Зөвлөгөө Эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй боловч бид өөрийн мэдэлгүй эдгээр 9 байрлалыг авдаг. Хор уршиг ихтэй байрлалуудаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Зөвлөгөө Хэрэв та хөлийнхөө энэ цэг дээр дарвал, стрессээс ангижирч, өвдөлтийг намдааж, эрүүл мэндэд өөр олон талын ашиг тус үзүүлэх болно. Эмгүйгээр эрүүл мэндээ эмчилж сурцгаая!
Зөвлөгөө Өдөрт хэдэн аяга кофе уувал эрүүл мэндэд тустай байдаг вэ? Эрдэмтэд энэ талаар шинжлэх ухааны үндэслэлтэй зөвлөж байна!
Зөвлөгөө Хөл болон шагай хавагнах нь эрүүл мэндийн дараах 8 шалтгаантай холбоотой байдаг. Үүнийг мэдэж авснаар та илүү нoцтой асуудал үүсэхээс урьдчилан сэргийлж чадна!
Зөвлөгөө Бид өглөө сэрээд өөрийн мэдэлгүй эвшээж, суниадаг нь ямар учиртай вэ? Ингэснээр хүний биед ямар өөрчлөлт гардаг вэ?
Зөвлөгөө Хэрэв хушгыг зөгийн балтай хольж идвэл таны биед ямар өөрчлөлт гарах вэ? Өдөр бүр үүнийг идээрэй, огтхон ч харамсахгүй шүү!
Зөвлөгөө Өглөөний цайндаа яагаад шоколад идэх хэрэгтэй вэ? Хэрэв та таргална гэж бодож байгаа бол харин ч эсрэгээрээ таны жинг хасна
Зөвлөгөө Хурдан унтахад тань тус болох ер бусын гэмээр 10 арга. Хонь тоолно гэдэг үеэ өнгөрөөсөн арга болжээ
Зөвлөгөө Бэлтгэл сургуулилт хийсний дараа хийж болохгүй 8 зүйл. Хэрвээ та дасгал хийгээд байгаа боловч биед өөрчлөлт гарахгүй байгаа бол үүнийг мэдэж авах хэрэгтэй
Гоо сайхан Хэрэв та бэлхүүс нарийсгагч корсет өмсвөл, таны биед дараах 6 зүйл тохиолдох болно. Гоолиг бэлхүүстэй болохын тулд эрүүл мэндээ бүү золиослоорой!
Зөвлөгөө Хэрхэн өөрөө өөрийнхөө хєхєнд үзлэг хийх вэ? Эмчид хандах шаардлагатай болсныг илтгэх 7 шинж тэмдэг
