Авокадо жимсний бүтцэд байх ханасан өөхөн хүчил нь эмэгтэй хүний гоо сайхан, залуу байхад нэн тустай бодис юм. Энэ удаа танд нэгэн смузи бэлтгэх жорыг танилцуулах ба авокадо болон рукколу хэмээх хоёр нэн ашигтай жимсний хэрэгтэй болгоныг нийлүүлсэн ундаа билээ Авокадогийн бүтцэд байх ханасан өөхөн хүчил нь эмэгтэй хүний гоо сайханд чухал нөлөөтэй. Харин руккола нь хоол боловсруулах системийн үйл …

Михаэль Шумахерын хүү Мик аавынхаа замыг даган мөн авто уралдааныг сонгосон билээ. Ингэх нь ч бараг тодорхой байсан бөгөөд Мик 9 настайгаасаа эхлээд картингийн уралдаанд оролцож эхэлсэн байдаг. Одоо 19 настай энэ залуу янз бүрийн уралдаанд амжилттай оролцож байна. Спортын экспертүүд түүнийг аав шигээ амжилттай тамирчин болно гэж харж байгаа билээ. Формула-1 энэ залууг сонирхоод эхэлсэн тухай яриа ч бий. …

Энэхүү жагсаалтанд анх удаагаа 1000 долларын үнэтэй хоёр ширхэг гар утас багтлаа. Өндөр үнэтэй учир дээрх хоёр гар утас жагсаалтыг тэргүүлсэн гэж бодож байвал, та эндүүрч байна. Сайн чанарын, шилдэг ухаалаг гар утастай болохын тулд танд тийм их мөнгө хэрэггүй. Ингээд танд дэлхий дээрх хамгийн шилдэг 20 ухаалаг гар утсыг танилцуулъя. 20. BlackBerry Key2 BlackBerry Key2 ухаалаг гар утас нь …

Зөв хооллолт – эрүүл амьдралын хэв маягийн гол үндэс суурь болно. Та спортоор хичнээн ч их хичээллэж болно, гэхдээ ингэхийн зэрэгцээ хортой хоол унд хэрэглэж байгаа бол целлюлит, арьсны өвчлөл эсвэл ходоодны шархнаас та хэзээ ч зайлсхийж чадахгүй. Эрүүл байхын тулд тэгээд яаж хооллох ёстой вэ, бас өлсөхгүй гэхдээ таргалахгүй байхын тулд яах уу? Зөв хооллолтын тодорхой зарчмууд байх ажээ: …

Бид интернет хэрэглэгчдийн мөнгөө хэмнэх амархан аргуудыг нэгтгэж үзлээ. Эдгээр аргууд дотор маш энгийн, бүр санаанд ч оромгүй зүйлс байгаа нь сонирхолтой. Өдөр тутмын жижиг зардлуудыг хэмнэж чадвал жилийн турш багагүй мөнгө хуримтлагдаж чадах ажээ. Quora сайтын хэрэглэгчид өөрсдийнхөө туршлагаас хуваалцаж байна, амьдралынхаа хэв маягийг багахан өөрчлөхөд л та мөнгөө хэмнэж чадна. 1. Мөнгийг хувиар хэмнэх ялгааг олж харах хэрэгтэй …

Бид ахуйн хэрэглээндээ төрөл бүрийн хэрэгсэл ашиглаж байна, зарим нэгийг нь үнэндээ үндсэн зориулалтаар ч ашиглаж чадахгүй байгааг нуух юун. Энэхүү нийтлэлээр бид ямар хэрэгсэл чухам ямар зориулалттай болохыг танилцуулахаар бэлдлээ. Аяганы доод хэсэгт байх ухлаадас Иймэрхүү аяга ихэвчлэн дэлхий дахинаа танигдсан IKEA дэлгүүрт тааралдана. Аяганы доод ёроолын энэ ухлаадас аяга таваг угаагч машинд хийхэд зориулагдсан. Угаалгын машин угаалгаа хийж …

Чацарганы тосны шим тэжээлийг Европ болон Азийн олон улс оронд үнэлдэг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний гол орц болох тул уг жимсний ашиг тусыг дурдахгүй өнгөрч огт болохгүй санагдлаа. Чацаргана арьс, үс, хумсны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлөөд зогсохгүй өөр бусад шим тэжээлтэй жимс ажээ. Гоо сайхны үр нөлөө Үрэвслийн эсрэг болон үрчлээний эсрэг үйлчилгээ үзүүлнэ Тос нь үсний уутанцрыг бэхжүүлнэ Арьсыг чийгшүүлж …

Тэр мөнгө хуримтлуулна гэж мэдэхгүй, олсноо шууд л үрэн таран хийдэг Түүнийг энэ тал дээр зөв хэрэглээнд сургах гэж хичээсний хэрэггүй – тэр хэдхэн хоногт аав, ээжийнх нь хуримтлуулсан мөнгө яаж “шатаж” байгааг өөрийн нүдээр харсан. Тэр сайхан амлалтын ард луйвар, худал хуурмаг байсан “хувьчлал” гэдгийг мэднэ. Үгүй ээ, үгүй тэр одоо цагаар амьдрах гэж зүдэрч байгаа нэгэн биш, тэр …

Эдгээр үр дүнтэй дасгал нь таны хатуурч хөшсөн булчинг суллаж ажлаасаа түр ч гэсэн хөндийрч амрахад тань туслах болно. Та энэ дасгалын дараа ажилдаа илүү эрч хүчтэй, санаачлагатайгаар орох билээ. Оффисын ажил гэдэг бол суугаа ажил гэдэг нь хэнд ч ойлгомжтой зүйл. Томоохон компанийн ажилтан нар олон цагийн турш компьютерын ард, тухтай биш сандал дээр суух хэрэгтэй болдог. Үүнээс болж …

Хөлөө өвтгүүлэхгүйгээр үдээсээ хэрхэн үдэх вэ? Гутлаа зөв үдэж сураад хөнгөн алхаарай. Өөрийн хөлөндөө тохирох ямар үдэлт сонгохыг Америкийн ортопедийн нийгэмлэгээс зөвлөж байна. Хэрээсэлж үдэх нь ихэнх тохиолдолд тохиромжтой гэж үзнэ. Тиймээс үдээсээ үдэхээс өмнө үндсэн хэд хэдэн дүрмийг санаж явах хэрэгтэй: Гутлаа өмсөхөөс өмнө үдээсээ суллана. Нэгдүгээрт, хөл гутланд чөлөөтэй орох ёстой. Хоёрдугаарт, үдээсний үзүүрүүд ч энд тэнд унжихгүй …

Орчин үеийн анагаах ухаан маш хурдтай хөгжиж байгаа бөгөөд сайн эмчтэй бол олон төрлийн өвчний шинж тэмдгийг амархан үгүй болгож болно. Эмч танд эм бичиж өгөөд та түүнийг нь эмийн сангаас аваад уух гэтэл залгиж чадахгүй бэрхшээл гарах нь бий. Хамгийн жижигхэн эм ч гэсэн эвгүй байж болно. Яах вэ? Танд ийм бэрхшээлийг давах хэд хэдэн арга зааж өгье. Яагаад …

Олны дунд нэр хүндээрээ алдаршсан алдартнууд өөрсдийнхөө ээж нарт талархаж явах ёстой. Чухам ээж нар л тэдний анхны шүтэн бишрэгчид байсан, тэдэнд тусламж дэмжлэг үзүүлж байсан. Харамсалтай нь алдартан болгон “гэр бүл”-ийнхэнтэйгээ улаан хивсэн дээгүүр алхаад эсвэл бусад арга хэмжээнд хүрэлцэн ирээд байдаггүй. Магадгүй зарим нэг нь өөрсдийнхөө имижийг гутаана гэж бодож явдаг байх, харин зарим нэг нь гэр бүлээ …

Хүн төрөлхтөн амьдралынхаа багагүй цаг хугацааг энэ зүйлийн талаар бодож, зорьж, хийхийг хүсдэг – мэдээж секс. Хүүхэдтэй болох тухай биш юм, яагаад гэвэл хүмүүс хүүхэдтэй болохын өмнө болон дараа секс хийдэг – бүр хүүхэдтэй байсан ч гэсэн. Гэвч хүмүүс бие биенээ мэдэрч чадахгүй байхад хүргэх хэд хэдэн шалтгаанууд байдаг: зарим нь бие физиологи, зарим нь сэтгэл хөдлөл эсвэл зорилго, нэг бол аюулгүй байдлаас хамааралтай. …

Хэрэглэгч олонд өөрийгөө болон өөрийнхөө бараа бүтээгдэхүнийг зөв танилцуулж чадах ёстой. Жирийн нэгэн өөрийн брэндтэй байж болох уу гэж олон хүн надаас асуудаг юм. Өөрийнхөө туршлага дээр үндэслээд – болно гэж хэлье. Хамгийн гол нь – брэнд үүсгэх ажлыг худал хуурмаг үзүүлбэртэй хольж хутгаж болохгүй. Брэнд – сайтар боловсруулсан өнгө төрх, бизнест бодит орлого авчирдаг зүйл болно. Би өөрийнхөө брэндийг …