Хүүхдийнхээ хийсэн буруу хэргийн төлөө санаа зовж, ичиж байгаагүй эцэг эх гэж үгүй байх. Эдгээр алдаа нь хүмүүжилтэй холбоотой юм. Гэхдээ эцэг эх, эмээ өвөө нараас нь хамаагүйгээр хүүхэд хачин ааш зан гаргах шалтгаанууд байдаг билээ. Заримдаа хүүхдүүд маань тэсэхийн аргагүй байх бөгөөд үүнд эцэг эх буруугүй байх үе бий. Хүүхэд маань хачин ааш зан гаргах хэд хэдэн шалтгааныг танилцуулж …
Коко Шанель нэгэн удаа “хэрвээ эмэгтэй хүн 30 хүрэхдээ сайхан хүүхэн болоогүй бол тэр ухаантай хүн биш” гэж хэлсэн гэдэг. Нээрээ ч бидэн дундаас 18 настай байх үеийн зургаа хараад инээхгүй хүн ховор. Хэдийгээр залуу идэр залуу насанд өөрийн гэсэн олон давуу тал байх ч хүн 30 хүрээд хүүхэд наснаасаа илүү сэтгэл татам ямар нэг зүйл олж авдаг байна. Энэ …
Бид өдөр болгон хэдэн зуун зүйлийг өөрийн мэдэлгүйгээр үйлддэг, зөв хийж байгаа эсэх тухай бодох ч үгүй. Хэрвээ зөв хийж байгаа эсэх тухай асуулт тавьбал олон зүйлийг бид өөрчлөхөд хүрнэ, өөрчилж чадвал эрүүл мэндэд ч тустай. Та бүхэндээ бидний өдөр болгон буруу хийдэг 13 зүйлийг танилцуулъя. 1. Сэрүүлгээ хойшлуулах Сэрэх болгонд бидэнд нойрны шинэ тойрог эхэлдэг. Энэ хооронд бие махбодь …
Харилцаа албан ёсоор баталгаажсан эсэхээс хамааран хүний эрүүл мэнд болон сэтгэл зүйд нөлөөлдөг байна. Ойр дотны хүнтэйгээ баяр баяслаа хуваалцах, хүнд хэцүү үед түшиж тулахыг хүснэ. Гэрлэлтийн баталгаа нь хайр дурлал, баяр хөөр, ойлголцол, дэмжлэг зэргийг өөр өнцгөөс харахад хүргэх ажээ. Гэр бүлээ баталгаажуулах нь яагаад хэрэгтэй болохыг танд танилцуулахаар шийдлээ. 1. Гэр бүлээ баталгаажуулснаар эхнэр нөхөрт санхүүгийн орлогын хувьд …
Цэцэг – манай гаригийн гоёмсог чимэглэл. Тийм ч учраас хүмүүс өөрийнхөө цэцэрлэг, гэртээ тарьж ургуулж ирсэн байх. Гадаа шуурч байхад гэртээ цэцэг дэлбээлж байгааг харахад ямар таатай байдаг билээ дээ. Тасалгааны олон цэцэг гэрийг чимнэ, агаар цэвэршүүлнэ, агаар чийгшүүлнэ, эфирийн тос болон фитонцид ялгаруулж агаар дахь хорт бодисыг саармагжуулдаг. Эрүүл бас гоёмсог цэцгүүдийг цэвэр бордоогоор бордохгүйгээр ургуулахад хэцүү. Хэзээ бордох …
Бид бүгд л янз бүрийн шимэгч болон элдэв бактергүй цэвэр аюулгүй гэр оронд амьдрахыг хүсдэг. Гэхдээ зөвхөн хүсэх нь хангалтгүй бөгөөд цэвэр ариун байлгах нь амаргүй зүйл гэдгийг гэрийн эзэгтэй болгон мэднэ. Бидний гэр оронд хэрхэн яаж цэвэрлэхээ мэддэггүй эсвэл цэвэрлэхээ мартдаг тийм зүйлс байдаг. Гэрийнхээ матрас, гудас дэрийг хэрхэн яаж халдваргүйжүүлж, цэвэрлэх талаар бидний мэдлэг хомс билээ. Энэ нь …
Суух уу болох уу гэсэн нэг том асуудал бий. Өөрийн эрүүл мэндийн төлөө санаа тавих явцад заримдаа нийтийн ариун цэврийн өрөөтэй холбоотой аль болох бага хохиролтой зүйл сонгох шаардлага гардаг тохиолдол бий. Ингээд энэхүү эмзэг асуудал болох нийтийн ариун цэврийн өрөө нь хэр аюултай вэ гэдэг талаар ярилцъя. Энэ удаа нийтийн ариун цэврийн өрөөнд баримтлах хэрэгтэй хэд хэдэн зарчмын тухай …
Угаалгын машинд юм угаахаар шидэх нь ганц минутын ажил. Цагийн дараа гэмтэж, хэрэггүй болсон зүйл гаргаж авах ч бас мөн амархан. Заримдаа өд нь цухуйх хүрэм, будаг бүхий цагаан алчуур, хээ, тор болсон ороолтоо гараар юм уу хими цэвэрлэгээнд өгч байх нь амар, зөв байдаг билээ. Энэ удаа ямар зүйлийг угаалгын машинд угааж болох, ямрыг нь онцгой нөхцөлөөр угаах (температур, …
Эцэг эхийнх нь хамаатан садан, найз нөхөд өхөөрдөн энхрийлж тоглож, оролдож байгаа бяцхан нялх хүүхдийн өмнөөс бичсэн нэгэн эхийн захидал интернетээр вирус адил тархаж байна. Үүнийг төрөхийн өмнөх болон дараах үеийн талаар мэргэшсэн зөвлөгөө өгдөг, төрөх эмчийн туслах хүн бичжээ. Сошиал сүлжээнд уг пост бараг 120,000 хүнд тараагдсан байна. Тэрээр постдоо шинэ төрсөн хүүхэдтэй харьцах 7 чухал дүрэм, зарчим байдгийг …
Пластик буюу вакум цонхны түүх 1952 оноос эхтэй бөгөөд алдартай дизайнер Хайнц Паше анх поливинилхлоридоор хийсэн цонхны хүрээний патентийг бүртгүүлсэн байна. Энэ цонхны хүрээ нь одоогийн хүрээнээс ихээхэн ялгаатай боловч гангаар хийсэн их биеийг хагас зөөлөн хуванцраар бүрсэн байжээ. Хэдийгээр поливинилхлоридийг Америкт гаргаж авсан боловч Герман анх бөөнөөр үйлдвэрлэж эхэлсэн байна. 1959 онд Германы Rehau компани Хайнц Паше-ийн бүтээлийг үйлдвэрлэлд …
Ойр дотны хүнээ ямар нэгэн энгийн бөгөөд таатай зүйлээр баярлуулмаар санагдаж яваа бол бидний нийтлэл танд зориулагджээ. Хэрвээ хайртай хүндээ бидний зөвлөмжийн дагуу иллэг хийж өгвөл таатай мэдрэмж төрүүлэх нь дамжиггүй. Иллэг гэх жирийн зүйлд ч мөн хориглох зүйл гэж бий, нийтлэлийн төгсгөл хэсэгт танд танилцуулах болно. Бонуст нь таны хийж байгаа иллэгийг мартагдашгүй болгох нууцыг ч дэлгэнэ. 1. Тайвшруулах …
Бидний эргэн тойронд аюултай химийн нэгдэл маш их бий. Сүүлийн хэдэн арван жилд хүн төрөлхтөн олон янзын химийн, синтетик эдлэлийг амьдрал ахуйдаа хэрэглэдэг болсон ба энэ нь: дезодорант, химийн нунтаг, будаг, лак, гель, угаалгын хэрэгсэл гэх мэт олон зүйлд бий. Эдгээр нь бидний амьдралыг ихээхэн хөнгөвчилж байгаа ч амьсгалж байгаа агаарын чанарт маань сөргөөр нөлөөлж байна. Хорт бодисууд агаарт, усанд, …
Төвдийн ард түмэн тэвчээртэй, амьдралыг харах өөрийн гэсэн гүн ухаантай. Хүүхдийн хүмүүжлийн асуудалд онцгой “төвд арга барил” байх бөгөөд энэрэнгүй, эцэг эхдээ энэрэлтэй, бие даасан, зөв шийдвэр гаргах чадвартай хүвь хүн болгон хүмүүжүүлэхэд чиглэжээ. Төвдийн сургаалаар хүүхдийг 4 үе шаттайгаар хүмүүжүүлнэ. Эхний шат: 5 нас хүртэл Төвдийн хүмүүжлийн системээр энэ үе шатанд хүүхэдтэй яг л “хаан шиг” харьцах хэрэгтэй. Хүүхдэд …
Бидний хүүхдүүд – бидэнд байгаа хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл. Тэдэнтэй ямар нэгэн муу зүйл тохиолдох вий гэж бид төсөөлж ч чадахгүй. Гэсэн хэдий ч сургуулийн насны болон сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүддээ аюулгүй байдлын энгийн дүрмийг ч зааж сургадаггүй. Энэ дүрмийг баримтлахад амархан. Та бүхэндээ хүүхдээ аюулаас хамгаалах дүрмийг танилцуулахаар шийдлээ. Ямар ч насны хүүхдийг аюулын эрсдэлээс аварна. Хүүхдийг аюулаас аврах …
