Арьсны хавдар судлаач мэргэжилтэн яагаад цөцгий, төмс болон бусад хүнсний бүтээгдэхүүнүүд нарны түлэгдэлтийг эмчлэх хамгийн сайн туслагчид биш болох талаар дараах тайлбарыг өгч байна. Хүйтэн цөцгий зовиурыг тань багасгаж өгдөг мэт санагддаг. Юу нь муу, хортой байгаа юм бэ гэж та бодож байж магадгүй. Гэвч үнэндээ муу нөлөө үзүүлж болох талтай. Байгалийн органик зүйл бүхнийг хэрэглэх моод биднийг сонголтгүй үлдээхэд хүргэж …

Шүд цайруулах хэд хэдэн аргууд бий. Сонсоход итгэмээргүй ч гэлээ үнэхээр үр дүнгээ өгдөг тул та сонирхоно уу. Энэ бол гүзээлзгэнэ. Гүзээлзгэнийг ашиглан та гэртээ натурал шүдний оо хийж болно. Гүзээлзгэнэд агуулагдах алимны хүчил нь шүд цэвэрлэх байгалийн гаралтай бодис юм. Үүнээс гадна, гүзээлзгэнэд фолийн хүчил агуулагддаг – шүдний шарыг арилгаж цайруулах үйлчилгээ үзүүлнэ. Зуны амтат жимсгэнэ нүүр дүүрэн инээмсэглэл …

Толинд эрүүл, гялалзсан үс харах хичнээн таатай. Төгс үстэй болохын тулд тэр болгон хоргүй бодис хэрэглэж чаддаггүй, ашигласан гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь ч удаан хугацаанд үйлчлэхгүй. Зун цаг – үсээ амраах хамгийн боломжтой улирал. Үсний өнгийг сэргээхээс гадна байгалийн бүтцийг нь гэмтээхгүй натурал будгийг санал болгож байна. Бор үстэй бүсгүйчүүд шар дэр/шалфей/ болон розмарины хандаар үсээ арчилснаар үсний өнгө гялалзах …

Бидний ихэнх нь спортоор хичээллэж, хоолны дэглэм барьдаг. Сүүлийн үеийн судалгаанаас харахад өдөр болгон удаан хугацаагаар явганаар аялах нь илүүдэл жингээсээ салахад багагүй үр дүн өгч байгааг тогтоожээ. Явганаар явахыг бүхэл бүтэн биеийн тамирын дасгал болгохын тулд ямар дүрэм баримтлахыг танд танилцуулахаар бэлдлээ. Явах зай, таны хурд, биеийн жин – энэ бүгд хичнээн калори зарцуулахад нөлөөлөх гол хүчин зүйл. Мэдэгдэхүйц …

Бонны шөл – бельгийн хоол судлаач нарын зохиосон шөл юм. Уг шөлний нууц үйлчилгээ нь орц болгондоо байгаа бөгөөд бие эрхтнийг цэвэрлэх, бодисын солилцоог идэвхжүүлж сайжруулахад нөлөөлнө. Хоолны гол орц бол цоохор майлз – турахыг хүсэж байгаа хүн болгонд тустай ногоо. Цоохор майлз нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг удаан хугацаагаар дарна, уг ногоог боловсруулахад багагүй хүч зарцуулдаг ажээ. Нэгэнт калорийн тухай ярьж …

Амтат чинжүү – С амин дэмийн эх үүсвэр. Цитрусын төрлийн жимс болон нэрс ч давж гарахгүй.  Шим тэжээлтэйгээс гадна салат, төрөл бүрийн хоолны өнгө үзэмжийг чимнэ. Бодисын солилцоог идэвхжүүлэх, хоол боловсруулах эрхтний хэвийн үйл ажиллагааг дэмжинэ. Хэрэглэх гэж байгаа зорилгоос шалтгаалан амтат чинжүүг хэрхэн сонгохоо хүмүүс тэр болгон мэддэггүй. Бусад ногооны адил “хүү”, “охин” гэж бий. Эдний хооронд ямар ялгаа …

Орчин үеийн хүмүүсийн амьдралын хэв маяг, хооллолт элэг, нойр булчирхайнд муугаар нөлөөлдөг гэсэн яриаг олонтаа сонсож болно. Ямар хүнсний бүтээгдэхүүнүүд элэг, нойр булчирхайнд сайн нөлөө үзүүлдэг вэ? 1. Хүрэн манжин болон луувангийн цэвэр шүүс Элэг томрох (гепатомегали) нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас үүсч болно. Элэг өөхлөх эсвэл вирусын гаралтай өвчнөөр урьд нь өвдөж байснаас, түүнчлэн элэгний өвчлөлөөс болоод элэг томорч …

“Удам Соёл” хэвлэлийн компани нь нэрийн хуудасны шинэ дэвшилтэт UV офсет будган хэвлэлийн технологийг нэвтрүүллээ. UV офсет будгийн технологи нь энгийн офсет будган хэвлэлтэй харьцуулахад цаасны төрөл харгалзахгүйгээр дээд зэрэглэлийн чанартай тод, гялалзсан, мөн хурдан хугацаанд хэвлэгддэгээрээ давуу талтай. Утас: 96650362, 70005888 Хаяг: Бага тойруу, МУИС 4-р байр ЭЗС-ийн баруун урд талд, зам дагуу “УДАМ СОЁЛ”         …

Хямдханаараа Техастай өрсөлдөхүйц хот АНУ-д байхгүй гэж бодоцгоодог. АНУ-ын Нийгэм, эдийн засгийн судалгааны зөвлөлийн тоон баримтаас харахад зөвхөн Мексикийн хил орчим хямдхан амьдрахаас гадна өөр боломжууд байгаа ажээ. 10. Оклахома Сити Амьжиргааны өртөг: АНУ-ын дунджаас 15,5%-иар бага Хүн ам: 631,346 хүн Өрхийн жилийн дундаж орлого: 47,779 доллар (АНУ-ын дундаж: 53,889 доллар) Орон сууцны дундаж үнэ: 138 600 доллар (АНУ-ын дундаж: …

Эртний оньсогыг таах гэж оролдоорой: хэн эхэлж дөрвөн хөллөж яваад дараа нь хоёр, сүүлд нь гурав хөл дээр явдаг вэ? Хариулт энгийн – энэ бол хүн. Хөлд ороогүй байхдаа дөрвөн хөллөж мөлхдөг, томроод хоёр хөлөөрөө явна, хөгшрөөд таяг тулна. Уйтгартай хариулт байна уу? Өндөр нас – жирийн явах чадвараа хүртэл алдах хэрэг үү? Орчин үеийн хүмүүс 30 наснаас хойш бие …

Бид зураг үзээд бидний харааг мэхлэх гайхалтай аргыг нь хараад магтахад хүрдэг хэдий ч энэ аргыг өөрийнхөө сайн сайхны төлөө ашиглаж болохыг тэр болгон боддоггүй нь харамсалтай. Дараах нийтлэлийг бид охид бүсгүйчүүдэд зориулж байна. Багахан заль ашиглаж өөрийнхөө өө сэвийг дарж, гоо үзэмжээ тодруулах аргуудыг танилцуулахаар бэлдлээ. Гуалиг харагдахын тулд бид зөв хувцас сонгох хэрэгтэй. Хараа мэхлэх арга 1 Босоо …

Сүүлийн жилүүдэд эрдэмтэд сэтгэл санаа болон бие махбодийн эрүүл мэнд шууд холбоотой болох тухай их ярьдаг болсон. Сэтгэл санааны таагүй байдлаас үүсэх зарим нэг өвчлөлийн талаар танилцуулахаар бэлдлээ. Анхаарах зүйл: өөрийгөө оношлох нь учир дутагдалтай. Сэтгэл санаагаа сайжруулах нь эрүүл болох алхамын нэг хэсэг гэж үзнэ. Өвчний ямар нэгэн шинж тэмдэг илэрсэн тохиолдолд зөвхөн мэргэжлийн эмчид хандах ёстойг анхаарна уу. …

Хэдийгээр Apple компани танилцуулгадаа дурьдаагүй ч гэсэн шинэ iOS дээр удаан хүлээгдсэн “dark mode” тохиргоо бий болжээ. Бид та бүхэндээ уг горимыг хэрхэн ажиллуулах талаар дараах мэдээллийг хүргэж байна. Чухамдаа энэ нь системд урьд нь байсан өнгөний өөрчлөлт бөгөөд  iOS 11-д олон дахин туршиж үзсэний эцэст “Smart-inversion” гэсэн сонголт болгон нэмжээ.   Сонгодог хувилбараас ялгаатай нь шинэ горим бүх өнгийг өөрчлөхөөс …

Хүн болгон өөрийн чин үнэнч хайрттайгаа учрахыг хүсдэг. Бие биенээ нөхөж амьдрах нэгнийгээ олсон нэгэн байхад, зарим нэг нь олохгүй байх нь бий… Одон орон судлаачдын хувьд хариулт бий ажээ: ордуудын шинж тэмдгээрээ хоорондоо тохирох эсэхээ эхлээд шинжих. Чухам тохирох хүнтэйгээ л учрах хэрэгтэй. Хэрвээ чадвал харилцаагаа нураах алдаанаас зайлсхийж чадна. Ямар нэгэн учир шалтгаан байгаа бололтой … Хонь + …