Автомашинтай хүн болгон өөрийн төсвөөсөө тусгайлан шатахуунд зориулж тодорхой хэмжээний мөнгө төсөвлөдөг. Энэ зарлагыг бууруулах амархан, хамгийн гол нь машин ашиглалтын зарим нэг нарийн ширийнийг л мэдэхэд болно. Жишээ нь, хугацаанд нь солиогүй агаар шүүгч гэхэд л шатахуун идэлтэд шууд нөлөөлдөг ажээ. Таны автомашины шатахууны хэрэглээг багасгахад нөлөөлөх 10 үр дүнтэй зөвлөгөөг бэлдлээ. 1. Дугуйны хийгээ байнга шалга Дугуй хагарахаас …

Шүдний өнгө болон эрүүл мэнд зөвхөн арчилгаанаас шалтгаалаад зогсохгүй мөн хоол хүнснээс шалтгаалдаг байна. Шүдний эмч дээр очоод шүд цайруулагчаар цайруулаад байж болно, гэхдээ хэрвээ та тодорхой хоол хүнсэнд дурладаг бол дахин дахин шүдээ цайруулахаас өөр аргагүйд хүрнэ. Тиймээс шүдээ цайруулахыг хүсэж байгаа бол хоол хүнсэндээ ухамсартай хандах хэрэгтэй. Шүдэнд сайнаар нөлөөлдөг хоол хүнсийг сонгохын сацуу сөрөг нөлөөтэй хоол хүнсний …

Агуу хүний энэхүү мундаг арга хэрэгслийг хүн болгон өөрийн амьдралд хэрэгжүүлж болох билээ. 1. Үнэхээр сонирхож байгаа тэр л зүйлд өөрийн хүч, энергийг зарцуул Эйнштейн сургуульд байхдаа муу сурдаг байсан гэж ярьдаг. Германд байхдаа тэрээр 1 үнэлгээ авдаг байсан нь үнэн боловч энэ нь хамгийн сайн дүн юм. Сургуулиа Швейцарт төгссөн бөгөөд тэнд 6 онооны дүн хэрэгжиж байснаас бидэнд олдож …

Британийн арьс судлалын эрдэмтэд олон удаагийн судалгаа хийгээд дараах дүгнэлтэнд хүрчээ: дэлхийн хүн амын 50 хувь нь 50 нас гэхэд багаар бодоход 50 хувиар бууралтсан байдаг. Үүнээс гадна цайвар арьстай хүмүүс 30 наснаас хойш бууралтаж эхэлнэ, харин азиуд – 40 орчим, хар арьстнууд – 40 наснаас хойш бууралтаж эхэлдэг ажээ. Энэ бол хэвийн үзэгдэл, гэхдээ зарим нэг хүмүүс 20 эсвэл …

Мөнгө цуглуулах хуучин арга ч гэсэн хуванцар карт болон виртуал төлбөр тооцооны эрин үед бидэнд ашигтай хувилбар юм. 1. Хүүхдүүддээ сайн үргэж жишээ үзүүлнэ Хуримтлал хийх ур чадвар – хүүхэд байхаасаа суралцах ёстой чухал чадвар юм. Хүмүүжлийг үгээр бус үйлдлээр харуулж сургавал илүү үр дүнтэй. Задгай мөнгөө шилэн саванд хийж цуглуулж, энэ тухайгаа хүүхдүүдээ хэлж ойлгуулаарай – бид хэмнэлт гаргаж …

Шинэ, шаржигнасан цоохор майлзны 95% нь бараг ус байдаг. Энэ нь бие организмд нөлөөлж, амьдралыг ч өөрчлөх боломжтой. Иймд та бүхэнд хоол хүнсэндээ хэрэглэж байх үүднээс энэхүү хүнсний ногоог танилцуулж байна. Бид ихэвчлэн та бүхний эрүүл амьдралын хэв маягт зориулсан мэдээ хүргэхийг зорьдог. Энэ удаагийн цоохор майлзны тухай мэдээ танд ашиг тусаа өгнө гэдэгт  итгэлтэй байна. Ингээд юу болохыг харцгаая. …

Олон хүний хувьд машин гэдэг бол хоёр дахь гэр нь билээ. Харамсалтай нь бид энэ гэртээ эмх замбараагүй байдлыг ердийн зүйл болгож зарим нэг зүйлтэй тун ч болгоомжтой харьцах ёстой гэдгийг мартдаг. Эдгээр дотроос бид машиндаа зарим нэг зүйлийг орхидог нь таны эрүүл мэндэд хортой бөгөөд эдгээр нь шавьжнаас хамгаалах цацлага, нарны тос… гэх зэрэг өөр олон ахуйн зүйлүүд билээ. …

Хөдөлгөөний дутагдал – нуруу, нугасны архаг өвчний эх сурвалж болно. Удаан хугацаагаар хөдөлгөөнгүй суух, компьютерийн ард ажиллах, унтаж байхдаа буруу байрлалаар хэвтэх энэ бүгд нурууны булчин сулрахад хүргэнэ. Үүний үр дагаварт булчин судасны хана, мэдрэлийн захуудыг дарж өвчний хам шинжийг бий болгоно. Эмч нар остеохондроз, бэлгийн сулрал болон үргүйдэл хоорондоо уялдаа холбоотой болохыг тогтоожээ. Суугаа амьдралын хэв маяг зөвхөн бага …

Дэлхий дахинд өдөр болгон хэдэн сая хүн сэтгэл санааны хүчирхийлэлд автаж байдаг ажээ. Энэхүү хүчирхийлэл эцэг эхийн зүгээс эсвэл нөхөр, эхнэрийн зүгээс эсвэл удирдлагын зүгээс ирнэ. Энэ нөхцөл байдалд туслахад амаргүй, доромжлол нүдэнд ил шарх үлдээдэггүй, ихэнх хүмүүс өөрийгөө барьж тэвчдэг байна. Сэтгэл санааны хүчирхийлэл ямар ч хэлбэрээр илэрч болно: бүдүүлэг үгэн шүүмжлэл, хэт хяналт, байнгын өдөөн хатгалт, амьдралын ямар …

Францын нэвтрүүлэгч, “Self lifting, Rajeunir de 10 ans en 10 semaines” бестселлерийн зохиогч Камилла Волер чанга хөх, сайхан цээжтэй байх цогц дасгалыг боловсруулсан нь дэлхийд маш их алдаршин тархжээ. Дасгалыг хийхэд тусгай багаж төхөөрөмж шаардагдахгүй учраас нийтлэлийг уншиж дуусаад л шууд дасгалдаа орж болно. Манай редакцийн бүсгүйчүүдийн тал нь дасгалыг хийж эхэлсэн бөгөөд таныг ч гэсэн өдөр тутмынхаа идэвхтэй хөдөлгөөн …

Та ил гаргаж чадахгүй байсан математикийн авьяасаа харуулах цаг болжээ. Хэдийгээр сургуулийн нас тань өнгөрсөн ч Пифагорын томьёо толгойд тань байсаар л байгаа байх. Энэ нийтлэлд та өөрийн мэдлэгээ ашиглаж бодлого бодохоос гадна өөрийгөө алдартай математикч мэт мэдрэх биз ээ. Ингээд энэ удаа хөнгөнөөс хүнд гэх замаар шат дараалсан хэд хэдэн бодлого бэлдсэн ба бодох бүрд таны математикийн мэдлэг улам …

Хэрвээ та хүүхэд байхдаа эдгээр үгийг сонссон бол өөр хүн болсон байж магадгүй юм. 1. Чи янз бүрийн бэрхшээлийг давж чаддаг байх ёстой Амьдрал гэдэг бол тэр чигээрээ бэрхшээл бөгөөд чи үргэлж үүнтэй тулгарах болно. Шаргуу ажиллаж хэрэгтэй үед бусдаас тусламж гуйхаас бүү ай, толгойгоо ажиллуул 2. Өөрийнхөө үнэ цэнийг мэд Үнэ цэнийг чинь доошлуулах зүйлийг хэзээ ч бүү зөвшөөр …

Дэлхийн хүн амын 27% нь нойргүйдлийн асуудалтай гэсэн статистик тооцоо байх бөгөөд үлдсэн хүмүүс нь үе үе нойрны асуудалтай тулгардаг байна. Зарим нэг тохиолдолд муу нойрны шалтгаан нь эрүүл мэндтэй холбоогүй байх талтай. Оройн цагаар хийх ажил төрөл, дадал зуршил үнэхээр нойрны чанарт муугаар нөлөөлдөг, тэр ч бүү хэл нойргүйдэлд хүргэдэг ажээ. Оройн цагаар хийхээс татгалзах зарим нэг зүйлийг танд …

Өмнө нь хүүхдүүд сургуулиасаа ирээд, хувцсаа солиод, нар жаргатал гадаа тоглож байгаад гэртээ эргэж ирдэг байсан. Харин өнөөдөр хэдэн зуун телевизийн суваг, видео тоглоомнууд, хэрэгцээгүй вебсайтууд хүүхдийг олон цагаар өмнөө уях болсон. Энэ нь хүүхдүүдийг чөлөөт цагаа суугаагаараа өнгөрүүлэхэд хүргээд байгаа юм. Бид өмнө нь хүүхдүүдийнхээ сагсан бөмбөг, дээс тоглож байгаа талаар ярьдаг байсан бол, өнөөдөр таргалалт, зүрхний шигдээс, цусны …