Хөлийн улны арьс, хумсны янз бүрийн өөрчлөлт нь таны бие организмын тухай олон зүйлийг хэлж өгч чадна. Иймэрхүү шинж тэмдгүүдийг цаг тухайд нь таниж мэдэхийн тулд үе үе хөлөө харж шалган өөрчлөлт болгоныг анхаарч байх хэрэгтэй. Эрүүл мэнд гэдэг бүхнээс чухал зүйл билээ. Олон хүн өөрийн хөлийг нэг их анзаардаггүй бөгөөд энэ тал дээр хамгийн сүүлд анхаарал тавьдаг эрхтний нэг …

Мэргэжилтнүүд хүүхдийг усаар угжих нь аюултай гэж анхааруулж байна. Ус бол насанд хүрсэн хүн болон хүүхдүүдэд хамгийн аюулгүй, ашигтай шингэн боловч нялх хүүхдэд тийм биш билээ. Мэргэжилтнүүд энэ тухай эцэг эхчүүдэд дахин дахин анхааруулж байгаа бөгөөд нялх хүүхдийг 6 сар хүртэл нь ямар ч нөхцөлд усаар угжихгүй байхыг сануулдаг байна. Доктор Алан Грин энэ тухай «The New York Times»-д өгсөн …

Хүний амьдралд янз бүрийн нөхцөл байдал үүснэ, гэртээ ямар нэгэн ажил гүйцэтгэх засварчин дуудах хэрэг гарах үе бий. Үүнээс гадна үйлчилгээний хүмүүс ч тасрахгүй, тог бичдэг хүн, усны тоолуурын заалт харах гэсэн хүн, зар сурталчилгааны ажилтан гэх мэт. Мөн гэрийнхээ ямар нэгэн зүйлийг засуулахаар зар харж байгаа хүн дуудна. Чухам бидний хүсээд байгаа тэр хүн ирж байгаа эсэх нь баталгаагүй. …

Сайн чанарын лонх дарс нь найз нөхөд, романтик болзоо болон ер нь л цагийг сайхан өнгөрөөхөд тун чухал зүйл билээ. Гол асуудал нь тэрхүү сайн чанарын дарсыг олох явдал юм. Сайхан амттай, өглөө босоод яах гэж энэ дарсыг уув даа гэж бодохгүй байхаар дарс байх нь чухал. Ингээд сайн дарсыг дэлгүүрт байхад нь л ялгаж сурах хэдэн зөвлөгөөг танилцуулъя.   …

Чацарганы тосны шим тэжээлийг Европ болон Азийн олон улс оронд үнэлдэг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний гол орц болох тул уг жимсний ашиг тусыг дурдахгүй өнгөрч огт болохгүй санагдлаа. Чацаргана арьс, үс, хумсны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлөөд зогсохгүй өөр бусад шим тэжээлтэй жимс ажээ. Гоо сайхны үр нөлөө Үрэвслийн эсрэг болон үрчлээний эсрэг үйлчилгээ үзүүлнэ Тос нь үсний уутанцрыг бэхжүүлнэ Арьсыг чийгшүүлж …

Орчин үеийн анагаах ухаан маш хурдтай хөгжиж байгаа бөгөөд сайн эмчтэй бол олон төрлийн өвчний шинж тэмдгийг амархан үгүй болгож болно. Эмч танд эм бичиж өгөөд та түүнийг нь эмийн сангаас аваад уух гэтэл залгиж чадахгүй бэрхшээл гарах нь бий. Хамгийн жижигхэн эм ч гэсэн эвгүй байж болно. Яах вэ? Танд ийм бэрхшээлийг давах хэд хэдэн арга зааж өгье.   …

Хэрэглэгч олонд өөрийгөө болон өөрийнхөө бараа бүтээгдэхүнийг зөв танилцуулж чадах ёстой. Жирийн нэгэн өөрийн брэндтэй байж болох уу гэж олон хүн надаас асуудаг юм. Өөрийнхөө туршлага дээр үндэслээд – болно гэж хэлье. Хамгийн гол нь – брэнд үүсгэх ажлыг худал хуурмаг үзүүлбэртэй хольж хутгаж болохгүй. Брэнд – сайтар боловсруулсан өнгө төрх, бизнест бодит орлого авчирдаг зүйл болно. Би өөрийнхөө брэндийг …

Бид бүгд л одоо нэр нь дурдагдах алдартнуудын сайхан зүс царайнд эргэлзэлгүй итгэдэг. Гэхдээ ингэлээ гээд тэд маань нүүрэн дээрээ гарсан жижигхэн батга, үрчлээнээс болж фотошопоор засаж янзлах ёстой юм гэж үү? Одоо бидний үзүүлэх зураг таныг гайхшрахад хүргэж болох бөгөөд алдартнуудын маань бодит дүр зургийг фотошопоор засаж янзлаагүйгээр харуулах юм. Ssstructure нэртэй Instagram хэрэглэгч эдгээр зургийн цуглуулгыг хийжээ. 1. …

Бидний гэрээр дүүрэн шилэн эдлэл. Гоёмсог чимэглэл, тааз, тэр ч бүү хэл шал хүртэл тасалгааг чимэхээс гадна орон зайг томсгож харагдуулна. Та шилэн гадаргууг яаж цэвэрлэхээ мэдэж байгаа юу? Маш нарийн ажиллагаа шаардах бөгөөд анхаарал болгоомжтой хандахад хүргэнэ. Туршлагатай гэрийн эзэгтэй нарын өгсөн зөвлөгөөг танд хүргэхээр бэлдлээ.   Цонхыг яаж амархан бөгөөд хурдан угаах вэ: Цонх угаахад юухан байх вэ …

Сүү нь шүдний паалан болон ясыг бэхжүүлж, тархины ажиллагаа зэрэг олон чухал үйлдлийг сэргээнэ. Сүү бол байгаль дэлхийгээс бидэнд бэлэглэсэн үнэхээр шидэт хүнс билээ.Үүнд хүний бие организм өсөж үржихэд хэрэгтэй бүх л зүйл бий. Сүүний тос нь синовал шингэний урвал явагдахад чухал үүрэгтэй бөгөөд хүний үе мөчний тослог байдлыг хангаж байдаг байна. Сүү нь яс болон шүдний пааланг бэхжүүлж тархины …

Нурууны өвчин одоо үед дэлхий даяар хамгийн их тархсан өвчний нэг болжээ. Энэ өвчнөөс болж хүний хүзүү нурууны хөдөлгөөн ихээхэн хүнд хэцүү болдог байна. Тиймээс бид энэ өвчнөөс өөрийгөө урьдчилан сэргийлэхэд тус болох энгийн арга хэрэглэж, дасгал хийж байх хэрэгтэй. Нурууны дээд хэсгийн өвчнийг үгүй болгоход тус болох хамгийн шилдэг зөвлөмжүүд:   Мөрний эрүүл байдлыг хадгалах: Мөрний буруу байрлал нь …

Тоглогчдоос гадна дасгалжуулагчид болон тэдний үйл хөдлөл, тэр тусмаа бугуйн цагаа харж, тоглолтыг хянаж буй нь фанатуудын нүдийг хужирлана. Тэгвэл хөл бөмбөгийн алдартай дасгалжуулагчид ямар брэндийн цагаар гангардаг юм бол? Хамтдаа мэдэж авцгаая. 1. Пеп Гуардиола Өнгөрсөн жил Манчестер Ситиг аварга болгосон Пеп Гуардиола өөртөө ихээхэн анхаардаг нэгэн. Тэрээр “Richard Mille RM 004 All Gray” загварын бугуйн цаг зүүдэг байна. Цор ганц загвартай учир үнэ өртөг нь тэнгэрт хадсан их хэмжээний …

Бид үе үе өглөөний цайгаа уулгүй гарч алдаа хийцгээдэг. Эцсийн эцэст хүүхдээ сургуульд нь хүргэх, ажилдаа бэлдэх эсвэл замын түгжрэлээс түрүүлж гарах гэж л өлөн хоосон гэрээсээ өглөө эртлэн гарцгаадаг. Энгийн бөгөөд эрүүл өглөөний цай нь таны эрүүл мэндэд ямар их нөлөөтэй болохыг та мэдэх үү? Та өглөөний цайгүй гарахад ямар өөрчлөлт гардаг вэ: Хатан хааны нэрэмжит судалгааны институтээс өглөөний …

Та гадаад улс орон руу байнга явдаг эсвэл дэлхийгээр аялдаг уу? Та цагийн зөрүүнээс болж санаа зовнидог уу? Өдрийн цагаар эвшээлгэж, оройн цагаар сэргэг байдаг уу? Эхний ээлжинд таны бие организм энэ асуудалтай дасан зохицох хэрэгтэй гэдгийг ойлгоорой. Хүний бие организм өдрийн 24 цагт унтах хуваарьтай байдаг бөгөөд энэ нь үүр цайх хүртэл хэрэгжих ёстой. Нисэх онгоцоор явах нь цагийг богиносгох эсвэл уртасгах зэргээр хуваарьт өөрчлөлт оруулдаг. …