40 ба түүнээс дээш насныхан анхаарлаа хандуулаарай: 7-8 кг тураах энгийн боловч ер бусын үр дүнтэй хоолны дэглэмийг танилцуулж байна

9
1
48,252

40 ба түүнээс дээш насанд илүүдэл жин багагүй зовоодог тул хүмүүс аль болох богино хугацаанд, үр дүнтэй байдлаар жингээ хасахыг эрхэмлэдэг. Тэр тусмаа зуны улирал эхлэхээс өмнө турахыг хүсдэг, яагаад гэвэл нимгэн хувцас өмсөх цаг ирж байгаа болохоор тэр шүү дээ. Энэхүү хоолны дэглэмийг та баримталснаар богино хугацаанд, их хэмжээгээр жин хасах боломжтой ба 7 хоногийн дотор хассан жин буцаад нэмэгдэхгүй.

Энэхүү дэглэмийн хамгийн чухал зүйл бол өндөгний коктейл юм, өглөөний цайндаа ууна гэсэн үг. Гэхдээ санаа зоволтгүй, та түүхий өндөг идэхгүй, учир нь өндгийг түүхийгээр нь идэх юм бол бактери биед орох, удаан шингэх гээд сөрөг нөлөө ихтэй.

Гоолиг болгох коктейлийг хэрхэн хийх вэ?

Найрлаганд нь 2 ширхэг өндөг, 300-400 мл сүү, нэг хоолны халбага зөгийн бал орно. Хийхийн тулд дээрх орцуудыг холигчид сайтар хольж (өндгийг чанаж болгосон байх ёстой), амт оруулах зорилгоор шанцай нэмж хийж болно. Энэ бол ердөө нэгхэн минутын дотор бэлэн болох боломжтой коктейл ба бэлэн болмогц нь аяганд хийгээд уухад л хангалттай.

Энэ коктейлийг өглөөний цайндаа ууна, өег учир өдрийн хоол хүртэл таныг өлсгөхгүй. Амттан идэж болохгүй, гэхдээ өдөр нэг аяга кофе ууж болно.

Өглөөний цайг бид шийдчихлээ, одоо өдөр болон оройн хоолны асуудал үлдлээ. Бусад хоолны дэглэмүүдийн адил энэ үеэр ус маш их хэмжээгээр уух шаардлагатай. Илүү үр дүнг мэдрэхийг хүсэж байвал дээр нь цагаан гаа хийж, илүүдэл өөхөө бүр сайн шатааж болно, ингэснээр бодисын солилцоог түргэсгэж, хортой бодисыг гадагшлуулах ач тустай.

Өдөр болон оройн хоолны тэнцвэрийг алдагдуулж болохгүй, уураг болон витаминаар баялаг хүнс хэрэглээрэй. Хүсвэл та интернетээс өндөгтэй зохицох бусад хоолнуудын талаар судалж болно. Бидний зүгээс танд өндгийг алимтай хослуулах нь тохиромжтой гэж зөвлөж байна.

3-4 өдрийн дотор гэхэд боломжийн хэдэн кг хаясан байх болно. Энэ хоолны дэглэм богино хугацаа шаарддаг ба аюулгүй, амархан гэдгээрээ онцлогтой. Харин та энэхүү хоолны дэглэмийг баримталж байх үедээ эрдэс бодис болон витаминаар баялаг хоол хүнс идэх хэрэгтэйг санаарай.

12
ГайхмаарГайхмаар
6
ХөөрхөнХөөрхөн
4
ТэнэглэлТэнэглэл
4
Ха ХаХа Ха
4
ГоёГоё
1
БурууБуруу
0
БахархмаарБахархмаар
0
ХарамсалтайХарамсалтай
Баярлалаа!

Фейсбүүк сэтгэгдэл

9 Сэтгэгдэл

  1. Сувд Аа

    Сувд Аа

    2019/05/25 at 18:20

    Tsepen Badam Tepbist

  2. Sweta Gerelee

    Sweta Gerelee

    2019/05/25 at 22:54

    suu ondog 2tohirohgui gej sonsoj bsan

  3. Tuya Chultemnamdag

    Tuya Chultemnamdag

    2019/05/26 at 00:10

    Unen u

  4. Gundsambuu Oyunerdene

    Gundsambuu Oyunerdene

    2019/05/26 at 00:21

    Сүүг өндөгтэй хольж ууж болохгүй заалттай юм билээ

  5. Byambajav Byambajav

    Byambajav Byambajav

    2019/05/26 at 07:41

    Jin hasna ged bga chini yu ym be medelel geher gobi hangai mibeli garad bn sh de

  6. Byambajav Byambajav

    Byambajav Byambajav

    2019/05/26 at 07:41

    Medelel ni yaj harahim

  7. Дэлгэр Дэмбэрэл

    Дэлгэр Дэмбэрэл

    2019/05/26 at 10:06

    Udur oroin hoolnii tuhaid yg yahiig ni oilgosongvidee

  8. Baljin Tseegii

    Baljin Tseegii

    2019/05/26 at 12:55

    Шал худлааааа

  9. Naagii Naraa

    Naagii Naraa

    2019/05/26 at 22:11

    Өндөгний шар уураг сүү2ийг өглөө хэрэглэвэл бүүр эсэргээрээ таргална

Сэтгэгдэл бичих

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүй болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд XopoM.com хариуцлага хүлээхгүй.