“Аз жаргалтай гэр бүл болгон адилхан харагдах боловч айл болгон өөрийнхөөрөө аз жаргалгүй байдаг.” Гэр бүл гэдэг бол өвөрмөц онцгой харилцаа бөгөөд хамгийн гол нь насан туршийн зүйл юм. Сайхан гэр бүлд амьдрах хүсэл нь хүний нэг мөрөөдөл боловч эргэн тойрны хүмүүс тань тэр болгон сайхан ааштай хүмүүс биш бол яах вэ? Хортой хүмүүс Танд хувь заяаны эрхээр “хортой” хэмээх …
Эмэгтэйчүүд эрчүүдийг тогтоохын тулд юу эсийг сэтгэж хийх вэ дээ. Нүүр будалт, педикюр, маникюр, депиляц, фитнес – энэ бол эрчүүдийг татах өчүүхэн зүйлийн жагсаалт. Тэд бусдаас онцгойрохын тулд энэ бүгдийг хийнэ. Эрчүүд нүдээрээ дурладаг гэдгийг мэдэх тул гадна төрхөндөө маш их хүчин чармайлт, цаг зарцуулна. Гоо сайхан бол зөвхөн гаднах үзэмж, мэдээж эр хүнийг татахад энэ нөлөөлнө, харин татсан эр …
Зураач Эль Луна (Elle Luna) өөрийгөө хэрхэн нээх тухай асуултыг өөртөө тавьж нэгэн пост бичжээ. Хүн өдөр тутмын амьдралаас хэрхэн салж хүсэл, үүрэг хариуцлагаа ялгаж салгаж сурахад туслахыг хүссэн байна. Түүний нийтлэлийг хэдхэн хоногийн дотор 5 сая гаруй хүн уншиж сошиал сувгаар хуваалцсан бөгөөд тэрээр нийтлэлээ баяжуулж “Үүрэг болон хүслийн зааг” гэсэн ном болгон гаргажээ. Номонд дурдагдсан зарим нэг хэсгийг …
Бидэнд аюул учрахад айдас төрдөг. Түгшүүр нь бодит аюулаас тэр болгон шалтгаалахгүй, гэхдээ өдөр тутмын амьдралд муугаар нөлөөлнө. Гар чичрэх, зүрхний цохилт ихсэх, толгой эргэх, анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй болох – энэ бүгд түгшүүрийн дохио. Сэтгэл судлаач Лекси Шмидт сэтгэл хөдлөлөө дарж бодит байдалдаа эргэж орох буюу “газардах” техник ашиглахыг зөвлөж байна. “Газардах” техникийн гол нууц – хүчтэй сэтгэл хөдлөлөө дарах, …
Бусдын муу энергийг өөртөө шингээхгүй байж чадах нь сэтгэл оюуны агуу их чадамж юм. Эмпатия – энэ бол бусдын сэтгэл хөдлөлийг таньж мэдрэх чадвар. Симпатия – бол бусдын зовлонг хуваалцах сэтгэл. Эмпат байх нь та бусдын зовлон, шаналлыг өөртөө шингээх хэрэг бөгөөд энэ нь танд ихээхэн муу нөлөөтэй билээ. Хэрвээ та нэг өрөөнд муу хүнтэй цуг байхад тэр хүний энерги …
Иргэний үнэмлэх дээрх нас гэдэг бол хүний биологийн настай бараг ямар ч хамаагүй гэдгийг одоо хүн болгон мэдэх болжээ. Эмэгтэйчүүдэд энэ нь бүр ч тод илэрдэг. Зарим эмэгтэйчүүд 30 настай боловч 50-тай юм шиг, зарим нь 60 гарчихаад 25 настай залуухан бүсгүйчүүдтэй зоригтой өрсөлддөг билээ. Яагаад ингэдэг хэрэг вэ? Судлаачид урт наслахын нууцад генетик болон залуужуулах бусад арга хэрэгсэл ямар …
Таны гар хөлрөх, зүрх хүчтэй дэлсэх эсвэл нуруугаар арзайх зэрэг мэдрэмжийг та нэг бус удаа мэдэрсэн байж таарна. Эрдэмтэд иймэрхүү байдлаар бидний зөн совин илэрдэг гэж үздэг байна. Олон хүн үүнийг “зургаа дахь мэдрэхүй”, “гурав дахь мэлмий” зарим нь бүр ямар нэг ид шидийн зүйл мэтээр ойлгоно. Энэ үзэгдлийг олон жилийн турш судалж байгаа эрдэмтэд үүнийг “биеэр мэдрэх” гэж нэрлэдэг …
Орчин цагийн залуучуудад бусад хүнтэй харьцах, орчин тойрондоо өөрийнхөө байр суурийг эзлэх тал дээр янз бүрийн бэрхшээл тулгардаг билээ. Бараг 30 давж байгаа хүмүүсийн хувьд ч гэсэн ийм бэрхшээл мөн байдаг бөгөөд тооны хувьд багагүй, магадгүй бүр ч их байж болох юм. 1981-2000 оны хооронд төрсөн миллениалын үеийнхнээс энэ дэлхийн ирээдүйн хэдэн арван жил шалтгаалах болно. Гэхдээ эдгээр хүмүүс өнөөдөр …
Орчин үеийн хүүхдүүдийг биднийг бодвол зөөлөн хүмүүжүүлж байна. Хатуу хүмүүжил гэгч зүйл ард хоцорчээ. Хүмүүжлийн арга хэлбэр нь улам бүр либерал болж, эцэг эх нь хүүхдийнхээ хүмүүжүүлэгч гэхээсээ илүү найз нөхөд байхыг хичээдэг болсон ба ямарваа нэг шийтгэлийг хүүхдийн сэтгэлзүйд учруулах хор хохирол гэж үздэг болж байна. Гэхдээ ийм хүмүүжлийн арга барил маань хүүхдийг бодит амьдралд бэлдэж чадах уу? Шведийн …
Амьдралын хамгийн таагүй үеийг даван туулахад зориулсан зөвлөмж. 1. Хэзээ ч оройтно гэж байхгүй Хүн болгонд л эргэж хараад мөрөөдөл нь мөрөөдөл хэвээрээ л үлджээ гэдгийг ойлгох үе байдаг. Тэр үед оройтжээ гэж бодож болох юм. Гэхдээ ийм зүйлд битгий хууртагдаарай. Ном бичих, уулын оргилд гарах, аялалд явах эсвэл хийхийг мөрөөдөж байсан ажлаа хийхэд танд хангалттай цаг бий. Мэдээж таны …
Барууны хүмүүсийн хувьд энерги, эрч хүч гэдэг нь ажил төрөлтэй холбоотой ойлголт юм. Шинжлэх ухаан энерги гэдгийг ямарваа нэгэн зүйлийг хийх, ажиллах боломж гэсэн утгаар тодорхойлдог. Харин цэвэр дотоод сэтгэлийн хувьд энэ нь ихээхэн өөр утгатай бөгөөд амьдралын хүч, илүү ойлгомжтойгоор бол эрч хүч, урам зориг зэрэг бидний өдөр тутмын амьдралд шийдэх ёстой зүйлийг шийдэх эрч хүчийг хэлдэг билээ. Далай …
Зарим нэг хүнтэй та маш амархан хэл амаа ололцох нь та түүнийг өмнөх амьдралдаа таньдаг байсантай холбоотой байж болох юм. Амьдралд олон янзын хачин тохиолдол байж болох ч урьд өмнө иймэрхүү тохиолдол таньд таарч байгаагүй гэж хэн хэлж чадах билээ? Та өөртэйгөө адил төстэй энергитэй хүнтэй таарч гэдгээ мэдрэх нь чухал юм. Иймэрхүү хүмүүстэй цаашид харилцаатай байх шаардлагатай бөгөөд та …
Эх дэлхий маань хайр бялхсан зүрх сэтгэл бүхий хүн олноор дүүрсэн сайхан гариг билээ. Гэхдээ өөрийн зүрх сэтгэлдээ гэрэл гэгээний өчүүхэн ч зүйл үгүй хүмүүс ч бас байна. Иймэрхүү хорон муу зүрх, сэтгэлтэй хүмүүс анхлан харахад сайн хүмүүс мэт санагдавч үнэндээ тэд ашиг хонжоо хөөсөн, далд зорилгынхоо үндсэн дээр л ийм дүр гаргадаг билээ. Тэд өөрсдийн орчлондоо хоригдсон мэт байх …
Насны зөрүү хосуудын харилцаанд хэрхэн нөлөөлж болохыг энэхүү нийтлэлээр танилцуулах гэж байна. 0 насны зөрүү (үе тэнгийнхэн) Маш амжилттай хос, бие биенээ сайн ойлгоно, туршлага эн тэнцүү. Хоорондоо бараг адилхан гэж хэлж болно. Энэ харилцаанд бас сөрөг тал бий. Хүрээнээсээ тэр болгон гарч чадахгүй, өөрсдөдөө боломж олгохдоо тааруу. Цаг хугацааны эрхэнд бие биенээсээ уйдаж болзошгүй. 1 насны зөрүү Муугүй …
