Хүлээж байсан хавар маань эхэлсэн ч удаан үргэлжилсэн хүйтэн нь хаврын сайн сайхныг мэдрэхэд саад болсоор. Гадаа дулаахан болоогүй энэ үед хувцас хунараа дулаан улиралд бэлдэх нь хамгийн тохиромжтой үе юм. Энэ одоо юу вэ? Арьсан цувны маань хамгийн ил харагдах хэсэг дээр томоо гэгч сэв зураас гэсэн “гоёо” байж байх юм. Хаях хэрэг үү? Эсвэл шинэ гутал аваад анхны …

Хүндхэн ажлын өдрийн дараа өөрийн орон гэртээ очиж амарч, тайвшрахыг хүн болгон хүсдэг. Сайхан, орчин үеийн, “дулаан” интерьертэй болохын тулд мэргэжлийн хүнд хандаж болох боловч “Гэр, миний гэр хэмээх” номыг бичсэн Дебор Нидлманы зөвлөгөө танд их тус болох болов уу. Энэ удаа та бүхэнд зориулан таны гэрийг хамгийн таатай газар болгох 10 хэрэгтэй зөвлөгөөг танилцуулъя. 1. Тавилгаа хананаас холдуул Олон …

Гэр орон болон ойр дотныхноо галын аюулаас урьдчилан сэргийлэх аргын тухай. Урьдчилан сэргийлэх гэдэг бол аль ч нөхцөлд хамгийн чухал зүйл. Таны гэр, зуслан бүгд л янз бүрийн эрсдэлтэй нөхцөлд байх ба галын аюул ч үүнд орно. Тиймээс гэр орон тань галын аюулгүй байдлыг хэр хангаж байгааг мэдэж, түүнийг байх ёстой хэмжээнд байлгах нь тун чухал зүйл юм. Цахилгаан хэрэгсэл …

Эр хүний хувцасны загвар, чиг хандлага эмэгтэй хүнийхээс дутахгүй хурдтай өөрчлөгдөж байна. Гэхдээ эрчүүд энэ тал дээр жаахан хоцорч, тэр болгон цаг үетэйгээ хөл нийлүүлж чадахгүй байх шиг. Энэ удаа эрчүүдийн хамгийн түрүүнд өмсөхөө болих хэрэгтэй хувцаснуудыг цуглуулан танилцуулж байна. Эдгээрийг бүгдийг нь хурааж, саванд хийгээд дахиж хэзээ ч өмсөхгүй байх хэрэгтэй. Нимгэн жемперийн доторх цамц Жемпер, цамц хоорондоо зохицохгүй …

Статистик тооноос харахад жолооч нарын ихэнх нь 6 жил тутамд машинаа сольдог байна. Энэ бол бага хугацаа биш. Тийм учраас энэ хугацаанд “төмөр анд”-аа халамжилж аль болох бага засвар хийлгэхийг чармайх хэрэгтэй. Яаж гэдгийг нийтлэлээс олж уншаарай. Автомашин бол хүн төрөлхтний аугаа том нээлт мөнөөс мөн. Ирээдүйд асуудалтай тулгарахгүйн тулд шинэ машин авахдаа гаргах ёсгүй 10 алдааг танд танилцуулахаар бэлдлээ. …

Бидний хүүхдүүд – бидэнд байгаа хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл. Тэдэнтэй ямар нэгэн муу зүйл тохиолдох вий гэж бид төсөөлж ч чадахгүй. Гэсэн хэдий ч сургуулийн насны болон сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүддээ аюулгүй байдлын энгийн дүрмийг ч зааж сургадаггүй. Энэ дүрмийг баримтлахад амархан. Та бүхэндээ хүүхдээ аюулаас хамгаалах дүрмийг танилцуулахаар шийдлээ. Ямар ч насны хүүхдийг аюулын эрсдэлээс аварна.   Хүүхдийг аюулаас …

Таны гар хөлрөх, зүрх хүчтэй дэлсэх эсвэл нуруугаар арзайх зэрэг мэдрэмжийг та нэг бус удаа мэдэрсэн байж таарна. Эрдэмтэд иймэрхүү байдлаар бидний зөн совин илэрдэг гэж үздэг байна. Олон хүн үүнийг “зургаа дахь мэдрэхүй”, “гурав дахь мэлмий” зарим нь бүр ямар нэг ид шидийн зүйл мэтээр ойлгоно. Энэ үзэгдлийг олон жилийн турш судалж байгаа эрдэмтэд үүнийг “биеэр мэдрэх” гэж нэрлэдэг …

Төвдийн ард түмэн тэвчээртэй, амьдралыг харах өөрийн гэсэн гүн ухаантай. Хүүхдийн хүмүүжлийн асуудалд онцгой “төвд арга барил” байх бөгөөд энэрэнгүй, эцэг эхдээ энэрэлтэй, бие даасан, зөв шийдвэр гаргах чадвартай хүвь хүн болгон хүмүүжүүлэхэд чиглэжээ. Төвдийн сургаалаар хүүхдийг 4 үе шаттайгаар хүмүүжүүлнэ. Эхний шат: 5 нас хүртэл Төвдийн хүмүүжлийн системээр энэ үе шатанд хүүхэдтэй яг л “хаан шиг” харьцах хэрэгтэй. Хүүхдэд …

Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын судалгаанаас харахад сүүлийн 40 жилд илүүдэл жинтэй хүмүүсийн тоо хоёр дахин нэмэгджээ. Өөрөө хэлбэл манай дэлхийн 18 наснаас дээш 4 хүн тутмын нэг нь илүүдэл жинтэй байна гэсэн үг юм. Өдрөөс өдөрт хоол хүнсэндээ анхаарал тавих хүмүүсийн тоо нэмэгдсээр байгаад ч гайхах зүйлгүй. Мэдээж хүн болгон чанд хоолны дэглэм баримтлах хэрэггүй, хамгийн гол нь хэтрүүлэн идэхгүй …

Нийгэм-сэтгэл зүйн мэргэжилтэн Сьюзан Деллингер 1978 онд дэлхий дахинд психогеометрийн тестээ танилцуулжээ. Өнөөдөр уг тестийг маш олон ажил олгогч нар ашиглаж байна: ажил горилогчдын сул болон хүчтэй талыг үүгээр илрүүлнэ. Хэрвээ танд уг тестийг санал болговол таны намтар бус харин тестийн үр дүн шийдвэр гаргахад нөлөөлнө гэдгийг сануулъя. Геометрийн дүрсүүдийг ажиглана уу   Эдгээр дүрсийн чухам аль нь танд илүү …

Иргэний үнэмлэх дээрх нас гэдэг бол хүний биологийн настай бараг ямар ч хамаагүй гэдгийг одоо хүн болгон мэдэх болжээ. Эмэгтэйчүүдэд энэ нь бүр ч тод илэрдэг. Зарим эмэгтэйчүүд 30 настай боловч 50-тай юм шиг, зарим нь 60 гарчихаад 25 настай залуухан бүсгүйчүүдтэй зоригтой өрсөлддөг билээ. Яагаад ингэдэг хэрэг вэ? Судлаачид урт наслахын нууцад генетик болон залуужуулах бусад арга хэрэгсэл ямар …

Бидний эргэн тойронд аюултай химийн нэгдэл маш их бий. Сүүлийн хэдэн арван жилд хүн төрөлхтөн олон янзын химийн, синтетик эдлэлийг амьдрал ахуйдаа хэрэглэдэг болсон ба энэ нь: дезодорант, химийн нунтаг, будаг, лак, гель, угаалгын хэрэгсэл гэх мэт олон зүйлд бий. Эдгээр нь бидний амьдралыг ихээхэн хөнгөвчилж байгаа ч амьсгалж байгаа агаарын чанарт маань сөргөөр нөлөөлж байна. Хорт бодисууд агаарт, усанд, …

Бид бүгд л турахыг хүсдэг. Хэн нэг нь илүү гоолиг харагдахын тулд хэдэн кг хасах, зарим нэг нь 10 кг хасах гэж олон жил бодож яваа гэх мэт. Хавар болоход ийм хүсэлтэй хүн улам бүр олон болох боловч үүний тулд ямар нэг хүч, хичээл зүтгэл гаргах сонирхол тэр болгон төрдөггүй билээ. Энэ нь байдаг л үзэгдэл бөгөөд бид бүгд ийм …

Дулааны улирал ирж байгаатай холбогдуулан түймрийн тоо хүн болгоны сэтгэлийг түгшүүлсээр олон жил болж байна. Сүүлийн хэдэн жилийн туршид ой хээрийн түймэр маш олон гарсан билээ. Түймрийн улмаас байгаль орчин, эд хөрөнгөөр ихээхэн хохирч байгаа хэдий ч хүний амь нас хохироогүй нь яамай. Гэхдээ ингээд тайван сууж болохгүй, хүний амь нас түймэрт хэзээ ч өртөж болзошгүй. Ийнхүү дахин дахин давтагдаж …