Гүзээлзгэнэ – шим тэжээл ихтэй, амттай, анхилуун үнэртэй жимсгэнэ. Жишээ нь, антиоксидант, магни, калийн агууламжтай. Гүзээлзгэнийн улирал эхлэхээс өмнө та бүхэнд жинхэнэ амтыг мэдрэхэд туслах зөвлөгөөг бэлдлээ. 1. Өнгө Гүзээлзгэнэ худалдан авахад юуны түрүүнд хамгийн их анхаарах ёстой зүйл бол үнэр. Сайн гүзээлзгэнэ элдэв гаж үнэргүй анхилуун, хурц үнэртэй байна. Сул үнэртэж байвал элдэв химийн бордоогоор борджээ гэж ойлгож болно. …

Аливаа хүнс хүний эрүүл мэндэд хор уршиг хүргэх нь бий, тэр хор уршиг нь үхэлд ч хүргэх хэмжээнд нөлөөлж болзошгүй. Биднийг үхэлд хүргэж мэдэх хүнсийг эрдэмтэд танилцуулж байна. Зөгийн бал Энэхүү хүнсэнд алкалоид пирролизидин гэх хорт бодис агуулагддаг. Хорыг ариутгах замаар устгадаг байна. Түүхий зөгийн балыг нэг цайны халбага идэхэд л толгой хүчтэй өвдөж, бөөлжих зэргээр хордлогод орж болзошгүй. Энэ …

Эрүүл мэндэд өндөр градустай хатуу согтууруулах төрлийн ундаа л хортой гэж үздэг. Харин шар айрагны хувьд – хөнгөн чанарын тул хортой зүйл огт байхгүй гэцгээх ажээ. Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах үүднээс та бүхэнд зарим нэг ташаа ойлголтыг тайлбарлахаар шийдлээ. Системтэйгээр шар айраг уувал таны бие эрхтэнд ямар өөрчлөлт гарахыг танилцуулж байна. Анхаар! Хэрвээ та эрүүл мэндээ хайрлахаар шийдсэн бол …

Бага байхдаа маш их мухар сүсэгт итгэж явжээ, үүнд эцэг эхийн нөлөө их бий. Сүсэг бишрэлийн зарим нэг нь бага настайгаа ард хоцорсон бол зарим нэг нь одоо ч эргэлзэхгүй итгэсээр яваа. Ингээд бага наснаасаа өтөл нас хүртлээ итгэж яваа зарим нэг домог яриаг ойр дотны хүмүүсээсээ асууж сураглаж судаллаа. Бидний толгойг эргүүлсэн домог хаанаас эхлэлтэй болохыг, мөн үнэн мөнийг …

Эмэгтэй хүн болгонд өөрийн гэсэн оньсого байх ёстой гэж ярьцгаадаг. Харин эрчүүдийн хувьд? Тэдэнд ч гэсэн өөрсдийн нууц байх нь мэдээж. Эрчүүдийн нууцаас танд дэлгэх гэж байна. Эмэгтэй хүн өөрийгөө ямраар хүлээж авна эрчүүд ч мөн адил хүлээн авдаг. Тийм учраас хэрвээ эр хүн болзоонд явж байгаа бол жирийн нэг бүсгүйтэй бус харин гуалиг биетэй загвар өмсөгчтэй л явж байна …

Хоёр өөр улс байж яагаад ганц, хоёрхон үсгийн ялгаатай нэрлэх болсон юм бол гэж та өмнө нь бодож байсан уу? Энэ хоёр улсыг хольж хутгана гэж байхгүй – нэг улс нь Моцарт, вен вафлиараа алдартай, нөгөө нь – кенгуру, коалагаараа алдартай. Австри болон Австрали хоёрыг юу холбож байгааг мэдэхээр шийдсэн юм. Австриас эхлэе Германаар Österreich (“дорнын улс” гэж бууна, Osten-дорно, …

Туршлагатай аялагчийг ямар нэгэн шинэ зүйлээр гайхшруулж чадахгүй ч гэсэн зарим нэгэнд нь сонирхолтой санагдах мэдээллийг бэлдлээ. Зөвхөн агаарын тээврийн ажилтнууд болон маш сониуч зорчигч нарын мэдэх нууцаас дэлгэе. Далавчин дээрх бэхлэлт Аюулгүйн гарц ашиглах тохиолдолд зорчигч далавчны тэгш гадаргуугаар явах хэрэг гарах бөгөөд яарч сандарсан үед унахыг хэн мэдэх вэ? Тийм учраас ийм бэхлэлт зохион бүтээжээ: энэ бэхлэлтээр олс …

Гадныхан махаа дэлгүүрээс аваад хэрэглэхээсээ өмнө заавал угааж байхыг зөвлөдөг. Энэ нь зөв эсэхийг одоо мэдэцгээе. Махны тухай 5 баримттай танилцаж буруу ойлголтоо засаарай. Угаалтаар махны нянг арилгахгүй Угааснаар махны гадаргуу дээрх бохир, нянг цэвэрлэдэг гэж үздэг. Үнэн хэрэгтээ урсгал ус маханд наалдсан бичил биетийг арилгаж чадахгүй, харин ч угаалтуурын хананд наалдсан бичил биетийг маханд наах магадлалыг нэмэгдүүлнэ (ус үсэрч). …

Бид мэдээллийн эрин зуунд амьдарч байгаа хэдий ч худал хуурмаг мэдээлэлтэй тулгарсаар л байна. Шинжлэх ухааны шинэ нээлт ч бай, археологийн шинэ олдвор ч бай – бүгд цаг хугацааны эрхэнд өөрчлөгдөж байдаг. Сургуульд байх үеэсээ бидний итгэж ирсэн түүхэн зарим нэг баримтуудыг танилцуулж байна. Бидний мэдэх түүх өөрчлөгджээ. 1. Наполеон болон Сфинксийн хамар Том сфинкс – эртний түүхэн баримал. Онцгой …

Орчин үеийн гар утас хүчтэй, олон төрлийн үйлдэл ихтэй, бараг л 10 жилийн тэртээх компьютероос давж гарах болов уу. Бид тэр болгон гар утсаа бүрэн ашиглаж чадахгүй байгаа юм. Энэ удаад та бүхэнд цоо шинээр худалдаанд гараад буй LG G6 гар утсаар жишээ авч хэрхэн бүрэн дүүрэн ашиглаж болохыг танилцуулахаар бэлдлээ. 1. Гэрийн кино проектор Гэрийн кино проекторыг гутлын хайрцаг болон томруулдаг шилээр …

Яагаад зарим нэг улсад хуримын бөгжийг зүүн гарт, зарим улсад баруун гарын хуруундаа зүүдэг вэ? Ёс заншил аа гэж – өдөр тутмын амьдралд байнга тохиолдох бөгөөд тухайн үндэсний түүх, соёлтой салшгүй холбоотой байдаг. Гэр бүл болсон хосуудын ямар нь хуримынхаа бөгжийг зүүн гартаа, ямар нь баруун гартаа зүүгээд байгааг мэдэхээр шийдлээ. Өчүүхэн ч гэсэн чухал ялгаа байгаа нь маш их …

Дэлхийн бүх эрчүүдийн хэлдэг нэг түгээмэл асуулт байдаг. Утга нь: эмэгтэйчүүд үнэхээр юу хүсдэг юм бэ? Хариулах хувилбар маш их ч нэгтгэж гаргавал маш энгийн байх болно. Эрчүүдээс хүсэж байгаа зүйлээ бүсгүйчүүд бид нэгтгэн гаргаж байна. Залуучууд аа, анхаараад аваарай. 1. Сэтгэл хөдлөл Бүжиглэх үү? Амралтын өдөр болгоныг шинэ газар өнгөрөөнө гэсэн үг биш л дээ. Шөнө болгон цонхны доор …

Ихэнх хүмүүс батгаа шахах, цагаан үсээ зулгаах гэх зэрэг өөрийн биеийн “өө сэвийг” далдалж нуухыг хичээдэг. Бид батгаа шахсанаар эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үүсэж болно гэдгийг мэддэг. Гэвч биед өөр оролдож болдоггүй газрууд байдаг гэдгийг хүн бүр мэддэггүй. 1. Буурал үс Эмээ нар бидэнд үргэлж сануулдаг байсан шүү дээ: хэрэв буурал үсээ зулгаавал оронд нь 10 буурал үс ургана гэж. Хэдий …

Онгоцыг зорчигчийн нүдээр эсвэл нисэх багийн гишүүдийн нүдээр харах хоёр маш их ялгаатай – энэ бол тэс өөр хоёр ертөнц юм. Багийн гишүүд бүх нууцыг мэдэж байгаа бол, зорчигчид юугаа ч мэдэхгүй нисэцгээдэг юм. Ямар ч нислэгийн үед өөртөө ая тухтай байхад туслах стюардессуудын өгсөн нууцыг танд дэлгэж байна. Нэмэлт асуухаасаа бүү зов Нислэгийн үеэр өгч байгаа хоолны хадгалах хугацаа …