Нүүр Таг: таны (Хуудас 2)

Таг: таны

Таны Facebook саяхан болж өнгөрсөн хакерын халдлагад өртсөн эсэхийг хэрхэн мэдэх вэ?

Гэмт этгээдүүд таны мэдээллийг авахаар нэвтэрсэн эсэхийг заавал шалгаарай. 9 дүгээр сард бүлэг хакерчид Facebook рүү нэвтрэн орж хэдэн сая хэрэглэгчдийн мэдээллийг авахыг санаархсан. Гэмт этгээдүүдэд тэр үед хичнээн хэрэглэгчийн, ямар мэдээллийг алдсанаа компани тайлбар хэлж байсан удаатай. Мөн тэдгээр гэмт халдлагад өртсөн хэрэглэгчийн тоонд багтсан эсэхээ ч шалгах боломжийг олгожээ. Хакеруудын халдлагын улмаас 50 сая хэрэглэгчийн мэдээлэл алдагдсан. Өөрийнхөө …

Төрсөн өдрөөрөө юу хийж болохгүй вэ? Таны л тусын тулд шүү!

Эрт дээр үеэс л төрсөн өдөрт чухал ач холбогдол өгч анхаардаг байлаа, энэ нь далдын хүчтэй холбоотой гэж үздэг байсантай холбоотой. Энэ өдрөөс таны амьдралын маш олон зүйл шалтгаална. Хэрвээ анхааралдаа авбал ирээдүйн олон үйл явдлыг өөрчилж чадна, амьдралаа аз жаргалтай, амжилттай болгох боломж таны гарт байна. Төрсөн өдрөөрөө юу хийх ёстой вэ? Шинэ оныг яаж хүлээн авч байна тэр …

Эдгээр гайхалтай 6 хүнс таны бие дэх никотины хорыг бүрэн цэвэрлэнэ

Амнаас үнэртэх эвгүй үнэрээсээ салмаар байна уу, бас биеэс ч үнэртээд байгаа мэт тэр тамхины муухай үнэр? Саяхны нэгэн судалгааны үр дүнгээс харахад татах тамхины тоо багасахад уушгины хорт хавдар тусах эрсдэл буурч байгааг тогтоожээ (сайн хэрэг), гэхдээ зүрхний шигдээс, бронхит эсвэл эмфезээс зайлсхийх газаргүйг ч баталсан байна (ямар сайн байх вэ дээ). За тэгээд эхэлцгээх үү? Юуны түрүүнд тамхи татах дадал зуршлаасаа татгалзаж шинэ үнэр …

Таны компьютер дээр ажиллах ажлын цагийг эрс хурдасгах компьютерын товчлуурын 7 хослол

Бид бүгд л өөрсдийгөө Windows юм уу Mac-тай ажиллахдаа гарамгай гэж боддог. Гэтэл Huffington Post үүнийг үгүйсгэсэн ба бидний 99% нь алдаа гаргаж байна гэж анхааруулжээ. Учир нь бидний ихэнх нь компьютерын товчлуурын хослолын талаар хамгийн суурь ойлгогдохуунгүй байдаг гэнэ. Та ctrl+c ба ctrl+v үйлдлээс өөр юу мэдэх вэ? Гэтэл судалгаагаар (бүх программчид үүнийг батлана) шорт-кат нь таны компьютер дээр …

Та спортоор идэвхтэй хичээллэж байгаад гэнэт боливол таны биед ямар өөрчлөлт гарах вэ?

Спортоор хичээллэж байгаа хүн зөв, бага жинтэй байхын тулд амттанаас татгалзаж, хөлс хүчээ шавхан олон зүйлийг золиослох хэрэгтэй болдог. Ийм үед өөрийгөө эрүүл , хүчирхэг чийрэг гэж мэдрэх билээ. Харин нэг өдрийг та амралтын өдөр болгон өнгөрөөмөөр санагдах бөгөөд үүний дараа бас нэг амралтын өдөр нэмэх зэргээр цааш ахиж эхэлнэ. Харамсалтай нь хэдэн долоо хоног, сарын дараа таны жинс танд …

Таны хөлийн ул эрүүл мэндийн чинь талаар юу хэлж өгч чадах вэ?

Хөлийн улны арьс, хумсны янз бүрийн өөрчлөлт нь таны бие организмын тухай олон зүйлийг хэлж өгч чадна. Иймэрхүү шинж тэмдгүүдийг цаг тухайд нь таниж мэдэхийн тулд үе үе хөлөө харж шалган өөрчлөлт болгоныг анхаарч байх хэрэгтэй. Эрүүл мэнд гэдэг бүхнээс чухал зүйл билээ. Олон хүн өөрийн хөлийг нэг их анзаардаггүй бөгөөд энэ тал дээр хамгийн сүүлд анхаарал тавьдаг эрхтний нэг …

Нуруугаа цэх байлга! Таны биеийн хэлбэрийг зөв, сайхан байхад тань туслах хэрэгтэй зөвлөгөө, дасгалууд

Орчин цагт хүмүүсийн дунд хүзүү, нурууны өвчин, биеийн зөв хэлбэртэй холбоотой олон бэрхшээл түгээмэл дэлгэрсэн байна. Ажлаа хийж байна гэж өдрийн турш компьютерын ард удаан хугацаагаар буруу сууж, чөлөөт цагаараа утас болон бусад гажет харан бөхийн сууж байгаа учир ингэх нь ч аргагүй юм. Та гайхаж болох ч биеийн буруу хөгжил, хэлбэр нь та хичнээн сайхан хувцас өмсөж, дээд зэргийн …

Таны сахар ихдээд байгааг илтгэх 7 шинж тэмдэг – маш их хор уршигтай шүү!

Дэлгүүрийн лангуун дээрх тараг, аарц, жигнэмэг, бялуу, кекс, чихэр, жүүс. Эдгээр бүтээгдэхүүнд нийтлэг юу байна вэ? Сахар. Амттан – сайн зүйл үгүй. Та өөрийгөө байнга амттан идээд байдаггүй гэж бодож болно, яагаад гэвэл чихэр тэр болгон иддэггүй нэгэн. Гэхдээ хоол хүнсэндээ хэрэглэж байгаа өөр бусад бүтээгдэхүүнд сахарын агууламж байгааг мартаж болохгүй. Бие махбодь тодорхой хугацааны дараа хуримтлагдсан сахарын хэмжээг боловсруулж …

Таны мөнгийг хэмнэхэд туслах өдөр тутмын 12 зуршил

Бид интернет хэрэглэгчдийн мөнгөө хэмнэх амархан аргуудыг нэгтгэж үзлээ. Эдгээр аргууд дотор маш энгийн, бүр санаанд ч оромгүй зүйлс байгаа нь сонирхолтой. Өдөр тутмын жижиг зардлуудыг хэмнэж чадвал жилийн турш багагүй мөнгө хуримтлагдаж чадах ажээ. Quora сайтын хэрэглэгчид өөрсдийнхөө туршлагаас хуваалцаж байна, амьдралынхаа хэв маягийг багахан өөрчлөхөд л та мөнгөө хэмнэж чадна. 1. Мөнгийг хувиар хэмнэх ялгааг олж харах хэрэгтэй …

Таны мэдэхгүй киноны 20 нууцаас (нэг нууц задлахад Илон Маск “Iron Man 2”-т тоглосон)

Дуртай киногоо үзэж байхад тайзны ард ямар их нууц үлдэж байгааг бид мэддэг ч үгүй өнгөрдөг. Жишээ нь, Илон Маск “Iron Man 2” дээр гарна, харин Уилл Смит кинонд цуг тоглосон нохойгоо өөртөө авахыг хүссэн (хөөрхий, нохойгоо авч чадаагүй л дээ). Ингээд та бүхэндээ киноны тайзны ард үлдсэн сонирхолтой нууцуудаас дэлгэхээр бэлдлээ, ахиухан шиг попкорн бэлдээд сууж байгаарай. “Wonder Woman” …

Өглөөний цайгаа уухгүй гарвал таны бие махбодид ямар өөрчлөлт гарах вэ?

Бид үе үе өглөөний цайгаа уулгүй гарч алдаа хийцгээдэг. Эцсийн эцэст хүүхдээ сургуульд нь хүргэх, ажилдаа бэлдэх эсвэл замын түгжрэлээс түрүүлж гарах гэж л өлөн хоосон гэрээсээ өглөө эртлэн гарцгаадаг. Энгийн бөгөөд эрүүл өглөөний цай нь таны эрүүл мэндэд ямар их нөлөөтэй болохыг та мэдэх үү? Та өглөөний цайгүй гарахад ямар өөрчлөлт гардаг вэ: Хатан хааны нэрэмжит судалгааны институтээс өглөөний …

Дасгал хөдөлгөөн, зөв хооллолт нь таны бодсоноос илүүгээр эрүүл амьдрах үндэс нь болдог

ДЭМБ-аас хийсэн судалгаагаар насанд хүрсэн хүмүүсийн дөрөвний нэг нь зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй байна гэсэн дүгнэлт гарчээ. Ялангуяа манай орны хувьд зүрх судасны өвчин нь нас баралтын тэргүүлэх шалтгаануудын нэг юм. Гэтэл энэ өвчнийг бид нар хөдөлгөөн хийж, зөв хооллож урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэдгийг “Herbalife Nutrition” компанийн Хүнс тэжээлийн зөвлөлийн гишүүн, хүний их эмч (Ph.D) Жулиан Альварез Гарсия онцлов. …

Залхуучуудад зориулсан цэвэрлэгээ: таны амьдралыг хөнгөвчлөх 10 лайфхак

Орчин үеийн завгүй хэмнэлээр амьдардаг бидэнд – гэрээ цэвэрхэн байлгах гэдэг амаргүй ажлуудын нэгт тооцогдоно. Цаг гарахгүй, шуудхан хэлэхэд залхуу хүрнэ. Цэвэрлэгээ – уйтгартай бас хөдөлмөр их шаардсан ажил. Тэгсэн мөртлөө гэрт гял цал цэвэрхэн байх дуртай хүмүүс дээ бид. Өнөөдөр та бүхэндээ хэрэгтэй хэд хэдэн лайфхакыг бэлдлээ, гэрээ цэвэрхэн бас эмх цэгтцтэй байлгахад тусална. 1. 15 минутын дүрэм буюу …

Сонжоо: Хамгийн ихээр айдас төрүүлж байгаа нэг газрыг сонго: хариулт нь таны тухай их зүйлийг хэлж өгөх болно

Америкийн зохиолч, домог судлаач Жозеф Кэмпбелл хэлэхдээ, “Чиний орохоос айж буй агуйд чиний хайж буй эрдэнэс байдаг” гэжээ. Агуу сэтгэгч энэ эрхэм хүмүүсийн оршин тогтнол дээр үндэслэн, “жинхэнэ аз жаргалыг хайж олох” санааг сэдэж олжээ. Гэвч харамсалтай нь орчин цагт энэ философи биелэлээ олох магадлал бага ба хүмүүс өөрсдийн хүсэл сонирхлоо дагаж, эрсдэл хүлээхээс айх болсон нь дэлхий ертөнцийг өөрчилж …

123...16Хуудас 2 - 16

Санал асуулга

Та аль үүрэн операторын хэрэглэгч вэ?

Та 2 сонголт сонгох боломжтой

Фэйсбүүк

Санал болгох