Хүн болгон аз жаргалтай амьдрахыг хүсдэг. Та бүхэндээ туслах үүднээс зурхайн орд бүрээр зөвлөгөө бэлдлээ. Од эрхэсийн байрлал бидний зан чанарт нөлөөлдөг. Хүний дадал зуршил өөрчлөгддөг ч гэлээ хувь хүний зан чанар өөрчлөгдөхгүй. Амьдралын аз жаргалыг олох зөвлөгөөтэй танилцана уу.   Хонь Хонины ордныхон аз жаргалыг эрх чөлөө, зах хязгааргүй мэдрэмжээр дамжуулан мэдэрнэ. Өөрсдийн хүчээр аз жаргалыг олж авах хүсэлтэй, …

Жин хасахын тулд та идэх ёстой. Магадгүй одоо идэж байгаагаасаа ч их идэх ёстой байх. Гэхдээ тэс өөр хоол хүнс – илүүдэл шингэн, өөхнөөс салгах, гоё галбиртай болгоход туслах тийм л хоол хүнс. Тэгвэл ямар хоол хүнс турахад нөлөөлөх вэ? 1. Калори багатай хоол хүнс Жирийнээсээ арай бага хэмжээгээр идэх нь их эрч хүч зарцуулахаас амар. Талхнаас татгалзахад танд 1 секунд л …

Машинтай байх амаргүй. Жижиг сажиг асуудал салахгүй, эд ангийн бүрэн бүтэн байдлыг хангах гэж багагүй цаг хугацаа, мөнгө санхүү зарцуулна. Таны амьдралыг хөнгөвчлөхийн тулд зарим нэг ухаалаг аргуудаас танилцуулахаар шийдлээ. 1. Хумсны будаг бага зэргийн зураасыг арилгана Ойролцоо өнгийн хумсны будаг аваад зураасыг будаарай. Будаг хатангуут зөөлөн алчуураар сайтар арчина.   2. Өнгөгүй будаг шилний цууралтыг зогсооно Чулуунд цохисон шил …

Google – мэдээлэл хийх үйлчилгээнээс гадна бүхэл бүтэн лаборатори гэж хэлж болно. Хэрэглэгч болгоны мэддэггүй, ашигладаггүй 10 гаруй сонирхолтой функцыг танилцуулъя. Хоёрхон дараад л бүх зүйл болно 16. Хөзөр Хайлтанд нуугдсан байдаг нууц тоглоом. Solitaire гэж хайхад тоглоом нээгдэнэ.   15. Дурын дүрсийг зураг болгох Al Experiments төслийн хүрээнд, AutoDraw – хулганаар зурсан дурын дүрсийг зураг болгон хувиргана.   14. Хурдан бодох Гар доор тооны машин байхгүй, гэхдээ …

Таныг маш удаан хугацааны турш өөртөө Louis Vuitton-ы цүнх авахыг мөрөөддөг байсан гэж бодъё. Эцэст нь та шаардлагатай хэмжээний мөнгөө цуглуулж чадсан боловч хуурамчийг нь авчихжээ! Харамсмаар бас утгагүй санагдана – багагүй хэмжээний мөнгийг үнэ хэрэхгүй зүйлд зарцуулчихлаа шүү дээ. Ийм нөхцөл байдал бүсгүйчүүдэд нийтлэг тохиолддог билээ. Худалдагч нар тэдний бараа бүтээгдэхүүн үнэтэй брендийн, хамгийн оригинал нь мөн гэж итгүүлэх …

Хүний зан чанарыг зургийн тусламжтайгаар тодорхойлж болохыг сэтгэл судлаачид тогтоосон. Таныг хувь хүн талаас тодорхойлох тестийг танилцуулж байна. Цаасан дээр цагираг зураад элдэв зүйл бодолгүйгээр ямар ч хамаагүй зураг болгон дуусгаарай. Дараа нь өөрийнхөө үр дүнг харна.     Үр дүнгүүд Хэрвэ та нар зурсан бол – удирдагч хүн байх нь. Хамт олныг нэгтгэж амжилтад хүргэх тэр удирдагч. Та өөрийнхөө …

Өчигдөр нэгэн эмэгтэйтэй ярилцсан юм, түүнийг бурхнаас заяасан эмч гэж үздэг. Эрүүл мэнд, наслалт, хөгшрөлт, өндөр нас, өвчин гээд хөндөөгүй сэдэвгүй. Хэдэн мянган жилийн туршлага, ажиглалтын үр дүнд хүний биеийн ямар нэгэн томьёо олсон эсэхийг би асуусан юм. Хариулт маш энгийн бөгөөд богино: 1. СТРЕСС-ийг эрс багасгах Ямар ч аргаар байж болно – инээд хөөр, эерэг сэтгэл хөдлөл, бясалгал, сэтгэлийн тэвчээр… Стрессийн …

Ярилцлагын үеэр ажил олгогчид асуулт тавьснаар та ажилтай болох магадлал ихсэнэ эсвэл ажилтай болох итгэл найдвар үгүй болно. Ажилд орох ярилцлагад бэлтгэлгүй ирвэл ажилтай болох нь юу л бол. Ярилцлагад очихоосоо өмнө тухайн байгууллагын талаар заавал мэдээлэлтэй байж хэд хэдэн асуулт бэлдэх хэрэгтэй. Асуулт нь цаанаа утга агуулгатай, таны тухайн ажилд сонирхож байгааг илтгэсэн байвал сайн. Зөв тавьсан асуулт таныг …

Худлаа ярьж үзээгүй хүн ховор л доо, гэхдээ зарим нэг нөхдүүд худлаа ярих дуртай байдаг. Үр дүнгээс нь айгаад худлаа хэлдэг хүн байхад, нэр хүнд нь унахаас айж худлаа хэлэх ч хүн байна, харин зарим нэгэнд нь зүгээр л зугаатай санагдсанаас болоод худлаа хэлж болно. Та худлаа хэлж байгаа хүнийг тодорхойлж чадах уу? Таны эргэн тойрон юу болж байгааг мэдэж …

Эрүүл хооллолтын өчнөөн олон домог ярианы улмаас аль хоол нь тустай харин аль нь хортой вэ гэдэг асуултанд хүмүүс төөрөлдөх болжээ. Ихэнх бүтээгдэхүүнүүд буруугүй мөртлөө “буруутай” хүнсний жагсаалтад ордог: эрүүл амьдралын хэв маягийг мөрддөг хүмүүс тэдгээр хүнсийг дэмий л үл тоомсорлодог юм. Яагаад кетчуп, гоймон, шоколад бодсоноос тань илүү биед тустай болохыг ярилцацгаая. Төмс Төмсийг ихэвчлэн зөв хооллодог мөн турах …

Бидний эрүүл мэндийн асуудал бие эрхтэн дээр ил гарч ирж дохио өгдөг. Ялангуяа арьсан дээр. Тийм учраас эдгээр дохиог бид анзааралгүй өнгөрөөж огт болохгүй. Та бүхэндээ бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаа алдагдсантайгаар холбоотой үүсэх арьсны түгээмэл асуудлыг танилцуулахаар бэлдлээ. 1. Арьсан дээрх хар толбо Арьсан дээр ямар нэгэн шалтгаангүйгээр хар толбо гарч ирсэн бол бөөрний булчирхайн өвчлөл эсвэл Аддисоны өвчний шинж тэмдэг болно. Энэ өвчнөөр шаналж буй …

Харамсалтай нь “өндөр үнэ” хүртэл цайны чанарыг тодорхойлж чадахгүй юм – үнэтэй цайг ч дуурайлган хийх ажээ: хуучирсан навчийг хольж хутгах, навчийг нэмэлт будгаар будах, үнэр оруулагч нэмэх. Дуураймал цайг тэр болгон ялгаж мэдэхэд хэцүү – хэрэглэсэн цайг дахин боловсруулсан цайнууд байх нь элбэг аж. Хар болон ногоон цайны чанарыг таньж мэдэх зарим нэг шинж тэмдгийг танилцуулахаар бэлдлээ. Хуурай цайны …

Хуруугаараа нэг дохиод л бие галбир гуалиг болно гэж байхгүй. Бас хөлсөө дуслуулсан бэлтгэл сургуулилт, чанд хоолны дэглэм ч гуалиг биеийн баталгаа болж чадахгүй. Гэхдээ хоолны зөв дэглэм болон биеийн ачаалалгүйгээр хүссэн үр дүндээ хүрч чадахгүй нь ойлгомжтой. Онцын чармайлт гаргалгүйгээр хэрхэн гуалиг биеэ хадгалахыг танд танилцуулахаар шийдлээ. Спорт Бэлтгэл сургуулилтаар өөрийгөө бүү зовоо Биеэ зовоосон өдөр тутмын дасгал – турах …

Орц: Тахианы цээж мах – 400 гр Төмс – 2 ш Лууван – 1 ш Хайлуулсан бяслаг – 180 гр Ус эсвэл шөл – 2 л Лаврын навч, бөөрөнхий перец Давс, перец Хийх арга: Дөрвөлжин хэрчсэн тахианы махаа оливийн тосонд шаргал өнгөтэй болтол нь шарна. Шөлөө буцалгаад дээрээс нь лаврын навч, бөөрөнхий перец болон тахианы махаа нэмнэ. Галаа нэмээд 7-10 минут буцалгана. Дараа нь ногоогоо хийж 10-15 минут буцалгана. Шөлөн дээрээ хайлуулсан …