Амьдралын аливаа өөрчлөлтийг үсний засалтаас эхлүүл гэдэг. Гадаад төрхөө өөрчлөх ямар сайхан бэ? Богино үс баяр баяслаас гадна багагүй арчилгаа, ажиллагаа шаардана. Урт үстэй байсан бүсгүйчүүд богино үсийг арчлахад амархан гэж ойлгож явдаг. Үс ороох хэрэггүй, ямар ч асуудалгүй. Энэ бол буруу бодол… Энэ жил богино үс моод болно. Тэгэхээр үсчин дээр очихоос өмнө та юу мэдэж байх ёстой вэ? …

Сүүлийн хэдэн улиралд гаж эсвэл этгээд гэж хэлмээр загварууд давамгайлж байсан бол одоо сонгодог загвар эргэж ирлээ. Завьхан загвар таны хөлийг чимж, хувцасны шүүгээнд нэмэгдэх нь ээ. Завьхан-туфль эргэн ирлээ Загварын алдартай компаниуд элдэв туршилт хийлгүйгээр энэ л загварын туфлийг тайзан дээр үзүүллээ. Энэ улиралд өндөр нарийхан чамин өсгий, “богино” ухлаадас бүхий туфль загварыг тэргүүлнэ. Лакан эсвэл мат арьсан туфль …

Кокосын тос нь өргөн хэрэглээтэй хүнс юм, хоол хүнсэнд хэрэглэхээс гадна арьсны гоо сайхны арчилгаанд ч хэрэглэнэ. Эмэгтэйчүүдийн бэлэг эрхтний рН тэнцвэрт байдал алдагдахад Candida эрс үрждэг. Уг халдвар нь биеийн аль ч хэсэгт илэрнэ, жишээ нь ходоод гэдэс, бэлэг эрхтэн, ам, арьс хүчтэй загатнах байдлаар илэрдэг. Аз болж кокосын тос нь энэ төрлийн халдварыг анагаах чадалтай ажээ. Уг халдвартай …

Ажил дээр идэх хоол олон зүйл хэлж өгдөг. Зарим нэг нь түрсийг дарсаар даруулж идэх хэрэгтэй байхад зарим нь зөвхөн чихэр, гадил идэж хагас литр кока колагаар даруулж байх жишээтэй. Эмэгтэй балетчин жирийн эрээс хоёр дахин их калори бүхий хоол идэж байхад Финийн дайчид ямар ч хоолыг сүүгүйгээр төсөөлдөггүй, бэлэн гоймон нь Эверестийн орой руу зүтгэх нөхдүүдэд хамгийн чухал хоол …

Цахилгааны шугам нь зөв байрлалтай байх нь гэрийн тохь тухын нэг үндэс билээ. Тиймээс шугам хаагуур явах, залгуур болон унтраалга хаана байхыг яг таг мэдэж байх нь чухал юм. Ингээгүй нөхцөлд хананд хадаас ч хадахад хэцүү болох ба бүрэн засвар хийх тухайд яриад ч хэрэггүй болов уу. Дээр нь уртасгагчны орооцолдсон олон утастай ноцолдох нь таатай зүйл биш. Хамгийн зөв …

Бидний олонхийг бэлтгэлийн үеэр болон дараа нь шууд ус ууж болохгүй гэж зааж сургасан байдаг. Гэтэл эрдэмтэд болон мэргэжлийн тамирчид эсрэгээр байдаг ба биеийг шингэнээр тогтмол хангаж байх хэрэгтэй гэж үздэг байна. Дасгал хийх үед ус уухгүй байх нь таны биед ямар нөлөөтэй талаар ярилцъя. Таны арьс хөгшрөх болно Биеийн тамирын дасгал нь залуужуулах үйлчилгээтэй гэдэг нь батлагдсан зүйл. Цус …

Коко Шанель нэгэн удаа “хэрвээ эмэгтэй хүн 30 хүрэхдээ сайхан хүүхэн болоогүй бол тэр ухаантай хүн биш” гэж хэлсэн гэдэг. Нээрээ ч бидэн дундаас 18 настай байх үеийн зургаа хараад инээхгүй хүн ховор. Хэдийгээр залуу идэр залуу насанд өөрийн гэсэн олон давуу тал байх ч хүн 30 хүрээд хүүхэд наснаасаа илүү сэтгэл татам ямар нэг зүйл олж авдаг байна. Энэ …

Бид талх авахаар дэлгүүр гараад хоёр тор дүүрэн хүнс, бараа авах тохиолдол байдаг бөгөөд эдгээр барааг авахаар төлөвлөж байгаагүй эсвэл бүр дараа авахаар бодож байсан зүйлүүд байдаг. Гэтэл ямар нэг шалтгаанаар бид яг энэ үед худалдаж авсан байна. Энэ нийтлэлд маркетологчид биднээс мөнгийг маань хэрхэн салгадаг тухай танилцуулах болно. Энэ удаа таны мэдэхгүй боловч маш их хэрэглэгддэг аргуудын тухай танилцуулъя. …

Ханиалга бол өвчин биш харин биеийн ерөнхий байдлыг харуулах нэг шинж тэмдэг билээ. Энэ нь ханиад хүрсэн, ходоод гэдэсний өвчтэй, уушги өвчтэй, харшилтай зэрэг олон зүйлийг хэлж өгч болно. Ханиалгын 7 төрөл 1. Постназальный синдром Ийм төрлийн ханиалга нь ихэвчлэн даарсан, харшлаас болж бий болох ба хуурай, нойтон ханиалга хэлбэрээр илрэх ба шөнөдөө бүр ч мууддаг. Хэрвээ харшлаас болсон бол …

Хүүхэд хүртэл интернет ашиглаж чаддаг болсон өнөө үед хайлтын алдартай систем болох Google дээр хэрэгтэй мэдээллээ хэрхэн зөв хайх талаар та мэдэх үү? Хайлтын систем дээр үг эсвэл өгүүлбэр бичээд хайж эхэлнэ, хэдэн мянган хэрэггүй сайтуудаар хий дэмий эргэлдэж нэтэй цагаа үрсээр л… Зөв хайлт хийх хэд хэдэн дүрэм байх бөгөөд үүнийг хүмүүс тэр болгон мэддэггүй нь харамсалтай. 1. Яг …

Дорно дахинд элгийг их хатан, харин нойр булчирхайг бага хатан эсвэл гүнж хэмээдэг. Үнэхээр энэ эрхтнээс бидний бие махбодийн үйл ажиллагаа ихээр шалтгаална. Энэ ааштай бас эрх эрхтнийг яаж эрхлүүлэх вэ? Нойр булчирхай (лат. pancreas) хоёр ч чухал үүргийг гүйцэтгэнэ: хоол боловсруулах ба гормоны. Хоол боловсруулах үйл ажиллагаанд оролцох фермент ялгаруулна, харин гормоны хувьд бие махбодийн бодисын солилцоог зохицуулна. Нойр …

Бүх л цитрусын жимс дундаас хамгийн их дэлгэрсэн нь мандарин юм. Энэхүү сайхан үнэртэй, шүүслэг жимс нь бүтэн жилийн турш олдоц сайтай байх боловч шинэ жилийн баяртай холбогдуулан томчууд, хүүхдүүд их идэх дуртай билээ. Цитрус жимсэнд их хэмжээний С витамин байх бөгөөд энэ нь ханиад томууны вирустай тэмцэхэд чухал нөлөөтэй. Эдгээр жимсийг идэх нь сэтгэл санааг дээшлүүлж, уур уцаарыг даран, …

Статистик судалгаагаар жилд олон арван хүн олон хүний урсгалд дарагдан үхэж, олон зуун хүн гэмтэж бэртдэг байна. Онцгой нөхцөлд байдлыг хяналтандаа байлгана гэдэг нь бараг боломжгүй зүйл юм. Гэхдээ бид өөрсдийгөө хянаж, үйл хөдлөлөө ухамсарлан, аюултай нөхцөл байдлаас гарч болох билээ. Энэ удаа тэвдэж сандарсан олны дунд биеэ авч явах, магадгүй амьд үлдэхэд тань хэрэг болох хэд хэдэн аргыг танилцуулъя. …

Эмэгтэй хүн залуу насаа багахан ч болов уртасгахыг хүсдэг. Хөгшрөлт – нэгэнт зайлах аргагүй тулгарна, гэхдээ явцыг нь удаашруулж болох ажээ. Үүний тулд амьд хөөлгөгчтэй маск хэрэгтэй, энэ маскны тусламжтайгаар таны нүүр царай залуу төрхөө удаан хадгалж үлдэнэ. Маскны орц нь хөөлгөгч, тос, ус. Жил ирэх тусам маскыг сайжруулсаар иржээ. Анхны хэрэглээнээс л үр дүн мэдрэгдэх тул та заавал туршиж …