Уян зөөлөн үстэй өвлийн сайхан хувцас, гутлаараа гайхуулж болдог энэ улиралд олон хүн дуртай байдаг. Гэхдээ өвлийн улиралд дутагдалтай талууд ч зөндөө байдагтай маргах хүн үгүй биз ээ. Энэ хуурай хүйтэн улиралд бидний арьс, үс ихээхэн хуурайшдаг. Хуурай арьсыг арчлахад амар боловч харин тослог арьсны хувьд хэд хэдэн зүйл анхаарах хэрэгтэй юм. Ингээд тослог арьсыг өвлийн цагт хэрхэн хуурайшихаас сэргийлэх …

Хүүхдийн хүмүүжилд шалгарсан ганц арга гэж байхгүй нь ойлгомжтой. Гэхдээ хүүхэд өдөр болгон сонсож байх ёстой хэд хэдэн үг байх ажээ. Эдгээр үг нь хүүхэд, эцэг эхийн харилцааг бататгаад зогсохгүй хүүхдийг өөртөө итгэлтэй хүн болгон хүмүүжүүлэхэд нөлөөлдөг байна. Та л энэ үгийг хэлэхгүй юм бол таны хүүхдэд өөр хэн хэлэх билээ? Хүүхдүүд эцэг эхээсээ ямар үг сонсохыг хүсдэг бөгөөд хүмүүжилд …

Ууц нуруугаар хүчтэй өвдөх – насанд хүрсэн хүмүүсийн ихэнх нь мэдэрч үзсэн өвчин. Ялангуяа суугаа ажил хийдэг хүмүүсийн ууц нуруугаар их өвддөг. Нурууны булчин хэт ачаалал авсны улмаас өвчнийг улам ч хүндрүүлж болзошгүй. Зохих анхаарал хандуулахгүй бол нуруу нугасны хүнд хэлбэрийн өвчинтэй болохыг үгүйсгэхгүй. Илүүц цаг, мөнгө зарахгүйгээр нуруу, нугасны өвчнийг дарж болох уу? Бидний танилцуулж буй цогц дасгал – …

Өдрийн турш бид хэчнээн үйлдэл өөрийн мэдэлгүй, ямар давтамжтайгаар хийдэг вэ? Эдгээр үйлдлийн зарим нэг нь гоо сайхан, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг байна. Өнгөц харахад хор уршиг багатай мэт, харин үр дагавар нь өдрөөс өдөрт хуримтлагдсаар байдаг ажээ. Бид чухам юуг буруу хийгээд байгааг учрыг нь олохоор шийдсэн юм. 1. Компьютерийн ард сууна, нүүрээ оролдоно, халуун гараараа эрүүгээ тулна Та …

Гуяараа мэдэгдэхүйц турсан найзтайгаа саяхан уулзлаа. Түүнийг спорт зааланд явдаггүйг би сайн мэднэ, тиймээс нууцыг нь ямар ч хамаагүй аргаар мэдэхээр шийдсэн юм. Хахуулийг шоколад хэлбэрээр өгсөн нь үр дүнгээ өгсөн билээ.   Гуяараа хэрхэн турах вэ? Мэдэгдэхүйц үр дүн өгөх уг дасгалыг америкийн дасгалжуулагч Трейси Андерсон боловсруулжээ. Цогц дасгалыг хийхэд маш амархан, унтахаасаа өмнө орноосоо босолгүй хийж болно. Тогтмол …

Британи болон америкийн эрдэмтэд биднийг хөгжилтэй судалгаагаараа баярлуулсаар л байна. Энэ удаад тэд эмэгтэйчүүдийн гоо сайхны ид насыг тогтоохоор шийджээ. Саяхан хүртэл эмэгтэй хүнийг 30 насандаа гоо сайхан болоод цаашлаад “гунддаг” гэж үздэг байсан. Шинэ судалгааны үр дүн биднийг гайхшруулахын зэрэгцээ баярлуулж байна. Эмэгтэй хүн хэдэн насандаа хамгийн дур булаам болдгийг мэдэхийн тулд америкийн эрдэмтэд манай эрин үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй …

Таныг ядрааж өвчлүүлэх өдөр тутмын нөхцлүүд. Ажлын цаг дуусаж, ядарч цуцсан та гэртээ ирэн буйдан дээрээ унана. Өглөө босоход дүүрэн байсан тэр их эрч хүч хаачив? Өөрийн эрч хүчээ зөв хуваарилах буюу зөв хооллолт, хангалттай хэмжээгээр идэвхтэй хөдөлгөөнтэй байх зэрэг нь санхүүгийн сахилга батаас дутуугүй ач холбогдолтой юм. Энэхүү эрч хүчээ дэмий зүйлд үр ашиггүй зарахгүйн тулд эхний ээлжинд чухам …

Японы инженер, айкидогийн багш Кацузо Ниси багадаа сул биетэй, өвчин ороодог хүүхэд байсан ба эмч нар түүнийг 20 насалж чадахгүй гэж эцэг эхэд нь хэлдэг байжээ. Эрүүл чийрэг болгох гэж түүнийг Буддын сүмд илгээсэн ба тэрээр 3 жилийн турш янз бүрийн бясалгал болон сэлмийн эрдмээр хичээллэсэн байна. Ниси эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд орчин үеийн эмч нарын олон арван судалгаа, эртний …

Зурхайн ордуудын зан чанарын тухай тодорхойлсныг харахад орд бүр өөр хоорондоо ямар их ялгаатай, тодорхой нэг нөхцөл байдалд ямар их өөр зарчмаар ханддаг нь мэдэгддэг. Ордууд аз жаргалтай мөчид ойролцоо байдлаар баярлаж хөөрөн, сэтгэл хөдлөлөө гаргадаг бол харин уй гашуу, гунигтай үед өөр өөрийн өвөрмөц байдлаар зовлонгоо туулдаг байна. Ингээд уйтгар гунигтай үед тухайн ордын хүн хэрхэн яаж биеэ авч …

Ажиллахад тохь тухтай, хөдөлмөрийн бүтээмж дээшлүүлэх ,чухам төгс гэмээр оффисийг яаж хамгийн бага зардлаар бий болгох вэ? Ажлын байрыг уйтгартай, хүйтэн хөндий, тухгүй байдлаас нь салгаж орчин үеийн тохилог байр болгох олон арга бий. Ажиллагсдад энэ нь урам зориг, ажиллах эрч хүч өгөх бол харин танд энэ нь илүү үр дүнд хүрэх, зардлаа багасгахад тань тусална. 1. Нэвтрэх карт хэрэггүй …

Мөнгөний төлөө ажил хийх хэрэггүй. Мөнгө таны ажлыг хийг. Хэрвээ та саятан болохыг хүсэж байгаа бол зарим нэг дүрмийг баримтлах ёстой гэж бизнес эрхлэгч, саятан, Entrepreneur сэтгүүлийн “Залуу саятнууд” төслийн оролцогч Дэниел Элли үзэж байна. Дэлхийн олон улсууд надаас хэрхэн саятан болох талаар зөвлөгөө авахыг хүсдэг. Тэдний туршлага харилцан адилгүй, нас, шашин, арьсны өнгө, үзэл бодол бүгд өөр. Тэд мөнгийг …

Энэ нийтлэлд бид мөнгөтэй харьцах үед гаргадаг, биднийг мөнгөгүй байлгах гол үндэс болсон хоёр том алдааны талаар ярих болно. Та интернетээр мөнгөтэй болох аргын тухай, яаж баян тансаг болох тухай маш олон янзын юм уншиж болох ч бодит үр дүнд хүрэхгүй. Яагаад гээч? Мөнгөний тухай элдэв мэдээлэл цуглуулах маань өөрөө ямар ч ач тусгүй эд. Харин мөнгөтэй зөв харьцах, ирж …

Анар жимсийг хааны хоолны дээж гэж зүгээр ч нэг нэрлээгүй байх. Жимсний “тэргүүн” дээр байх “титэм”-тэй ч холбоотой биш. Өөрт агуулагдах шим тэжээлээрээ ялгарч өвчин анагаах зорилгоор өргөн ашигладагт байгаа юм. Анар нь амин дэм, эрдэс бодисын уурхай, хүний эрүүл мэндэд нэн тустай жимс юм. Би өөр дээрээ ч шалгасан, үр дүнг нь үгээр илэрхийлшгүй. Анарын шүүсэнд 15 төрлийн амино …

Жил бүрийн өвөл янз бүрийн углааш авдаг миний хувьд энэ жил өөрөө хийхээр шийдлээ. Би тэр болгон үйл хийгээд байдаггүй хүн л дээ. Гар урлал сонирхдог хуучны найздаа хандаж тусламж хүсэхээр шийдсэн юм. Хамгийн таатай зүйл гэвэл – би хүссэн зүйлээ хийж чадсан, гэртээ дулаахан, хөнгөн зөөлөн эсгий гэрийн  шаахайтай явдаг болсон.   Эсгий гэрийн шаахай Эсгийгээр хэрхэн гэрийн шаахай …