Сонин хачин Дөнгөж 7-хон настай хэрнээ 80 кг жингээр хүндийг өргөлт хийдэг дэлхийн хамгийн хүчтэй охин
Спорт 84 настай бодибилдингийн тамирчин эмээ нас бол юу ч биш гэдгийг дэлхий дахинд батлан харуулж байна
Зөвлөгөө Бэлтгэл сургуулилт хийсний дараа хийж болохгүй 8 зүйл. Хэрвээ та дасгал хийгээд байгаа боловч биед өөрчлөлт гарахгүй байгаа бол үүнийг мэдэж авах хэрэгтэй
Зөвлөгөө Гүйснээс хэд дахин илүү өөх шатаадаг 8 дасгал. Гүйх боломжгүй гэртээ байгаа энэ үед танд хамгийн оновчтой сонголт байх болно
Спорт Өвчтэй хүүхдийн амь насыг аврахын тулд олимпын мөнгөн медалиа дуудлага худалдаагаар зарсан Польшийн тамирчин эр
Сонин хачин Дэлхийд алдартай эмэгтэй бодибилдингийн тамирчин Наталья Кузнецовагийн нөхөр нь ямар хүн байдаг гэж бодож байна?
Спорт Өдөр болгон хийж хэвших маш энгийн цогц дасгалууд. Хичээллэж эхэлснээс хойш тун удахгүй үр дүн нь таныг баярлуулах болно
Зөвлөгөө Анхлан суралцагчдад зориулсан маш энгийн хэрнээ өндөр үр дүнтэй сунгалтын дасгалууд. Ууц нуруу, хүзүү нь хөшиж өвддөг хүмүүст маш хэрэгтэй
Сонин хачин Барби шиг үзэсгэлэнтэй царайтай боловч Халк шиг биетэй Орос бүсгүй. Тэрээр дэлхийн хүндийн өргөлтийн 3 дээд амжилтыг эзэмшдэг ажээ
Спорт Хөлбөмбөгийн тэмцээнийг “ухаалаг” камерт даатгасан боловч бүтэлгүйтжээ. Уг нь камер бөмбөгийг дагаж харуулах ёстой байсан боловч шүүгчийн халзан толгойг бөмбөгтэй андуураад гаргаад байв
Зөвлөгөө Гэрийн нөхцөлд бие даан нурууны булчингаа чангалж, бэхжүүлэх тусгай дасгалууд. Өдөрт 10 минут зарцуулаад ууц нурууны өвчнөөсөө салаарай
Гадаад мэдээ Кристиано Роналдо Ковид-19 вирусын халдвар авчээ. Түүний Аваргуудын лигт Барселона клубын эсрэг тоглох эсэх нь эргэлзээтэй байна
Зөвлөгөө Нурууны булчинг бэхжүүлж, сулбагар байдлаас ангижрахад туслах йогийн 10 байрлал – 100% үр дүнтэйгээс гадна хийхэд маш амархан!
