“Нимбэг” гэхээр танд юу хамгаас түрүүнд бодогддог вэ? Ислэг хүчтэй амт уу? Эсвэл ашиг тустай үйлчилгээ нь уу? Магадгүй, өлөн дээрээ нимбэгтэй бүлээн ус уух нь – эрүүл мэнддээ оруулж байгаа том хөрөнгө оруулалт болно. Энэ төрлийн “коктейль” нь хоол боловсруулах үйл ажиллагаа болон дархлааны системийг дэмжинэ. Нимбэгийн ашиг тусыг авах өөр бусад аргууд байдгийг та мэдэх үү? Орныхоо хажууд …
Хэдэн зуун жилийн хугацаанд хөхөөр хооллох асуудалд хандах байр суурь өөрчлөгдөж байлаа. Гэхдээ энэ бол – байгалиас заяасан байх ёстой процесс, эх болон хүүхдийн хооронд амьд харилцаа үүсгэж байгаа бөгөөд хэн хэнийх нь эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг зүйл юм. Олон жилийн ам дамжсан ярианаас ч болоод тэр үү хөхөөр хооллох тухай үнэн худал нь мэдэгдэхгүй зүйлс их яригддаг. Аливаа …
Сөдөн хүрэм – дулаахан, эвтэйхэн бас хэрэглээ ихтэй хувцас. Сөдөн хувцсыг өмсөхөөсөө өмнө сэргээж угаах ёстой. Хими цэвэрлэгээ бас тийм ч хямд биш, тиймээс мөнгөө хэмнэхийн тулд гэртээ цэвэрлэж болно. Гэхдээ сөдөн хүрмийг угаалгын машинд хийхээс өмнө хэд хэдэн дүрмийг мэдэж байх ёстой ажээ. Сөдөн хүрмийг угаалгын машинд яаж угаах вэ? Угаахаасаа өмнө цахилгааныг нь цахилгаандах эсвэл товчийг нь товчилно. …
Халуун – зөвхөн насанд хүрэгчдэд төдийгүй хүүхдүүдэд ч гэсэн том асуудал. Хэт халалт нь хүүхдийг гэнэтийн үхлийн хам шинжид хүргэж болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Тийм ч учраас эцэг эхчүүд хүүхдээ халуун нарнаас хамгаалахыг хичээдэг, тэдний тэргийг хучлага эсвэл нимгэн марлиар бүтээдэг. Үнэндээ энэ бол эцэг эхчүүдийн хийж байгаа хамгийн том алдаа: та хүүхдээ халах эрсдэлийг ихэсгэж байгаагаас бус багасгаж байгаа хэрэг …
Бид заримдаа орыг унтаж амрах зориулалтаар биш, өөр зүйд ашигладаг. Гэвч энэ нь эрүүл мэнд, амь насанд ямар эрсдэлтэй болохыг хүмүүс тэр бүр мэддэггүй. Иймд бид та бүхэнд орон дотроо хэрхэвч хийж болохгүй 6 зүйлийг хүргэхээр бэлтгэлээ. Та энэхүү мэдээллийг уншсаны дараа эрүүл мэндээ ямар их хохироодог байснаа олж мэдэх болно. 1. Тэжээвэр амьтантайгаа цуг унтах Тэжээвэр амьтан тань магадгүй …
Хүн бүрийн өдөр тутмын амьдралдаа хийдэг дадал болсон зүйлсийн нэг бол шүршүүрт орох явдал юм. Харин хүн шүршүүрт орох үедээ аюулгүй байдлаа хангах ёстой хэд хэдэн шалтгаанууд байдаг. Тэр ч үүднээсээ бид та бүхэндээ зориулан шүршүүрт орохдоо хэзээ ч хийж болохгүй зүйлсийг хүргэхээр бэлтгэлээ. Хэрэв та эдгээр зүйлсийг хийх юм бол хүнд бэртэж гэмтэхээс гадна, амь насаа ч алдах аюултай …
Сургуульд байхад л ургамал нь нүүрсхүчлийн хийг сорж хүчилтөрөгч ялгаруулдаг гэж заалгаж байлаа. Ихэнх ургамал хүний бие мабходь болон эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Бид амьдралынхаа ихэнх цагийг битүү тасалгаанд өнгөрөөж байна: гэртээ эсвэл ажил дээрээ. Битүү тасалгааны агаар задгай агаарыг бодвол илүү бохир байдаг нь харамсалтай. Бохирдсон агаар болон аливаа өвчнөөс өөрийгөө хамгаалах энгийн бөгөөд гоё арга бий – тасалгааны …
Мэргэжилтнүүд хүүхдийг усаар угжих нь аюултай гэж анхааруулж байна. Ус бол насанд хүрсэн хүн болон хүүхдүүдэд хамгийн аюулгүй, ашигтай шингэн боловч нялх хүүхдэд тийм биш билээ. Мэргэжилтнүүд энэ тухай эцэг эхчүүдэд дахин дахин анхааруулж байгаа бөгөөд нялх хүүхдийг 6 сар хүртэл нь ямар ч нөхцөлд усаар угжихгүй байхыг сануулдаг байна. Доктор Алан Грин энэ тухай «The New York Times»-д өгсөн …
Хүний амьдралд янз бүрийн нөхцөл байдал үүснэ, гэртээ ямар нэгэн ажил гүйцэтгэх засварчин дуудах хэрэг гарах үе бий. Үүнээс гадна үйлчилгээний хүмүүс ч тасрахгүй, тог бичдэг хүн, усны тоолуурын заалт харах гэсэн хүн, зар сурталчилгааны ажилтан гэх мэт. Мөн гэрийнхээ ямар нэгэн зүйлийг засуулахаар зар харж байгаа хүн дуудна. Чухам бидний хүсээд байгаа тэр хүн ирж байгаа эсэх нь баталгаагүй. …
Бидний гэрээр дүүрэн шилэн эдлэл. Гоёмсог чимэглэл, тааз, тэр ч бүү хэл шал хүртэл тасалгааг чимэхээс гадна орон зайг томсгож харагдуулна. Та шилэн гадаргууг яаж цэвэрлэхээ мэдэж байгаа юу? Маш нарийн ажиллагаа шаардах бөгөөд анхаарал болгоомжтой хандахад хүргэнэ. Туршлагатай гэрийн эзэгтэй нарын өгсөн зөвлөгөөг танд хүргэхээр бэлдлээ. Цонхыг яаж амархан бөгөөд хурдан угаах вэ: Цонх угаахад юухан байх вэ гэж …
Нялх хүүхдэд угж буюу угж хэр чухал вэ? Эх хүн болгон л энэ асуултанд өөрийнхөөрөө хариулах байх. Хүүхдийн эмч нарын үзэж байгаагаар бол хүүхдүүдийн ихэнхид нь хэрэггүй гэжээ. Тийм учраас таны хүүхэд угж хөхдөггүй бол сандрах зүйлгүй. Харин зарим эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ аманд угж хийж тайвшруулдаг байна. Өнөөдөр та бүхэндээ угж хүүхдийн эрүүл мэнд болон хөгжилд сөрөг талтай эсэх талаар …
Эцэг эх болгон л хүүхдээ зөв хүн болгож хүмүүжүүлэхийг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч маш хариуцлагатай ээж аавууд ч алдаа гаргах нь бий. Алдаа гаргахад хүргэж байгаа зүйл маш энгийн буюу гаднаас нь харахад ямар ч гэмгүй гэмээр зүйл ч байж болно, жишээ нь хүүхэд нэг л эвгүй хөдөлгөөн хийхэд аймшигт явдалд хүргэж мэдэх ажээ. Энүүхэндээ гэж хэлэхэд “хүүхдийн будаа” гэдэг …
Та болон таны хүүхэд төсөөлж ч байгаагүй өвөрмөц холбоогоор холбогдсон байдаг ажээ. Сэтгэл судлал, шинжлэх ухааны судалгаанаас үзэхэд ураг эхийнхээ сэтгэл санааны байдлыг мэдэрдэг гэнэ. Хэвлийд тань бойжиж буй бяцхан үр таны биеэр дамжуулан дохио /сүнсэн бие/ хүлээж авдаг учир та эерэг зүйлс аль болох их хийхийг хичээх нь чухал юм. Бид жаргалтай ээжүүд болон хүүхдүүдийн төлөө бяцхан үрсэд таалагддаг зүйлсийг танилцуулахаар …
Фэнг шү нь эргэн тойронд байрлах эд зүйлс өөрийн гэсэн энергитэй ба тэр нь хүний хүрээлэн буй орчин болон энергид нөлөөлдөг гэж үздэг. Органик болон органик бус цэцэг, ургамлууд ч мөн адил өөрийн гэсэн энергитэй байдаг байна. Тэр тусмаа цэцэг, ургамлууд бүр ч илүү энергитэй болохыг шинжлэх ухаан баталжээ. Цэцэг, ургамлууд агаар дах формальдегид мэтийн хорт бодисыг цэвэрлэж байдаг ба тавилга, эд хогшилд нөлөөлөх …
