Эмэгтэй хүний бие галбир, тэр дундаа өгзөгний хэлбэр 4 төрөлд хуваагдана: таазны ясны байрлал, өөхний хуваарилалт, өгзөгний …
Муур анагаах чадалтай! Эдгэрэхийн тулд муурыг хаана тавих хэрэгтэй вэ?
Орчин үеийн нийгэмд амьдарч байгаа хүмүүс байнгын стресс, сэтгэл хөдлөлд автаж байдаг. Заримдаа зүгээр л нэг сайхан тав тух,…
Сайн эцэг эхчүүд хүүхдээ хэзээ ч оройтуулж унтуулдаггүй. Оройтож унтах нь хүүхдийн эрүүл мэндэд маш хортой
Социализмын үед орой 9 цагт унтах ёстой гэсэн алтан дүрмийг хүүхэд бүр л мөрддөг, мөрдүүлдэг байж. Эцэг эхчүүдийн ийм хандла…
Япон эмчийн зөвлөгөө: “Эрүүл байхын тулд тонн тонноор нь эм уух хэрэггүй, ямар ч нэмэргүй”
Япончууд – урт насалдаг ард түмэн. Тэд өтөл насандаа ч сайхан харагдахаас гадна эрүүл мэндээрээ гайхагдана. Нууц нь юунд орш…
Танд ямар түрийвч таалагддаг вэ? Таны амжилтын нууц үүнд оршино
Бид бүгд л ямар нэгэн хэмжээгээр материаллаг эд баялагаа нэмэгдүүлэхийг хичээдэг. Зарим нэг нь амархан чадах бол, зарим нэг …
Эрчүүдийн эдгээр ааш зан болон үйлдлүүдийг эмэгтэйчүүд тэвчиж чаддаггүй
Төгс хүн гэж байхгүй. Гэхдээ эрчүүдийн зарим нэг зан төрх эмэгтэйчүүдийн дургүйг маш ихээр хүргэдэг байна. Бидний танилцуулж…
Таны бие махбодь стресст орсныг илтгэх 10 шинж тэмдэг
Бие эвгүйрхэх үе гаралгүй л яах вэ, гэхдээ эртнээс тавгүйрхэж таныг зовоогоод байгаа бол эрүүл мэндээ анхаарах цаг болсныг и…
Хүүхэд ээжтэйгээ 3 нас хүртлээ хамт унтах ёстой. Яагаад гэвэл…
Ээж нарт бяцхан үрсийнх нь эрүүл мэндээс чухал зүйл гэж юу байх вэ? Хүүхдүүдээ эрүүл саруул өсгөж бойжуулахын тулд тэд юу ч …
Гэртээ хийх боломжтой нурууны хамгийн сайн дасгалууд
Нурууны булчин нь маш чухал үүрэгтэй бөгөөд олон төрлийн дасгалд ачаалал авч ажилладаг. Нурууны булчинг зөв, чанартай ажиллу…
Баян болохыг хүсэж байвал дараах 10 зүйлийг яг одооноос хийхээ болих хэрэгтэй!
Баян болох арга зам адилгүй. Зарим нь биткойноор оролдож байна, зарим нэг нь ажлаа хийгээд явж байна. Эд баялаг нь цаг зууры…
Хүүхдэд “болохгүй, үгүй” гэж хэлж ойлгуулах 11 арга
Хүүхдэд болохгүй, үгүй гэж хэлээд үгэндээ оруулах шиг амархан юм байхгүй мэт санагдавч энэ нь тийм биш гэдгийг эцэг эхчүүд с…
Бидний өдөр тутмын амьдралдаа буруу хийж заншсан 10 зүйл
Дадал зуршил бидний амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэнэ. Бид зарим нэг зүйлийг автоматаар хийгээд сурчихжээ, зөв бурууг нь бодох…
Унтахаасаа өмнө 3-хан минут уг дасгалыг хийгээд нарийхан, гоолиг хөлтэй болоорой
Фитнес дасгалжуулагч нарын баталдаг нэг л зүйл байдаг, бэлтгэл сургуулилтын үр дүн нь – тогтмол байдалд оршино. Өөрсдийгөө х…
Бие организмаа хүссэнээрээ удирдаж амьдралыг илүү хялбар болгох 10 арга
Бидний бие махбодь бол хянахад хэцүү гайхалтай зохион байгуулалт бүхий машин юм. Найтаах, зогисуулах зэрэг нь өөрийн мэдэлгү…
Санал болгох
Загвар өмсөгчид бие галбиртаа байнга анхаарал тавих хэрэгтэй байдаг. Тайзан дээр гунхалзах эдгээр бүсгүйчүүдийг …
Нэгэн үеийн Монголын хөвгүүдийн хамтлагуудын нэг “Нэгэн зүгт” хамтлагийн дуучин Заяа шинэ уран бүтээлээр …
Элдэв төрлийн сонин, содон, хөгжилтэй гэрэл зургуудаас бүрддэг “Элдэв сонин содон зурагнууд” фото цувралын …
Интернетэд мэдлэгээ өргөжүүлэхэд хэрэгтэй маш олон төрлийн мэдээ мэдээлэл байдаг гэдэгтэй та санал нийлнэ …
Бодол бол материаллаг зүйл. Бодол бидний сэтгэлийн гүнд бий болох бөгөөд амьдрал дээр ил …
