“Гоо сайханчдын зүгээс сайшаагдсан” гэсэн тодотголтой гоо сайхны барааг хараад бүсгүйчүүд шууд итгэл хүлээлгэн худалдан авдаг. Үнэхээр зарим нэг бүтээгдэхүүн гоо сайханчдын зөвлөгөөний дагуу хийсэн байх тул мэргэжлийн хувьд үнэ цэнэтэй байх нь бий. Гоо сайханчид, эмч нар бүгд хүн – тэд ч бас арьсандаа анхаарал тавьж арчилгаа хийх нь мэдээж. Тэд өөрсдөө чухам юу хэрэглэж байгаа нь танд сонирхолтой …

Хэрэв та сайхан үстэй болохыг хүсч байвал, үсэндээ илүү их анхаар. Яг арьсаа гэмтчих вий гэж арчилдаг шигээ үсэндээ ч гэсэн ач холбогдол өгөх хэрэгтэй. Ингэхдээ дараах зүйлсийг хийж хэрхэвч болохгүй. 1. Үсээ хэтэрхий их самнах Хэрэв та үсээ тогтмол самнадаг зуршилтай бол, энэ нь үсийг эмзэг болгох сул талтай. Тогтмол үсээ самнах нь тослогийн хэмжээг нэмэгдүүлж, үсийг гэмтээдэг.   …

Амттанд дуртай хэдий ч дэлгүүрийн чихэр авч идэхээс айж байна уу? Юугаар хийдэг нь тодорхойгүй, транс тос, далдуу модны тос нэмсэн байхыг ч үгүйсгэхгүй, генийн өөрчлөлттэй байвал яах уу? Ингээд л эмч дээр очихоос өөр аргагүйд хүрнэ… “Коровка” гэдэг нэр нь ч гэсэн эргэлзээ төрүүлмээр, жишээ нь, ийм чихэр идсэний дараа ямар үр дагаварт хүргэх бол – өргөөшөө бүдүүрээд яг …

Гэрийнхээ цонхны тавцан дээр халуун орны уур амьсгалыг бий болгоё. Гэрийн нөхцөлд хан боргоцой тарихад танд шинэхэн хан боргоцой, жимсээ тарих хөрстэй цэцгийн сав байхад л хангалттай. Танд шаардлагатай бүх зүйл байгаа бол зааврын дагуу тарьж эхэлнэ. Бэлтгэл ажил Алхам 1. Шинэхэн хан боргоцой худалдаж авна Дэлгүүрээс шинэхэн хан боргоцойгоо худалдаж аваад тарих ажилдаа орно. Худалдан авахдаа гадна үзэмжийг нь …

Хар өнгөтэй хувцсыг угаахад өнгө нь гандаж, саарал болох байх гэж айж байна уу? Ийм байдалд орохгүйн тулд бидний зөвлөгөөг дагаарай. Эдгээрийг аль эрт туршиж үзсэн ба үр дүнтэй гэдгийг нь олон хүн баталсан юм шүү. Таны хувцас маш сайхнаараа, яг л дэлгүүрээс авч байх үеийнх шигээ байх болно. Орчин үед угаалгын машин, янз бүрийн бодис их болсон цагт угаалга …

1. Загасууд бүтээлч, хүсэл эрмэлзлээр дүүрэн Загасууд үргэлж ухаан балартлаа дурлаж байдаг. Энэ нь үерхэл, нөхөрлөлд тун ашигтай. Тэд дандаа таны тухай бодож, мөрөөдөж, ирээдүйгээ тантай цуг байгаагаар төсөөлж, та хоёр хамтдаа ямар хосууд байх боломжтой талаар эрэгцүүлнэ. Тэдний хүсэл эрмэлзэл дандаа зөв байдаггүй ч аливаа зүйлд эхлээд оюун ухаанаараа холбогдож, дараа нь ямар нэгэн гайхалтай зүйлийг бүтээх санаа төрдөг. …

Гутранги үзэл гэдэг бол зан чанар биш харин хүмүүжил, дасал, дадал бөгөөд орчлон дэлхийг үл итгэх харцаар харж, дайсагнаж, “би хэлээ биз дээ” хэмээх синдромын илрэлээ гаргахыг хүлээж байдаг явдал юм. Энэхүү сэтгэл санааны хэцүүхэн тойргоос гарахын тулд, аж амьдралдаа сэтгэл дундуур байдгаа мартаж, элдэв гомдол ярихаа болихын тулд заримдаа “юу ч хийхгүй байхаас багахан илүү зүйл” хийх хэрэгтэй болдог …

Шинжлэх ухаан нь йогийг хүний сэтгэл санааны байдлыг сайн байхад тустай гэдгийг баталсан билээ. Тархи толгойд элдэв бодол эргэлдэж байхад аливаа зүйлд цаг хугацаа хүрэхгүй, сэтгэл санаа амар тайван байх нөхцөл үгүй болдог. Ингэснээр биднийг байнгын стресс эзэмдэж, архаг ядаргаа бий болж аливаа зүйлд дур хүсэл үгүй болох нь бий. Ийм үед бид улам түгших ба өөрийгөө жинхэнээр нь тайвшруулж …

Агшаасан будаа бүхий хятад хоол идэх дуртай хүнд таарах амттай, сайхан үнэртэй жор юм. Шарж агшаасан будаа хийх 6 шилдэг арга 1. Аль болох урт хэлбэртэй будаа хэрэглэх нь зөв бөгөөд хэрвээ орой тийм хоол хийх гэж байгаа бол өглөө нь будаагаа агшааж, даавуун дээр жигд тараан тавина. Ингэсний хүчинд будаа хоорондоо наалдахгүй, хоолонд бөөгнөрсөн будаа бий болохгүй билээ. 2. …

Урт наслахын тулд тамхи татахгүй дасгал хийгээд… Үгүй гэж хэлнэ. Сүүлийн үеийн судалгаагаар урт наслахын тулд дээрх шиг уйтгартай амьдралын хэв маяг барих хэрэггүй бололтой. Хүн генетикийн хувьд 150 наслах боломжтой ч бид үүнээс ихээхэн бага насалдаг билээ. Японы дундаж наслалт 79 бол нигерүүд болон сомаличуудын дундаж наслалт дөнгөж 47 байна. Манай улсын хувьд энэ тоо дунд хавьд нь байгаа. …

2023 он золгоод удаж байна, гэсэн хэдий ч залгуураас салгахаа мартсан цэнэглэгчиндээ санаа зовсоор л, бас индүүгээ ч салгахаа мартсан байна уу? Үүгээр зогсохгүй нөүтбүүкээ шөнө “тог”-ноос нь салгахаа мартаж, гар утсаа 0% болтол нь цэнэглэхгүй гүрийнэ эсвэл дараа өдөр нь амьтай байлгахын тулд 100 хувь хүртэл нь цэнэглэнэ. Бид технологийн эрин үед энэ мэт байдлаар явсаар байх уу эсвэл …

Судлаач Омри Гиллатын хийсэн судалгаагаар өмссөн гутлаар нь ямар нэг хүний тухай 90% хүртэлх мэдээлэл авч болно гэж тогтоосон байна. Жишээ нь шинэ биш боловч арчилгаа сайтай гутал нь тухайн хүнийг хариуцлагатай, ёс суртахуунтай хүн гэж харуулна. Харин огцом түргэн зантай хүн нарийн, хагас түрийтэй гутал өмсдөг гэх мэт. Ер нь хүнийг гутлаар нь их дүгнэдэг учир энэ хувцсандаа ихээхэн анхаарал тавьж арчилж байх ёстой …

Буруу хооллолт, суугаа ажил, буруу зуршил зэрэг нь цусны эргэлт муу байх нэг нөхцөл болж болох юм. Гэтэл цусны эргэлт, түүний зөв үйл ажиллагаа нь эд эсийн өсөлт хөгжил, эд эрхтнийг хүчилтөрөгчөөр хангах, үгүйдээ л гадаад төрхийг тань сайхан харагдуулах нэг чухал хүчин зүйл нь билээ. Харамсалтай нь олон хүн түүний дотор явагдах цусны эргэлтийн хэмнэл алдагдаж, муудсан тухай төсөөлөл ч үгүй …

Хамгийн энгийн зүйлүүдийг анхааралтай ажиглавал санаанд оромгүй зүйл харж анзаарч болох юм. Бид тэдгээр зүйлийг зуу, мянган удаа харж байсан боловч жинхэнэ зориулалтыг нь мэдэхгүй байх нь элбэг. Энэ удаа таны амьдралд гүн нэвтэрсэн зарим эд зүйлүүдийн тухай санаанд оромгүй шинэ баримтуудыг танилцуулж та ч түүнийг амьдралдаа хэрэглэх гэж зүтгэх болов уу. Хэрвээ та бор шилтэй шар айраг нь юугаараа давуу байдаг …