Нүүр Таг: таны

Таг: таны

Таны хөл яагаад байнга өвдөөд байгаа 5 шалтгаан болон түүнийг хэрхэн эмчлэх тухай

Явган явах нь биеийн идэвхтэй хөдөлгөөнийг дэмжих хамгийн үр дүнтэй бөгөөд энгийн арга. Энэ бол үнэн, гэхдээ алхам тутамд тэсэхийн аргагүй хөлийн өвчин мэдэртэл шүү дээ. Хөлийн өвчин нь түгээмэл асуудал болжээ. Насанд хүрэгчдийн таван хүн тутмын нэг нь хөлийн өвчинтэй байгааг судалгаагаар тогтоожээ. Хөлийн өвчин амьдралын чанарт маш сөргөөр нөлөөлдөг – эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж байгааг мөн судалгаагаар тогтоожээ. …

Кино зураг авалтын үеийн 14 зураг: таны дуртай киног өөр өнцгөөс харуулна

Кинонд дурлагч олон хүнд тайзны ард болж байгаа зарим сэтгэл татам зүйлсийг компьютер дээр хийгдэх монтажаас өмнө харах нь сонирхолтой санагддаг байх. Кино зураг авалтын үед графикийг ашигладаг ба тайзыг чимэглэх, жүжигчид болон орлон тоглогчдын хувцсыг бэлдэх, найруулагчийн ажлын байрыг бэлэн болгох чадваруудыг бууруулахгүй. Зураг авах үйл явц хамгийн хэцүү ажлуудын нэг, мөн кино багийнхан бүгдээрээ киногоо амжилттай болгохын тулд …

Таны сэтгэлийн утсыг хөндөж чадах 18 гэгээлэг фото зураг

Хайр болон үнэнч сэтгэлээс өөр хүний сэтгэлд хүрэх зүйл гэж үгүй. Олон төрлийн хүмүүс үүнийг өөр өөрөөр мэдрүүлдэг: тэд найрсаг байна бас гэр бүлдээ анхаарал тавина, тэд буян үйлдэнэ бас эерэг үгс амнаасаа гаргана, тэд бусдын хүсэл мөрөөдлийг биелүүлнэ эсвэл хайртай хүнтэйгээ амьдралынхаа туршид хамтдаа байна. Та дээр дурдсантай ижил түүхүүдийг дараах зураг тус бүрээс олж харах боломжтой. Бид танд …

Таны гар утсыг эвдрэхэд хүргэдэг 11 алдаа. Утсаа удаан хэрэглэхийг хүсвэл эдгээр алдааг бүү гаргаарай!

Бидний өдөр тутам хийдэг жижиг зүйлс магадгүй ухаалаг гар утсанд олон янзаар нөлөөлдөг байх, тухайлбал, Samsung Galaxy Note 7 гар утасны доголдлыг хэлж болно. Таны гар утас тань дэлбэрчихээгүй л бол дараах зөвлөгөөнүүдийг санаж байхад илүүдэхгүй. Хүн бүр гар утсандаа хайртай байдаг шүү дээ, бас удаан хугацаанд хэрэглэж, өдөр тутмын амьдралаа хялбарчлахыг эрхэмлэдэг. Тэгвэл дараах алдаануудыг гаргаж хэрхэвч болохгүй гэдгийг анхаараарай. Итгэж болохооргүй …

Одооноос эхлэн эдгээр 10 хоол хүнсийг тогтмол идээрэй: таны элгийг өвчлөхөөс найдвартай хамгаална

Эрүүл мэндэд хор хөнөөлтэй хоол хүнс идэх үед хамгийн ихээр өвчилдөг эрхтэн бол элэг юм. Иймд эрүүл, зөв хооллож, элгээ өвчлүүлэхгүй байх нь юу юунаас илүү чухал. Бид танд элгийг хамгаалж, бие организмыг цэвэрлэх үйлчилгээтэй хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 1. Бэрсүүт жүрж Уг жимс нь их хэмжээний витамин С болон “глютац” гэх бодисыг агуулдаг бөгөөд эдгээр нь элэгний үйл ажиллагаанд сайн нөлөөг …

Таны логик сэтгэхүйг шалгах адал явдалтай 10 таавар

Хамгийн анхны тааврыг Вавилончууд зохиожээ. Харин өнөөдөр таавар таах нь найзуудтайгаа хамт цагийг зугаатай өнгөрүүлэхээс гадна тархиа хөгжүүлэх боломжийг олгоно. Зарим хүмүүсийн хувьд таавар сонирхолгүй санагдаж болох ч бүх насны хүмүүст хэрэгтэй зүйл юм. Таавар нь хүүхдийн үгсийн санг нэмэгдүүлж, өндөр настай хүнийг сэтгэцийн өвчин тусахаас сэргийлэх ач тустай билээ. Гэр бүлээрээ дараах таавруудыг тааж, хамтдаа асуултын хариултыг мэдэж аваарай. 1. Аль …

Таны насан дээр 7 хоногт хэдэн удаа секс хийвэл зохимжтой вэ?

Бэлгийн харилцаанд орж таашаалыг мэдэрсэн насанд хүрэгчид нэг бус удаа өөртөө дараах асуултыг тавьж байсан болов уу: эрүүл байхын тулд сексийг хэр тогтмол хийх ёстой вэ? Энэхүү асуултын хариултанд Кинсийн их сургуулийн эрдэмтэд хариулахыг чармайн ажиллаж байна, тэд секс, нөхөн үржихүй болон хүйсийн судалгаан дээр мэргэшсэн баг юм. Сексийг хэр тогтмол хийх вэ? Үүнд тодорхой тоо байхгүй гэж шинжлэх ухааны …

Таны биед кальци дутагдаж байгааг илтгэх 10 ноцтой шинж тэмдэг

Кальци бол чухал эрдэс бодис ба ясны эрүүл ахуйд чухал нөлөө үзүүлдэг. Бидний бие организм цусны даралтыг тогтворжуулах, гормоны шүүрлийг зохицуулах болон мэдрэлийн системийг хэвийн байлгах үүрэгтэй. Таны биед хангалттай хэмжээний кальци байхгүй байхад та кальцийн дутагдалд орох ба энэ үед хэд хэдэн шинж тэмдгүүд илэрнэ. Кальцийн дутагдалд орох үед илрэх түгээмэл шинж тэмдгүүдийг танд хүргэж байна. 10. Арьс хуурайших …

Таны сайхан инээмсэглэлийг гутаадаг 14 буруу дадал зуршил

Таны шүдийг өчүүхэн ч гэсэн үл мэдэгдэх зүйл гутаана гэдгийг та мэдэх үү? 1. Хумсаа мэрэх Энэ дадал зуршил өөртөө хоёрын хоёр аюул дагуулдаг. Нэгдүгээрт, шүдээ механикаар гэмтээнэ. Хоёрдугаарт, амаа хумсны хутга болгохын тулд доод эрүүгээ урагшлуулах хэрэг гардаг. Эрүүний энэ байрлал нь холбоос эдийг гэмтээхэд хүргэнэ. 2. Тамхи татах Шар өнгө – тамхины шүдэнд үзүүлэх хамгийн аймшигтай гаж нөлөө. …

Таны мөнгө хурууны чинь салаагаар урсаад л дуусаад байна уу? Үүнийг хэрхэн таслан зогсоох талаар зөвлөе!

“Мөнгө хурууны салаагаар л урсах юм” – ийм үгийг боломжийн ч, ядуу ч хүмүүсээс бүгдээс нь сонсоно. Сүүлийн үед орлого уг нь нэмэгдээд л байгаа юмсан, тэгсэн ч юу ч өөрчлөгдөхгүй юм. Хуучнаараа л талхаа аваад л түрхэх цөцгийн тосонд юм үлдэх нь үү – дахиад л нэмэлт орлого хэрэгтэй болох нь ээ. Танил дүр зураг байна уу? Магадгүй та …

Өдөр болгон явган алхахад таны бие махбодид гарах 6 эерэг өөрчлөлт

Хэдий фитнес өнөө цагт алдаршиж, хүмүүс ямар нэгэн байдлаар биеийн идэвхтэй хөдөлгөөнөөр хичээллэж байгаа ч гэлээ томчуудын ихэнх хувь аэробик эсвэл хүчний дасгалаар огт хичээллэхгүй байна. Хүмүүс эрүүл мэндээ сайжруулах арга зам эрэлхийлэх эсвэл турахыг хүсэхдээ жирийн алхаа хангалттай гэж огт боддоггүй. Явган алхах – энэ төрлийн идэвхтэй хөдөлгөөн ньь маш тустай, үр дүн нь үнэхээр магтмаар. Явган алхах нь …

Таны сонгосон сүлд амьтан (тотем) таны сэтгэлийн тэнхээг илэрхийлэх болно. Өөрийгөө сонжоод үзээрэй!

Сүлд амьтдыг индиан овог болон эртний өөр бусад овог аймгууд шашин шүтлэг эсвэл өөрсдийн овгийн бэлгэ тэмдэг болгон ашиглаж иржээ. Сүлд амьтан бүхий л талаараа эзнээ хамгаалах ёстой гэж үзнэ. Зургийг хараад хамгаас их таалагдаж байгаа сүлд амьтныг сонгоно уу. Удаан бодож цаг үрэх хэрэггүй шүү. Сүлд амьтан 1 – Шар шувуу Сүлд амьтнаар та шар шувууг сонгосон бол та …

Ой санамжаа сайжруулах үр дүнтэй 10 арга: нас ахисан ч таны толгой сийрэг хэвээрээ байна

Та хамаатан садныхаа дор хаяж 3 хүний гар утасны дугаарыг цээжээр мэдэх үү? Бас өмнө нь ашиглаж байсан төрөл бүрийн нууц үгнүүдээ санаж байна уу? Хэрэв үгүй бол шалтгаан нь маш энгийн. Таны ой санамж муудаж байгаа ба та энэ тал дээр анхаарах цаг болжээ гэж бодоход гэмгүй. Иймд бид энэ төрлийн асуудалтай нүүр тулгараад байгаа хүмүүст зориулж, ой санамжийг сайжруулах үр …

Таны Facebook саяхан болж өнгөрсөн хакерын халдлагад өртсөн эсэхийг хэрхэн мэдэх вэ?

Гэмт этгээдүүд таны мэдээллийг авахаар нэвтэрсэн эсэхийг заавал шалгаарай. 9 дүгээр сард бүлэг хакерчид Facebook рүү нэвтрэн орж хэдэн сая хэрэглэгчдийн мэдээллийг авахыг санаархсан. Гэмт этгээдүүдэд тэр үед хичнээн хэрэглэгчийн, ямар мэдээллийг алдсанаа компани тайлбар хэлж байсан удаатай. Мөн тэдгээр гэмт халдлагад өртсөн хэрэглэгчийн тоонд багтсан эсэхээ ч шалгах боломжийг олгожээ. Хакеруудын халдлагын улмаас 50 сая хэрэглэгчийн мэдээлэл алдагдсан. Өөрийнхөө …

123...16Хуудас 1 - 16

Сурталчилгаа

Фэйсбүүк

Санал асуулга

1-ээс илүү санал өгч болно

Та хувцас худалдан авахдаа аль брэндийг сонгодог вэ?

1-ээс илүү санал өгч болно

Сурталчилгаа