“Чи ойлго. Тэнгэр дээр зөвхөн далайн тухай л ярьж байдаг юм. Ямар их сайхан, хязгааргүй агуу их гэж ярьдаг гээч” хэмээн Knockin’ on Heaven’s Door киноны нэгэн хэсэгт гарах бөгөөд энэ үед олон бүдүүн хадуун эрчүүд ч нулимсаа барьж чадахгүй байх нь бий. Энэ зун зүүн Европод үүнтэй төстэй явдал гарсан бөгөөд энэ түүх киноны түүхээс дутуугүй сэтгэл хөдөлгөнө. Өдөр …

Та өөрийн хүслээр ажлын өдрөө зохицуулах боломжтой бол энэ танд их таалагдах болно. “Эртэч шувуу”, унтаахай нарын зөрчил нь махан болон цагаан хоолтны зөрчил шиг тийм их хэмжээнийх биш боловч хангалттай их билээ. Нэг нь өглөөний сайхны тухай дуу алдан ярьж байхад нөгөөх нь зөвхөн шөнийн анир чимээгүй байдал нь ажил бүтээлийн жинхэнэ цаг гэх мэт. Гал дээр тос хийх …

Өргөст хэмх зуны цагт элбэг дэлбэг байдаг. Та урьд өмнө өргөст хэмхийг идэхээс гадна эрүүл мэндэд олон ач тустай хүнсний ногоо гэдгийг сонсож байсан байх. Даршилсан өргөст хэмхийг нүдэндээ тавьбал хаванг буулгахаас авахуулаад өөр олон зүйлд өргөст хэмхийг хэрэглэж болно. Өргөст хэмх витамин Ц, К болон магни, фтор, мангани зэрэг витамин болон эрдэс бодисоор баялаг. Эрүүл мэндэд эдгээр витамин болон эрдэс бодисууд маш …

Шүд буйлаа арчлах нь таны эрүүл мэндэд маш их ач холбогдолтой зүйлийн нэг. Таны биед болж байгаа зүйл ба амны хөндий хоёр хоорондоо нягт холбоотой байдаг байна. Амны хөндийн ариун цэврийг сахих нь таны эрүүл мэндтэй холбоотой ба зүрхний өвчин, чихрийн шижин, тархины цус харвалт зэрэгт хүртэл нөлөөтэй гэдэг. Амны хөндийн ариун цэвэр муу байхад буйлны орчинд олон тооны бактери …

Мураками-гийн ном дэлхийн 50 гаруй хэл дээр орчуулагдсан бөгөөд дэлхий дахинд бестеллерийн жагсаалтад багтаж байна. Үүнд ч гайхах зүйл үгүй, дэлхий даяар хөндөгдөж байгаа асуудлыг зохиолч өөрийн бүтээлдээ дурдана. Тэрээр зөвхөн чадварлаг зохиолч төдийгүй давтагдашгүй бөгөөд маш сонирхолтой хувь хүн. Түүний элдэв зүйлийн талаарх үзэл бодлыг сонирхоход ер илүүдэхгүй. Номоос авсан ишлэл Хүн бөгөөд ганцаардлын тухай “Хүн нэг удаа ч …

Зуны улирал махыг гриллдэх болон амталж шарахад хамгийн тохиромжтой цаг үе бөгөөд зөв мах сонгох нь таны амралт зугаалгыг илүү төгс болгох болно. Гэвч сайн махыг сонгоно гэдэг бага зэрэг хэцүү зүйл билээ. Бид танд мэргэжлийн тогооч нарын зүгээс зөвлөж буй амттай, зөв мах сонгоход туслах 7 аргыг хүргэхээр бэлтгэлээ. 1. Зузаан болон хатуу Худалдаж авах гэж буй махаа мэдэр. Мэргэжлийн …

Тамхи бол таныг дотроос тань чимээгүй алж байдаг хорт зуршил. Өнөөдрийн байдлаар дэлхий даяар тамхи татаж байгаа хүмүүсийн тоо буурч байна гэсэн мэдээлэл гарах болсон. Гэвч ахлах сургуулийн сурагчид болон оюутнууд тамхи татаж эхэлдэг нь нууц биш. Нэгэнт тамхинд орсон хүн тамхинаас гарах гэж маш их зовдог. Хэдий тийм ч гэлээ, тамхинаас гарах бүрэн боломжтой. Амар биш ч гэсэн гарч …

Байцаан дээр мах, самар, бяслаг, жимс болон өөр бусад өвөрмөц хачир нэмээд үз. 1. Лууван болон тараг-зөгийн бал бүхий хачиртай байцааны салат Орц: ¼ дунд зэргийн байцаа 1 том лууван ½ ногоон сонгино 150 гр грек самар 1 хоолны халбага нимбэгийн шүүс 2 хоолны халбага алимны уксус 2 хоолны халбага шингэн зөгийн бал 1 цайны халбага горчиц Нунтаг хар перец …

Маш олон хүмүүс торны цаана амьдардаг. Гэмт Хэрэг Судлах Төвийн үзэж буйгаар яг одоо дэлхийн өнцөг булан бүрт ойролцоогоор 10.3 сая хүн төмөр торны цаана ял шийтгэлээ эдэлж, хоригдож байгаа гэнэ. 2000 оныхтой харьцуулахад ял эдэлж буй эмэгтэйчүүдийн тоо 50%-иар нэмэгдсэн бол эрчүүдийн тоо 18%-иар нэмэгджээ. АНУ-ын хувьд 100,000 иргэн тутамд 698 ял эдэлж буй хоригдол байдаг бол, Данид 61 хоригдол байдаг гэсэн судалгаа хүртэл бий. Хачирхалтай нь зарим шоронд хөгжмийн зэмсэг …

Эргэн тойрны бүх зүйл биднийг тав тухтай байлгахад зориулагдаж байна гэж хэлж болно. Одоо цагт гараа ч өргөлгүй гэрлээ асааж унтраадаг болж дээ. Гэхдээ үе үе гараа өргөж байх нь зайлшгүй шаардлагатай болохыг анхаарна уу. Физик эмчилгээний эмч нар гараа өргөхийг зөвлөж байна, энэ нь ч хэд хэдэн шалтгаантай. Жирийн ганцхан дасгал бие махбодийг сэргээх үйлчилгээ үзүүлэхээс гадна олон өвчнөөс …

Эмэгтэйчүүдийг дэлхий дээрх хамгийн гоо үзэсгэлэнтэй амьд бие организм гэж хэлдэг ба энэ нь ч үнэний ортой юм. Ер бусын, дахин давтагдашгүй тэдний гоо сайхан эрчүүдийн эрүүг мултлах шахаж, зүрх сэтгэлийг нь догдлуулдаг нь нууц биш. Хэдий тийм боловч, эмэгтэй хүний амьдрал тийм ч амар хялбар байдаггүй. Цаг минут, хором бүр эмэгтэйчүүд ямар хүнд хэцүү зүйлсийг даван туулдаг болохыг доорх …

Баримт: 40-60 хүртэлх насны эмэгтэйчүүдийн 4 орчим хувь нь В12 амин дэмийн дутагдалд ордог, энэ 4 хувийн ихэнх нь амин дэмийн дутагдаж байгааг илтгэх шинж тэмдгийг үл тоон явна. Сайхан үс, эрүүл арьс, бат бөх мэдрэлийн системтэй байхыг хүсэж байна уу? Тэгвэл бидний нийтлэлийг одоохон уншиж танилцаарай. Өдөр тутмын амьдралдаа дарагдаад бид бие махбодиос өгөх дохиог төдийлөн анхаардаггүй. Ядрах эсвэл …

Анхны ахуйн хөрөгчийг 1913 онд бүтээж байжээ. Бодоход энэ хугацаанд бид хөргөгчийг зөв ашиглаж сурах хангалттай зай байсан мэт боловч хөргөгчинд хүнсээ хэрхэн зөв хадгалах талаар мэдэхгүй хүмүүс бидний дунд одоо ч байсаар байна. Ихэнх хүмүүс хөргөгчийг хэрхэн ашигладаг бол? Ердөө л сул зайд нь хүнстэй саваа хийгээд л болоо. Хөргөгчинд хүнсээ аль болох удаан хадгалж болдог, энэ үед хүнс …

Байцаа нь бидний бие организмд маш их хэрэгтэй, олон янзын витамин, микро элемент агуулдаг гэдгийг бараг бүгд л мэднэ. Гэхдээ түүний ашигтай тал нь зөвхөн үүгээр хязгаарлагдахгүй. Шинжлэх ухааны зарим судалгаагаар байцаа нь биднийг зарим нэг хорт хавдраас ч хүртэл хамгаалдаг байна. Ийм судалгаа хийх нөхцөл нь Польш парадокс хэмээх зүйлээс үүдэлтэй юм. Энэхүү парадокс нь: (батлагдаагүй мэдээгээр) Польшид хөхний …