Их зан, магтуулах хүсэл, бардам зан, бахархал… Арслангийн ордод төрсөн хүмүүсийн онцгой шинж чанар юу вэ? Арслангийн орд дор төрсөн хүмүүсийг азтай гэж хэлмээр. Санаачлагатай, нийтэч бас бие даан амьдрах бүрэн чадвартай хүмүүс байдаг. Тэд амьдралын удаан хугацааны төлөвлөгөө зохиож түүндээ хүрч чадна. Амбиц дүүрэн төлөвлөгөөгөө биелүүлэхийн тулд бусдын амьдралын тэнцвэрийг алдагдуулахыг хүсэхгүй. Арслангууд – ордууд дотроос хамгийн шилдэг хүмүүс …

Хүн болгон өдөрт 2-оос доошгүй литр ус уух хэрэгтэй гэдгийг мэднэ. Гэхдээ хүн болгон ингэж чаддаггүй билээ. Үүнээс гарах нэг арга нь өргөст хэмх юм. Өргөст хэмхийн 95-97%-нь ус байдаг байна. Үлдсэн 3% нь ислэг, хлорофил, каротин, РР витамин, макро болон микро элементүүд кали, магни, иод юм. Хавар цаг бол шингэн болон витамин дутагдлын үе. Энэ үед эрүүл мэндээ хэрхэн …

Би өнгөрсөн амьдралаа эргэн хараад миний хамгийн том дайсан бол үргэлж төгс төгөлдөр байх гэж хичээж байсан явдал маань гэдгийг ойлгосон. Би багадаа ангидаа хамгийн шилдэг нь байхын тулд бусадтай өрсөлдөж, маш их ирээдүйтэй хүн гэдэг хүлээлтийн дунд өссөн байна. 10 настай байх үедээ миний тархи физик, математикийг ойлгож чадахгүй байгаа учир би тэнэг гэдэгт итгэдэг байсан юм. Уран зохиол, …

Шөнө юм иддэг зуршил нь зарим нэг хүний амьдын там байдаг бол нөгөө хэсэгт нь эцэж дуусашгүй тоглоом тохууны сэдэв болдог байна. Гэхдээ энэ зуршлыг аюулгүй энгийн зүйл болгож болох бөгөөд хиам болон тостой боов чихрээ бяслаг, попкорн зэргээр солих хэрэгтэй. Энэ удаа шөнө идэхэд танд хор болохгүй хүнсний жагсаалтыг гаргаж байна. Хэрвээ та эрүүл хүнсийг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй байгаа …

Би эмэгтэй хүн болгоны л адил гал тогоо минь гялалзаж байнга шинэ мэт байгаасай гэж хүсдэг. Гэхдээ өнөөгийн орчин үеийн бодит амьдрал дээр яагаад ч боломжгүй болчихоод байна: өглөө гэрийнхнийгээ хооллоно, хүүхдүүдээ сургуульд нь хүргэж өгнө, ажилдаа хоцролгүй очих ёстой, орой нөхөртөө цаг зав гаргана, ингээд л цэвэрхэн гал тогоо мөрөөдөл болон үлдэнэ. Тиймээс гэрийн эзэгтэй болгонд асуудалтай газар гэрт …

Хавар ирлээ. Зун, намар өөрийн тарьсан ногоогоо идэхийн тулд одооноос ажлаа эхлэх ёстой. Магадгүй зарим нэг хүмүүс хүлэмждээ эсвэл тагтан дээрээ тэсвэртэй ногоонуудаа тарьчихсан байгаа болов уу. Өнөөдөр өргөст хэмхийн тухай ярина, түүнийг хэрхэн хортон шавьжаас хамгаалах вэ? Хүн болгон л эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлахыг хичээж байна. Шим тэжээлтэй хүнс хэрэглэхийн тулд химийн бордоогоор өргөст хэмхээ бордохгүй байх нь …

Таны бие махбодь, эрүүл мэндэд аюул учруулж болох зүйлс бидний эргэн тойронд, өдөр тутмын амьдралд дүүрэн байх ба тэдгээрийг өөр аюулгүй зүйлээр орлуулах цаг нь болжээ. Эсвэл аюулгүй байдлыг хангах энгийн дүрэм баримтлах хэрэгтэй. Жишээ нь угаалгын өрөөнд байх тоглоом хөгцрөх аюултай учир аль болох сайтар цэвэрлэж, сольж байх хэрэгтэй юм. Энэ удаад таны өдөр тутмын амьдралд тохиолдож байдаг, хүн …

Өөрийн сэтгэл хөдлөлөө мэдэрч, түүнийгээ хянаж байх чадвар нь ухаантай хүмүүсийн чанар юм. Тэд муу санадаггүй, цаашид хөгжих хүсэл сонирхолтой хүмүүс. Тэдгээр хүмүүсийн аз жаргалтай байх нөхцөл нь юу хийхэд төдийгүй юу хийхгүй байх вэ гэдэгт оршдог байна. Хүн амжилттай байх нөхцөл нь юу болохыг тодорхойлох хэцүү. Гэхдээ юу хийхээс зайлсхийж болох вэ, түүнээс ямар дүгнэлт хийх вэ гэдэг нь …

Бүх л үеийнхэн залуу үеэ муулж байсан ба тэдгээр нь нас яваад дараагийн залуу үеэ бас муулах гэх мэтээр олон зууныг элээж байгаа бөгөөд энэ нь хэзээ ч дуусахгүй мэт санагдаж байна. Гэхдээ бид одоо нэгэн өвөрмөц ертөнцөд амьдарч байгаа ба залуу үе болон тэдний эцэг эхийн хоорондох сэтгэлгээний ялгаа урьд өмнөхөөс дэндүү ихээр ялгаатай болжээ. Шинэ технологи, интернет, виртуал …

Энэхүү хуванцар сав гэдэг бол экологийн жинхэнэ дайсан билээ. Одоо ажил хэрэгч хүмүүс улам бүр хуванцар савыг дахин ашиглаж, хэрэггүй байсан энэ саваар аж ахуйд хэрэгтэй янз бүрийн зүйл болох шувуу хооллох сав, цэцгийн сав, гоёл чимэглэл, завь, бүр байшин хүртэл барьж ашигладаг болжээ. Энэ удаа энэхүү хуванцар саваар ямар сайхан зүйл хийж орчныг бохирдлоос хамгаалах талаар танилцуулах болно. Хуванцар …

Хийн зуух нь жижиг хоолойтой (дөл асах тэр хэсэг) байдаг бөгөөд тэр болгон цэвэрлэж чаддаггүй. Уг хоолойг цэвэрлэх нь маш чухал, яагаад гэвэл бөглөрсөн хоолой зохих ёсоор дөлөө цацаж халдаггүй байна. Хийн зуухыг хэрэглэсний дараа аяга таваг угаагч бодисоор угаагаад дараа нь нимбэгтэй бүлээн усаар зайлаарай. Ингэснээр та зуухан дээр үлдсэн бохирыг бүрэн цэвэрлэж чадна. Хийн зуухны хоолойг бүрэн цэвэрлэсний …

Хүнсний ногоо тариалах олон жилийн туршлагаас харж байхад зарим нэг цугт нь тарьсан ногоо сайхан ургадаг, харин зарим нэг нь бие биедээ саад болж байгааг тогтоосон юм. Бие биеийнхээ ургалтанд харилцан нөлөөлдөг ногоонууд гэж байна, хөрсийг нь сайжруулж, хортон шавьжийг дайжуулна. Үүнийг ухаалаг суулгалт гэж нэрлэх ажээ. Ногооны талбайдаа ногоо тарихдаа хөршийг нь зөв сонгох хэрэгтэй. Ингэж чадвал баялаг ургац …

Хүн бүр л хангалуун амьдрахыг хүсдэг, гэсэн хэдий ч тэр болгон мөрөөдлөө биелүүлж чадах нь ховор. Хөлсөө дуслуулан ажиллана, илүү мөнгө хураахын тулд өөрөөсөө ихийг харамлана, үр дүнд нь нэг л байрандаа эргэлдсээр л… Үүний гол шалтгаан зарим тохиолдолд сэтгэхүйтэй холбоотой байдаг – мөрөөдлийн оргилдоо хүрэхэд тодорхой саад болох ажээ. Баяжихад саад болж буй сэтгэлгээний дутагдлыг танд танилцуулахаар бэлдлээ. 1. Суралцах …

Аливаа зүйлд харамсах, гэмших зэрэг мэдрэмжийг сайн чанар гэж үздэг. Гэхдээ эдгээр мэдрэмжийг зөв илэрхийлэх хэрэгтэй. Хэрвээ хэн нэгэнтэй ярилцсаны дараа ядарсан, сульдсан байвал биеэ авч явах байдлаа өөрчлөх хэрэгтэйг илтгэх ажээ. Бидний амьдрал асуудлаар дүүрэн. Хаа сайгүй л асуудал байгаа, бидний ойр дотны хүмүүс, найз нөхөд ямар нэгэн зүйлд эсвэл хэн нэгний талаар гомдоллодог. Нэг талаасаа байх л асуудал …