40 ба түүнээс дээш насанд илүүдэл жин багагүй зовоодог тул хүмүүс аль болох богино хугацаанд, үр дүнтэй байдлаар жингээ хасахыг эрхэмлэдэг. Тэр тусмаа зуны улирал эхлэхээс өмнө турахыг хүсдэг, яагаад гэвэл нимгэн хувцас өмсөх цаг ирж байгаа болохоор тэр шүү дээ. Энэхүү хоолны дэглэмийг та баримталснаар богино хугацаанд, их хэмжээгээр жин хасах боломжтой ба 7 хоногийн дотор хассан жин буцаад нэмэгдэхгүй.
Энэхүү дэглэмийн хамгийн чухал зүйл бол өндөгний коктейл юм, өглөөний цайндаа ууна гэсэн үг. Гэхдээ санаа зоволтгүй, та түүхий өндөг идэхгүй, учир нь өндгийг түүхийгээр нь идэх юм бол бактери биед орох, удаан шингэх гээд сөрөг нөлөө ихтэй.
Гоолиг болгох коктейлийг хэрхэн хийх вэ?
Найрлаганд нь 2 ширхэг өндөг, 300-400 мл сүү, нэг хоолны халбага зөгийн бал орно. Хийхийн тулд дээрх орцуудыг холигчид сайтар хольж (өндгийг чанаж болгосон байх ёстой), амт оруулах зорилгоор шанцай нэмж хийж болно. Энэ бол ердөө нэгхэн минутын дотор бэлэн болох боломжтой коктейл ба бэлэн болмогц нь аяганд хийгээд уухад л хангалттай.
Энэ коктейлийг өглөөний цайндаа ууна, өег учир өдрийн хоол хүртэл таныг өлсгөхгүй. Амттан идэж болохгүй, гэхдээ өдөр нэг аяга кофе ууж болно.
Өглөөний цайг бид шийдчихлээ, одоо өдөр болон оройн хоолны асуудал үлдлээ. Бусад хоолны дэглэмүүдийн адил энэ үеэр ус маш их хэмжээгээр уух шаардлагатай. Илүү үр дүнг мэдрэхийг хүсэж байвал дээр нь цагаан гаа хийж, илүүдэл өөхөө бүр сайн шатааж болно, ингэснээр бодисын солилцоог түргэсгэж, хортой бодисыг гадагшлуулах ач тустай.
Өдөр болон оройн хоолны тэнцвэрийг алдагдуулж болохгүй, уураг болон витаминаар баялаг хүнс хэрэглээрэй. Хүсвэл та интернетээс өндөгтэй зохицох бусад хоолнуудын талаар судалж болно. Бидний зүгээс танд өндгийг алимтай хослуулах нь тохиромжтой гэж зөвлөж байна.
3-4 өдрийн дотор гэхэд боломжийн хэдэн кг хаясан байх болно. Энэ хоолны дэглэм богино хугацаа шаарддаг ба аюулгүй, амархан гэдгээрээ онцлогтой. Харин та энэхүү хоолны дэглэмийг баримталж байх үедээ эрдэс бодис болон витаминаар баялаг хоол хүнс идэх хэрэгтэйг санаарай.
Гайхмаар
Хөөрхөн
Гоё
Тэнэглэл
Ха Ха
Харамсалтай
Буруу
Бахархмаар
Сувд Аа
2019/05/25 at 18:20
Tsepen Badam Tepbist
Sweta Gerelee
2019/05/25 at 22:54
suu ondog 2tohirohgui gej sonsoj bsan
Tuya Chultemnamdag
2019/05/26 at 00:10
Unen u
Gundsambuu Oyunerdene
2019/05/26 at 00:21
Сүүг өндөгтэй хольж ууж болохгүй заалттай юм билээ
Byambajav Byambajav
2019/05/26 at 07:41
Jin hasna ged bga chini yu ym be medelel geher gobi hangai mibeli garad bn sh de
Byambajav Byambajav
2019/05/26 at 07:41
Medelel ni yaj harahim
Дэлгэр Дэмбэрэл
2019/05/26 at 10:06
Udur oroin hoolnii tuhaid yg yahiig ni oilgosongvidee
Baljin Tseegii
2019/05/26 at 12:55
Шал худлааааа
Naagii Naraa
2019/05/26 at 22:11
Өндөгний шар уураг сүү2ийг өглөө хэрэглэвэл бүүр эсэргээрээ таргална