Жил бүрийн 3-р сарын дөрөв дэх долоо хоногийн Пүрэв гаригт улс орон даяар гамшиг, ослын дуут дохиог ажиллуулдаг бөгөөд энэ жилийн хувьд 3-р сарын 21-нд тохиож, 16.00 цагт дохио дуугарлаа. Худалдаа, хөгжлийн банк улс орон даяар өрнөсөн энэхүү үйл ажиллагаанд идэвхтэй оролцож мөн бусад байгууллагуудаа уриалан, Төв байрны 680 гаруй ажилтан лифт ашиглахгүйгээр ажлын байрнаасаа гадагш задгай талбайд гарч, тохиолдож …

Өөрийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж чаддаг хүмүүс худалдаж авсан хоол хүнсээ хэрхэн угааж цэвэрлэхээ сайн мэддэг. Угааж ядаад байх юм юу байна гэж та бодож байна уу? Усаа нээлээ, урсаж байгаа усан дор хүнсээ барилаа, гүйцээ. Гэхдээ энэ жирийн мэт ажил өөрийн гэсэн нууцтай бас дүрэмтэй байх ажээ. Та бүхэндээ жирийн нэг хүнсийг хэрхэн зөв угаах талаар танилцуулахаар бэлдлээ. Бид …

Бэлтгэл сургуулилт хийж байх явцдаа болон яг дараа нь шууд ус ууж болохгүй гэж бидэнд зааж сургаж байсан. Харин мэргэжлийн тамирчид болон эрдэмтэд тэс өөр үзэл бодолтой байна: бие махбодийг нэн шаардлагатай шингэний дутагдалд оруулж огт болохгүй. Бэлтгэлийн үеэр ус уухгүй бол таны бие махбодид ямар таагүй шинж тэмдэг илэрч танд аюулын дохио өгч байгаатай танилцацгаая. Таны арьс хөгширнө Биеийн …

1. Гудамжаар алхаж байхад газар шувууны өд хэвтэж байвал аваад гэртээ авчраарай. Вааранд хийж эсвэл хаа нэгтээ өлгөх, тавиур дээр тавьсан ч болно. Энэ бол Тэнгэрээс илгээсэн таны сахиус, хамгаалагч болно. Энэ мэт шинж тэмдгийг байнга анзаарч байгаарай. 2. Голын чулуунаас багаханыг түүж бай. Маш их хүч, энерги агуулсан байдаг. 3. Бие биедээ бүхий л чадлаараа туслах гэж хичээж бай. …

Заримдаа тохойн арьс хуурайшиж, тав тухгүй байдлыг бий болгодог бөгөөд сайн харвал зүлгүүр шиг болсон байдаг. Үүнд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг байна. Бид та бүхэнд тэдгээр нөлөөлж буй хүчин зүйлс болон үүний эсрэг авах арга хэмжээ бүхий зөвлөмжийг хүргэхээр бэлтгэлээ. Үр дүнд нь таны тохойн арьс дахин хуурайшихгүйгээс гадна хүүхдийн арьс шиг л зөөлхөн болох юм. View this post on …

Константин Богомолов – Рига хотын №1 стилист. Өдгөө 30 гаруй жил эрчүүд, эмэгтэйчүүдэд (насны хязгааргүй) өөрсдийн хэв маягийг олоход нь тусалж байна. Bogomolov’ Image School төвийг удирдах тэрээр загварын салбарын ирээдүй хойч үеийг бэлдэх ажээ. Туршлагатай багшийнхаа зааж сургаснаар сурагчид нь үйлчлүүлэгчдийн гадаад үзэмжийг дахин амилуулж чадаж байна, тэд фейшн салбарт өөрийн гэсэн өнгө төрхийг илэрхийлэх чадалтай болжээ. Бид энэ …

Ханиадыг хэрхэн эмчлэх вэ? Энэ асуулт олон хүнийг зовоодог. Үнэтэй эм ч зарим нэг ханиадыг эмчилж чаддаггүй. Бид энэхүү нийтлэлээр ардын уламжлалт аргыг танилцуулж байна – амьсгалын замын эрхтний өвчний үед буюу ханиадыг эмчлэх арга юм. Ханиадыг хурдан эмчлэх арга Зөгийн балтай бигнүүр/компресс – өвчнөө эдгээх хамгийн зөөлөн бөгөөд үр дүнтэй арга. Ханиадыг бараг мэдэгдэлгүй эдгээхээс гадна ямар нэгэн гаж нөлөөгүй эмчилгээ ажээ. Бигнүүрийн бүлээн …

Хэзээ ч бууж өгдөггүй хүмүүс гэж байдаг. Бас тэдний мөрөөдөл дандаа биелдэг. Хэрэв юу ч болж байсан гэсэн тууштай зүтгэсээр байвал, хүсэл мөрөөдлөө илүү амар хялбар байдлаар биелүүлэх боломжтой юу гэвэл үнэхээр боломжтой. Ихэнх нөхцөлд энэ зарчим хүмүүст зорилгодоо хүрэх, карьераа эхлүүлэх, уран бүтээлээ хийх, аз жаргалтайгаар өөрийн гэсэн орон байртай болох болон аюултай өвчнийг хүртэл ялан дийлэхэд тусалдаг. Таны …

Хэрэв та өөрийнхөө нүдний харааг сайн гэж бодож байвал хамтдаа шалгацгаая. Зарим хүмүүс өөрийнхөө нүдийг бүргэдийнхтэй харьцуулж, хурц хараатай гэж дүгнэдэг, гэхдээ хүмүүсийн маш цөөхөн хувь нь эдгээр таавруудыг хэдхэн секундын дотор зөв тааж чаддаг байна. Бид та бүхэнд нүдний харааг шалгаад зогсохгүй, тархийг хөгжүүлэх сонирхолтой таавруудыг хүргэхээр бэлтгэлээ. Ингээд эхэлцгээе! 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. …

Хятадад гоо сайхан байх гэдэг зөвхөн гадаад үзэмжээр үнэлэгдэхгүй. Хятадын эртний сургаалаар бол гоо сайхан гэдэг бол бие болон сэтгэлийн гэрэл, эмэгтэй хүний гадаад гоо үзэмж гэдэг бол гоо сайхны нэг л илрэл хэмээжээ. Дотоод сэтгэлийн тэнцвэрт байдал, өөртөө итгэлтэй байх, өөрийгөө хүндэтгэх – хятад эмэгтэйчүүдийн хувьд маш чухал зүйл. Эртний уламжлалаа дагаад ч тэр үү, хятад эмэгтэйчүүд наснаасаа үнэхээр …

Ажил дээрээ идэж байгаа өдрийн хоол маш их зүйлийг өгүүлнэ. Зарим нэг нь түрсээ дарсаар даруулна, нөгөө нь хагас литр кока-кола уугаад гадил, чихрээр даруулна. Жишээ нь гэхэд л балетчин жирийн эрчүүдээс даруй 2 дахин их калори авч байх юм, финляндын цэргүүд аяга сүүгүйгээр хоолоо иднэ гэж байхгүй, бэлэн гоймон – Эвэрестэд авирч байгаа уулчны хувьд сайхан хоол ажээ. Дэлхий …

Супер баатрууд бүтэлгүй туршилтын үр дүнд ер бусын нэгэн болж олон нийтийн анхаарлыг татдаг, та тэднийг харсан ч бай, хараагүй ч бай, бодит амьдрал дээр жинхэнэ супер баатрууд гэж хэлж болохоор хүмүүс бидний дунд амьдардаг байна – итгэхгүй байна уу? Зүгээр л доорх жагсаалтыг үз. Эцэг эхчүүд нь тэдэнд онцгой эсвэл энэ дэлхий дээр дахин давтагдашгүй гэж хэлж байсан биз …

Бид кофе уух дуртай. Эрч хүчээ сэлбэж, зарим үед шарталтаа ч тайлдаг. Кофены төрлийг дурдаад байвал дуусахгүй: хар, цагаан, дабл шот, маччиато, эспрессо гэх мэт – энэ жагсаалт цааш үргэлжилж болно. Гэхдээ та ямар ч нөхцөлд кофег сонгохдоо өөрийн хувийн зан чанараа харгалзаж үзэх нь чухал. Хэрэв та хар кофе сонгож уудаг бол маргах аргагүй сэтгэцийн өвчтэй гэж өөрийгөө бодоход …

Эмээ маань үсээ зөв өдрөө засуулж байх ёстой гэдэг байж билээ. Түүний хэлсэн үгэнд итгэхээс өөр аргагүй, яагаад гэвэл эмээгийн үс маш гоё байсны санадаг юм. Тийм ээ, бууралтсан ч гэсэн намирсан, эрүүл харагддаг байж билээ. Одоо миний ээжийн үс байна, найз бүсгүйчүүд нь түүнд атаархдаг. Яагаад гэвэл манай гэр бүлийн эмэгтэйчүүд бүгд сарны тооллоор зөв өдөр үсээ засуулж заншсан. …