хүмүүсийг маргааш өглөө босож дахин ажилдаа явна гэсэн айдаст автуулдаг. Энэ айдсаас зайлсхийж болно. Магадгүй та ажлаасаа таашаал авдаггүй эсвэл их ачаалалтай мөртлөө бага цалин авдаг байж болно, бас нэг хувилбар бол та хамт олонтойгоо нийцдэггүй эсвэл байгууллагын соёл танд таалагдахгүй зэрэг шалтгаан олон. Магадгүй танд ажил тань уйтгартай ч байж болно. Шалтгааныг тодорхойлохыг хичээ, дараа …

Шинэ өдрийг эрч хүчтэйгээр эхлүүлж дуусгах өглөөний 10 дадал зуршлыг танилцуулж байна. Та туршаад үзээрэй.   1. Цагтаа сэрж бай Сэрүүлгийг хойшлуулж тавих нь сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд, тэр дундаа стресст оруулахад нөлөөлдөг байна. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар таны сэрүүлэг нэг л байх ёстой. Одоо үед сэрүүлгийн олон сайхан аппликейшнүүд бий болж, эдгээрээс өөрт таалагдсаныг нь ашиглаарай.   2. Дотоод цагаа …

Томоохон брэндүүд хууль бусаар үйлдвэрлэсэн дуураймал бараатай тэмцсээр л байна. Худалдан авагчид багахан мөнгө төлөөд л дуураймал барааг авах тохиолдол ч багагүй. Хамгийн таагүй зүйл гэвэл, хууран мэхлэгчид дуураймал барааг жинхэнэ гэж худалдан авагчийн толгойг эргүүлж өндөр үнээр зарсаар байна. Олноо алдаршсан 10 брэндийн барааг жинхэнэ үү эсвэл дуураймал уу гэдгийг ялгах шинж тэмдгийг танилцуулахаар бэлдлээ. 10. МАС-ийн гоо сайхны …

Амьдралыг сайхан болгох ур чадвар үнэгүй байж болох хэдий ч эзэмшихэд багагүй хүч чадал, цаг хугацаа шаардана. Хүн болгоны эзэмших ёстой, гэхдээ тэр болгон эзэмшиж чаддаггүй 16 ур чадварыг танилцуулж байна.   1. Бусдыг өрөвдөх Өрөвдөх, харамсах сэтгэл – олон хүн энэ мэдрэмжийг мартсан байдаг. Нөгөө хүн юу мэдэрч байгааг адилхан мэдрэх тэрхүү мэдрэмж. Чухам энэ мэдрэмж мэргэжилтнийг хүн, баг …

Хэд хоногтоо чихээ цэвэрлэж байгаарай – бага байхад ариун цэвэр сахих үүднээс бидэнд суулгасан дадал зуршил. Чихний хулхи нь хамгаалах үүрэгтэйгээс гадна хүний эрүүл мэндийг илтгэдэг байна. Хөвөнтэй модоор чихээ цэвэрлээд хулхины өнгө төрхийг ажиглаад үзээрэй. Саарал өнгийн хулхи Өөр бусад шинж тэмдэггүй зүгээр л саарал өнгөтэй бол санаа зовох зүйлгүй. Чихэнд хуримтлагдсан хог шороо гэж үзнэ. Том хотын оршин …

Мэргэжлээрээ ажиллаж байгаа хүн болгонд “өндөр албан тушаалтан”-тай нүүр тулж уулзах цаг ирдэг: захиалагч, топ-менежер, бизнес эрхлэгч. Заримдаа энэ үе маш хүнд хэцүү санагдах нь бий. Таныг ойлгохгүй эсвэл нухацтайгаар хүлээж авахгүй байгаа мэт санагдана. Өөртөө итгэлтэй, хүссэндээ хүрэхэд нөлөөлөх зарим нэг зөвлөгөөг бэлдлээ.   1. Мэргэжлийн болон мэргэжлийн бус гэж бүү үнэл Бид бүгд адилхан хүмүүс, цугтаа нэг төсөл …

Бид аз жаргалыг л мэдрэхийг хүсдэг, харамсалтай нь аз жаргал ээлжтэй. Хамгийн гол нь өөртөө хөшүүрэг олох хэрэгтэй. Бид амжилт, төгс ажил, төгс найз, төгс байр орон сууцны тусламжтайгаар аз жаргалыг мэдрэхийг хүсдэг. Таашаал авахын оронд эцэст нь бид айдас, түгшүүртэй болдог. Гажиг сонсогдох хэдий ч аз жаргалын араас хөөцөлдөх тусам бид улам л аз жаргалгүй болно. Эрт орой хэзээ …

Бүх мод шатдаг, бүх мод усанд хөвдөг гэж бодож байна уу? Чихрийн мод зөвхөн үлгэрт л гардаг уу? Модны үндэс зөвхөн доошоогоо л ургах уу? Модны талаарх энэхүү сонирхолтой мэдээллүүд таныг гайхашралд оруулж магадгүй. Цуурхал 1. Бүх мод шатдаг Галд шатдаггүй олон төрлийн мод байна. Розмарин, австрали эвкалит, хойд америкийн секвой, ороонго зэрэг мод багтах ажээ. Галд тэсвэртэй байгаагийн нууц …

9 асуулттай тестийг сонирхоно уу? Асуултад хариулснаар та өөрийгөө цоо шинээр мэдэх боломжтой. Та өөрийнхөө сонголтын цаана юу нуугдаж байсныг олж мэдээд багахан гайхшралд орж болохыг ч үгүйсгэхгүй. Асуултуудын хариултыг төгсгөл хэсгээс үзнэ үү.   1. Таны өмнө хайрцаг байна. Төсөөл дөө. Дотор нь юу байгаа бол? 2. Насаараа амьдрах газраа сонго гэвэл ямар газар байх вэ?   3. Элсэн …