Англи улсын иргэн Элис Робинсон хэд хэдэн алдартай техникийг өөр дээрээ туршиж үзжээ. Тэрээр долоо хоногийн дотор 1,5 см өндөр болж чадсан байна. Нурууны ясыг сунгах байдлаар диск хоорондын зайг 1-2 мм нэмэгдүүлсний үр дүнд өндөр болж чадсан юм. Сайхан тэгш нуруу нь өндөр болоход мөн нөлөөлнө. Өндөр болохын тулд юу хийх хэрэгтэйг танилцуулж байна. Яагаад боломжтой гэж? Унтаж байхдаа …

Хэт холын зайн шилдэг тамирчин Б.Буджаргал дэлхийн хамгийн хол 5000 км-ын гүйлтийн тэмцээнд оролцож, зайгаа 48 хоног, 12 цаг,  44 минут гүйж бариандаа амжилттаа орлоо. 1997 оноос хойш 28 дахь удаагаа зохион байгуулагдаж буй уг тэмцээнд ердөө 55 хүн энэхүү зайг 52 хоногийн дотор амжилттай гүйж дуусгасан байна. Энэ жилийн тэмцээнд нийт 10 орны 12 тамирчин оролцсон бөгөөд Б.Буджаргал нь …

Сэтгэл зүйн сонжоо – таны тархи хамгийн түрүүнд хүлээж авсан байдлаар таныг тодорхойлох зорилготой. Танд дараах сонжоог санал болгож байна: төдийлөн нухацтай гэж үзэхгүй ч гэлээ таны тухай шинэ зүйлийг өгүүлэх болно. 1. Таны шууд харсан зүйл залуу эмэгтэй бол та өөдрөг хүн бөгөөд бага зэрэг дэврэмтгий хүн байна. Та өөрийгөө зоригтойгоор аз жаргалтай гэж хэлж чадна. Харин хөгшин настай …

Хэн хүнгүй л сайхан хооллох дуртай ч зуухны дэргэд хоол хийж удаан зогсох хүсэлтэй хүн цөөн. Таны цаг завыг хэмнэж сайхан амттай хоол хийж идэхэд тус болох зарим нэг зөвлөгөөг бэлдлээ. 1. Бэлэн хоолоо хөлдөөнө “Урьдчилан бэлдсэн хоол” буюу Freezy Cooking нь сүүлийн үед их алдаршиж байна: төрөл бүрийн хоол байх ба чанар нь алдагдахгүй, тиймээс өчигдрийн хоолыг халааж идэх …

Үржүүлэхийн хүрд – бага ангидаа суралцах математикийн үндсэн ойлголт.  Том болоод ямар ч мэргэжилтэй болсон хамаагүй насан туршдаа ашиглана. Харин хүүхдүүд уртаас урт үргэлжилсэн энэ хүрдийг цээжлэх хүсэл төрөхгүй. Хүүхдүүдтэйгээ нийлж үржүүлэхийн хүрдийг сонирхолтой аргаар цээжлүүлээрэй. Пифагорын хүснэгт Хүснэгтийг цээжлүүлэхээс илүүтэй ойлгуулах хэрэгтэй. Тийм учраас үржүүлэхийг нэмэхээр сольж болно: тоог хэдээр үржүүлж байгаа тэр тоотой адил хооронд нь нэмнэ. Жишээ …

Бид бүгд л бараг мэргэжлийн гэрэл зурагчин болох замдаа явж байна. Энэ нь бидний ухаалаг гар утас улам л сайжраад байгаатай холбоотой юм. Ухаалаг гар утасны функц болгоныг бүрэн ажиллуулахад тийм ч амаргүй байдаг учраас бид энэ удаад утсаараа чанартай, гоё гэрэл зураг авах зөвлөгөөг мэргэжлийн хүнээр бэлдүүллээ. Фокус тааруулах Автофокус дээр тавиад утсандаа бүгдийг даатгадаг. Хүн машинаас илүү хийж …

Загвар өмсөгчид бие галбиртаа байнга анхаарал тавих хэрэгтэй байдаг. Тайзан дээр гунхалзах эдгээр бүсгүйчүүдийг чанд хоолны дэглэм барьж дан ногоо, усаар л хооллодог гэж төсөөлдөг хүмүүс их. Үнэндээ тэгдэггүй ажээ. Алдартай урт хөлтнүүд өглөөг ямар хоолоор угтаж авдгийг сонирхоцгооё. Жижи Хадид Талх, төмс, сүү бол залуу загвар өмсөгчийн өглөөний хоол. Илүү авсан калорио боксоор хичээллэж шатаадаг.   Кэндис Свейнпол Өглөөдөө …

Энэ дэлхийн бүсгүй хүн бүр Кембрижийн гүнж шиг харагдахыг хүсдэг биз ээ. Гайхах зүйлгүй, тэр бол үнэхээр гоо үзэсгэлэнтэй. Саяхан түүний булчинлаг гарыг нь харцгаасан биз дээ? Тийм үр дүнд хүрэхийн тулд ямар дасгал хийх ёстой вэ? Гар нугалах Хоёр толгойт булчинд Хэрхэн хийх вэ? Хөлөө мөрний хэмжээтэй тавина. Нуруу тэгш, хөлөө өвдгөөр нь нугална харин өгзгийг бага зэрэг хойш …

Дэлгүүр орж худалдаа хийхдээ нүдэнд аятайхан харагдсаныг л бид сонгон авдаг.  Энэ нь зөв арга мөн үү? Гоё харагдсан болгон амттай, шим тэжээлтэй байхгүй. Таны ширээн дээр зөвхөн цэвэр хүнсний бүтээгдэхүүн байхыг хүсье. Хатуу бяслаг Хатуу бяслаг сонгохдоо хэд хэдэн зүйлд анхаарал хандуулна: өнгө нь жигд, цагаан өнгөргүй, нүхнүүд нь адил хэмжээтэй, зүсэм болгонд гарч ирэхээр байх ёстой. Бяслаг дээр …

Дэлхийн Хамгийн хол зайн гүйлт хэмээгддэг Шри Чинмойн 3100 бээрийн 28 дахь удаагийн гүйлтийн тэмцээн 2024 оны 8 дугаар сарын 30-ны өдөр эхлээд одоогоор 47 дахь хоногтоо явагдаж байна. Тус тэмцээнийг нэрт тамирчин Шри Чинмой санаачилсан бөгөөд дэлхийн хамгийн хол гүйлтийн зайг тамирчид 52 өдрийн дотор туулах ёстой аж. Энэ удаагийн тэмцээнд  Австрали, Финланд, Итали, Молдав, Монгол, Орос, Словаки, Швейцар, …

Ажлын долоо хоногийн дундаас эхлээд бид ядарч эхэлдэг бөгөөд ажлын чадвараа нэмэгдүүлэх арга замыг эрэлхийлж эхэлнэ. Энэ бол орчин цагийн хүн төрөлхтний томоохон асуудлуудын нэг юм. Энэ удаад ганц лааз энергийн ундаа ууснаас хойш таны бие эрхтэнд ямар өөрчлөлт гарч байгааг танилцуулахаар шийдлээ.   Эхний 10 минут Цусанд кофеин орж цусны даралт ихсэж зүрхний цохилт түргэснэ.   15 минутын дараа …

Бамбай булчирхай нь бодисын солилцоог идэвхжүүлэх гормоны ялгаруулалт, биеийн дулааны солилцоо, судасны цохилтыг хариуцдаг. Хэрвээ энэ эрхтний хэвийн үйл ажиллагаа алдагдвал бусад эрхтнүүдэд шууд муугаар нөлөөлөх болно, элэг, гэдэс ходоод, бөөр, нөхөн үржихүй, зүрх, тэр ч бүү хэл тархинд ч бас нөлөөлнө. Эрүүл мэнддээ байнга анхаарал тавьж байх үүднээс та бүхэн дараах шинж тэмдгийг тоохгүй орхиж болохгүйг анхаарна уу. Ядаргаа, …

Өдрийн ачааллын дараа оройн хоолоо идээд хундага дарс шимж суух сайхан. Энэ сайхан мөчийг хугарсан дарс онгойлгогч, хөрч амжаагүй дарс, хайртай цамцан дээр дуссан дарсны толбо эвдэх учиргүй. Бидний танилцуулж буй лайфхак таны сайхан мөчийг эвдэхгүй байхын тулд зориулагдсан юм. Дээрээс нь та өөрөө ямар лайфхак ашигладаг болохоо бидэнтэй хуваалцсан ч болно шүү. Онгойлгогчгүйгээр дарсыг хэрхэн онгойлгох вэ? Туузны ачаар …

Өнөө үед хуванцар сав маш өргөн хэрэглэгдэх болсон. Хуванцар саванд хэд хэдэн удаа ус хийж ууснаар эрүүл мэнддээ хор уршиг тарьж байдаг байна. Энэ савнаас ус уух тоолонд бид өөрсдийгөө аюулд учруулдаг. Ямар төрлийн хуванцар сав химийн хортой урвалд ордог вэ? Хуванцар сав хортой химийн бодис ялгаруулдаг. Савны ёроолд байгаа тэмдэглэгээг анхааралтай харна уу. Гурвалжин дотор байгаа тоонууд хуванцар хийсэн …