Зөвлөгөө Гэрлэлтийн дараах таргалалт нь дараах 6 шалтгаантай холбоотой байдаг. Үүнээс хэрхэн урьдчилан сэргийлж, таргалахгүй байх вэ?
Зөвлөгөө Би олон удаа 10-15 кг хасаж байсан, даанч хэсэг хугацааны дараа эргээд л жин нэмэгдчихээд байв. Харин скандинав хоолны дэглэм баримтлаад 10 сарын хугацаанд…
Турах Энэ эмэгтэй ямар ч дасгал хийлгүйгээр 45 кг турж чаджээ. Түүний нууц маш энгийн, та яг одооноос энэ хоолны дэглэмийг баримталж эхлээрэй!
Зөвлөгөө 4-хөн өдрийн дотор 3 кг турахыг хүсэж байна уу? Тэгвэл эргэлзэлгүйгээр энэ дэглэмийг баримтлаарай – эрүүл мэндэд ямар ч хор хөнөөлгүй!
Зөвлөгөө Найз маань намайг фитнест явж, хөлсөө дуслуулж байх хооронд энэ жорын тусламжтай хурдан хугацаанд эрүүл аргаар турж чаджээ!
Зөвлөгөө Би 20 өдрийн турш өдөр бүр үүнийг өлөн ходоодон дээрээ уугаад төрсний дараах унжсан гэдэснээсээ бүрмөсөн салж чадсан!
Зөвлөгөө Заавал фитнест явж хөлсөө гаргалгүйгээр өв тэгш гэдэстэй болоход туслах 7 иллэг хийх техник. Өөрөө өөртөө иллэг хийгээд гэдсээрээ тураарай!
Зөвлөгөө Хийгээр дүүрсэн юм шиг “Бөөрөнхий” гэдэснээс салахад туслах 8 үр дүнтэй арга. Танд өөртөө итгэлтэй, харц дээгүүр алхах баталгаа өгнө!
Гоо сайхан Хүүхдээ төрүүлснээс 6 сарын дараа би мөрөөдлийн бие галбираа эргүүлэн авахын тулд Victoria’s Secret-ийн загвар өмсөгчдийн амьдралын хэв маягийг 1 сарын турш баримталж үзлээ. Ямар болсныг минь хар даа?
Зөвлөгөө 18 цагаас хойш юм ид, тэгээд тур! Өөрийгөө хүчээр хорьж, өлсөж байхын оронд зүгээр л эдгээр хүнсийг идэхэд болно
Зөвлөгөө Хэвлийн аль хэсгээр таргалалттай байгаагаас шалтгаалж, танд хэрхэн турах талаарх тусгайлсан зөвлөгөөг хүргэж байна
