Энэ жороор нэг удаа элэгний нухаш хийж идсэнээс хойш дэлгүүрийн лангуун дээр байгаа лаазтай элэгний нухаш авах бодол тань бүрмөсөн арилна. Гэрийн нөхцөлд хийсэн элэгний нухаш – өөрийн хүссэн амтлагчаар амтална, мэдээж сонгино, лууван орно. Ингээд өөрийн гэсэн эрүүл элэгний нухаштай боллоо доо. Гэрийн элэгний нухаш Орц: 1 кг элэг 3 сонгино 2 лууван 100 г цөцгийн тос Хатаасан амтлагчууд: …

Япон – урт наслалтаараа дэлхийд дээгүүрт ордог улс. Өнөөдрийн хувьд гэхэд л 100-аас дээш насны 30 мянга гаруй хүн амьдарч байна. Япончууд яагаад ийм өндөр насалж чадаад байна вэ, тэдний туршлагыг хэрхэн дагах уу? Урт наслахын тулд, гэхдээ эрүүл саруул урт наслахын тулд хэд хэдэн дүрмийг баримтлах ёстой ажээ. Та хэдэн настай байх нь хамаагүй. Эдгээр дүрмийг одооноос баримталж эхэлбэл …

Рестораны десертийг унтлагын хувцсаа тайлахгүйгээр идэж өөрийгөө эрхлүүлж болно гээд та төсөөл дөө: 4 орц холиод л хөргөгчиндөө хийчихнэ. За тэгээд, чизкейк хийцгээх үү? Шоколад нэмсэн зөөхийний амттай десерт маш зөөлөн амттай, бараг аманд ороод л хайлна: аманд орох бялууны хэсэг болгон танд амтны аз жаргалыг мэдрүүлэх юм. Мэдээж ганц зүсмээр зогсохгүй болов уу? Нунтаглаж жижиглэсэн жигнэмэгэн суурьтай амтат чизкейкийн …

Дандаа шинэ мах идээд байх боломж байхгүй. Гэрийн эзэгтэй нар мах авч хөргөгч эсвэл хөлдөөгчинд хийж хөлдөөнө эсвэл шууд хөлдөөсөн мах авч хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг. Дараа нь хөлдөөсөн махаа гэсгээх хэрэг гарна – удаан бас ядаргаатай ажил. Тийм учраас бүгд л махаа богино хугацаанд амархан гэсгээх арга чарга хэрэглэдэг. Гэхдээ махаа гэсгээхдээ хүмүүс хэд хэдэн алдаа гаргах ажээ. Энэ алдаа …

Луунууд, дайн тулаанууд болон сонирхол татам адал явдлууд. Уран зөгнөлт зохиолын гайхалтай өгүүлэл таныг өөр ертөнцөд аваачна. Гэвч үнэхээр өөр ертөнц гэж байдаг болов уу? Орегон артист, барилгачин Эд Бемис энэ бүхнийг бодит болгожээ. Эшлэнд, Шайнинг Хэнд Рэнч гэх газарт түүний барьсан байшин үлгэрт гардаг төсөөллийг бодитоор мэдрүүлнэ. Энэхүү байшинг хэд хэдэн уран бүтээлчид болон түүний найзууд хамт хийжээ. Байшингийн …

Шинэ худалдаж авсан эсвэл таны өмсдөг байсан гутал багадаад, хөлийг тань өвтгөөд байна уу? Яаж аргалах вэ? Хөлөө өвтгөхгүй байхын тулд гутлаа өмсөхөө больмоор санагдаж байна уу? Тэгвэл түр азнаад дараах аргуудыг ашиглаад үзээрэй. Үр дүнд нь та хөлөө өвтгөлгүй багадсан гутлаа өмсөж чадна. 1. Өмсөлгүй хэсэг хугацаанд байлгах Гутал нь тань багадаад, хөлийг тань өвтгөөд байвал өмсөлгүй хэдэн өдөр …

Нэгэн танил маань янз бүрийн өвчнөөр ихээхэн өвчилж, зовж байсан юм. Нэг бол өвдөг нь өвдөж эсвэл нуруугаар хатган, бөөр нь өвдөх гэх мэт. Эдгээр өвчнөө эмчлэх гэж удаан хугацаагаар явсан бөгөөд өвчин болгоныг тусад нь эмчилж байлаа. Гэтэл эдгээр өвчин нь нэг л шалтгаантай байсныг сүүлд мэдсэн билээ. Тэрээр нэгэн удаа ортопед эмчид үзүүлэхэд бүх л өвчин нь хоорондоо …

Ходоод гэдэс хэвийн ажиллаж байхад энэ нь байнга тийм байх юм шиг хүмүүс боддог бөгөөд анхны өвдөлт, зовиур бий болох үед л сандарч эхэлнэ. Энэ нь гэдэс дүүрэх, зүгээр л өвдөх, ходоодны шарх, 12 нугалам гэдэсний өвчин зэргийн эх үүсвэр болсон хеликобактер болон бусад бактери бүхий халдвар зэрэг байж болно. Хоол шингээж чадахгүй байх зовиурыг хоол хүнснээсээ өөх тос, архи …

Техник технологийн хөгжил дэвшил хүн төрөлхтөнд гэрээсээ гаралгүй хорвоо ертөнцийн гоё сайхныг үзэж харах боложмийг бий болгосон билээ. Гэвч гаджет дээрх гэрэл цацарсан зураг, эрх чөлөөний амт, шинэлэг бүхний үнэр, нар жаргахын гайхамшгийг мэдрэх мэдрэмж гээд өөрийн биеэр аялах нь мэдээж илүү. Эдгээр гэрэл зургууд нь хорвоо ертөнц дээрх хамгийн гайхамшигтай газрууд юм. 1. Благажийн тосгон, Босни Герцеговин Энэ газар …

Бид бүгд мөнхийн залуу насыг хүсэж, хөгшрөхөөс айдаг билээ. Бидний бие организм хөгширч байгааг маш соргог мэдэрч бидэнд тодорхой дохио илгээдэг. Хөгшрөх янз бүрийн шинж тэмдэг байх бөгөөд хамгийн гол илрэх шинж нь хөдөлгөөний эрч хүч сулрах явдал юм. Чөлөөтэй хөдөлж, уян хатан чанараа сайжруулах нь залуу байхын гол үндэс юм шүү. Орчин үеийн анагаах ухаан 30 наснаас хойш хөдөлгөөний …

Хүний гадаад төрх юу юунаас илүү чухал. Бид хэн нэгэнтэй анх удаа уулзах үедээ гадаад төрхөнд нь анхаарлаа хандуулдаг. Гэвч хүн бүрийн нүүрэнд асуудал байдаг. АНУ дахь нэгэн судалгаагаар 60 гаруй сая хүн батганаас болж зовж байдгийг олж тогтоожээ. Олон хүн нүүрний арьстай холбоотой асуудлаас болж бэрхшээлтэй нүүр тулгардаг. Зарим тохиолдолд үүний эсрэг идэж буй хоол хүнс болон амьдралын хэв …

Хосууд хамтдаа амьдралаа босгодог. Гэр орон цэвэрхэн, угаалгын өрөөнд өнгөрөөх цаг хугацаа нууцлаг, ирсэн зочдод хамгийн сайхнаараа хандана. Хэдий тийм ч хаалганы цаадах амьдрал буцална. Хосуудын бие биедээ тав тух бэлэглэхийн тулд хийдэг хөгжилтэй гэж хэлж болох зүйлсийг үзээд таны нүүрэнд инээмсэглэл тодроно гэдэгт итгэлтэй байна. Ямар нэгэн арга хэмжээнд оролцохоор гадуур гарах үед та хоёр хоёулаа цэвэрхэн байх ёстойгоос …

Ингээд би дахин засвар хийх болбол хэзээ ч давтахгүй байх зүйлс: 1. Линолеум бол тэнэг зүйл, түүгээр тааз будах нь бүр ч тэнэг хэрэг 2. Эхнэртээ засвараа даатгаж болохгүй. Эсвэл ямар нэг дизайнерийн удирдлага дор хийг. Тэгэхгүй бол миний хэдэн танилуудын гэр орон нэг нэгнээсээ хуулсан юм шиг адилхан боллоо 3. Хэзээ ч ковролин хэрэглэхгүй. 4. Гал тогооны шүүгээг нүдний …

Бидний амьдралын хэв маягаас арьсны эрүүл мэнд их шалтгаалдаг. Тиймээс арьсны гадаад төрх нь тухайн хүний эрүүл мэндийн байдлын талаар их зүйлийг хэлж өгдөг билээ. Эмч нар арьсны өвчин гэж тусдаа өвчин гэж байдаггүй гэдэг. Хүний “гадна хэсэгт” бий болж байгаа бүх л бэрхшээл нь “дотор” хэсгээс шалтгаалдаг байна. Хөдөлгөөн багатай амьдралын хэв маяг, биед хуримтлагдсан хорт бодис, буруу хооллолт …