Тамхи татах нь олон төрлийн хорт хавдрын үндэс болохоос гадна уушгины янз бүрийн өвчин болох эмфизм, бронхит, мөн зүрхний өвчин, жирэмсний янз бүрийн хүндрэл зэрэг эрүүл мэндэд хортой олон зүйлийн эх суурь болдог байна. Ихэнх хүмүүс энэ аюулын тухай мэддэг боловч өөрийнхөө амьдралын хэв маягаа өөрчилж чадахгүй хэвээр. Хэрвээ та олон жил тамхи татаж байгаа бол та байнга ханиалгадаг байж …
Орчин тойрон – аймшигтай зүйл. Гадаргуу болгон дээр хэдэн сая микро биет үржинэ – хоргүй бактериас эхлээд үхлийн вирус, мөөгөнцөр, өчүүхэн шимэгч хорхой хүртэл… Бохирдлын эх сурвалж хаа сайгүй. Жишээ нь, дэлхийн хүн амын 20% – алтан стафилококкийн тээгч байдаг. Энэ бактери нь маш олон төрлийн өвчин үүсгэнэ – амь насанд аюултай хатгаа, менингит. Нэг ажлын өрөөнд тавуулаа суудаг гэж …
Та сайн эмчийг муугаас нь яаж ялгадаг вэ? Сайн эмчийн гарт очсондоо итгэлтэй байгаа өвчтөнүүдийн өвчин хурдан эдгэрч байгааг судалгаагаар тогтоожээ. Тиймээс энэ бол чухал асуудал. Өвчтөн болгон эмч нарт тавих өөрийн гэсэн шаардлагатай, нэгд нь таалагдаагүй эмч нөгөөд нь сод ухаантан мэт санагдах нь ч бий. Анагаахын салбарынхан сайн мууг хэрхэн ялгахаа мэднэ, ингээд тэд өөрсдийн туршлагаа хуваалцаж байна. …
Удаан хүлээсэн зуны улирал халуун нар, бүлээн салхи бэлэглэхээс гадна цус сорогч хачигны дайралтад өртүүлдэг. Уг хачиг нь маш аюултай өвчин тээдэг, жишээ нь Лаймын өвчин. Цаг агаар дулаараад эхлэнгүүт хотын оршин суугчид зуслан, агаар салхинд гарцгааж эхэллээ. Харин зэрлэг байгальд навч, өвсөн дунд аймшигтай өвчин тээгч хорхой амьдарч байна. Хачиг хаврын сүүл болон зуны эхэн сард идэвхтэй байдаг. Гэсэн …
Гар болон үе мөчний өвдөлт нь олон янзын шалтгаанаас болж болох учир ихэнх хүмүүс шууд л өвчин намдаах эм тариа хэрэглэх ба энэ эм тариа нь өвчинд нөлөөлөх боловч бас бүх л бие организмд давхар нөлөөлөх билээ. Энэ удаа та бүхэнд гэрийн нөхцөлд бэлдэж болох нэгэн эмчилгээний арга хэрэгслийн тухай ярих ба энэ нь куркумагаас бүтэж таны гарын болон үе …
Кокосын тос нь өргөн хэрэглээтэй хүнс юм, хоол хүнсэнд хэрэглэхээс гадна арьсны гоо сайхны арчилгаанд ч хэрэглэнэ. Эмэгтэйчүүдийн бэлэг эрхтний рН тэнцвэрт байдал алдагдахад Candida эрс үрждэг. Уг халдвар нь биеийн аль ч хэсэгт илэрнэ, жишээ нь ходоод гэдэс, бэлэг эрхтэн, ам, арьс хүчтэй загатнах байдлаар илэрдэг. Аз болж кокосын тос нь энэ төрлийн халдварыг анагаах чадалтай ажээ. Уг халдвартай …
Ханиалга бол өвчин биш харин биеийн ерөнхий байдлыг харуулах нэг шинж тэмдэг билээ. Энэ нь ханиад хүрсэн, ходоод гэдэсний өвчтэй, уушги өвчтэй, харшилтай зэрэг олон зүйлийг хэлж өгч болно. Ханиалгын 7 төрөл 1. Постназальный синдром Ийм төрлийн ханиалга нь ихэвчлэн даарсан, харшлаас болж бий болох ба хуурай, нойтон ханиалга хэлбэрээр илрэх ба шөнөдөө бүр ч мууддаг. Хэрвээ харшлаас болсон бол …
Дорно дахинд элгийг их хатан, харин нойр булчирхайг бага хатан эсвэл гүнж хэмээдэг. Үнэхээр энэ эрхтнээс бидний бие махбодийн үйл ажиллагаа ихээр шалтгаална. Энэ ааштай бас эрх эрхтнийг яаж эрхлүүлэх вэ? Нойр булчирхай (лат. pancreas) хоёр ч чухал үүргийг гүйцэтгэнэ: хоол боловсруулах ба гормоны. Хоол боловсруулах үйл ажиллагаанд оролцох фермент ялгаруулна, харин гормоны хувьд бие махбодийн бодисын солилцоог зохицуулна. Нойр …
Бүх л цитрусын жимс дундаас хамгийн их дэлгэрсэн нь мандарин юм. Энэхүү сайхан үнэртэй, шүүслэг жимс нь бүтэн жилийн турш олдоц сайтай байх боловч шинэ жилийн баяртай холбогдуулан томчууд, хүүхдүүд их идэх дуртай билээ. Цитрус жимсэнд их хэмжээний С витамин байх бөгөөд энэ нь ханиад томууны вирустай тэмцэхэд чухал нөлөөтэй. Эдгээр жимсийг идэх нь сэтгэл санааг дээшлүүлж, уур уцаарыг даран, …
Сахар нь цагаан үхэл гэж ярьдаг. Үнэхээр сахар нь хамгийн хортой бодисын нэг юм. Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь чихрийн шижин болон зүрх судасны элдэв өвчин, бөөрний үйл ажиллагааны доголдол, цус харвах нөхцөл болно. Та чихрийн шижинтэй эсэхээс үл хамааран сахарын хэмжээгээ үргэлж хянаж байх хэрэгтэй юм. Биед ямар нэг болохгүй байдал бий болоход организм байнга дохио өгнө. Та …
Хөгшрөх хурд удамшиж бус гадаад хүчин зүйлээс нөлөөлж байгааг эрдэмтэд тогтоожээ. Хөгшрөх явцад генетик 20%-иар л нөлөөлнө. Судалгаанаас харахад зарим нэг хүмүүс бусдаас 3 дахин хурдан хөгширч байхад зарим нэгний биологийн цагийг жилийн 16 хуанлийн сараар тооцоолж байна. Биологийн нас хүний гадаад төрхөнд шууд илэрдэг. Нас чацуу хэдий ч нэг нь залуу, нөгөө нь эсрэгээрээ наснаасаа хөгшин харагддаг. Таны бие …
Олон хүний уух дуртай энэхүү ундааны тухай маш олон маргаантай асуудлууд хөндөгддөг. Шинжлэх ухаан энэ маргаанд цэг тавьж чадна гэдэгтэй бүгд санал нийлэх байх гэж найдаж байна. Кофе гэдэг ундаа эрүүл мэндэд хор уршиг тарихаас гадна бие махбодид эерэг нөлөө мөн үзүүлдэг байна. Жишээ нь, кофенд дурлагчид үе тэнгийнхнээсээ залуу харагддаг, зүрх-судасны өвчлөлд өртөх нь бага. Та бүхэндээ кофены ашиг …
Гоё сайхан, арчилсан хөл нь эзэн болох эмэгтэйнхээ тухай олон зүйлийг хэлж өгөх болно. Арчилгаа муутай хөл нь алхаа гишгээнд нөлөөлж, амархан ядардаг болгох ба заримдаа явахад өвддөг байдал бий болгодог. Хөлийн арчилгаанд хамгийн хэрэгтэй энгийн арга нь хөлөө янз бүрийн зүйлд дүрэх явдал юм. Хөлөнд зориулсан ванн: эмчилгээний, сэргээх, цэвэрлэх, зөөллөх зэрэг байж болно. Үйл ажиллагаа нь их энгийн, …
Фолат, фолийн хүчил гэж юу вэ? Энэ бол витамин В-ийн нэг хэлбэр бөгөөд хүний биеийн ДНХ-ийн бүтцийг сэргээн эритроцитийг бий болгох гол хүчин зүйл юм. Фолийн хүчил нь усанд уусах витамин бөгөөд биед удаан хугацаагаар байдаггүй, шээсээр гадагшилдаг эд. Тиймээс энэ хүчлийг үе үе шинээр нөөцөлж байх хэрэгтэй ба ингээгүй тохиолдолд хэдэн долоо хоногийн дараа түүний дутагдал биед нөлөөлж эхэлнэ. …
