Тараг бол гайхалтай амттай бас супер эрүүл бүтээгдэхүүн ба хүн бүхэн гэртээ хийх боломжтой. Та таргийг ходоод гэдэсний үйл ажиллагаанд сайн нөлөө үзүүлдэг хамгийн шилдэг пробиотик гэдгийг мэдэх үү? Тарганд агуулагдах эрүүл бактери нь бүх төрлийн ходоод гэдэсний өвчнөөс сэргийлэх ба дархлааны системийг сайжруулна. Саяхны нилээд олон судалгаагаар хүний зан ааш микробиомоос шалтгаалдаг болох нь тогтоогджээ. Мөн өнөөдөр бид та …

Сармис нь дархлаа дэмжих, ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх болон халдварт өвчний үед үр дүнтэй эмчилгээ болдог гэдгийг бид бүгд сайн мэднэ. Сармис нь аминоксидант бөгөөд зүрх, судасны үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлнө. Мөн цусан дахь холестерины хэмжээг багасгах үйлчилгээ үзүүлдгээрээ хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Өөрийн талбай дээрээ сармис тарьж ургуулдаг хүмүүс цөөнгүй – тэд чанартай, элдэв химийн бордоогүй цэвэр байгалийн бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаадаа …

Хүмүүс хэлэхдээ: “Талх бол номер нэг хүнс! Төмс бол хоёрдугаарт орно!” гэдэг, гэхдээ магадгүй талх үнэхээр хэрэгтэй хүнс байж болох ч, төмс бүр ч илүү их хэрэгтэй! Төмсөөр хоол хийх маш олон жор бий, гэхдээ бидний ихэнх нь дараах байдлаар төмсийг хэрэглэдэг – буцалгаж, шарж, нухаж гэх мэт. Заримдаа үнэхээр амттай байдаг, харин заримдаа бас ч яг тийм биш. Тэгвэл …

Зарим хуванцар савнууд аюултай Хуванцар саванд агуулагдах химийн найрлага нь аюултай талаар мэдээлэл цацагдаад багагүй хугацаа өнгөрчээ. Жишээ нь, удаан хугацаанд хэрэглэсэн хуванцар савнаас ус уух нь зөв санаа биш. Яагаад гэвэл хуванцар саванд агуулагддаг химийн найрлага нь хоол хүнсний шим тэжээлийг үгүй хийж, эрүүл мэндэд аюул учруулдаг. Хуванцар савыг хийхэд хэрэглэдэг тэдгээр химийн элементүүд болон бусад нэмэгдэл нь хүүхдийн …

Бидний сайн мэдэх хуушуурыг сонгиноор амталсан мах, гурилаар хийдэг. Гэхдээ энэ сайхан шаржигнасан хоолыг бас өөр орцоор хийж болох нь ээ. Еврей хуушуурын жортой саяхан танилцлаа. Уг хуушуурыг яг л энгийн хуушуур хийдэг байдлаар бэлдэнэ, гэхдээ махны оронд бяслагтай. Хуушуураа хайрахад бяслаг дотроо хайлна, амт нь маш зөөлөн болох ажээ. Бяслагтай хуушуурыг хурц амттай улаан лоолийн соусаар амталж иддэг байна. …

Маш чухал мэдээлэл, бусдадаа ч мөн анхааруулаарай. Та амьдралдаа ганц удаа ч болов гадил дээр наасан наалтыг анхаарч харж байсан уу? Харж байсан бол ямар мэдээлэл агуулсан наалт юм бол гэж бодож байв уу? 1. Наалт нь дөрвөн оронтой тоо бүхий, 3 эсвэл 4-өөр эхэлсэн байвал хурдан ургуулах аргыг ашигласан гэдгийг илэрхийлнэ, мөн элдэв төрлийн бордоо болон шавьж устгалын бодис ашиглажээ …

Цагаан хоолтон, цагаан хоолны дэглэм – энэ бол тусгай хоолны дэглэм төдийгүй мөн амьдралын нэг хэв маяг юм. Уг сонголтыг нийгэм экологи эсвэл шашин шүтлэгээс шалтгаалж хийдэг. Багаар бодоход 18 жилийн турш махан хоолтон байж байгаад эргэлт буцалтгүй ургамал дээр суурилсан хоолтон болж чадах уу? Британийн эрдэмтэн судлаачид энэ сэдвээр судалгаа явуулжээ. Судалгааны тайлангаас харахад, цагаан хоолтнуудын 84% нь эргэж …

Шүлтлэг ус хавдрыг эмчлэх бүрэн боломжтой! Үнэмшилтэй сонсогдохгүй байна гэж үү? Бараг бүх өвчинд эмчилгээ гэж бий, зарим эмч нар хэтэрхий үнэтэй эм бэлдмэл авч хэрэглэхийг санал болгодог. Гэхдээ гэрийн нөхцөлд аливаа өвчнийг эмчлэх бүрэн боломжтой гэдгийг дуулгахад таатай байна. Шүлтлэг усыг тогтмол хэрэглэснээр бие махбодид олон байдлаар эерэг нөлөө үзүүлнэ. Чөлөөт радикалуудыг устгана, энэ нь хавдар үүсгэхэд хүргэдэг хамгийн …

Зраз – литв, белорусь, орос, польш олон украины уламжлалт үндэсний хоол. Котлет эсвэл хачиртай махны ороомог маягтай. Түүхэн сурвалж бичгүүдээс харахад Польшийн эзэн хаан Владислав Ягелло энэ хоолонд маш дуртай нэгэн байжээ. Ямартай ч татсан махтай төмсний зраз таны хоолны цэсэнд дээгүүр жагсах нь дамжиггүй. Төмсний ороомогны орц: Дунд зэргийн 12 ш төмс 2 өндөг 1 сонгино 5 х.х гурил …

Олон хүн заавал дуртай хоол хүнснээсээ татгалзаж байж хоолны дэглэм барьдаг. Гэсэн хэдий ч жингээ хасна гэдэг нь таныг амттай хоол хүнс идэж болохгүй гэсэн үг огт биш юм – тэр тусмаа огтхон ч жин нэмэхгүй, ердөө 20 минутад болох пиццаг гэртээ хийж идэх боломжтой. Цагаан хоолтны песто пицца (цавуулаг чанар агуулаагүй) Танд хэрэг болох зүйл: 1 ширхэг нимгэхэн тортилла …

Хулуу – намар цагаар ургацаа арвин өгөх ногоо. Хулууны каш, зутан шөл бас хулууны үрийг ч гэсэн олон хүн амтархан идэх дуртай. Хулууны ашиг тус маш их, гэхдээ зарим нэг хүмүүс болгоомжтой хэрэглэх ёстойг анхаарах хэрэгтэй. Ашиг тус гэхээсээ илүү үзүүлэх гаж нөлөө мөн их ажээ. Ингээд хэнд гаж нөлөөтэй бөгөөд яагаад гэдгийн учрыг цугтаа олцгооё. Хулууны нөлөө 1. Хулуу …

Орой ямар хоол хийж идэх вэ гэдэг бодол олон хүнийг зовоодог. Хүнд ажлын өдрийн дараа бушуухан шиг амттай хоол хийж идчихээд хайртыгаа тэврээд дуртай киногоо үзэхийг яарна. Бас хүүхдийнхээ хичээлийг хийхэд нь туслах эсвэл маргаашийн чухал ажилдаа ч бэлдэж болох юм. Амттай хоол жирийн нэг үдшийг чимж баяр хөөр бэлэглэнэ. Тийм учраас та бүхэндээ 10-хан минутад хийгээд идэж болох амттай …

Пицца: Хүн бүр үүнд дуртай, бас хэзээ ч хүмүүсийн хэрэгцээнээс гарахгүй хоол гэдэгтээ маргах хүн цөөхөн биз ээ. Бид байгалиасаа л пиццанд дуртай байдаг. Танд хачирхалтай санагдаж мэдэх юм, гэхдээ ямар зурхайн ордод төрснөөс шалтгаалж, хүмүүс ямар төрлийн пицца иддэг болохыг одон орон судлаачид сонирхолтой байдлаар тогтоожээ. Зурхайн ордууд ямар төрлийн пиццанд нугасгүй дуртай байдаг юм бол? Хамтдаа асуултын хариултыг …

Хүн өвөрмөц зүйл идэх зуршилтай байдаг. Ихэнхид нь хүүхэд байхаас нь илэрнэ. Улмаар хүүхэд наснаасаа авахуулаад нас биед хүрэх хүртлээ хоол идэх зуршлаа гээдэггүй. Харамсалтай нь залуу насныхны идэж байгаа хоол хүнс бүхэн ахмад настай хүмүүсийн эрүүл мэндэд тохирохгүй. Хэрэв та 50 болон түүнээс дээш настай бол идэхэд тохиромжгүй 7 хоол хүнсийг танилцуулахаар бэлдлээ. Эдгээр хоол хүнс таны биеийг эрүүл …