Би задгай гал дээр хийсэн хоолонд дуртай хүн бөгөөд хавар, зуны дулаахан өдрүүд ирэх үед боломж гарвал зуслан руугаа явах сонирхолтой билээ. Учир нь манай нөхөр өнгөрсөн жил хөршөөсөө өөрийн зуслангийн жижигхэн газраа хэрхэн амттаны диваажин болгох талаар зарим нэг зүйл харж авсан учраас тэр. Хөдөлгөөнт, зөөврийн зуух нь аялал зугаалга зэрэгт сайхан тохирох боловч өөрийн гэсэн газартай хүнд илүү …

Хайр бол сайхан зүйл. Хэн нэгний амьдралд хайр ирэх үед сэтгэлийн жолоогоо алддаг. Энэ нь онцгой нэгэн таны амьдралд хэдийнээ зочилсон гэсэн үг. Гэвч түүнд итгэж, зүрх сэтгэлээ нээж болох эсэх нь эргэлзээ төрүүлдэг. Тэгвэл таны сонирхож буй нэгэн танд үнэхээр сайн эсэхийг мэдэж аваарай. Эдгээрээс 6 шинж нь танд үнэн юм шиг санагдаж байвал, тэр танд үнэхээр сайн гэж …

Орчин үеийн хүүхдүүдэд хуучин үеийн хүмүүжүүлэх арга барил таарахгүй болжээ. Эргэн тойрон маань маш хурдан өөрчлөгдөж, танигдахын аргагүй болдог сонин үед бид амьдарч байна. Тиймээс өсвөр насныхантай ажиллаж байгаа багш нар дараах зүйлд бэлэн байх хэрэгтэй: Өөрчлөгдөх. Энэ нь хамгийн хэцүү зүйл боловч бүрэн бүтэн хувь хүн байх хамгийн чухал нөхцөл юм. Өөрийн алдаагаа хүлээн зөвшөөрдөг байх. Юу ч хийдэггүй …

Ажил бол гэр орон адил хайртай дуртай газар тань байх ёстой. Хэрвээ та өөрийн мөрөөдөл болсон ажлаа олоогүй, эрж хайж байгаа бол зарим нэг хэрэгтэй мэдлэгийг эзэмшсэн байх шаардлагатай бөгөөд энэ нь таныг олон өрсөлдөгчөөсөө ялгарч хүссэн ажилдаа ороход тань тус болох билээ. Ажил хайх эрэл маань хэдэн сараар үргэлжлэх тохиолдол их тохиолддог. Гэхдээ үүнийг илүү богинохон хугацаатай болгож болох …

Үхэх эсвэл амьдрахын алинд ч сэтгэл зовнил оюун ухаанд байсаар байдаг. Энэ нь айдас болон бухимдалтай асуудалтай холбоотой. Сэтгэл зовнил тийм ч амархан арилахгүй бөгөөд үүнд эм тан ч нөлөөлж чадахгүй. Хэдий тийм ч гэлээ, зарим нэг сэтгэл зовнилыг үгүй хийж, амьдралыг дээрдүүлэхэд туслах аргууд байдаг. Хамтдаа ямар аргууд байдгийг мэдэж авцгаая. 1. Асуудлуудаа бич Орой бүр гартаа цаас болон …

Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын үнэлгээгээр дэлхий дээр 253 сая хүн харааны янз бүрийн бэрхшээлтэй байдаг байна. Эдгээрийн 80%-ийг урьдчилан сэргийлж, эмчилж болно. Энэ удаа бидний нүдэнд муугаар нөлөөлөх ахуйн зарим нэг эд зүйлийн тухай танилцуулах билээ. Ингээд таны нүдний эрүүл мэндэд хортой 9 зүйл 1. Өдрийн гэрэлний үл анзаарагдам асаж унтрах гэрэл Хоолой хэлбэртэй, стандарт өдрийн гэрэл бараг л бүх …

Зээл төлж эхлэх үед мөнгө маань салхинд хийсч байгаа мэт хурдан алга болж эхэлдэг. Хүмүүс банкинд орлогынхоо талыг өгөөд байгаа хэрнээ өр барагдах биш бүр л нэмэгдсээр. Гэхдээ ямар ч өрнөөс салах боломж бий. Зээлийн мэргэжилтнүүд хүнийг өөрийнхөө зан аашинд таарсан арга сонгохыг зөвлөдөг бөгөөд зарим нэгэнд нь багахан ялалт урам зориг өгдөг бол зарим нь нэгмөсөн өрнөөс салах гэж …

Хэрэв таны эдлэж, хэрэглэх дуртай эд зүйлс гаднах өнгө үзэмжээ алдсан бол сэтгэлээр унах хэрэггүй. Учир нь хуучин зүйлийг шинэ болгох энгийн аргууд бий. Хүмүүс шинэ болгох боломжтойг нь мэдэлгүй хичнээн ширхэг эд зүйлийг хаядаг бол? Эдгээр аргуудыг туршиж үзэхэд танд онцгой ур чадвар эсвэл хайгаад олдохгүй хэрэгсэл хэрэг болохгүй. Ингээд хуучин зүйлсийг шинэ болгох аргуудыг мэдэж авна уу. 1. …

Цагаан гутал бол зуны улиралд хамгийн сайн таарсан гутал. Гэхдээ олон хүн ийм гутлыг нэг улирлаас илүү хугацаагаар өмсөж чаддаггүй билээ. Толбо, тоос шороо, буруу арчилгаа зэрэг гутлыг маань өнгө муутай, муухай харагдуулах зүйл их бий. Цагаан пүүз болон бусад гутлыг арчлах нь бусад өнгөтэй гутлаас илүү төвөгтэй нь ойлгомжтой. Гэхдээ зөв арчилгааны дүнд анх авсан шигээ, шинэ мэт байлгаж …

Бид бүгд л ирээдүйн төлөвлөгөө зохиодог бөгөөд мөрөөдөх нь бүр ч сайхан зүйл. Ямар нэг зүйл хүсэж мөрөөдөн, түүнийгээ ил ярихад… Дахиад жаахан байхад л бид хүссэн зүйлдээ хүрч хамгийн азтай, жаргалтай хүний нэг болох гэж байгаа тухайгаа хүмүүст дуулгах гэж яарна. Гэтэл сэтгэл судлаачид ингэхгүй байхыг анхааруулдаг. Дотроос чинь хатгаж түлхэн яриулах гэх боловч ингэх хэрэггүй юм. Яагаад гэвэл… …

Таныг гэртээ байх үед хэн нэгэн хөдөлмөрлөж олсон мөнгөөрөө авсан хоол хүнс, хичээнгүйлэн бэлдсэн хачиртай талхыг чинь булаагаад зугтвал та яах вэ? Танд мэдээж сайхан санагдахгүй тийм үү? Тэгвэл энэ үнэг өөрийн олзолсон туулайг Сан Хуаны арал дээрх халзан бүргэдэд булгаалгажээ. Халзан бүргэд бол Америкуудын билэг тэмдэг, хүчирхэг, зоригтой болон сүрдэм байдлыг илэрхийлдэг. Бүргэд бусдын хоолыг булаахдаа гарамгай амьтан. Өөрөөр …

Том, галбирлаг өгзөгтэй болохыг хүсч байна уу? Тэгвэл эдгээр аргыг туршиж үзээрэй! Та том, галбирлаг өгзөгтэй болохыг хүсч байсан л биз дээ? Мэдээж хэрэг том гэдэстэй байснаас том өгзөгтэй байх нь хамаагүй дээр. Үр дүнд нь таныг сэтгэл татам харагдуулах бөгөөд та өөртөө итгэлтэй, харц дээгүүр алхах нэг шалтгаан болно. Хэрэв төрөлхийн том хэмжээтэй өгзөгтэй бол дараах аргуудыг хэрэглэснээр илүү …

Хамгийн хортой зуршил юу вэ гэж асуухад ихэнх хүмүүс архи хэтрүүлэх, тамхи татах, түргэн хоол, амьдралын суугаа хэвшил гэж хариулах нь голлох болов уу. Энэ нь үнэн боловч таны эрүүл мэндэд хор хүргэж байдаг өөр бусад анзаарагдахгүй зуршлууд ч бас байдаг билээ. Хэрвээ танд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү болсон, бүр байнга юм мартдаг болж байгаа бол та явдал дундаа яаран сандран …

Аав салах тухай яриа гаргахад – “Чи машинаа ав, би байраа авна, хүүхдүүд надтай үлдэнэ, энд ямар нэг маргаан, яриа байхгүй” гэж ээж маань маш тайван хэлж байсныг сайн санаж байна. 20 жилийн дараа ч би эдгээр үгсийг үг бүрээр нь санаж байгаа билээ. Тэр үед би 8 настай байсан бөгөөд эдгээр үг маш аймшигтай санагдаж байсан боловч 10 настай …