Ариун цэвэр сахих эсвэл гоо сайхны арчилгаа хийх дүрэм тийм ч хүнд биш ч гэлээ бид алдаа гаргадаг байна. Гаргаж буй алдаа нь зөвхөн гоо сайханд муугаар нөлөөлөөд зогсохгүй эрүүл мэндэд ч муугаар нөлөөлдөг ажээ. Та бидний ариун цэвэр сахихдаа түгээмэл гаргадаг 7 алдааг танилцуулахын зэрэгцээ алдааг засах аргыг мөн бэлдлээ. Ханиаж, найтаахдаа гараараа амаа дардаг Ханиаж эсвэл найтаахдаа гараараа …

Интернэтийн ачаар бид амьдралаа хөнгөвчлөх маш олон аргыг мэдэж авдаг. Энэ удаад интернетээс тэр болгон олж мэдэхгүй зарим нэг аргыг бид танилцуулж байна. 1. Муурын элстэй саванд хогны уут углана уу. Дараа нь цэвэрлэхэд маш хялбар байх болно.   2. Гар дор шархны лент байхгүй бол өдөр тутмын ариун цэврийн хэрэгслээсээ багаханыг хайчилж аваад гутландаа наагаарай.   3. 00-ийн өрөөг …

Аливаа асуудлыг цор ганцаар бус дотны хүнтэйгээ хамтаар илүү оновчтой бөгөөд хялбараар шийдэж чаддаг. Энэ нь фитнест ч мөн хамааралтай: хосоороо цуг хичээллэнэ – бие биенээ дэмжихээс гадна харилцаагаа ч бататгана. Цугтаа дасгал сургуулилт хийхээр шийдсэн хосуудад зориулав. Нуруугаараа нийлж суух дасгал Ажиллах булчин: гуя, өгзөгний их бага булчингууд. Хийх арга: хосууд нуруугаараа нийлж зогсоод гараараа хоёр биенээ түгжинэ. Урагш …

Дурлан байж авсан жимс, ногоо нь ямар ч амтгүй байх тохиолдол гарч байсан л биз дээ? Сэтгэл санаагаар унаж, авах амин дэмээ ч авч чадалгүй дэмий л мөнгөө үрсэн хэрэг болно. Үнэн хэрэгтээ манай дэлгүүр, захын лангуун дээр зарагдаж байгаа жимс, ногоо улирлынх байж чаддаггүйд гол шалтгаан оршино. Зуны цагаар худалдан авч байгаа гүзээлзгэнэ ч гэсэн өөрийн гэсэн сартай. Харин …

“Чи яагаад ийм харамч юм бэ?”, “Тийм харамсмаар байгаа юм уу?”, “Чи ийм их юмаар яах гээв?” – энэ мэт асуултыг бид хүүхдүүддээ эцэс төгсгөлгүй тавьж болно. Харин хариултыг нь бид өөрсдөөсөө олсон нь дээр болов уу. Томчуудын үлгэр дуурайлал хэрхэн хүүхдэд нөлөөлж байгааг бид та бүхэнд танилцуулахаар бэлдлээ. Хүүхдээ өглөгч болгож хүмүүжүүлцгээе. Одоохон хуваалц! Бусадтай тоглоомоо хуваалцаж тогло гэж …

Бага байхад дуртай улирлын талаар хүмүүс их асуудаг байж билээ. Зарим нэг хүмүүс хариулах гэж зовдог нь улирал болгосноос сайхан мэдрэмж авдагтай холбоотой болов уу. Харин зарим нэг хүмүүс бодож санах зүйлгүй ямар улиралд дуртайгаа шууд хэлнэ. Таны хувьд ямар улирал вэ? Та дараах сонжоог сонирхож үзнэ үү. Та өөрт таалагддаг улирлаа сонго, бид таныг шинжье. Зоригтой!   Та өвөлд …

Өөрийн гараар хийсэн зүйл шиг сайхан юм хаа байх вэ дээ. Ялангуяа, гар дор шууд зориулалтаар нь хэрэглэх эд зүйлс байхгүй бол өөрийн гараар хийсэн нь бүр ч догь санагдана. Гар дор бэлэн байх зүйлсийг ашиглан хэрэгтэй зүйлээ өөрийн гараар урлацгаая. 1. Гар хийцийн цацлага Хийх арга: Pringles-ийн хоосон хайрцгийг ашиглана. Үзүүртэй зүйлээр ёроолыг нь жижиг жижгээр цоолно. Энэ мэт …

Бид бүхэн цэвэрхэн, гоо сайхан харагдахыг хүсдэг. Харамсалтай нь тэр бүр асуудлыг өөрөө шийдэж чадахгүй мэт сэтгэгдэл төрөх  нь бий. Зөвхөн гоо сайхан харагдах бус мөн цаг зав, мөнгө хэмнэх арчилгааны зарим нэг аргуудыг танилцуулж байна. Гоёмсог үсэнд Хэрвээ та тослог үстэй бол давс, тэр дундаа далайн давс тус болно. Өөрийн шампуньд 2-3 хоолны халбага хийгээд угаахад таны үс илүү …

Тодорхой нэг дуртай зүйлээр нь тухайн хүнийг шинжиж болдог. Энэ удаад зурхайн ордууд чухам ямар төрлийн согтууруулах төрлийн ундаад дуртай байдгийг одон орон судлаачид гаргаж ирснийг танилцуулах гэж байна. Согтууруулах төрлийн ундаанд дурлах гэдгийг донтох гэсэнтэй андуурч болохгүй. Хэрэглээний соёлоор бүгдийг тодорхойлно. Хонь Хонины ордныхон хатуу чанарын ундаанд тэр дундаа архийг илүүд үздэг. Архийг хэрхэн зөв хэрэглэх талаар тэд мэдлэгтэй, …

Хүний сонголт тухайн хүний талаар ихийг өгүүлдэг, ялангуяа яарч сандарсан үед гаргасан шийдвэр, сонголтын хувьд үнэн бодитоор тухайн хүнийг тодорхойлох нь бий. Таныг хувь хүний хувьд тодорхойлох жижигхэн сонжоо санал болгож байна. Таны хийх зүйл – бусдаас илүүтэй хэнд яаралтай тусламж хэрэгтэй байгааг л шууд сонгоно.   № 1 Та бол хүмүүжилтэй, ухамсартай хүн бөгөөд өвөг дээдсийн ёс заншлыг дээдэлж …

Хороор шавьж устгах шиг амархан зүйл байхгүй ч гэлээ таны эрүүл мэндэд тэр дундаа хүүхдийн болон гэрийн тэжээвэр амьтанд маш хортой байдаг. Урилгагүй зочдоос хэрхэн аюулгүй салж болохыг танилцуулахаар бэлдлээ. Жоомноос хэрхэн салах вэ? Сонгиноо жижиглэн хэрчинэ Сонгиноо содтой холиод (бикарбонат натри – содны өөр нэгэн нэршил) Содтой сонгиноо жоом үүрлэсэн газар тавина. Шаардлагатай бол шинэчлэн тавина.   Шоргоолжноос хэрхэн …

Толигор зөөлөн арьстай байхын тулд маш их мөнгө төлөх ёстой гэж бодож явдаг бүсгүйчүүд байдаг. Үнэндээ бол тийм биш ажээ. Арьсныхаа залуу, эрүүл төрхийг хадгалахын тулд хийж буй арчилгаандаа гаргадаг 7 алдааг танилцуулж байна. 1. Байнга нүүрний скраб ашиглах Нүүрний арьсны гадна давхаргыг гэмтээх скрабын оронд хүчиллэг бодис ашиглана. Хүчиллэг бодис нь арьсны бохир, хуучин эсийг салгадаг.   2. Үрчлээний …

“Витамин уухаас” – бие махбодид ямар нэгэн туслалцаа хэрэгтэй байх үед бид ингэж ярьцгаадаг. Гэхдээ хэрхэн зөв уух вэ? 20 болон 40 насны хооронд багагүй ялгаа байгааг мартаж болохгүй. Нас болон тулгарч байгаа асуудлаас хамаарч чухам ямар амин дэм уухыг та бүхэнд танилцуулах гэж байна.     8Гоё6Ха Ха2Буруу2Хөөрхөн2Тэнэглэл1Гайхмаар1Харамсалтай0БахархмаарБаярлалаа!

Мөнгө хуримтлуулах – амаргүй даалгавар, ялангуяа үрэх дуртай хүмүүст. Хүн болгонд томоохон худалдан авалт хийх хэрэг гардаг. Энэ үед л нөгөө хуримтлал чинь аминд орно доо. Богино хугацаанд хэрэгтэй мөнгөө хуримтлуулах 3 энгийн аргыг танилцуулж байна. Шат дараалан хуримтлуулах Дээрх арга нь жилд буюу 52 долоо хоногоор тооцоологдсон. Долоо хоног болгон өмнөх хуримтлалаас их байхаар хийнэ. Жишээ нь, 500 төгрөгөөс …