Дэлгүүр эсвэл супермаркетад очоод та төсөвлөснөөсөө хэр их мөнгө үрдэг вэ? Их бага хэмжээгээр үрж байгаа нь тодорхой. Дэлгүүрүүд нууц занга ашиглан биднийг төлөвлөгөөгүй худалдан авалт хийлгэхэд хүргэдэг ажээ. Худалдааг нэмэгдүүлэх зорилгоор маркетерууд ямар арга заль ашиглаж байгааг мэдэж авцгаая. Учир дутагдалтай касс Хүмүүсийн 60% нь касс дээр дугаар хүлээн зогсож байхдаа сонгон авсан бараануудаасаа буцаадаг. Худалдан авагчийн сонгосон барааг …

Бидний эргэн тойрон маш их эд зүйлс бий болжээ – эдгээр зүйлсийн үүссэн түүх, ямар хэрэглээтэй байж болохыг бодохоо ч байж. Өдөр тутмын хэрэглэдэг зүйлд өөр нуугдмал хэрэглээ байх ажээ. Бид уг нуугдмал хэрэглээг олж мэдэхээр шийдсэн бөгөөд та бүхэнтэй олж илрүүлснээ хуваалцахаар шийдлээ. 1. Үүргэвчин дээрх ромбо дүрс Эхэндээ жуулчдын үүргэвч дээр дөрвөлжин эсвэл ромбо хэлбэртэй байсан юм. Нүхээр …

Сүүлийн жилүүдэд эрдэмтэд сэтгэл санаа болон бие махбодийн эрүүл мэнд шууд холбоотой болох тухай их ярьдаг болсон. Сэтгэл санааны таагүй байдлаас үүсэх зарим нэг өвчлөлийн талаар танилцуулахаар бэлдлээ. Анхаарах зүйл: өөрийгөө оношлох нь учир дутагдалтай. Сэтгэл санаагаа сайжруулах нь эрүүл болох алхамын нэг хэсэг гэж үзнэ. Өвчний ямар нэгэн шинж тэмдэг илэрсэн тохиолдолд зөвхөн мэргэжлийн эмчид хандах ёстойг анхаарна уу. …

Хүн болгон өөрийн чин үнэнч хайрттайгаа учрахыг хүсдэг. Бие биенээ нөхөж амьдрах нэгнийгээ олсон нэгэн байхад, зарим нэг нь олохгүй байх нь бий… Одон орон судлаачдын хувьд хариулт бий ажээ: ордуудын шинж тэмдгээрээ хоорондоо тохирох эсэхээ эхлээд шинжих. Чухам тохирох хүнтэйгээ л учрах хэрэгтэй. Хэрвээ чадвал харилцаагаа нураах алдаанаас зайлсхийж чадна. Ямар нэгэн учир шалтгаан байгаа бололтой …   Хонь …

Эртний оньсогыг таах гэж оролдоорой: хэн эхэлж дөрвөн хөллөж яваад дараа нь хоёр, сүүлд нь гурав хөл дээр явдаг вэ? Хариулт энгийн – энэ бол хүн. Хөлд ороогүй байхдаа дөрвөн хөллөж мөлхдөг, томроод хоёр хөлөөрөө явна, хөгшрөөд таяг тулна. Уйтгартай хариулт байна уу? Өндөр нас – жирийн явах чадвараа хүртэл алдах хэрэг үү? Орчин үеийн хүмүүс 30 наснаас хойш бие …

Бид зураг үзээд бидний харааг мэхлэх гайхалтай аргыг нь хараад магтахад хүрдэг хэдий ч энэ аргыг өөрийнхөө сайн сайхны төлөө ашиглаж болохыг тэр болгон боддоггүй нь харамсалтай. Дараах нийтлэлийг бид охид бүсгүйчүүдэд зориулж байна. Багахан заль ашиглаж өөрийнхөө өө сэвийг дарж, гоо үзэмжээ тодруулах аргуудыг танилцуулахаар бэлдлээ. Гуалиг харагдахын тулд бид зөв хувцас сонгох хэрэгтэй.   Хараа мэхлэх арга 1 …

Амтат чинжүү – С амин дэмийн эх үүсвэр. Цитрусын төрлийн жимс болон нэрс ч давж гарахгүй.  Шим тэжээлтэйгээс гадна салат, төрөл бүрийн хоолны өнгө үзэмжийг чимнэ. Бодисын солилцоог идэвхжүүлэх, хоол боловсруулах эрхтний хэвийн үйл ажиллагааг дэмжинэ. Хэрэглэх гэж байгаа зорилгоос шалтгаалан амтат чинжүүг хэрхэн сонгохоо хүмүүс тэр болгон мэддэггүй. Бусад ногооны адил “хүү”, “охин” гэж бий. Эдний хооронд ямар ялгаа …

Бидний ихэнх нь спортоор хичээллэж, хоолны дэглэм барьдаг. Сүүлийн үеийн судалгаанаас харахад өдөр болгон удаан хугацаагаар явганаар аялах нь илүүдэл жингээсээ салахад багагүй үр дүн өгч байгааг тогтоожээ. Явганаар явахыг бүхэл бүтэн биеийн тамирын дасгал болгохын тулд ямар дүрэм баримтлахыг танд танилцуулахаар бэлдлээ. Аялалыг хэрхэн цогц дасгал болгох вэ? Явах зай, таны хурд, биеийн жин – энэ бүгд хичнээн калори …

Зүгээр сууж чаддаггүй хүмүүс залхуучуудыг тэр болгон ойлгохгүй, харин залхуучууд өөрсдийгөө сайн мэднэ: залхуурна гэдэг ядрахаасаа өмнө амрахыг хэлнэ. Илүү хөдөлгөөн хийхээс залхсан хүмүүс гайхалтай зүйл зохион бүтээдгийг та мэдэх биз ээ. Залхуурал, нэг талаасаа хөгжил дэвшлийн хөдөлгүүр гэдгийг гэрчлэх дараах сонирхолтой баталгааг танилцуулж байна. Цэцэг услахаас залхуурвал Хуванцар савны ёроолыг зүүгээр цоолоод цэцгийн савандаа хийгээрэй. Цэцэг өөрөө өөрийгөө усална …

Жирийн нэгэн кино яагаад үзэгч олонд гүн гүнзгий сэтгэгдэл үлдээснийг тэр болгон ухаардаггүй. Учир юунд оршиж байна вэ гэвэл, сайн кино эхнээсээ гүн ухаан дээр суурилж хийгддэг бөгөөд энэ нь хүний сэтгэлд нөлөөлөхөөс бус ил харагдахгүй. Та бүхэн дараах кинонуудын далд агуулгыг ойлгож аваад кинонуудаа дахин нэг үзээрэй. Mad Max: Fury Road Нүд эрээлжим эйкшн дүр зургийг хараад хүмүүс киноны …

Толинд эрүүл, гялалзсан үс харах хичнээн таатай. Төгс үстэй болохын тулд тэр болгон хоргүй бодис хэрэглэж чаддаггүй, ашигласан гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь ч удаан хугацаанд үйлчлэхгүй. Зун цаг – үсээ амраах хамгийн боломжтой улирал. Үсний өнгийг сэргээхээс гадна байгалийн бүтцийг нь гэмтээхгүй натурал будгийг санал болгож байна. Бор үстэй бүсгүйчүүд шар дэр/шалфей/ болон розмарины хандаар үсээ арчилснаар үсний өнгө гялалзах …

Буруу усалснаас болж цэцэг өнгөө алдаж гунддаг. Цэцэг усална гэдэг нь зүгээр нэг ус хийгээд байх зүйл биш бололтой. Цэцэгнийхээ насыг уртасгах аргыг танд танилцуулж байна. Усалгаандаа мөс ашиглах Хөрсний чийгийг алдахгүйн тулд долоо хоногтоо нэг удаа 2 ширхэг дунд зэргийн мөс хийж болно. Аажим гэсэх мөс нь хөрсөнд удаан шингэх бөгөөд хөрсөнд илүүдэл чийг бий болгохгүй. Уг усалгаа нь …

Цахилгаан хэрэгсэл “нууц” амьдрал явуулж байдаг буюу таныг “off” товчлуур дарсан ч гэсэн ажилласаар байдгийг мэдэх үү? Хэдий унтраасан ч гэсэн цахилгаан хэрэглэсээр байдаг хэрэгслүүдийг танилцуулахаар бэлдлээ. Утасгүй цэнэглэгч Хэдий төхөрөөмж залгаагүй ч гэсэн цэнэглэгч тог идсээр байдаг байна. Үнэндээ хүчин чадал нь маш бага учраас бидний санхүүд нэг их нөлөөлөөд байхгүй.   Тоон зурагтын тоглуулагч Тоон зурагтын тоглуулагч жижүүрийн байдлаар …

Оддыг хараад бид багагүй атаархдаг, одууд байнгын завгүй мөртлөө яагаад ингэж сайхан харагдаад байна вэ? Мэдээж мэргэжлийн гоо сайханчгүйгээр тэд гоо үзэсгэлэн харагдахгүй. Үнэндээ гоо сайхан харагдахад хэцүү биш, хүн болгоны хувьд боломжтой аргыг ашигладаг байна. Хамтдаа танилцацгаая. 1. Нарны тосны хэрэглээ Гоо сайхан арьстай байхын тулд нарны тосыг түрхэж занших хэрэгтэй: холливудын одууд өдөр болгон нүүрэндээ нарны тос түрхдэг. …