Онлайн худалдаа хийж байгаа хүмүүсийн зарим нь “ухаалаг” шоппинг хийхэд туслах ашигтай сайт эсвэл зөв худалдаа хийх арга залийг төдийлөн сайн мэддэггүй. Сэтгэл санаагаар унахгүй бас түрийвчиндээ халгүй худалдан авалт хийхийг хүсэж байгаа бол – энэхүү нийтлэл яг танд тохирох нь ээ. Мөнгөө дэмийн үрэхгүй байх арга залиас гадна зөв хандлагатай дэлгүүрийн шинж тэмдгийг ч танд танилцуулна. Бас онлайн худалдаа …

Ямар ордод төрснөөс хамаарч тухайн хүний төлөв байдал, зан чанар зэргийг тодорхойлж болдгийг та мэдэх байх. Түүгээр барахгүй сул болон давуу талыг нь ч бас мэдэх боломжтой. Хамгийн гайхалтай нь бүгд үнэн байдаг. Зурхайн орд бүр өөрийн гэсэн өнгөтэй байдаг. Тэдгээр өнгүүд нь аз жаргал авчирна. Хэрэв та ямар нэг зүйл төлөвлөж байгаа болон амжилтад хүрэхийг хүсч байвал өөрийнхөө ордны …

Өндөг бол хүмүүсийн өглөөний цайндаа тогтмол хэрэглэдэг хүнс. Бид өндгийг шарсан талх, омлет, хуймаг болон бусад зүйлсэд хэрэглэдэг. Жигнэж болгодог бүх төрлийн хоолонд өндөг байхгүй байна гэж байхгүй. Харин өндөг эрүүл хоол хүнс мөн үү? Зарим хүмүүс өндгөнд холестерол болон өөх тос агуулагддагийг мэдэх байх. Гэвч өндөг идэх нь эрүүл мэндэд ач тустай. Үүнийг нотлох 9 шалтгааныг дуулгая. 1. Витамины …

Зун болж бид шинэ ногооны зууш идэх боломжтой болсон ба энэхүү зуушийг шинэ навчит ногоогүйгээр төсөөлөх аргагүй билээ. Яншуй, ногоон гоньд, цоорох майлз, ногоон сонгино, базилик зэрэг олон янзын амт үнэртэй ногоонууд бидний өвлийн турш суларсан бие организмыг витаминжуулдаг юм. Мөн хоол хүнсэнд маш сайхан амт оруулна. Шорлог, янз бүрийн гурилан бүтээгдэхүүнтэй цуг түүхийгээр болон бусад байдлаар хэрэглэх, янз бүрийн …

Хүн бүхэн тохиолдлоор хайрсан боов идэж, мөхөөлдөс эсвэл зарим нэг амттанд мөнгө үрэх дуртай байдаг. Гэвч ихэнх хүмүүс тэдгээр амттанд хэр их хэмжээний сахар агуулагдаж байгааг тэр бүр боддоггүй. Хэрэв та эрүүл амьдралыг хүсч байвал, сахараас татгалзах хэрэгтэй. Байгалийн гаралтай сахар жимс болон хүнсний ногоонд агуулагддаг бөгөөд энэ нь биед хор хөнөөлгүй. Сахар идэхээ боливол хүний биед гарах итгэмээргүй 10 …

Шөнийн цагаар гарах зам тээврийн осол нь өдрийнхөөс 3 дахин их байх бөгөөд маш харамсмаар үр дагаварт хүргэдэг байна. Энэхүү сэтгэл сэрдхийлгэм статистик тоо нь жолооч нарыг шөнийн цагаар замд гарахгүй байхад нь огт нөлөөлөхгүй байгаа нь харамсмаар, тэд ажлын шаардлага гээд л жолооны ард сууна. Зарим хүмүүс зуны улиралд гэр бүлтэйгээ өөрсдийн машинаа унаад аялал зугаалганд гарна. Хэрвээ та …

Хүн бүр цаг нь ирэхээр хорвоогийн мөнх бусыг үзүүлнэ. Хүнийг хийсэн сонголтууд, дуртай болон дургүй зүйлээр нь шинжиж, ямар хүн болохыг нь тодорхойлох боломжтой. Ингээд таны тухай хэр их үнэн зүйлийг хэлж өгөхийг хамтдаа харцгаая. Дараах 4 хөзрөөс нэгийг нь сонгоно уу   1. Хэрэв та бундын тамга сонгосон бол Та бол сэтгэл хөдлөлдөө захирагддаг хүн. Толгойгоо биш, сэтгэлээ сонсож …

Хүн болгон л засвар хэмээх айхтар зүйлтэй тулгарч байсан нь тодорхой. Хичнээн олон юм хийх ёстой, энэ бүхнийг төлөвлөх, зохицуулах гээд толгой эргэмээр. Харин ямар нэг алдаа гаргахгүй байх, хийсэн зүйлдээ сэтгэл хангалуун байхын тулд цагаа олж зогсох хэрэгтэй. Энэ удаа угаалгын өрөөгөө засаж янзалж байхдаа гаргадаг хамгийн их тохиолдох алдааны тухай ярилцъя. Урьдчилж мэднэ гэдэг амжилтын хагас нь билээ. …

Урт өдөр үргэлжилж, ажил дууссаны дараа бид бүхний байдаг газар бол гэр. Бид тэр өдрийн стресс, ядаргаагаа гэртээ тайлдаг. Гэвч таныг гэртээ ирэх үед гэрээс тань эвгүй үнэр үнэртэж, энд тэндгүй эмх замбараагүй байдал үүссэн байвал сайхан санагдахгүй нь лавтай. Уурлаж бухимдахад ч хүргэж мэднэ. Тэгвэл энэ асуудлыг хэрхэн шийдэх вэ? Олон арга бий. Тэр тусмаа байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн ашиглах …

Бидний харсан зүйлийн 80% нь ой санамжинд үлддэг. Түүнчлэн эргэн тойрон дахь зүйлсийг харахад нүдээ хамгаалах нь юу юунаас илүү чухал. Бид амьдралынхаа туршид дор хаяж нэг удаа нүдний асуудалтай нүүр тулгардаг. Нүд улайх, загатнах болон өвдөх зэргээр нүд асуудалд орсныг илтгэх олон шинж тэмдгүүд байдаг. Хэрэв таны нүд хэт эмзэг мэдрэмтгий байвал та нүдэндээ онцгой анхаарал тавих цаг нэгэнт …

Зуны халуун улиралд нэг стакан цэв хүйтэн ус уух шиг хүний биеийг сэргээдэг зүйл гэж үгүй. Гэвч халуунд цэв хүйтэн ус уух нь эрүүл мэндэд хор хөнөөлтэй гэдгийг та мэдэх үү? Харин халуун эсвэл бүлээн ус уух нь эрүүл мэндэд төсөөлж байгаагүй олон ач тусыг үзүүлдэг байна. Халуун ус яагаад уух хэрэгтэйг батлах 8 шалтгааныг хүргэе. Энэ мэдээг уншсаны дараа …

Цайны цаг. Нэг аяга эсвэл нэг данх цай чанаж, жигнэмэг эсвэл хөнгөн зууштай идэх нь цайны амтыг илүү төгс болгодог мэт. Харин та хэрэглэсэн цайны хандаа юунд ашигладаг вэ? Хэрэглэмэгцээ шууд хаячихдаг уу? Хэрэглэсэн цайны хандыг олон зүйлд ашиглаж болдгийг сонсоод та магадгүй гайхах биз. Цай нь найрлагандаа таннин агуулдаг бөгөөд энэ нь бактери, үрэвсэл болон өвчнөөс сэргийлдэг. Энэ мэдээг …

Ядуу тарчиг байдлаас сална гэдэг амаргүй. Энэ нь хүний бодол сэтгэл, амьдралын хэв маяг, дадал зуршилд гүн суусан байдаг байна. Заримдаа ядуу байна гэдэг бүр генийн хэмжээнд хадгалагдаж үлдсэн мэт санагдах нь ч бий. Тиймээс ядуу эцэг эхчүүдийн хүүхдүүд бас л ядуу байдаг мэт. Яагаад ийм байдаг хэрэг вэ? Зөвхөн материаллаг өв уламжлалаас болдог гэж үү? Ингээд энэ удаа ядуу …

Хотын зах хэсэгт гэртэй болон лагертай хүмүүс гэрийнхээ хажууд маш сайхан цэцэрлэгтэй болох сайхан боломжтой байдаг бөгөөд ийм цэцэрлэгт зуны дулаахан орой тухлан суух нь нэгэн төрлийн жаргал билээ. Гэхдээ чухам ямар “ногоон найз”-тай болох тухай асуултууд их гардаг. Учир нь ургамал болгон л өөрийн гэсэн арчилгаа нөхцөл шаарддаг бөгөөд мөн цэцэрлэг маань гаднах төрхөөрөө сайхан харагдах хэрэгтэй. Гэрийн ойролцоо мод болгоныг …