Биеийн бусад шингэний адил чихний хулхи санаандгүй ярианы сэдэв болох нь бий. Наалдамхай бодис нь бидний эрүүл мэндийн талаар ихийг хэлж өгдөг нь үнэний ортой ажээ. Дараа удаа чихээ цэвэрлэхдээ та өөрийнхөө хулхийг сайтар ажиглаж хараарай. Чихний хулхийг ихэнх хүмүүс чихэнд байдаг бохир зүйл гэж үздэг. Үнэн хэрэгтээ, чихний сувгийг бохирдол, нянгаас хамгаалах үүрэгтэй юм. Наалдамхай хог нь бидний чихний …

Салаалсан үзүүр – бүсгүйчүүдийн толгойн өвчин, ялангуяа урт үстэй бол. Үсэндээ байнга тэжээлийн маск түрхээд байвал үсний салаа гэдгийг мартаад зогсохгүй үсийг бүхэлд нь эрүүлжүүлнэ. Таны үсийг салаалахаас аврах 4 үр дүнтэй маскыг санал болгож байна. Самарны маск Орц: 20 г түүхий самар 1 ц.х чидун жимсний тос Хийх арга: Блендэр эсвэл кофе бутлагчаар самраа гурил шиг болтол нь нунтаглана. …

Яагаад бүх биеэр өвдөөд байгаагийн учрыг та сайн мэдэхгүй л байна уу? Энэ нь зүгээр нэг ядаргаа бус фибромиалги байж болох талтай. Энэ дэлхийн эмч нар одоогоор санал зөрөлдөж байгаа оньсого мэт өвчин. Яаж үүсдэг болон ер нь тийм өвчин байдаг эсэх нь ч эргэлзээтэй. Ганц л зүйлд эмч нар санал нэгтэй байгаа юм: хойшлуулалгүй эрүүл мэнддээ анхаарах. Бүх биеэр …

Үнэнээ л хүлээцгээе – бид өлссөндөө хоол идээд байдаггүй. Сэтгэл санаагаар унах үед ямар нэгэн амттан идмээр санагдана, хүйтэн байна – хурц, халуухан шөл ууна, халуун – хүйтэн, гэхдээ заавал амттай зүйл иднэ. Хүний идэх энэ хүслийг төрүүлэхийн тулд том том дэлгүүрүүд ямар арга хэрэглэдэг тухай энд дурдаад ч хэрэггүй. Насан туршдаа төгсөлтийнхөө даашинзанд хэрхэн багтах тухай Брайан Уонсинк зөвлөж …

Хуванцар савыг дахин ашиглах – моодны бөгөөд байгальд ээлтэй тренд болоод байна. Хуванцар саваар шувууны үүр хийх, элдэв дүрс гаргаж цэцэрлэгээ чимэх зэргээр ашиглаж байсан бол энэ удаад бид ашиглалтын талаас нь зөвлөгөө өгөхөөр бэлдлээ. 1. Ургамал усалгааны систем Ургамлыг ихэвчлэн үндсээс нь услах шаардлагатай байдаг. Хуванцар савыг бид дуслаар услах систем болгон ашиглах боломжтой. Удаан хугацаанд ургамлын үндсийг аажим …

Эмэгтэй хүний мөн чанарыг түүний эд зүйлсээр нь тодорхойлох бүрэн боломжтой. Та хэн бэ: халамжит эх, энгийн бүсгүй, зүрх сэтгэл булаагч, үнэнч хань? Энэ бүгдийг жирийн нэг сам тодорхойлж хэлнэ. Ганцхан минут зарцуулах сэтгэл зүйн сонирхолтой тестийг сорьж өөрийнхөө тухай мэдэж аваарай. Зураг дээрээс өөрийнхөө хэрэглэдэг самыг л сонго, бид таны зан аашийг хэлж өгье. Эмэгтэй хүний зан чанар 1. …

Гэр минь гялалзаж байхад би дуртай. Бусад гэрийн эзэгтэй нарын адил цэвэрлэгээнд хэвийн хандана, гэхдээ огт хиймээргүй санагдах зүйл гэж бий. Энэ нь плита цэвэрлэх ажил. Гантиг ч юм шиг, гранит ч юм шиг өнгөлгөөтэй плитаны хувьд цэвэрлэхэд амархан. Харин цагаан өнгийн плита цэвэрлэхэд багагүй хүч шаардана. Плита цэвэрлэх дургүй байгаагийн шалтгаан нь химийн бодисын харшилтай холбоотой.   Плита хэрхэн …

Дасгал хийх болон хийсний дараа биеэ энерги болон шим тэжээлт бодисоор хангахын тулд уураг, нүүрс ус хангалттай хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй. Хэрэв та мах болон сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэггүй бол дараах нийтлэлээс хэрэгцээт бодисоо хэрхэн яаж авах тухай олж мэдээрэй. Дасгал хийхийн өмнө хоолондоо юу хэрэглэх вэ? Дасгал хийхийн өмнөх хоолондоо уураг, нүүрс усаар баялаг, тослог багатай хүнс хэрэглэх хэрэгтэй Нүүрс ус-ыг …

Арьсыг хөлдөөх арчилгаа нь арьсны чанарыг сайжруулахад ашигладаг орчин үеийн түгээмэл арга болжээ. Энэ аргыг мэргэжлийн олон гоо сайхны газрууд ашиглаж байгаа бөгөөд үнэхээр үр дүнтэй байгаа нь тодорхой. Арьсыг хөлдөөснөөр: Нүүрний арьсыг сэргээх Үрчлээ гарахаас хамгаалах Батга, цэгтэй тэмцэх Цусны эргэлтийг сайжруулж, эрүүл нүүрний арьстай болно Өглөө болон оройн арчилгааг танилцуулж байна Илүү толигор арьс Нүүрний арьсны илүүдэл тос, …

Сайн санаат шидтэн шиг л бүх хүслээ биелүүлмээр санагддаг уу? Машин авах, мөрөөдлийнхөө хүнтэй учрах… Тэгвэл энэ нийтлэлийг уншаарай. Өөрт чухал үйл явдал болон амьдралд хүсэж байдаг зүйлээ дуудахад тань тусална. Хүсэл гэж юу вэ? Бодит болох бүрэн боломжтой таны бодол юм. Та өөрийнхөө дотоод хүчнийхээ ачаар хүслээ хэрэгжүүлж чадна. Эрдэмтэд хүний ухамсарт хүслийг судлаад нэгэн дүгнэлтэнд хүрчээ: дурын бодол …

Яагаад зарим нэг нь ганц навч идээд таргалдаг бол зарим нэг нь бялуу идсэн ч туранхай хэвээрээ байж чадаад байна аа? Жин нэмэх нь олон шалтгаантай. Хэрвээ та эрүүл бөгөөд хоолондоо анхаарал тавьсан ч жин нэмэх гээд байвал бодисын солилцоонд учир байна. Бодисын солилцоо удааширсан бол таны хүчин чармайлт ямар ч нэмэргүй. Бодисын солилцоог идэвхжүүлэхийн тулд зарим нэг дүрмийг баримтлах …

Та хувцасныхаа өнгийг зохицуулж чаддаг уу? Хоорондоо зохицохгүй өнгийн хувцас хослуулж өмссөнөөр өөрийгөө баллаж орхих нь бий. Тийм учраас үндсэн өнгөний зохицолдлогоог мэдэж амьдралдаа ашиглаарай.   Универсал өнгө Хар болон цагаан. Бүх өнгөтэй зохицно. Олон өнгийг зөв хослуулж өмсөх эсэх дээрээ эргэлзэж байгаа бол энэ хоёр өнгөтэй л өмсөөрэй.   Нейтрал буюу завсрын өнгө Цайвар бор өнгө: хөх, бор, улаан, …

Орой үдшийн цагийг бидний ихэнх нь зурагтны дэлгэцийн өмнө өнгөрөөдөг. Дуртай нэвтрүүлэг, киногоо үзэж байхдаа ямар нэгэн амттан идмээр ч юм шиг… Ихэнх нь чипс эсвэл попкорн иднэ. Бүдүүлэг снэкээс татгалзаад амттай лаваш буюу хачиртай бин идэхийг санал болгож байна. Хийхэд амар бас өег учраас олон эзэгтэй нарт таалагдсан юм. Лавашаар хийсэн амттай зууш Орц: 1 боодол лаваш 200 г …

Та кофены шавхруугаар урьд нь мэргэлж үзсэн үү? Өнөөдөр танд ийм боломж байна. Мэргэлэхийн  тулд ус, кофе буцалгах ямар ч шаардлагагүй, дараах кофетой аяганаас л нэгийг сонгоод ав. Хэрвээ та дугаар 1-ийг сонгосон бол таны санаанд ч оромгүй адал явдал хүлээж байна. Танд эерэг сэтгэл санаа бэлэглэх тийм таатай гэнэтийн бэлэг байх болно. Энэ үеэр та шинэ хүмүүстэй танилцаж өөрийгөө …