Маш гоё загварлаг хувцас авлаа гэж баярлаж байтал эхний угаалтаараа л сунаад эсвэл өнгөө алдаж байсан тохиолдол танд бий юу? Та “тийм” гэж хариулахыг бид мэдэж байна. Энэхүү асуудлаас зайслхийхийн тулд та чанаргүй хувцсыг дэлгүүрт таньж сурах хэрэгтэй бөгөөд мөнгөө хэмнэх хэрэгтэй. Одооноос эхлээд анхааралтай харж байгаад сонголтоо хийж байгаарай. Чанартай хувцсыг ялгаж сурах 8 арга 1. Даавуу ингэж харагдахгүй …

Савлагаатай ус дэлхий дахинд алдаршиж өндөр хэрэглээтэй болсон эд. Ийм төрлийн усыг хүмүүс цэвэрхэн, байгалийн гаралтай гэж боддог. Бодит үнэнийг сонсоод та алмайрах болно, савлагаатай ус гэдэг таны төсөөлж байснаас өөр юм. Дахиж савлагаатай ус уухгүй байх 5 шалтгаан: 1. Савлагаатай усанд хортой элементүүд агуулагддаг Хуванцар сав нь эрүүл мэндэд хортой гэдгийг бид мэднэ. Савлагаатай усанд E. Coli, BPA, фталатам, нян, мөөгөнцөр, …

“Нимбэг” гэхээр танд юу хамгаас түрүүнд бодогддог вэ? Ислэг хүчтэй амт уу? Эсвэл ашиг тустай үйлчилгээ нь уу? Магадгүй, өлөн дээрээ нимбэгтэй бүлээн ус уух нь – эрүүл мэнддээ оруулж байгаа том хөрөнгө оруулалт болно. Энэ төрлийн “коктейль” нь хоол боловсруулах үйл ажиллагаа болон дархлааны системийг дэмжинэ. Нимбэгийн ашиг тусыг авах өөр бусад аргууд байдгийг та мэдэх үү? Орныхоо хажууд …

Сайн чанарын лонх дарс нь найз нөхөд, романтик болзоо болон ер нь л цагийг сайхан өнгөрөөхөд тун чухал зүйл билээ. Гол асуудал нь тэрхүү сайн чанарын дарсыг олох явдал юм. Сайхан амттай, өглөө босоод яах гэж энэ дарсыг уув даа гэж бодохгүй байхаар дарс байх нь чухал. Ингээд сайн дарсыг дэлгүүрт байхад нь л ялгаж сурах хэдэн зөвлөгөөг танилцуулъя. Ямар …

Бид ахуйн хэрэглээндээ төрөл бүрийн хэрэгсэл ашиглаж байна, зарим нэгийг нь үнэндээ үндсэн зориулалтаар ч ашиглаж чадахгүй байгааг нуух юун. Энэхүү нийтлэлээр бид ямар хэрэгсэл чухам ямар зориулалттай болохыг танилцуулахаар бэлдлээ. Аяганы доод хэсэгт байх ухлаадас Иймэрхүү аяга ихэвчлэн дэлхий дахинаа танигдсан IKEA дэлгүүрт тааралдана. Аяганы доод ёроолын энэ ухлаадас аяга таваг угаагч машинд хийхэд зориулагдсан. Угаалгын машин угаалгаа хийж …

Эцэг эхчүүд минь боломж байгаа дээр нь хүүхдүүддээ хэрэгтэй мэдлэг олгож, чадвар суулгаж байгаарай. Яагаад гэвэл хүүхэд өсвөр насан дээрээ ирэхээр шинэ чадвар суух нь илүү хүндрэлтэй болно. Өсвөр нас – толгой дотроо эргэлдсэн олон замбараагүй бодолтой хөдөлгөөнт бөөрөнхий утас юм. Энэ үед нь хүүхдэд хүмүүжлийн сургаал уншиж түүний бодлыг улам орооцолдуулах огт хэрэггүй. Ингэж чадвал гэр бүлийн амьдрал илүү …

Саяхан би 35 нас хүрсэн. Энэ жил 34-35 нас хүрэх зааг дээр олон зүйлийн утга учрыг ойлгож авах шиг боллоо. Би 30 нас хүрэхэд биш, бас 40 нас хүрээд ч биш, энэ л насан дээрээ ойлгож авах зүйлсийн талаар ярьж байна. 35 насандаа амьдралаас ойлгож авсан 35 зүйлийг та бүхэнтэй хуваалцъя гэж бодлоо: 1. Өөрийнхөө зарцуулж байгаа цаг хугацаа, энерги …

21-р зуунд ажил олгогчийг зөвхөн улаан диплом, компьютерийн программ эзэмшсэн байдал бас өндөр бүтээмжээр гайхуулах үе өнгөрчээ. Жирийн процессыг технологжуулж автоматжуулсан энэ эрин үед эрэлт хэрэгцээ ихтэй мэргэжилтэн байхын тулд багагүй хүчин чармайлт гаргахаас өөр аргагүй. Зөвхөн өөртөө итгэлтэй байгаад зогсохгүй мөн дүн шинжилгээ хийдэг, удирдах шинж чанар агуулсан бас үл ойлголцлыг шийдвэрлэх чадвартай байх ёстой болжээ. Чухам ямар ур …

Та гадаад улс орон руу байнга явдаг эсвэл дэлхийгээр аялдаг уу? Та цагийн зөрүүнээс болж санаа зовнидог уу? Өдрийн цагаар эвшээлгэж, оройн цагаар сэргэг байдаг уу? Эхний ээлжинд таны бие организм энэ асуудалтай дасан зохицох хэрэгтэй гэдгийг ойлгоорой. Хүний бие организм өдрийн 24 цагт унтах хуваарьтай байдаг бөгөөд энэ нь үүр цайх хүртэл хэрэгжих ёстой. Нисэх онгоцоор явах нь цагийг богиносгох эсвэл уртасгах зэргээр хуваарьт өөрчлөлт оруулдаг. …

Хүний бие организм бол гайхалтай зүйл. Гэвч бидэнд олон чадвар байдаг ч гэлээ, эсрэгээрээ хүний бие организм маш эмзэг билээ. Үнэндээ ахиллесыг эс тооцвол, хүний биед нэгээс илүү олон эмзэг цэг байдаг байна. Бид танд хэзээ нэгэн цагт гэмт этгээдийн халдлагаас амь насаа аврахад тань туслах зорилгоор хүний биеийн хамгийн эмзэг цэгүүдийг хүргэж байгаа ба та эдгээрийг мэдэж авч эрүүл …

Тархи ямар нэгэн мэдээллийг амархан хүлээж авахад юу туслахыг эрдэмтэд олж тогтоожээ. Үл мэдэгдэх эсвэл тодорхой бус байдал нь стресс дагуулна. Гэхдээ шинэ судалгаанаас харахад эдгээр нөхцөл байдлууд нь тархины сургалт хариуцсан хэсгүүдийг өдөөж идэвхжүүлж байгааг тогтоосон байна. Өөрөөр хэлбэл тэнцвэргүй байдал нь тав тухыг алдагдуулдаг ч гэлээ тархийг бүрэн хэмжээгээр ажиллуулахад нөлөөлж чадаж байв. Мэдээж өөрийгөө байнга ийм байдалд …

Цоожийг тайлах нь гэмт хэрэг боловч та цүнхнийхээ цоожийг тайлахын тулд энэ аргыг мэдэхэд илүүдэхгүй. “Go Experimental” гэх нэртэй Youtube суваг 3 болон 4 тоотой цоожийг хэрхэн тайлах аргыг бичлэгээр дамжуулан олон нийтэд хүргэсэн байна. Эхлээд 3 тоотой цоожны кодыг 000 болгож өөрчилжээ. Цоожийг онгойлгохын тулд цоож дээр сайтар дарна. Эргэх хүрд бүрийг сайтар шалгаж, аль нь илүү хүндрэлтэй /эсэргүүцэж/ эргэж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Дараа нь …

Та урьд өмнө нь До-Ре-Ми-Фа-Соль-Ля-Си гэсэн 7 нотыг анх хэн зохиосон юм бол, ямар утга учиртай үгнүүд юм бол гэж бодож л байсан биз дээ? Тэгвэл өнөөдөр бид танд нотуудын тухай сонирхолтой мэдээлэл хүргэхээс гадна, нот тус бүрийн нууцыг дэлгэхээр бэлтгэлээ. Нотыг анх зохион бүтээсэн эрхэм бол МЭӨ 990-1050 оны үед амьдарч байсан Гуйдо Аретински гэх лам ажээ. Тэрээр Флоренц хотод өнөөгийн хөгжмийн гайхамшигтай 7 эгшгийг зохиосон бөгөөд Ареццо, Тускани гэх жижигхэн хотод амьдардаг …

Гутлын арын гогцоог ямар ч гуталнаас олж харж болно – спортын, гүйлтийн бас цэргийн, өдөр тутмын, эрэгтэй бас эмэгтэй гээд бүгдэд нь бий. Тэгээд тэр гогцоо чухам ямар зориулалттай юм бэ? Тогтоогч Энэ элементийн тусламжтайгаар гутал эсвэл пүүз өмсөхөд амар байдаг. Сайн чанарын гутлын энэхүү гогцоо оёдол сайтай байх тул эдэлгээ буюу таталт сайн даана.   Хатаах Гутлаа угаасан бол …