Нүүр Зөвлөгөө Ахуй амьдрал (Хуудас 24)

Ахуй амьдрал

Ахуй амьдрал

Хүүхдийг номонд дуртай болгох 6 арга

Хүүхдийг сэтгэлгээ сайтай, төсөөлөлтэй болгож хүмүүжүүлэх арга бол ном уншдаг болгох юм. Гэхдээ орчин үеийн технологийн эрин үед хүүхдүүд ном унших гэхээсээ илүү интернет, зурагтыг илүүд үзэх болсон. Хүүхдийг бүр багаас нь уншиж сургахад туслах 6 аргыг танд хүргэе. 1. Хүүхэддээ бүр багаас нь ном уншиж өгөх Орой бүх унтахын өмнө уншиж өгөх. Хүүхдийн номыг бол хүүхдийнхээ анхны тоглоом болго. …

Гал тогооны алчуурыг буцалгахгүй, угаалгын машинд хийхгүйгээр цайруулах супер арга!

Цасан цагаан алчуур – гэрийн эзэгтэй бүрийн мөрөөдөл. Шинэ өнгийг хадгалж үлдэх тийм ч амаргүй. Нэг сарын хэрэглээний дараа өнгөө алдсаныг нь хараад хаяхаас өөрцгүй гэж бодно … Дэлгүүр рүү гүйх гэж бүү яар!  Гал тогооны алчуур цайруулах аргыг зааж өгье. Хэдхэн орц л хэрэгтэй – тэгээд л алчуур цайруулах бодистой болчихно. Туршаад үзэхэд та харамсахгүй шүү … Би өөрөө …

Хайртай залуугийнхаа хууран мэхлэлтийг олж илрүүлэх 9 арга

Зарим нэг залуучууд хайртай бүсгүйдээ үнэнч байж чаддаггүй нь харамсмаар. Хэрвээ залуу “араар нь тавих” гэдэг ойлголтыг толгойноосоо авч хаяж чадвал бүхий л насаараа хайрлах бүсгүйчүүд олон бий. Хэрвээ эмэгтэй хүн найз залуугаа мэхлээд байгааг гадарлаж эхэлбэл үнэнийг мэдэх бүрэн эрхтэй билээ. Найз залуудаа та хичнээн их хайртай байсан ч гэсэн өөрийгөө мэхлүүлэхэд бүү хүргээрэй. Өөрийгөө хүндэлж байх хэрэгтэй. Хайртай …

2-хон орцоор байгалийн гаралтай Виагра хийх арга

Виагра – эрчүүдийн хүчтэй “туслах”. Бэлгийн амьдралын эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг. Дэлгүүрээс химийн гаралтай Виагра авч байхаар гэртээ байгалийн цэвэр гаралтай виагра өөрөө хийх боломжтой гэдгийг эрчүүд та бүхэн мэдэх үү? Гэрийн Виаграны орц нь дэлгүүрүүдэд зарагддаг. Та бүхэнд жорыг танилцуулъя. Орц: Нимбэгийн шинэ шүүс Тарвас Тарвас нь шим тэжээлээр баялаг бөгөөд эрүүл мэндэд ач тустай. Тарваст агуулагдах ликопин, цитруллин зэрэг …

Цэцгийн саванд цэцгээ удаан хадгалах 10 арга

Бэлгэнд ирсэн цэцгээ удаан хадгалахыг хүн болгон хүсдэг. Хүсэл талаар болж цэцэг хурдан гандаж хатах нь даанч харамсмаар. Баглаа цэцгийн насыг уртасгаж эзнээ удаан баясгах зарим нэг аргуудыг танд танилцуулахаар бэлдлээ. Том амсартай, цэвэрхэн саванд хийнэ Нян болон микро биет үүсэхээс хамгаалж цэвэрхэн саванд цэцгээ хийнэ. Цэцгийн ишийг гэмтээхээргүй том амсартай сав сонгоорой.   Халуун усанд хийгээрэй Мэдээж буцалсан халуун …

Орой унтахдаа гар утсаа орныхоо ойролцоо тавьдаг бол энэхүү нийтлэлийг заавал уншаарай!

Сүүлийн үеийн судалгаагаар маш өндөр эрсдэлтэй гэдгийг нотолсон.. Гар утас бидний биеийн нэг хэсэг мэт болж, хүмүүс донтох хэмжээнд хүрсэн гэж хэлж болно. Ихэнх хүмүүс орой унтахдаа гар утсаа орныхоо ойролцоо тавьдаг болохыг судалгаа харуулж байна. Энэ байдал нь янз бүрийн шалтгаантай. Хэн нэгэн яаралтай дуудлага хийх, сэрүүлэг тавих, эсвэл аюул осол гарах үед гар утас ойрхон байх нь зүгээр …

Арьсан гутал, арьсан цүнх, арьсан буйданг арчлах тухай

Бидний хэрэглэж буй бүх эд зүйлс элэгдэж мууддаг. Мөн тэд өдөр ирэх бүр эзнээсээ арчилгаа шаарддаг. Бид та бүхэнд эд зүйлсийг хэрхэн арчлах, удаан хэрэглэх бяцхан зөвлөгөөг хүргэе. Арьсан гутал, цүнх, тавилга нэг мэдэхэд л зурагдаж сэв үүссэн байдаг. Маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хэрвээ таны хайртай эд зүйл сэвтсэн бол та айх хэрэггүй. Гэхдээ тэднийг арчлахгүй орхино гэдэг бол байж …

Унтах үед тулгардаг асуудлуудад ямар арга хэмжээ авах хэрэгтэй вэ?

Бид ойролцоогоор амьдралынхаа гуравны нэгийг унтаж өнгөрүүлдэг. Хангалттай сайн амрах болон эрүүл байх эсэх нь хэрхэн тухтай унтахаас ихээхэн хамаардаг. Унтах үед тулгардаг эрүүл мэндийн бүх асуудлыг хэрхэн шийдэхийг та бүхэнтэйгээ хуваалцъя. Мөр өвдөх Мөр өвдөж байх үед хажуу тийш харж унтах хэрэггүй. Мөн доош харж унтаж болохгүй. Хамгийн зөв байрлал бол дээш харж унтах. Толгой доороо зөөлөн дэр тавина. …

Өдөр болгон заавал угааж цэвэрлэж байх ёстой 9 зүйл

Гэр орон цэвэр цэмцгэр байхад цаанаа л нэг сайхан. Хичнээн цэвэрч нямбай байлаа гээд өдөр болгон гэртээ их цэвэрлэгээ хийгээд байж чадахгүй. Харин заавал цэвэрлэж байх ёстой эд зүйлс гэрт байх ажээ. Ингээд та бүхэнд өдөр өнжилгүй цэвэрлэх шаардлагатай эд зүйлсийг танилцуулж байна. Гал тогооны алчуур Гал тогооны алчуур нь хамгийн бохир зүйлд ордог болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Энэ нь мөн …

Эрэгтэй хүнийг өвдсөн үед хийж болохгүй 6 зүйл

Та ухаантай, хүчтэй эр хүнтэй хамт амьдардаг. Тэр турник дээр 40 удаа суниах, эдийн засгийн хувьд хямрахыг огт тоохгүй. Харин 37,5-аас дээш халуунтай болох үед тайлбарлахад төвөгтэй зүйл тохиодог. Чиний нас биед хүрсэн эр нөхөр тань өвдсөн бол тэр сул дорой нялх хүүхэд шиг болж хувирдаг. Тэр өвдсөн бол зовж байна гэсэн үг. Та түүнийг халамжлан зовлонгоос нь салгах хэрэгтэй, …

Өдрийн цагаар 20 минут дуг хийгээд авахад л таны амьдрал өөрчлөгдөнө

Эрч хүч сэлбэх … нойр. Жил болгоны шинжлэх ухааны судалгаагаар өдрийн богино нойр хүнийг эрч хүчээр сэлбэж ажлын чадварыг нэмэгдүүлж байгааг баталж байна. Ажилладаг хүмүүст ямар юмных нь өдөр унтах байх вэ дээ гэж бодож байвал ташаа бодол шүү. Жишээ нь Google, Apple зэрэг компаниуд өөрийн ажилтнуудаа өдөр дуг хийхийг зөвшөөрдөг болжээ. Тэд өдрийн нойр нь ажилтнуудад ямар их эрч …

Амьдралыг илүү хялбар болгох үр ашигтай 17 арга

1. Бие засах өрөөний таагүй үнэр Анхилуун үнэртэй угаалгын шингэнээс бага зэргийг суултуур угаадаг сойз руу хийгээрэй.   2. Гал тогооны төмөр эдлэлийн зэв Зэв болон хар өнгөрийг нимбэгний шүүсээр цэвэрлэдэг. Нимбэгний талыг авч шүүсийг нь шахан усанд хийгээд зэв өнгөрийг арилгах гэж байгаа хутга, халбага, сэрээ зэргийг дээрээс нь хийнэ. Хэсэг хугацааны дараа усаар угааж, цэвэр даавуугаар арчаарай.   …

Цагаан өнгөтэй хувцасны өнгийг сэргээх арга

Цасан цагаан өнгийн оймс, футболк, цамц … Хүүхэд, хөгшидгүй л өмсөхийг хүснэ. Өмссөн хүн нь ч сайхан харагдах нь мэдээж. Хамгийн гол нь цасан цагаан байх явдал юм. Саарал ч юм уу, шаргал ч юм уу өнгөтэй харагдах гундсан өнгө төрхтэй хувцас хэнийг ч гутаана. Ялангуяа хүүхдийн хувцасны хувьд тун чиг хэцүү. Тэгэхээр яах ёстой вэ? Буцалгах уу? Үнэтэй цайруулагч …

Хажууд чинь хүн хурхираад унтахад хэцүү байна уу? Тэгвэл энэ бэлдмэлийг бэлтгэж уулгаарай!

Одоо л нэг юм тайван унтаж чаддаг болох нь дээ. Дутуу нойр болон өөр бусад нойрны асуудалтай байх нь биеийн эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг байна. Хурхирахаас болж дутуу нойртой хонох нь элбэг тохиолддог зүйл. Хурхирах нь нус, цэрний илүүдлээс болж үүсдэг гэдгийг та мэдэж байвал зохилтой. Амьсгалын замаас нус, цэрний шингэнийг гадагшлуулах, өөрөөр хэлбэл багасгах эсвэл ул мөргүй арилгаснаар хурхирахаа …

1...23242526Хуудас 24 - 26

Сурталчилгаа

Санал асуулга

Та аль онлайн дэлгүүрээр үйлчлүүлдэг вэ?

Сурталчилгаа