Тархи ямар нэгэн мэдээллийг амархан хүлээж авахад юу туслахыг эрдэмтэд олж тогтоожээ. Үл мэдэгдэх эсвэл тодорхой бус байдал нь стресс дагуулна. Гэхдээ шинэ судалгаанаас харахад эдгээр нөхцөл байдлууд нь тархины сургалт хариуцсан хэсгүүдийг өдөөж идэвхжүүлж байгааг тогтоосон байна. Өөрөөр хэлбэл тэнцвэргүй байдал нь тав тухыг алдагдуулдаг ч гэлээ тархийг бүрэн хэмжээгээр ажиллуулахад нөлөөлж чадаж байв. Мэдээж өөрийгөө байнга ийм байдалд …

Цоожийг тайлах нь гэмт хэрэг боловч та цүнхнийхээ цоожийг тайлахын тулд энэ аргыг мэдэхэд илүүдэхгүй. “Go Experimental” гэх нэртэй Youtube суваг 3 болон 4 тоотой цоожийг хэрхэн тайлах аргыг бичлэгээр дамжуулан олон нийтэд хүргэсэн байна. Эхлээд 3 тоотой цоожны кодыг 000 болгож өөрчилжээ. Цоожийг онгойлгохын тулд цоож дээр сайтар дарна. Эргэх хүрд бүрийг сайтар шалгаж, аль нь илүү хүндрэлтэй /эсэргүүцэж/ эргэж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Дараа нь …

Та урьд өмнө нь До-Ре-Ми-Фа-Соль-Ля-Си гэсэн 7 нотыг анх хэн зохиосон юм бол, ямар утга учиртай үгнүүд юм бол гэж бодож л байсан биз дээ? Тэгвэл өнөөдөр бид танд нотуудын тухай сонирхолтой мэдээлэл хүргэхээс гадна, нот тус бүрийн нууцыг дэлгэхээр бэлтгэлээ. Нотыг анх зохион бүтээсэн эрхэм бол МЭӨ 990-1050 оны үед амьдарч байсан Гуйдо Аретински гэх лам ажээ. Тэрээр Флоренц хотод өнөөгийн хөгжмийн гайхамшигтай 7 эгшгийг зохиосон бөгөөд Ареццо, Тускани гэх жижигхэн хотод амьдардаг …

Гутлын арын гогцоог ямар ч гуталнаас олж харж болно – спортын, гүйлтийн бас цэргийн, өдөр тутмын, эрэгтэй бас эмэгтэй гээд бүгдэд нь бий. Тэгээд тэр гогцоо чухам ямар зориулалттай юм бэ? Тогтоогч Энэ элементийн тусламжтайгаар гутал эсвэл пүүз өмсөхөд амар байдаг. Сайн чанарын гутлын энэхүү гогцоо оёдол сайтай байх тул эдэлгээ буюу таталт сайн даана.   Хатаах Гутлаа угаасан бол …

Бидний эргэн тойрон маш олон зүйл байх бөгөөд бид тэднийг хэрхэн ажилладаг, яаж бий болсон тухай огт мэдэхгүй байх нь их билээ. Хэрвээ та сониуч хүн бол хүүхэлдэйн кино хэрхэн бүтдэг, хөгц яаж бий болдог, улаан интоорыг яаж түүдэг зэрэг бусад олон зүйлийг багахан цаг зарцуулаад мэдэж авч болно. Ингээд энэ удаа хамгийн өргөн дэлгэрсэн, энгийн эд зүйлс хэрхэн яаж …

Мураками-гийн ном дэлхийн 50 гаруй хэл дээр орчуулагдсан бөгөөд дэлхий дахинд бестеллерийн жагсаалтад багтаж байна. Үүнд ч гайхах зүйл үгүй, дэлхий даяар хөндөгдөж байгаа асуудлыг зохиолч өөрийн бүтээлдээ дурдана. Тэрээр зөвхөн чадварлаг зохиолч төдийгүй давтагдашгүй бөгөөд маш сонирхолтой хувь хүн. Түүний элдэв зүйлийн талаарх үзэл бодлыг сонирхоход ер илүүдэхгүй. Номоос авсан ишлэл Хүн бөгөөд ганцаардлын тухай “Хүн нэг удаа ч …

Бид өдөр тутмын амьдралдаа сая сая зүйлсийг өөр байдлаар ашиглаж болох байтал зөвхөн нэг л янзаар хийсээр л байдаг. Жишээ нь ангаахай самрыг цөмөх болон унтах үедээ өөрийгөө гэмтээх шаардлагагүй. Бид танд таны амьдралыг хялбарчлахад туслах 10 хэрэгтэй аргыг хүргэж байна. 1. Орео пиченийг хуруугаараа сүү рүү хийх Бид үүний оронд зүгээр л сэрээ ашиглахад болно. Ингэснээр гарын хуруунууд цэвэрхэн байхаас бөгөөд арчих …

Хайр дурлалтай учирч, гэр бүл зохиохоос өмнө энэ сэдвийн талаар эмэгтэйчүүдийн зайлшгүй мэдэж байх ёстой зүйлс бий. Энэ ертөнцөд хайрлаж, дурлах амар зүйл биш бөгөөд үүнтэй учрах үедээ эдгээр зүйлсийг мэдэж байхад гэмгүй. Эмэгтэй хүн бүр хэн нэгнээр хайрлуулж, халамжлуулах ёстой ч гэлээ, зарим тохиолдолд хайр дурлалаас хол байхад буруудахгүй. Ингээд хайр дурлалын талаар эмэгтэй хүн бүрийн мэдэж байх ёстой …

Хурим – олон эмэгтэйчүүдийн амьдралын чухал арга хэмжээ. Тийм байхаас ч өөр яах билээ. Амьдралынхаа үлдсэн жилүүдийг өнгөрүүлэх хүнээ та олжээ. Сайхан хурим, үдэшлэг болно, мэдээж хуримын бөгж ч байна. Хэрвээ та нөхөрт гарахаа больчихвол яах вэ? Юуны түрүүнд таны сонгосон хүн тохирохгүй байжээ гэж үзэж болох юм. Гэхдээ та бэлдсэн баяр наадмыг тараах юм гэж үү? Ганц бие бүсгүй …

Охид заримдаа өөрсдөө ч мэдэлгүй бодлогогүй үйлдлээсээ болж эрчүүдийн сонирхлыг үгүй хийчихдэг. Харилцааны эхэнд залуу анхаарлыг татах гэж бас гайхшруулах гэж хичээнэ. Нэгэнт тэр тухайн эмэгтэйг өөрийн болгосон гэж үзвэл, өнөөх хүчин чармайлт нь аажим аажмаар багасна. Энэ үед магадгүй эмэгтэй хүн тэр яагаад харилцааны эхэн үед хичээж байсан шиг ээ хичээхгүй байгаа юм бэ гэж гайхаж мэднэ. Гэвч үүнээс …

Хотын зах хэсэгт гэртэй болон лагертай хүмүүс гэрийнхээ хажууд маш сайхан цэцэрлэгтэй болох сайхан боломжтой байдаг бөгөөд ийм цэцэрлэгт зуны дулаахан орой тухлан суух нь нэгэн төрлийн жаргал билээ. Гэхдээ чухам ямар “ногоон найз”-тай болох тухай асуултууд их гардаг. Учир нь ургамал болгон л өөрийн гэсэн арчилгаа нөхцөл шаарддаг бөгөөд мөн цэцэрлэг маань гаднах төрхөөрөө сайхан харагдах хэрэгтэй. Гэрийн ойролцоо мод болгоныг …

Хүүхдийн аюулгүй байдал – эцэг эхчүүдийн хүлээсэн үүрэг хариуцлагын нэгдүгээрт байх ёстой. Мэдээж хүүхдийн алхам бүрийг эцэг эх хянаж чадахгүй, тийм ч боломж байхгүй. Хэрвээ таагүй нөхцөл байдлаас зайлсхийж чадаагүй бол үр дагаврыг нь багасгах арга барилыг мэдэж байх ёстой ажээ. Хүүхэд хахсан үед ямар арга хэмжээ авахыг өнөөдөр танд танилцуулна. Хахсан хүүхдэд нэн яаралтай тусламж үзүүлэх ёстой, түргэний машин …

Нэг нөхцөл байдлыг төсөөлцгөөе: та болзоонд эсвэл ажлын чухал уулзалтанд явахаасаа өмнө толинд харж байтал хамраас үсний үзүүр цухуйж байгааг гэнэт ажиглана. Өө ашгүй, чимхлүүр ч гар дор бэлэн байна. Та энэ тохиолдолд яах вэ? Юу ч бодолгүй үсийг шууд л зулгаагаад л авна, ингээд л асуудлыг шийдчихлээ. Харин ингэх огтоос хэрэггүй байсан юм, хориотой шүү дээ. Маш ноцтой баримтуудыг …

Зуны улирал өдөр нь уртсаж, гадаа суугаад л баймаар сайхан үе. Нэг л асуудлыг эс тооцвол бүх зүйл төгс… Шумуул. Энэ өчүүхэн амьтан зуны сайхан уур амьсгалыг эвдэж орхино. Үүнээс гадна маш олон төрлийн өвчин тээгч гэдгийг мартаж болохгүй. Тэднээс салах аргыг мэдэж байхад л хангалттай. Та бүхэндээ шумуул үргээх үр дүнтэй аргыг танилцуулахаар бэлдлээ. Өөрийн газраас хөөхийн тулд та …