2017 оны 6-р сар 25
Үйл явдал
VS
Видео
Download
Чат
Сурталчилгаа байрлуулах
Холбоо барих
Нүүр
Энтертайнмент
Дуу хөгжим
Гадаад дуу, клип
Видео
Кино ертөнц
Сонин хачин
Фото зураг
Тоглоом
Шоу биз
Зөвлөгөө
Ахуй амьдрал
Гоо сайхан
Лайф хак
Сонжоо
Бизнес
Сэтгэлзүй
Турах
Эрүүл мэнд
Технологи
Авто
Гаджет
Техник
Шинэ санаа
Хэв маяг
Бүтээлч санаа
Хувцас загвар
Мэдлэг
Хоол хүнс
Дизайн
Арт
Архитектур
График
Дижитал арт
Сурталчилгаа
Дэлхий
Байгаль
Ан амьтад
Түүх
Аялал
Хүмүүс
Үйл явдал
Спорт
Бусад
Чат
Видео
Үйл явдал
VS
Download
Дуу хөгжим
Шууд эфир
Холбоо барих
Нүүр
Спорт
Спорт
Спорт
Спорт
Спорт зааланд 1 цаг хичээллэсэнтэй тэнцэх 4 минутын дасгал
Зөвлөгөө
Өдөр болгон энэ дасгалыг 20 минут хийгээрэй, үр дүн нь таныг алмайруулах болно
Спорт
Таны биеийг 4-хөн долоо хоногийн дотор өөрчлөх 7 дасгал
Зөвлөгөө
Бэлтгэл сургуулилтын дараа биеэ хэрхэн цэгцлэх вэ?
Зөвлөгөө
Өөхийг эрчимтэй хайлуулах 15 минутын дасгал
Зөвлөгөө
Алдартай тамирчдын унтахдаа ашигладаг шилдэг 6 дэглэм
Спорт
Төгс гэдэстэй болоход туслах супер үр дүнтэй 5-хан минутын дасгал
Спорт
Өнөөдрөөс эхлэн планк дасгал хийж эхлэвэл таны биед гарах 7 өөрчлөлт
Спорт
Гуалиг хөл, гоё өгзөгтэй болох 5 дасгал
Зөвлөгөө
Чанга өгзөг, гуалиг хөлтэй болох 7 энгийн дасгал
Спорт
Нарийхан бэлхүүс, хавтгай гэдэстэй болгох 5 дасгал
Зөвлөгөө
Тархийг бүрэн хүчин чадлаар нь ажиллуулах 9 дасгал
Зөвлөгөө
Бэлтгэлийн дараа өвчин мэдрээд байна уу? Хоол боловсруулах фермент хэрэглэж үзээрэй!
Зөвлөгөө
Бие биедээ итгэхэд туслах, хосоороо хийх йогийн 12 дасгал
1
2
3
...
36
Хуудас 1 - 36
Сошиал
Нэвтрэх
Тавтай морил!
Log into your account
Username or Email Address
Нууц үг
Намайг сана
Register
|
Lost your password?
