Анхилуун үнэртэй ислэг, чихэрлэг мандарин идэх цаг нэгэнт иржээ. Шинэ жил ирж байгааг илтгэх энэ амттай жимс эрүүл мэндэд маш их тустай – амны цангаа тайлах, С амин дэмээр дэмжих, ханиад томууны үед халуун бууруулах, нян устгах чадалтай. Мөн зүрх судасны системд сайнаар нөлөөлдөг болохыг тогтоогоод байгаа буюу цусан дахь муу холестириний хэмжээг бууруулдаг байна. Уг жимсний бүхий л ид …

Алдартай амттануудыг өөрсдөө хийцгээе! “Bounty” шоколад хийх жор Орц: Цөцгий (20%-ийн тослогтой) – 200мл Кокосын үйрмэг – 200 гр Сүүн шоколад – 300 гр Элсэн чихэр – 80 гр Цөцгийн тос – 50 гр Бэлтгэх арга: Зөөлөн гал дээр цөцгийн тос, элсэн чихэр, цөцгийгөө хайлуулаад гал дээрээс авна. Дээр нь кокосын үйрмэгээ нэмээд сайтар холино. Шанзаа хэвэнд хийгээд хөргөгчинд 1 цаг …

1. Хавч, улаан лоолийн салат Орц: Хавч – 150 гр Улаан лооль – 1 ш Сармис – 1 хумс Хатуу бяслаг Майонез – 20 гр Хийх арга: Хавчны мах болон улаан лоолио нарийхан урт хэрчинэ. Улаан лоолийн шүүсийг аваарай. Бяслагаа том ширхэгтэй үрүүлээр үрнэ. Сармисаа жижиглэн хэрчинэ. Майонезоор амтлаарай.   2. Хатагтай салат Орц: Тахианы цээж мах – 300 г …

Чанартай бөгөөд гоёмсог гутал сонгоно гэдэг бараг л урлаг гэж хэлж болно. Гутлын дэлгүүр явахаасаа өмнө танд чухам ямар гутал хэрэгтэй байгааг урьдчилан тодорхойлсон байх хэрэгтэйгээс гадна зөвхөн гутлын гадаад үзэмжийг харалгүй өөр бусад зүйлсийг харж авах хэрэгтэй. Гутал худалдан авахдаа чухам юуг анхаарах ёстой вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Та бүхэнд асуултын хариултыг бэлдлээ. Гутал худалдаж авахдаа юуг анхаарах …

Амжилт – маш нарийн зүйл, тэвчээр, эерэг сэтгэл санаа зэрэг олон зүйлээс шалтгаална. Бид та бүхэнд амжилттай хүн амжилтгүй хүнээс юугаараа ялгагддаг болохыг танилцуулах гэж байна. Таны хийж байгаа зүйл тань нэг л буруу тийшээ яваад байгаа мэт сэтгэгдэл төрвөл өөрийгөө дүгнэж цэгнэж байгаарай.                             18Бахархмаар8Гоё3Гайхмаар2Тэнэглэл2Ха Ха1Буруу1Хөөрхөн0ХарамсалтайБаярлалаа!

Цэвэрлэгээ хийхдээ гаргасан алдаа нь таны хүчийг дэмий үрсэн хэрэг болохоос гадна бүр ч илүү эмх замбараагүй байдал үүсгэж мэднэ. Цэвэрлэгээ хийхдээ бидний гаргадаг түгээмэл алдаануудыг танилцуулъя. 1. Нартай өдөр цонхоо угаах Нартай өдөр таны цацсан цэвэрлэгээний бодис хурдан хатаж толбо үүсгэдэг. Таны цонхон дээр нарны гэрэл шууд тусахаа больтол цэвэрлэгээгээ түр хойш тавиарай.   2. Гантиг эсвэл зэвэрдэг гадаргууг …

Гоо сайхны лангуу олон янзын нүүрний будгаар дүүрч, тэр дундаас сонголт хийхэд хэцүү болсныг та анзаарсан л байх. Харин манай сайтаас та бүхэндээ олон янзын шингэн энгэсэг буюу кремнүүдийн нарийн ялгаа, зориулалтыг тайлбарлан хүргэж байна. BB-крем BB гэдэг нь beauty balm эсвэл blemish balm гэсэн үгсийн товчлол. BB-крем нь: Сайн чийгшүүлэгч Бүх төрлийн арьсанд тохирдог Нүхжилт дардаг Арьсны өнгө жигдэлдэг …

Бүх хүмүүс л гадна төрхөөрөө гэхээс илүү мэдлэг болон ухаанаараа дүгнэгдэхийг хүсдэг. Гэвч  анхны сэтгэгдэл чухал шүү дээ. Нэг сайхан сэтгэгдэл төрүүлсэн бол таныг үнэлэх үнэлэмж ч дагаад өсдөг. Тиймээс анхны уулзалтаараа сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх 6 хялбар алхамын талаар бэлдлээ. 1. Таны биеэ авч яваа байдал Та олон хүний дунд биеэ хэрхэн авч явдаг вэ? Олон судалгаагаар хүний ярьж байгаа …

Орчин үеийн биеэ зөв авч явах соёл – удаан үргэлжлэх харилцаа үүсгэх болон харилцагчдаа халуун дотно сэтгэгдэл үлдээхэд нөлөөлөх биеэ авч явах дүрэм юм. Үнэндээ дүрэм маш энгийн. Хэл ярианы соёл, энгийн эелдэг харилцаа, төлөв даруу хувцаслалт, сэтгэл хөдлөлөө зөв удирдах урлаг болно. Эдгээр дүрэм бүх хүйснийхэнд хамааралтайг анхаарна уу. 1. Урьдчилан мэдэгдэлгүйгээр бүү зочлоорой. Урьдчилан хэлэхгүй бол таныг бигуд …

Уруул өнгөлөгч (өнгөгүй) бол эмэгтэй хүн бүрийн косметикийн цүнхэн дотор байдаг зүйл байх. Гол үүрэг нь уруулын арьсыг гадны хүчин зүйлүүдийн сөрөг үйлчлэлээс хамгаалах боловч уруул өнгөлөгчийг ашиглах хэд хэдэн стандарт бус аргууд байдаг. 1. Цэврүүтэхээс сэргийлэхэд тусална Шинэ гутал авах сайхаан. Гэвч заримдаа янз бүрийн шалтгаанаас болоод шинэ гутал өмсөх нь цэврүү үүсэхэд хүргэдэг. Хэрвээ танд ийм асуудал тулгарвал …

Хичнээн төлөвлөгөөгөө баримталж байгаа ч гэсэн хаа нэгтээ буруутах үе бий. Киноны зураг авалт ч мөн адил. Кино зохиолоосоо гажих, бүтэлгүй дубль эсвэл жүжигчний алдаа зэрэг нь зарим нэг тохиолдолд киног чимж өгдөг ажээ. Та бүхэнд алдаатай дубль гэгдэж байсан ч киноны шилдэг хэсгүүдээр тооцогдох болсон тохиолдлуудыг танилцуулахаар бэлдлээ. Casino Royale, 2006 Зураг авалтын үеэр Дэниел Крэйг санамсаргүй усанд унасан …

Эрүүл бие, хэвийн жинтэй байхыг хүн болгон хүснэ. Харамсалтай нь өдөр болгон спорт заал ороод биеийн тамираар хичээллээд байх боломжгүй. Тэгвэл та бүхэнд хүргэх сайхан мэдээ байна. Алхалт – маш үр дүнтэй, хүн бүхэнд боломжтой зүйл. Ажлаа тараад гэр рүүгээ алхах, гэрээсээ дэлгүүр орохдоо алхаад очих – зарцуулсан цагтаа л харамсахгүй бол бусдаар ямар ч муулах зүйлгүй. Хэдий хэр их …

Бид бүгд л кофе, хийжүүлсэн ундаа, согтууруулах ундаанаас татгалзаж цэвэр ус уух ёстойг мэддэг. Хэрвээ дан ганц ус уугаад байвал бидний бие эрхтэнд ямар өөрчлөлт гарах вэ? Та бүхэнд блоггер, илтгэгч Крис Бейлийн өөрийн бие дээр нэг сарын турш хийсэн туршилтын үр дүнг танилцуулж байна.                 Эх сурвалж 15Гайхмаар5Гоё4Харамсалтай1Бахархмаар1Хөөрхөн1Ха Ха0Тэнэглэл0БурууБаярлалаа!

Амьдрал үргэлж сайхан байдаг гэдэгт итгэж чадвал, үргэлж эерэг байж чадвал амьдрал үнэхээр сайхан. Өдөр бүр баяртай байдаг, орчлон өртөнцөд талархаж чаддаг, сэтгэл зүрхнээсээ гэрэл цацруулж байдаг хүмүүсийг л аз үргэлж дагаж явдаг. Бид та бүхэнд сэтгэлзүйчээс өгч байгаа, илүү аз жаргалтай хүн байхад тань туслах дараах 20 зөвлөгөөг хүргэж байна. Эдгээр зөвлөгөөнүүдийг өдөр тутмын амьдралдаа дагаж, хэрэгжүүлээрэй. Баяр хөөр, …