Саяхан гэрт маань таньдаг эгч маань зочлон ирлээ. Тэр жижиг сажиг бэлэгтэй ирсэн ба дунд нь нэг коньяк байв. Энэ коньяк бүгдийг нь бишрүүлсэн ба сайхан үнэр, амтны хувьд бүр ч… Яг л үнэтэй дээд зэрэглэлийн коньяк шиг. Эгчээс хаанаас ийм сайхан зүйл олж авсан, яах гэж ийм үнэтэй юманд мөнгө үрэв гэх зэргээр асууж гарлаа. Эгч маань инээмсэглэж байгаад …
Байнга дэлгүүр явж худалдан авалт хийсний дараа хүнсний зүйлээ бөөн бөөнөөр нь хаяж залхсан бол энэхүү нийтлэл танд зориулагджээ. Жишээ нь, өөрөө вакумжуулсан уут хийж болохыг та мэдэх үү? Бидний нийтлэлтэй танилцаж мэдэж аваарай. Та бүхэндээ тэр болгон хүмүүсийн мэддэггүй хүнсний бүтээгдэхүүн хадгалах аргуудыг танилцуулъя. Уншаад тэмдэглэж аваарай. 1. Бүтээгдэхүүн хадгалах вакум уут өөрсдөө хийцгээе Махаа уутанд хийгээд эцсийг нь …
Хүнсний захаас ирээд худалдагчийн нямбайлан боож өгсөн махыг гаргаж байх хооронд хоол хийхийн өмнө энэ махаа усанд угаавал яадаг бол гэсэн бодол орж ирнэ. Хоол идэхийн өмнө гараа угаадаг шиг ариун цэврийн энгийн нэгэн зүйл мэт санагдана. Хүнсний зах дээр ялаа шумуул ихтэй, тэгээд ч хэдэн хүний гар дамжсан юм билээ. Гэхдээ мах угаах нь бактерийг арилгах биш харин гал …
Өнгөрсөн жил энэ дэлхий дээрх бүтэн хагас сая хүнд шинээр хорт хавдар илэрчээ. Хорт хавдар бол хамгийн эмчилгээ муу авдаг өвчний нэг. Хамгийн аймар нь хорт хавдраар хүүхэд өвчилдөг явдал юм. Хүүхдийн амьдралыг сүйрүүлсэн энэ тоо хэмжээг харсан хүн болгон аймшигт автах билээ. Одоогоор хорт хавдрын эсрэг эрдэмтдийн маань тэмцэл томоохон амжилтад хүрч чадахгүй байгаа боловч урьдчилан сэргийлэх талаар олон …
Лонхоо задалж үзэлгүйгээр сайн дарс сонгож авах шинж тэмдгүүдийг мэдэж авцгаая. Шилний зузаан Хөнгөн болон хүнд лонх гэж бий. Хөнгөн – зэвхий ногоон, бүдэг бор, цэнхэр өнгөтэй эсвэл өнгөгүй нимгэн шилээр хийсэн лонх. Ёроолд нь хонхорхой үгүй. Ийм саванд удаан хадгалах зориулалтгүй дарс савлана. Ийм дарсыг 1-2 жилд уух хэрэгтэй. Хүнд лонх нь хар ногоон, хар бор өнгөтэй хүнд, зузаан …
Дэлхий дээрх хамгийн нэр хүндтэй дарсны мэргэжилтэн, дарсны чанар тодорхойлох 100 онооны шаталбар боловсруулсан Роберт Паркерын шаталбараар 50-59 оноотой дарсыг ууж огт болохгүй гэж үзнэ. Энд дарс нь эхлээд л шууд 50 оноо авдаг гэдгийг санаарай. Харин хуурамч винонууд дээрх хамгийн бага оноонд ч хүрэхгүй байх болов уу. Энэ удаа хуурамч дарсыг танин мэдэх, ингэснээрээ өөрийн болон бусад хүний эрүүл …
Та какао уудаггүй юу, дэмий дээ … яагаад гэвэл! Эрүүл мэндэд ямар ач тустай болохыг нь мэдэж авцгаая. Эрч хүчээр сэлбэнэ бас вирус, халдвараас хамгаална. Какао нь сэтгэл санаа сэргээж амьдралын баяр баяслыг нэмнэ. Какаонд ой санамж сайжруулах, тархины үйл ажиллагааг дэмжих, цусан дахь холестерины хэмжээг тэнцвэржүүлэх бодис агуулагддаг. Какао нь ашигтай микро элемент агуулдгаараа дээгүүр бичигддэг бөгөөд цинкийн агууламжаараа …
Төмөр – нэн хэрэгтэй шим тэжээлтэй бодис. Бидний бие махбодид маш олон үүргийг гүйцэтгэнэ. Төмөр нь гемоглобин бий болоход оролцдог – уушгинаас хүчилтөрөгчийг бие махбодийн эд эсэд түгээх цусан дахь уураг юм. Төмөргүйгээр бидний эд эс хэвийн үйл ажиллагаагаа явуулж чадахгүй. Төмрийн бага хэмжээ нь хүний өсөлт, хөгжил, эд эсийн нэгдэл, гормоны ялгаруулалтыг муутгах ажээ. Бие махбодид төмрийн эх сурвалж …
Сонгодог, ликёртой, гадилтай бас өргөст хэмхтэй. Та ямар төрлийн чизкейк сонгох гэж байна, эдгээр зөвлөгөө таны бялууг улам амттай болгоно. Төгс чизкейк хийх 9 нууц 1. Сонгодог чизкейк хийхэд цөцгийтэй бяслаг (cream cheese) ашигладаг, жишээ нь Philadelphia – энэ л төрлийн бяслагаар хийсэн чизкейк илүү зөөлөн, хөвсгөр болдог юм. Цөцгийтэй бяслагийг мөн гэрийн нөхцөлд хийсэн аарц эсвэл бяслагаар орлуулж болно. …
18 цагаас хойш хөргөгч онгойлгож үзээгүй хүн бидний дунд байна уу? Зүгээр л “ Нэг аяга сайхан цай уучихъя” гэсэн бодлоос эхэлнэ.Тэгээд л хиамтай талх, зузаан кремтэй бялуу нэмэгдээд ирнэ. Оройн энэ цай уулт ямар таатай гээч… Ялангуяа өдөр нь завгүй гүйж гүйж гэртээ орой тайван сууж аяга цай уухад сэтгэл тайвширч амарна. Хөнгөн нүүрс-ус байнга авсны үр дагаварт бид …
Өөх хайлуулах, турах нь зөвхөн идэвхтэй кардио дасгалаас шалтгаалаад зогсохгүй өдрийн хоолны дэглэм чухал үүрэгтэй. Хоолны дэглэм – ихэнх хүмүүсийн тэвчээр алдах тэр л хэсэг, харин зарим нэг нь онцын ач холбогдол өгөхгүй хаяна. Хэвлийн өөх хайлуулах 5 жимсгэнэ 1. Грейпфрут С амин дэмээр баялаг цитрусын төрлийн жимс бөгөөд хэвлийн өөх хайлуулахад тусална. Дархлааны системийг бэхжүүлэх, бодисын солилцоог идэвхжүүлж өөх …
1. Атеросклероз анагаахад нөлөөлнө 2. Холестерины хэмжээ бууруулна 3. Цусны даралт багасгана 4. Тулай өвчний үед тустай 5. Ханиад томуу болон амьсгалын замын халдварт өвчин анагаахад тусална 6. Бактерийн өсөлт, тархалтыг дарангуйлна 7. Туберкулезийн эмчилгээнд хэрэглэнэ 8. Идээт шархны эсрэг үйлчилгээ үзүүлнэ 9. Трихомониаз (бэлгийн замаар халдварлах өвчин)-ийн эмчилгээнд ашиглана 10. Бодисын солилцоог идэвхжүүлнэ 11. Хавдрын өсөлтийг зогсооно: ходоодны, цөсний, …
Урт үс – эмэгтэй хүний байгалиас заяасан сэтгэл татам гоо үзэсгэлэн! Тийм ч учраас бүсгүйчүүд үсний ургалтанд нөлөөлөх арчилгааг байнга эрэлхийлнэ. Ялангуяа урт үсээ богинохон болгох амжилтгүй туршилт хийсэн бүсгүйчүүд үсээ хурдхан шиг ургуулахыг хүсдэг. Эсвэл зүгээр л урт гоёмсог үстэй байхыг хүсдэг бүсгүйчүүд ч бий. Хүний бие махбодиос үс хамгийн хурдтай ургадгийг мэдэх үү? Үсний ургалт нь үсний уутанцраас …
Энэхүү нийтлэлд орсон хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээнээс эрс татгалзвал зохино, хэрвээ чадахгүй бол хэрэглээг нь эрс багасгахыг хичээ. Цэвэр гэхгүй бас эрүүл мэндэд тустай ч гэж үзэхгүй. Зарим нэг нь бүр хортой. Гурил Гурил хүний биед хортой гэхээр нэг л санаанд бууж өгөхгүй байна уу… гэсэн хэдий ч гурил бол нүүрс ус, их хэмжээгээр хэрэглэсэн тохиолдолд сахарын илүүдэлд хүргэнэ. Нүүрс усны …
