Хүмүүс итгэл үнэмшилдээ хөтлөгддөг, мөн өөртөө итгэлтэй байгаа үедээ юуг ч хийх боломжтой байдаг. Тэгвэл үүнээс өөрийгөө холдуулахад хүргэж буй зарим нэг шалтгаануудыг хүргэхээр бэлтгэлээ. Туршлага бидэнд олон зүйлийг зааж сургадаг, гэхдээ бид үүнд нээлттэй хандах хэрэгтэй. Ихэнх цаг хугацаанд, маш их буруу ойлголт болон итгэл үнэмшлээс болж урам зориг эсвэл бүтээлч байдлаа гээдэг. Та магадгүй дараах худал зүйлсийг олон …

Хамгийн хүчирхэг болон ач тустай сахиус бол өнөөдрийн хувьд заан байна. Фенг шүйд заан нь зүгээр нэг төрөл зүйл биш бөгөөд хүч чадлыг билэгддэг билэг тэмдэг юм. Урт удаан хугацааны туршид энэ билэг тэмдэг асар их хүндэтгэлийг хүлээсээр ирсэн бөгөөд мэргэн ухаан, сайн сайхан болон тогтвортой амьдралыг авчирдаг гэж үздэг ажээ. Гэртээ хэдэн ширхэг заан тавих ёстой вэ? Олон гэр …

Саяхны нэгэн санал асуулгаар, гэр бүл болсон хосуудын 44% нь 7 хоногт нэг удаа хэрэлдэж маргалдах нь харилцааг эрүүл бас урт удаан хугацаанд үргэлжлэх үндэс гэдэгт итгэдэг гэжээ. Үнэн хэрэгтээ хосууд байнга хэрэлддэг боловч, эвлэрэх арга ухаантай байдаг бөгөөд энэ хамт байхыг аль аль нь хүсэж байгаагийн илрэл юм, яагаад гэвэл бүх жижиг үл ойлголцол тэдний үнэнч, жинхэнэ хайр сэтгэлийн …

Ниттоно (Nittono)-ийн удирдсан Хирошима их сургуулийн судалгаагаар, ажил дээрээ өхөөрдөм амьтдын зураг үзэх нь ааш занг сайхан болгоод зогсохүй, ажлын бүтээмжийг нэмэгдүүлдэг болохыг баталсан байна. Судалгаанд оролцсон хүмүүс өхөөрдөм амьтдын зураг үзсэнийхээ дараа ажилдаа илүү их анхаарал хандуулж ажиллаж байгаа нь ажиглагджээ. Энэ нь өхөөрдөх үед илрэх эерэг сэтгэл хөдлөл урам зориг болон зохион байгуулалттай урагшлахад нөлөөлж буйн илрэл юм. …

Итгэл үнэмшил, зорилго болон шийдвэр гаргалт зэрэг нь тархи, хүч чадал болон сүнсэн биений цогц бөгөөд бид эдгээрийн тусламжтай ид шидийг бүтээж болно. Хүн бүхэнд ид шидийг бүтээх хүч чадал байдаг учир өөрийгөө болон өрөөлийг анагааж, эмчлэх бүрэн боломжтой. Бидэнд дотоод ертөнцөд нуугдах чөтгөртэйгөө тэмцэх энерги бий. Тэр ч бүү хэл сүнслэг биеэр дамжуулан бусдыг анагаагч хүмүүс гэж байдаг байна. …

Ээжүүд 3, 4 эсвэл түүнээс ч олон хүүхэдтэй байх ямар хэцүү байдгийг хэнээр ч хэлүүлэлтгүй сайн мэднэ, гэхдээ олон хүүхэдтэй байх нь эерэг нөлөө үзүүлдэг байна. Олон хүүхэдтэй байснаар таны амьдралыг илүү адал явдалтай, гайхалтай хайр энэрлээр дүүрэн байлгаж, нас ахих үед танд хэрэгтэй анхаарал халамж болон дэмжлэгт санаа зовохгүй байж болох баталгаа юм. Тэгэхээр олон хүүхэд төрүүлэх нь бодож …

“Та хичээлээ хийдэг байсан уу?” Зарим нэг тохиолдолд гэрийн даалгавар хүүхэд болон эцэг, эхчүүдийн дунд жинхэнэ дайн зарлахад хүргэдэг. Хичээл хийсэнгүй гэж эцэг, эхийг нь сургууль дээр дуудах энүүхэнд. Биднийг бага байхад л гэрийн даалгавраар “бөмбөгдөж” байсан, одоо ч энэ байдал өөрчлөгдөөгүй л байна. Үүний үр дүн гэж ер нь юу байна вэ? Өнөөдөр та бүхэндээ хүүхдүүд яагаад гэрийн даалгавар …

Хүний амьдралд хүнд хэцүү, аз жаргалтай үе ээлжлэн тохиолдоно. Хамгийн чухал нь – аливаа нөхцөл байдал, тохиолдлоос бид сургамж авах ёстой. Ирээдүйд дахин тийм таагүй байдалд орохгүйн тул эсвэл эсрэгээрээ дахин аз жаргалыг мэдрэхийн тулд бид сургамж авсаар л явна. Амьдралын төрөл бүрийн нөхцөл байдалд тус болох сургамж үгнүүдээс  бид хүргэж байна. Таниас гурван зүйлийг олж харж байгаа хүмүүсийг үнэлж …

Бид заримдаа амьдралаас маш чухал хичээлийг сурж авдаг ба үр дүнд нь улам хичээнгүй урагшлах хэрэгтэй болдог. Бид амьдралынхаа алдаа, оноогоо үргэлж дүгнэж цэгнэдэг байх ёстой. Цаг хугацаа нэг л мэдэхэд харвасан сум шиг өнгөрч, хүмүүс хэтэрхий хожимдсон талаараа бодож, толгойгоо гашилгаж суудаг. Тэдгээр хүмүүсийн нэг болох хэрэггүй, харин эсрэгээрээ амьдралд давуу талаа ашигла. Дараах жагсаалт бол таны эрт оройгүй, …

Хуучны ном зохиолд Наполеон Бонапарт намхан байсан ба түүний дайн тулаануудад ялалт байгуулахад хүч чадал, дайчин байдал нь ихээр нөлөөлсөн гэж бичсэн байдаг. Үүний зэрэгцээ саяхны нэгэн судалгаагаар намхан хүмүүс өндөр хүмүүсийг бодоход илүү догшин ширүүн болох нь тогтоогджээ. Бид өнөөдөр танд дээрх судалгааны талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ. Шинэхэн судалгаанаас үзэхэд Жеоржиа, Атланта дахь “Өвчин Судлалын Төв”-ийн эрдэмтэд намхан …

Ажил овоорох, шударга бус удирдлага, ажлын газрын таагүй ааштай залуу гээд сайхан сэтгэл санаатай байхад олон зүйл муугаар нөлөөлдөг. Халуун шоколад, сэтгэл сэргээх бичлэг үзээд ч тус болохгүй. Хэрвээ энэ байдал танд танил бол – канадын эрдэмтдээс сайхан мэдээлэл хийж байна. Бараг л 5 минутад сэтгэл санаа сэргээх арга байгааг эрдэмтэд саяхан баталжээ, уг аргыг хэрэглэхэд биеийн хүч чадал ч шаардахгүй. Режайны их …

Альберт Эйнштейн энэ сонголтыг хүний амьдралын хамгийн чухалд тооцжээ. Өглөө сэрэнгүүт таны толгойд ямар бодол эргэлддэг вэ? Ажлын тухай бодол хамгаас түрүүнд орж ирэх үү, хариу бичээгүй мэйлүүд, ажлын ширээн дээр үлдсэн бичиг цаасны овоорсон ажил? Магадгүй гэрийн дуусгаагүй ажил төрлүүд таны бодолд орж ирнэ. Эсвэл өөрийгөө аз жаргалтай болгох зүйл боддог уу? Хүүхдээ сургуульд явахад нь үнсэх, хайртай хүнээ …

Хайр дурлал гэдэг тийм ч хэцүү зүйл биш, гэхдээ өнгөрсөн цаг хугацаанаас хуримтлуулсан туршлага болон итгэл үнэмшил саад учруулдаг. Хэрэв таны харилцаа хүнд хэцүү санагдах болсон бол та магадгүй дараах 5 зүйлээс болж, шинэ хайртай учрах боломжоо үгүй хийж байж мэдэх юм: 1. Бусдад анзаарагдахаас айх Таныг хэн нэгэн магтахад та ичдэг үү? Та хэн нэгнээс магтаал сонсох үедээ ярианы …

Хайр дурлалыг тодорхойлох олон тодорхойлолт бий: үүнийг дан ганц үгээр илэрхийлнэ гэдэг амар зүйл биш. Хэдий тийм боловч хайр дурлал сэтгэл хөдлөлийг тэнгэрт тултал ихэсгэж, итгэмээргүй болон солиотой зүйлсийг хийхэд хүргэдэг. Тэгвэл суут ухаантнууд, философичид хайр дурлалын талаар юу гэж хэлж, тайлбарласан байдгийг хамтдаа сонирхоцгооё. 1. Чи хэн нэгэнд дурлах үед хүч чадлыг мэдэрнэ. Харин чи хэн нэгнийг хайрлах үед, …