Хүний папиллома вирус (ХПВ) нь нилээд түгээмэл өвчин юм. Бараг хүн бүрийн арьсан дээр дор хаяж нэг удаа махан ургацаг ургадаг. Ийм ургацгийн маш олон төрөл байдаг бөгөөд ямар ч тохиолдолд тэдэнтэй тэмцэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст тэд хоорондоо нийлж урган таны гадаад төрхөнд нөлөөлөх болно. Мэргэжилтнүүд ХПВ-г 3-5 настайд халдварлагддаг гэж тодорхойлсон. Гэхдээ энэ хугацаанд өвчин илрэхгүй. Харин 10 жилийн …

Хулгана яарч сандарсан үед ажиллахаа болихыг үгүйсгэхгүй. Байнга тохиолдохгүй ч гэлээ урьдчилан таах боломжгүй юм. Тиймээс компьютерийн гараасаа хулганы курсорыг удирдахаас өөр аргагүйд хүрнэ. Үүний тулд Alt + Shift + Num Lock дарж командыг өгөх юм. Цаашлаад дараах хувилбарууд байж  болно: Өгсөн командаас сонголт хийхэд та хулганаа дардаг харин одоо Enter товчийг дарна. Гарын баруун талд байрлах тоонуудаар курсороо дээш доош гүйлгэж болно. …

Спорт зааланд хичээллэх ажлыг өөрийн хүслээр зохион байгуулж болно. Энэхүү нийтлэлээс та хамгийн түгээмэл зарчмыг олж мэдэх бөгөөд тусад нь эсвэл хослуулан хэрэглэх боломжтой. 1. Ачааллыг аажим нэмэгдүүлэх зарчим Спорт зааланд явах болгондоо ачааллыг нэмэгдүүлэх эсвэл энгийн дасгалыг хүндрүүлнэ. Жишээ. Хэвтээгээс шахах дасгалыг явах болгондоо 10-аар нэмэгдүүлэх. Эхний явалт – 20 кг Хоёр дахь – 30 кг Гурав дахь – 40 кг Дөрөв дэх – 50 …

Сахаргүй, гурилгүй эрүүл бялуу нь луувангийн ачаар амттай, зөөлөн болно. Хэрвээ та хоолны дэглэм барьж байгаа үедээ амттан идмээр санагдвал луувангийн амтат бялуу хийж идээрэй. Луувангийн бялуу Орц: 250 г лууван 8 х.х овьёосны гурил 2 өндөгний цагаан 1 х.х зөгийн бал 1 х.х кокосын үйрмэг Кремний жор: 300 мл тослоггүй сүү 2 өндөгний шар 150 г тослоггүй аарц Зөгийн бал Хийх …

Зах зээл дээр төрөл бүрийн үйлдэлтэй маш олон загварын богино долгионы зуух борлуулагдаж байна. Бидний цөөн хэд нь л богино долгионы зууханд (БДЗ) кекс, омлет хийж иддэг болов уу. БДЗ нь гэрийн эзэгтэйн үнэнч туслах. Энэ цахилгаан хэрэгслээр хоол халаахаас өөр юу юу хийж болдгийг сонирхоцгооё. 1. Эрдэнэ шиш мэт хатуу ногоог чанаж болно. Эрдэнэ шиш эсвэл хүрэн манжин, лууван …

Эрвээхий шиг хэлбэртэй, хүзүүний хэсэгт байрладаг бамбай булчирхай нь биеийн маш олон үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Түүний буруу үйл ажиллагаа нь биеийн ерөнхий байдалд муугаар нөлөөлж ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Ингэснээр эрүүл мэнд муудаж, хүний ажиллах чадвар буурч, сэтгэл санаа дордоно. Зөв хооллолт нь эрүүл, урт удаан наслалтын гол түлхүүр юм. Тиймээс бид бүгд бамбай булчирхайгаа эрүүл, амттай хоолоор хамгаалах хэрэгтэй. …

Гоё сайхан, арчилж тордсон хумс эмэгтэй хүн бүрийн бахархаж явдаг зүйлсийн нэг. Урт хумс үргэлж моодонд байдаг бөгөөд бусдын анхаарлыг ч ямагт татдаг. Өнөө үед эмэгтэй хүн бүр хиймэл хумсны оронд өөрийн хумсыг урт ургуулахыг илүүд үзэх болжээ. Гэвч өдөр бүрийн гэрийн ажлаас авахуулаад бидний амьдралын хэмнэлд хумс гэмтэж, ургуулахад төвөгтэй байдаг. Энэхүү нийтлэлд бид хэрхэн хумсаа хурдан ургуулж, гэрийн …

Бүрхэг сэрүүн өдрүүдэд дулаан гэртээ цэнхэр дэлгэцийнхээ өмнө тухлан сууж, дуртай киногоо үзээд бодит ертөнцөөс тасрах нь та бидний амьдралыг амттай болгодог мөчүүдийн нэг шүү дээ. Тэгвэл СКАЙмедиа хэрэглэгчдэдээ зориулан Видео санд “10-р сарын хямдрал” цэс нэмэгдсэнийг дуулгахад урамтай байна. Энэхүү цэсэнд байршиж буй Холливудын шилдэг хит кино нэг бүрийг түрээслэн үзэх үнэ ердөө 1000₮ болж, хямдарсан тул та адал …

Бидний олон найз нараас онцгой нэгэн найз бий: гэр нь гялалзаад л, сав суулга, шал, тавилга дээр нь ширхэг ч тоос байхгүй. Ийм цэвэрхэн байлгахын тулд онцгой авьяастай байх уу эсвэл ухаалаг байх ёстой юм уу? Цэвэрхэн байх нь хэрэгтэй чадвар гэж үздэг хүмүүсээс өгсөн зарим нэг зөвлөгөөг танилцуулахаар бэлдлээ. 1. Эмх цэгц болон цэвэрхэн хоёрын ялгаа Гэр цэвэрхэн байж …

Бага байхдаа л таван салааны ид шидийг мэдэрдэг байлаа, цус тогтоож, шарх хурдан эдгээнэ. Энэ ургамал нь бас тураадаг ажээ. Цай байдлаар хэрэглэж илүүдэл жингээсээ салж болно. Эмийн сангуудаар зарагдах таван салааны үр авч дараах байдлаар бэлдэнэ: 250 г буцалсан усан дээр 1 х.х таван салааны үр хийж 15-20 минут хандална. Цайгаа шүүгээд өлөн дээрээ 50 мл-аар ууна. 10 хоногийн …

Цус харвалтаас үүдэлтэй нас баралт өдрөөс өдөрт нэмэгдэхийн зэрэгцээ уг өвчин “залуужиж” байгаа нь бүр ч их түгшүүрт автуулж байгаа юм. 100 жилийн тэртээ уг өвчнийг хөгшчүүдийнх гэж ярьдаг байсан бол өнөөдөр 40 тэр бүү хэл 30 настай залуу ч цус харваж байгаа нь харамсалтай. Эмч нар зүрх, судасны өвчлөл тэр дундаа цус харвалтын шалтгааныг тогтоох, эмчилгээний цогц программ дээр …

Би сэтгэл зүйч биш, хүүхдийн аашийг судалдаг мэргэжилтэн ч биш, би 5 настай охины ээж хүн. Би та бүхэнтэйгээ хуваалцах ёстой “томьёо”-г олсон юм – өчүүхэн зүйлээс болж галзуурах нь уу гэлтэй хүүхдийн бодлыг өөрчлөх шидэт томьёо. Юуны түрүүнд өөрсдийн түүхээс ярьж өгье. Охин минь цэцэрлэгт явж эхэллээ, уурлаж дургүйцнэ. Цэцэрлэгт хэзээ ч дасахгүй гэж хэлнэ. Гэртээ ч аашилна: Алимаа …

Булчинлаг, зоригтой, шийдэмгий эр хүний цаана айдас, эргэлзээ байна гэж үү? Дэмий зүйл ярих гэж? – олон бүсгүйчүүд ингэж хэлэх болов уу. Өнөөгийн нийгэмд байгаа бас нэгэн буруу ойлголтуудын нэг юм. Ихэнх эрчүүдийн сэтгэлийг зовоож байдаг 10 айдсыг танд танилцуулахаар бэлдлээ. 1. Бие эрхтэн нь ямар харагдаж байгаа бол Эмэгтэйчүүд залуу наснаасаа л гоо сайхан, туранхай харагдах ёстой гэсэн ойлголтоосоо …

Байгаль дэлхий маш олон тооны жимс жимсгэнээр баялаг билээ. Бид тэдгээрийг хүссэн хэмжээгээрээ хэрэглэдэг. Хэрэв бид жимсийг зөв хэрэглэж чадвал бидний маш олон өвчин эмчлэгдэх болно. Жишээ нь алтан жимс буюу жижигхэн дугуй, чихэрлэг жимс нь бидний хоол боловсруулах эрхтэнтэй холбоотой маш олон өвчнийг, тэр дундаа бүдүүн гэдэс, нарийн гэдэс, ходоодны хорт хавдрыг ч эмчилж чаддаг. 50 гаруй төрлийн алтан …