Зөвлөгөө Заавал фитнест явж хөлсөө гаргалгүйгээр өв тэгш гэдэстэй болоход туслах 7 иллэг хийх техник. Өөрөө өөртөө иллэг хийгээд гэдсээрээ тураарай!
Зөвлөгөө Хийгээр дүүрсэн юм шиг “Бөөрөнхий” гэдэснээс салахад туслах 8 үр дүнтэй арга. Танд өөртөө итгэлтэй, харц дээгүүр алхах баталгаа өгнө!
Гоо сайхан Хүүхдээ төрүүлснээс 6 сарын дараа би мөрөөдлийн бие галбираа эргүүлэн авахын тулд Victoria’s Secret-ийн загвар өмсөгчдийн амьдралын хэв маягийг 1 сарын турш баримталж үзлээ. Ямар болсныг минь хар даа?
Зөвлөгөө 18 цагаас хойш юм ид, тэгээд тур! Өөрийгөө хүчээр хорьж, өлсөж байхын оронд зүгээр л эдгээр хүнсийг идэхэд болно
Зөвлөгөө Хэвлийн аль хэсгээр таргалалттай байгаагаас шалтгаалж, танд хэрхэн турах талаарх тусгайлсан зөвлөгөөг хүргэж байна
Зөвлөгөө Жингээ хасах нь таны бодсоноос ч амархан зүйл. Энэ шингэнийг уух юм бол хүссэн хэмжээгээрээ турж болно!
Зөвлөгөө Эмэгтэйчүүдийн дунд нийтлэг байдаг нэгэн зуршил нь тэднийг таргалахад нөлөөлдөг болохыг судалгаагаар тогтоожээ
Зөвлөгөө Эгч маань өглөө бүр кофендоо 1 цайны халбага кокосын тос хийж уудаг. Тэр одоо илүүдэл жингээсээ салж, бие дэх өөхнөө салж чадсан!
Зөвлөгөө Япон залуу фитнест явахгүйгээр 5 сарын дотор гүзээгээ арилгаж, хэвлийн булчингаа гаргаж чаджээ. Түүний нууцыг энд дэлгэж байна!
Сонин хачин Хоолны дэглэм, спортоос бусдаар турахын тулд юу ч хийхээс буцахгүй хүмүүст зориулсан 10 хачирхалтай шинэ бүтээл
Зөвлөгөө Хэрэв та дараах 9 хоол хүнсийг тогтмол хэрэглэдэг бол хэзээ ч булчинлаг гэдэс, гоолиг хэвлийтэй болж чадахгүй!
Зөвлөгөө Хэвлийн өөхлөлтийг багасгаж, таныг эрүүл чийрэг болгох 8 дасгал. 99.9% үр дүнтэй учир эргэлзэлгүй хийж эхлээрэй!
