Стивен Кинг бол аймшгийн хаан, амьд домог, үл тайлагдах зүйлсийн талаар бичдэг шилдэг зохиолч билээ. Мөн буруу муу зуршлаас салж чадсан, ёроолоос өндийн гарч ирж чадсан гэж яригддаг. Ер нь хамгийн хар бараан, харанхуйг хамгийн сайн сэдэх Кингээс өөр хэн гэрэлт ертөнцөд эргэн ирэх замыг сайн мэдэх билээ. Ингээд засаршгүй өөдрөг үзэлтэн Стивен Кингийн зөвлөгөөг хүргэе. 1. Амьдрах цорын ганц …

Та эрүүл биш салатнуудаас залхаж байна уу? Зарим хүмүүс “майонез” гэдэг үгийг сонсох төдийд л нүүрний хувирал нь өөрчлөгдөх болжээ… Бид яг танд зориулж хэд хэдэн амттай, өег салатны жорыг танилцуулж байна.   Тахиа болон гүнжидийн үртэй, хятад амтлагчтай салат Орц: 1 дундаж лууван Тал хятад байцаа Хагас багц үсүү 1 хоолны халбага хар гүнжидийн үр 1 хоолны халбага цагаан гүнжидийн …

Амьдралд заримдаа хүнд хэцүү үе тохиолдож, сэтгэлээр унахгүй, тэмцэх хэрэгтэй үе байдаг. Чухам тийм үед танд урам, зориг оруулах 20 сургамж үгийг сонирхуулъя.   1. Надтай холбоотой болж байгаа бүх зүйлийг би хянаж чадахгүй. Би зөвхөн надад нөлөөлж байгаа зүйлд хариу үзүүлж байгаа үйлдлээ л хянаж чадна. Миний хүч чадал хариу үйлдэлдээ л байгаа юм. 2. Би ингэсэн бол… тэгэх …

Тэгш нуруутай байх гэдэг нь зөвхөн сайхан харагдах төдий зүйл биш юм. Энэ бол эрүүл нуруу, нугастай байж цусны эргэлтийг хангаж, зөв амьсгалын эх үүсвэр болно. Нүдэнд мэдэгдэх хэмжээний муруйлт байхгүй ч гэлээ өчүүхэн бөгтөр зэргээс болж нурууны бусад хэсгүүдэд хэтэрхий их ачаалал үзүүлнэ – ялангуяа бидэн шиг өдөржингөө суугаа байдаг хүмүүст бол бүр ч аюултай. Та бүхэнд туслахаар бид нурууны булчин …

Овьёос – эрдэс бодис, амин дэмээр баялаг тул өглөөний цайны хувьд хамгийн ашиг тустай хоол болно. Гэхдээ дан овьёос иднэ гэж юу байх вэ дээ. Ингээд та бүхэнд төрөл бүрээр бэлтгэж болох овьёосоор бэлдсэн өглөөний цайны жорыг танилцуулж байна.   Алим, овьёосны шарвин Орц: Овьёосны үр – 1 стакан Дунд зэргийн хэмжээтэй алим – 2 ш Өндөг – 1 ш …

Ядаргаа хуримтлагдсаар “ядаргааны туйл” гээч болдог. Кофе энэ “ядаргааны туйл”-ыг давж туулахад ямар ч нэмэргүй, тэр бүү хэл нойр ч тус болохгүй. “Ядаргааны туйл”-ыг хэрхэн энгийн аргаар үр дүнтэй давж туулах арга замыг та бүхэнд танилцуулахаар бэлдлээ.   УС Ус амьд бүхний үндэс гэдгийг хүн бүхэн мэднэ: амны цангаа тайлахаас гадна таныг өлсгөлөнгөөс аварна. Усанд маш чухал шинж чанар бий …

Аугаа зохиолч, яруу найрагч Уильям Шекспир хүмүүс хоорондын харилцаа, хүний хүсэл мөн сэтгэл хөдлөлийг өөрийн бүтээсэн дүрүүдийн тусламжтай тун чадварлагаар харуулсан ба энэ нь хэдэн зууны туршид сонгодог гэсэн тодотголоо хадгалсаар байгаа юм. Түүний зохиолуудыг сэтгэлийн толь гэж хэлж болох бөгөөд өөрийгөө таних тэр хүндхэн давааг давахад тань туслах болно. 1. Сайхан төрхөнд дурлаж л болдог бол сайхан сэтгэлийг л …

Ажил дээрээ түргэн хоол идэхийн оронд хөөлгөгчтэй талх, майонез, боловсруулсан мах ашиглалгүй гэртээ өөрийн гараар өег ороомог бэлдээд авч явбал таны биед тустай. Бид танд гэрийн нөхцөлд ороомог бэлтгэх 10 төрлийн жорыг танилцуулж байна.   Хаш болон хумустай ороомог Орц: 1 хайрсан гурил 1/4 стакан хумус 1/4 стакан жигнэсэн хаш 5 чидун жимс Салатны навч Бэлтгэх арга: Хайрсан гурилан дээрээ …

Манай гариг хэрхэн оршин суугчдаа гайхуулахаа сайн мэдэх юм: нэг бол салют буудуулж үзүүлээд л, нэг бол гялалзсан загасны эргүүлэг үүсгээд л. Байгаль дэлхий төсөөллөөр ямар баялаг гэдгийг батлах 20 зургийг цуглуулан танд хүргэж байна.   Шавран бороо Галт уулын суваг дээр аянга цахихад шавран бороо ордог. Намибийн “Шидэт тойрог” Энэхүү нууцлаг үзэгдлийг судлаачид морин шоргоолжнуудын “ажил”-тай холбоотой гэж үзэж …

Сэтгэл дотор эргэлдэх олон мэдрэмжийг тайлбарлах арга тэр бүр олдоод байдаггүй. Харин Японы нэрт зохиолч Харүки Мүраками амьдрал хэмээх далайд төөрсөн хүмүүст зориулж гэрэлт цамхаг барьж өгсөн юм.   1. Хайр дурлал үгүй хорвоо гэдэг цонхны цаана сонстох салхи адил юм. Хүрч ч болохгүй, амьсгалж ч болохгүй. 2. Урьд өмнө би хүнийг аажим аажмаар нас бие гүйцдэг гэж боддог байсан. …

Шинэ жил өнгөрсөн хэдий ч ээлжит уламжлалт баяр ардаас нь залгуулж энэ хэдэн сард нэмсэн жингээ хасч хавартаа бэлдэх цаг удахгүй ирнэ. Яаж олсон тэр шигээ хурдан үр дүнтэй жингээ хасах арга байх л ёстой. Ердөө 4-хөн долоо хоногт хүссэн жингээ хасах энгийн дасгалуудыг бид та бүхэнд танилцуулж байна. Та илүү мөнгө зарах шаардлага байхгүй. Танд зорилгодоо хүрэх сэтгэлийн хат, өдөр …

Хоол хийх цаг байхгүй, тэгсэн хэрнээ шарсан өндөг болон хачиртай талхнаас залхсан бол танд хурдан хийгээд идэж болох 15 хоолны жорыг санал болгож байна. Хийхэд хурднаас гадна бас маш амттай.   Хэрээн нүд, тахианы махтай хоол Орц: Цуу – 1 х.х Зөгийн бал – 1 х.х Тахианы цээж мах – 2 Оливийн тос – 1 х.х Хэрээн нүдэн/Asparagus – 1 …

Аарц хүний эрүүл мэндэд тустайгаас гадна амттай. Аарцаар хийсэн төрөл бүрийн десерт идлээ гээд та жин нэмнэ гэж айх хэрэггүй. Хийхэд ч их цаг орохгүй.   Аарцтай кекс Орц: Аарц – 200 г Зөөхий – 2 х.х Өндөг – 2ш Цөцгийн тос – 2х.х Гурил – 1 стакан Сод – 0,5 ц.х Чимх давс Хийх арга: Аарц, өндөг, цөцгийн тос …

Цайныхаа цагаар элдэв түргэн хоол идэж өөрийгөө хордуулж байхаар эрүүл мэндэд тустай амтат салат гэртээ бэлдэж ирээд амтархан идэж суухад бүгд атаархана. Эрүүл мэнддээ анхаарал тавьдаг хүн бүрт зориулж шилэн саванд шууд бэлдэж болох салатны жорыг танилцуулж байна. Танд таалагдана гэж найдаж байна.   Улаан лооль, авокадотай салат Орц: Суосанд: Лаймын шинэхэн шахсан шүүс – 2 х.х Жижиглэн хэрчсэн кинза – …