Та унтахын өмнө, ялангуяа эртхэн унтахаар хэвтсэний дараа юу боддог вэ? Яг ийм үед бидний тархи өдрийн цагаар огт бодож байгаагүй янз бүрийн зүйлийн талаар сонирхож эхэлдэг: үүл ямар жинтэй бол? Хүн унтаж байхдаа үнэр мэдэрдэг болов уу? хүний бие энерги ялгаруулдаг бол тэр нь ямар хэмжээний байдаг бол? гэх мэт. Эдгээр бүх асуултад хариулт бий. Энэ удаа унтахынхаа өмнө …

Зарим нэг жолооч өөрийнхөө автомашиныг арчилж, эдлэх, зөв хэрэглэх талаар огтхон ч санаа тавьдаггүй. Гэтэл зөв хэрэглээ, арчилгаа нь олон автомашиныг эвдрэл, түүнээс үүдэх үнэтэй засвараас сэргийлэхэд тус болдог байна. Амьдралын аливаа зүйлийг хөнгөвчлөхөд тус болох янз бүрийн арга туршлагыг бид та бүхэнд танилцуулж байдаг билээ. Энэ удаа таны “төмөр хүлгийн” эрүүл байх, урт хугацаанд ашиглахад саад болох жолооч нарын …

Барууны хүмүүсийн хувьд энерги, эрч хүч гэдэг нь ажил төрөлтэй холбоотой ойлголт юм. Шинжлэх ухаан энерги гэдгийг ямарваа нэгэн зүйлийг хийх, ажиллах боломж гэсэн утгаар тодорхойлдог. Харин цэвэр дотоод сэтгэлийн хувьд энэ нь ихээхэн өөр утгатай бөгөөд амьдралын хүч, илүү ойлгомжтойгоор бол эрч хүч, урам зориг зэрэг бидний өдөр тутмын амьдралд шийдэх ёстой зүйлийг шийдэх эрч хүчийг хэлдэг билээ. Далай …

Хүн төрөлхтөн олон зууны турш хувь заяаны тухай судалж, ирээдүйг жаахан ч гэсэн харах гэж хичээсээр ирсэн байдаг. Зурхайчдын ярьж байгаагаар бол хүн болгонд ийм боломж бий. Учир нь бүх л зүйл хүний зурхай, илүү тодруулбал төрсөн өдрөөс нь шалтгаалдаг гэнэ. Мөн төрсөн өдрөөс хүний зан араншин, хувь заяа хамаарна. Бид хүний орчин тойрон, төрсөн улс орноос хувь заяа нь …

Дэлхий дээрх хамгийн нэр хүндтэй дарсны мэргэжилтэн, дарсны чанар тодорхойлох 100 онооны шаталбар боловсруулсан Роберт Паркерын шаталбараар 50-59 оноотой дарсыг ууж огт болохгүй гэж үзнэ. Энд дарс нь эхлээд л шууд 50 оноо авдаг гэдгийг санаарай. Харин хуурамч винонууд дээрх хамгийн бага оноонд ч хүрэхгүй байх болов уу. Энэ удаа хуурамч дарсыг танин мэдэх, ингэснээрээ өөрийн болон бусад хүний эрүүл …

Хэрэглээгээ багасгана гэхээс үстэй толгой нь арзайдаг хүнд зориулсан гарын авлага. Ер нь яах гэж хэмнэдэг болон хэрхэн хэмнэх вэ? 1. Цалингаа авангуутаа л хадгаламжинд хий Санхүүгийн аюулгүйн дэр бол заавал байх ёстой зүйл. Мөнгө хэмнэх эхний шалтгаан нь энэ юм. Ер нь энэ зориулалтаар тусдаа данстай байж цалингийнхаа 10-15%-ийг шууд хийдэг байх нь зөв билээ. Дараа нь хоёр дахин …

Жил болгон 300 сая хос гутал хог дээр хаягдаж байна. Хайртай, дуртай гутлаа засаж сайжруулах олон арга байдаг учир ингэж хаях нь тэр болгон зөв зүйл биш билээ. Энэ удаа таны гутлыг анх байсан шиг нь сайн, эвтэйхэн болгох аргуудыг цуглуулан танилцуулж байна. Эдгээрийн ихэнхийг нь та урьд өмнө сонсоогүй болов уу. 1. Халтирдаг уланд цавуу тавих Хэд хэдэн эгнээ …

Лонхоо задалж үзэлгүйгээр сайн дарс сонгож авах шинж тэмдгүүдийг мэдэж авцгаая. Шилний зузаан Хөнгөн болон хүнд лонх гэж бий. Хөнгөн – зэвхий ногоон, бүдэг бор, цэнхэр өнгөтэй эсвэл өнгөгүй нимгэн шилээр хийсэн лонх. Ёроолд нь хонхорхой үгүй. Ийм саванд удаан хадгалах зориулалтгүй дарс савлана. Ийм дарсыг 1-2 жилд уух хэрэгтэй. Хүнд лонх нь хар ногоон, хар бор өнгөтэй хүнд, зузаан …

Хүний цалин мөнгийг сонирхох нь бүдүүлэг зүйл бөгөөд хүн болгонд танихгүй хүний иймэрхүү асуултаас зугтах шаардлага тулгарч байсан байх. Гэтэл заримдаа бид өөрсдийн сониуч зан, үйл хөдлөлөөрөө өөрсдөө ч мэдэлгүй бусдыг эвгүй байдалд оруулдгаа анзаарахгүй байх тохиолдол бий. Энэ бүхнээс хол байж болох бөгөөд үүний тулд мөнгөтэй холбоотой хэд хэдэн дүрмийг мэдэж байх хэрэгтэй. Өөрийгөө шалга: ресторанд хоол идээд төлбөрөө …

Хүлээж байсан хавар маань эхэлсэн ч удаан үргэлжилсэн хүйтэн нь хаврын сайн сайхныг мэдрэхэд саад болсоор. Гадаа дулаахан болоогүй энэ үед хувцас хунараа дулаан улиралд бэлдэх нь хамгийн тохиромжтой үе юм. Энэ одоо юу вэ? Арьсан цувны маань хамгийн ил харагдах хэсэг дээр томоо гэгч сэв зураас гэсэн “гоёо” байж байх юм. Хаях хэрэг үү? Эсвэл шинэ гутал аваад анхны …

Хүндхэн ажлын өдрийн дараа өөрийн орон гэртээ очиж амарч, тайвшрахыг хүн болгон хүсдэг. Сайхан, орчин үеийн, “дулаан” интерьертэй болохын тулд мэргэжлийн хүнд хандаж болох боловч “Гэр, миний гэр хэмээх” номыг бичсэн Дебор Нидлманы зөвлөгөө танд их тус болох болов уу. Энэ удаа та бүхэнд зориулан таны гэрийг хамгийн таатай газар болгох 10 хэрэгтэй зөвлөгөөг танилцуулъя. 1. Тавилгаа хананаас холдуул Олон …

Гэр орон болон ойр дотныхноо галын аюулаас урьдчилан сэргийлэх аргын тухай. Урьдчилан сэргийлэх гэдэг бол аль ч нөхцөлд хамгийн чухал зүйл. Таны гэр, зуслан бүгд л янз бүрийн эрсдэлтэй нөхцөлд байх ба галын аюул ч үүнд орно. Тиймээс гэр орон тань галын аюулгүй байдлыг хэр хангаж байгааг мэдэж, түүнийг байх ёстой хэмжээнд байлгах нь тун чухал зүйл юм. Цахилгаан хэрэгсэл …

Эр хүний хувцасны загвар, чиг хандлага эмэгтэй хүнийхээс дутахгүй хурдтай өөрчлөгдөж байна. Гэхдээ эрчүүд энэ тал дээр жаахан хоцорч, тэр болгон цаг үетэйгээ хөл нийлүүлж чадахгүй байх шиг. Энэ удаа эрчүүдийн хамгийн түрүүнд өмсөхөө болих хэрэгтэй хувцаснуудыг цуглуулан танилцуулж байна. Эдгээрийг бүгдийг нь хурааж, саванд хийгээд дахиж хэзээ ч өмсөхгүй байх хэрэгтэй. Нимгэн жемперийн доторх цамц Жемпер, цамц хоорондоо зохицохгүй …

Статистик тооноос харахад жолооч нарын ихэнх нь 6 жил тутамд машинаа сольдог байна. Энэ бол бага хугацаа биш. Тийм учраас энэ хугацаанд “төмөр анд”-аа халамжилж аль болох бага засвар хийлгэхийг чармайх хэрэгтэй. Яаж гэдгийг нийтлэлээс олж уншаарай. Автомашин бол хүн төрөлхтний аугаа том нээлт мөнөөс мөн. Ирээдүйд асуудалтай тулгарахгүйн тулд шинэ машин авахдаа гаргах ёсгүй 10 алдааг танд танилцуулахаар бэлдлээ. …