Бид санхүүгийн элдэв бэрхшээлээ амьдралын буруу шийдвэртэй холбон тайлбарладаг: энэ яагаад их сургуулиа хаяв аа? Яагаад тэр илүү орлоготой ажил сонгосонгүй вэ? Яагаад тэднийх ийм олон хүүхэд гаргаа вэ?… Саяхны хийсэн хэд хэдэн судалгаагаар бага мөнгөтэй байх нь тархины сэтгэн бодох чадварт ихээхэн нөлөөтэй байж болохыг тогтоосон байна. Нийгэм-эдийн засгийн түвшин доогуур байх тусам тархины ажиллагаа сул дорой байгааг эрдэмтэд …
Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл санаа тавгүйтэх нь таатай зүйл биш. Гэвч та түүний ордоор нь энэ нөхцөл байдлыг хэвийн болгох боломжтой. Иймдээ ч сээтгэнэх, өдөхийг урлаг гэж ярьдаг байж ч болох юм. Тэгээд ч энэ хар бараан ертөнцийг үүнгүйгээр төсөөлөх аргагүй. Хэрэв ямар нэг эмэгтэйн сэтгэл санаа тиймэрхүү байвал, түүнийг өдөж, харц руу нь ширтэхээс илүү орд нь юу гэж өгүүлснийг хийх …
Хэн нэгний хамгийн сайн найз байна гэдэг сайхан хэрэг. Та “Friends”, “How I Met Your Mother” зэрэг инээдмийн кинонд гардаг баатрууд хэрхэн найзалж нөхөрлөж байдгийг санаж байна уу. Гэхдээ хэн нэгний «BFF» (Best friend forever) байх шаардлагыг тодорхойлох хэцүү. Канзассын их сургуулийн судлаачид өөрсдийгөө саяхан энэ кодыг тайлж чадсан гэж итгэж байна. “Нийгмийн болон хувийн харилцаа” хэмээх сэтгүүлийн 3-р сарын …
Эдгээр 49 асуултыг хүн бүр өөрөөсөө асуух хэрэгтэй. Та зөв эсвэл буруу хариулсан ч болно. Гэхдээ тухайн асуултыг өөрөөсөө үнэн сэтгэлээсээ асуувал хариултыг нь олоход амар байх болно. 1. Та өөрийнхөө насыг мэддэггүй байсан бол, өөрийгөө хэдэн настай гэж бодох байсан бэ? 2. Алдах эсвэл оролдож үзэхгүй байхын аль нь илүү дор зүйл вэ? 3. Хэрвээ амьдрал дэндүү богинохон байсан …
“Амьдралд ямар нэгэн шинэ зүйл бий болоосой гэж хүсэж байгаа бол хуучнаасаа юуны түрүүнд сал” гэж ярьцгаадаг. Хуучин зүйл биднийг урагш алхахад саад учруулдаг, амьдралыг хордуулна, бидний үүрэх ачааг нэмэгдүүлнэ. Тэгсэн мөртлөө л бид хуучнаа хаяж чаддаггүй. Ямар нэгэн шинэ ажил эхлүүлэхэд сэтгэл нэг л хөнгөрөөд ирдэг, яагаад хуучин зүйлээсээ эрт салж байсангүй вэ гэж харамсана. Магадгүй ирээдүйгээсээ айсан айдас …
Охид сайн залуугаас илүү муу залууг сонгодог нь хэд хэдэн шалтгаантай. Хэрэв та сайн залуу бөгөөд өөрийн сайн охиныхоо анхаарлыг татахыг хүсч байвал дараах зүйлсийг өөрчлөх хэрэгтэй. Ингээд охидын сайн залууг биш, муу залууг сонгодог болох 12 шалтгааныг мэдэж авцгаая. 1. Сайн залуугийн зан чанар, биеэ авч явж буй байдал зэрэг нь жинхэнэ юм шиг санагдаггүй Хэрцгийлэл болон ёс суртахуунгүй …
Аав салах тухай яриа гаргахад – “Чи машинаа ав, би байраа авна, хүүхдүүд надтай үлдэнэ, энд ямар нэг маргаан, яриа байхгүй” гэж ээж маань маш тайван хэлж байсныг сайн санаж байна. 20 жилийн дараа ч би эдгээр үгсийг үг бүрээр нь санаж байгаа билээ. Тэр үед би 8 настай байсан бөгөөд эдгээр үг маш аймшигтай санагдаж байсан боловч 10 настай …
Залуус охидод дурлаж, тэдний зүрх сэтгэлийг өөрийн болгох гэж хичээдэг. Гэвч яаж тэгэх вэ гэдэг нь асуудал болохоос гадна, зарим залуусын хувьд амаргүй байх нь бий. Оролдлого, хичээл зүтгэл талаар болох үе олон. Тэгвэл санаа зовж, яах учраа ололгүй сандарч тэвдэлгүй охидын зүрх сэтгэлийг яаж өөрийн болгох вэ? Бодож байсан шиг тийм ч хэцүү биш бололтой. Охидын зүрх сэтгэлийг өөрийн …
Бид бүгд л ирээдүйн төлөвлөгөө зохиодог бөгөөд мөрөөдөх нь бүр ч сайхан зүйл. Ямар нэг зүйл хүсэж мөрөөдөн, түүнийгээ ил ярихад… Дахиад жаахан байхад л бид хүссэн зүйлдээ хүрч хамгийн азтай, жаргалтай хүний нэг болох гэж байгаа тухайгаа хүмүүст дуулгах гэж яарна. Гэтэл сэтгэл судлаачид ингэхгүй байхыг анхааруулдаг. Дотроос чинь хатгаж түлхэн яриулах гэх боловч ингэх хэрэггүй юм. Яагаад гэвэл… …
Үхэх эсвэл амьдрахын алинд ч сэтгэл зовнил оюун ухаанд байсаар байдаг. Энэ нь айдас болон бухимдалтай асуудалтай холбоотой. Сэтгэл зовнил тийм ч амархан арилахгүй бөгөөд үүнд эм тан ч нөлөөлж чадахгүй. Хэдий тийм ч гэлээ, зарим нэг сэтгэл зовнилыг үгүй хийж, амьдралыг дээрдүүлэхэд туслах аргууд байдаг. Хамтдаа ямар аргууд байдгийг мэдэж авцгаая. 1. Асуудлуудаа бич Орой бүр гартаа цаас болон …
Хайр бол сайхан зүйл. Хэн нэгний амьдралд хайр ирэх үед сэтгэлийн жолоогоо алддаг. Энэ нь онцгой нэгэн таны амьдралд хэдийнээ зочилсон гэсэн үг. Гэвч түүнд итгэж, зүрх сэтгэлээ нээж болох эсэх нь эргэлзээ төрүүлдэг. Тэгвэл таны сонирхож буй нэгэн танд үнэхээр сайн эсэхийг мэдэж аваарай. Эдгээрээс 6 шинж нь танд үнэн юм шиг санагдаж байвал, тэр танд үнэхээр сайн гэж …
Та сошиалд өөрийн болон ижил төрлийн олон зургууд оруулахаас гадна, дургүй хүргэмээр эсвэл итгэл найдвар, ухаарал хайрлах үгс бичиж байхыг нэг бус удаа харсан биз. Өнөөдрийн энэ цаг үед хүн бүр сошиал хаягтай болсон бөгөөд өөрсдийнхөө юу мэдэрч, бодож байгааг бусадтай хуваалцах болсон. Зарим судалгаагаар сошиал медиагийн тусламжтай хүн сэтгэл зовнисон асуудлаас ангижрах боломжтой гэж үзэх нь ч бий. Хачирхалтай …
Та саяхан эсрэг хүйсний хүнтэй танилцаж, анхны болзоонд очих гэж байгаа бол тухайн хүний тухай аль болох ихийг мэдэхийг хүсэж байж таараа. Даанч шууд асууж болдоггүй. Зарим сэтгэл судлаач нар хүний үйл хөдлөлөөр нь ихээхэн зүйл мэдэж, дүгнэлт хийж болох тухай ярьдаг. Ингээд энэ удаа та шинэ танилаа хэдхэн цагийн дотор таньж, цаашид энэ харилцааг үргэлжлүүлэх гэж оролдох хэрэг байна уу, үгүй юу …
Өнөөдөр Илон Маскийг таньж мэдэхгүй хүн ховор. Тэр тухайн үедээ бодит биш санаа оноо байнга дэвшүүлж байлаа: цахилгаан төлбөр, Марс руу хөөрөх, цахилгаан хэрэглэх машин, олон удаа ашиглах пуужингууд. Илон өөрийн хийсэн бүтээсэн зүйлс дараах үг үсгээр дуусахгүй: PayPal, Tesla, SpaceX-ыг үүсгэн байгуулсан, тэр энэ дэлхийн хамгийн алдартай хүмүүсийн нэг болж чаджээ. Түүний дотны анд нөхөд болон цуг ажилладаг хүмүүсийн …
