Өдөр бүр үсээ угаах нь ашигтай биш харин ч муу нөлөөтэй гэдгийг Бостоны анагаах ухааны төвийн захирал Линн Голдберг сануулж байна. Өдөр бүр үсээ угаадаг хүмүүс үсээ илүү их тослог болгож байгаагаа мэддэггүй. Бид та бүхэндээ үсээ өдөр бүр угаалгүйгээр хэрхэн сайхан харагдаж болох тухай зөвлөгөөг хүргэх гэж байна. Хоолны дэглэм барих Хэрвээ үсээ гоё сайхан байлгахыг хүсвэл тослог, шарсан …

Ой тогтоолтоо сайжруулъя гэж бодож байгаа, ямар нэг илтгэл аль эсвэл уран зохиолын хичээлд бэлдэж байгаа хэнд ч болов хэрэгтэй цээжлэх дасгалууд. Цээжлэх гэж байгаа шүлгээ чангаар унш Толины урд зогсоод мэдрэмжтэй, ойлгогдохуйц байдлаар чанга, тайван унш. Хаана ямар утга илэрхийлэгдэж байгааг сайтар бодоод яаралгүй тод унших хэрэгтэй. Ингэхдээ аяархан хэлэх шаардлагатай хэсэг гарвал чанга унших гэж оролдсоны хэрэггүй. Хамгийн гол нь тухайн …

Яагаад бидэнд тодорхой төрлийн эр хүн таалагддаг вэ гэж та өөртөө асуулт тавьж үзсэн үү? Эмэгтэйчүүдийн хувьд хайж байгаа эр хүний нүд, үсний өнгө өөрчлөгдөж болно. Гэхдээ нэгэн этгээд гэмээр хууль үйлчилдэг ажээ – яагаад ч юм нэг л эр хүнийг хайх нь элбэг. Таны хайж байгаа төгс эр хүний дүр төрхөөр таныг тодорхойлох боломжтой ажээ. Эдгээр эрчүүдийн чухам аль …

Цэвэрлэгээ – таатай ажил биш. Цаг, хүч хөдөлмөр шаардсан хүнд ажил. Зэвэрсэн сав суулга, тосондоо баригдсан аяга шанага – энэ бүгд дуртай кино үзэх цагаас хумслаад л… Биднээс өөр хэн энэ бүх бохир зүйлийг цэвэрлэх вэ дээ? Гэрийн эзэгтэй бүрт хэрэг болох цэвэрлэгээний зарим нэг аргаас танилцуулахаар бэлдлээ. Гялалзсан гоожуур Цаасан алчуурыг уксусанд дүрээд гоожуураа ороогоод 30-40 минут орхино. Цаг …

80 улс орны 9000 гаруй эмэгтэйчүүдийг судалгаанд оролцуулан эмэгтэй хүн амьдрахад илүү таатай нөхцөлтэй гэгдэх улсыг шалгаруулжээ. 5 хүчин зүйлд үнэлгээ өгөх замаар явагдсан бөгөөд эдгээр нь хүний эрх, хүйсийн эрх тэгш байдал, орлогын тэгш байдал, аюулгүй байдал, болон ахиц дэвшил гэсэн үзүүлэлтүүд юм. 10. Шинэ Зеланд Шинэ Зеланд бол дэлхийн хамгийн аюулгүй хотуудын нэг юм. 1980 оноос хойш цөмийн …

Бид бүгд далайн эргийн амралт хичнээн гоё сайхан тухай ам уралдан ярьцгаадаг. Магадгүй ядаж жилд нэг удаа давстай далайд очиж хүчтэй давалгааг нь харахыг хүсдэг. Гэхдээ ус биднийг төөрөлдүүлдэг гэдгийг мартаж болохгүй. Бид та бүхэндээ задгай далайд үлдэж хоцорсон тохиолдолд юу хийх талаар зөвлөгөө өгөх гэж байна. Мэдээж энд таны мартаж болохгүй хэд хэдэн дүрмийг өгүүлэх болно. Өөрийгөө тайвшруулах Задгай …

Ихэнх худалдан авагчдын төдийлөн мэддэггүй зүйлсийг энд өгүүлэх бөгөөд хэрхэн богино долгионы зуухыг сонгох талаар хүргэе. Ихэнх хүмүүс худалдан авалт хийхдээ дараах алдааг гаргадаг. Конвекцитэй загвараас сонгох хэрэггүй Конвекци гэдэг бол агаарын эргэлт гэсэн үг юм. Ихэнх богино долгионы зуухны халаах горим нь дээд, доод эсвэл сэнс гэсэн төрөлтэй байдаг. Ийм загварыг зуух шиг ашиглаж болдог бөгөөд хоолыг 2 аргаар …

Эмч нар хүний нүүрийг “эрүүл мэндийн цонх” гэж үздэг. Бидний арьс маш мэдрэмтгий байдаг бөгөөд хүний бие махбодид өчүүхэн төдий өөрчлөлт гарах үед бидэнд дохио өгдөг. Нүүрний аль хэсэгт юм гарч байгаагаас хамаарч таны ямар эрхтэн өвчилсөн болохыг мэдэж болдог. Магнай болон хөмсөг Дух магнай хэсгээр эсвэл хөмсөгний ойролцоо юм гарах нь ходоод гэдэсний замын өвчлөл үүссэнтэй холбоотой. Хөмсөгний хооронд …

Хэрвээ чамд ямар нэгэн төлөвлөгөө байгаа бол энэ маш хялбар байх болно. 30 нас хүрэхээсээ өмнө хийвэл зохих зүйлс гэж байдаг бөгөөд эдгээрийг хийчихвэл цаашид юу хийхийг тань тодорхой болгодог. Бид дараах жагсаалтыг танд хүргэж байна. Эдгээр нь таныг чадвар сайтай болгохгүй ч амьдралын туршлагатай болгож чадна. 1. Өөрийгөө ертөнцийн хязгаарт ирчихсэн байна гэж мэдэрч чадах гайхалтай нэгэн газар луу …

Гуалиг, туранхай болоход тань киви тусална! Энэ исгэлэн жимсэнд хүүхэд байхдаа тийм ч дуртай байгаагүй, харин одоо бол өөр… Кивиг өдөр бүр өлөн ходоодон дээрээ идвэл гайхалтай үр дүнд хүргэнэ. Кивиний турах дэглэмийг барьснаар биеийг маш хурдан цэвэршүүлэхээс гадна илүүдэл өөх тосыг гадагшлуулж, өвлийн улиралд танд шаардлагатай амин дэмээр хангана. Кивиний тураах дэглэм Киви байгалийн карнитин болон өөх шатаагч бодисыг …

“Асуулт асуудаг тоглоом” нь хариулж буй байдлаас нь хамаарч дурын хэн нэгэн хүнийг таниж мэдэхэд туслах тоглоом юм. Танихгүй хүнтэй харилцаа эхлүүлэх таатай боломжийг олгодог төдийгүй нөгөө хүнийхээ нуугдмал талыг олж илрүүлэхэд тусалдаг. Тоглоом дуусах үед та нөгөө хүнээ бараг л зуун жилийн өмнөөс танидаг мэт сэтгэгдэл төрөх болно. Энэхүү тоглоомыг тоглож үзэхийг санал болгож байна. Дүрэм Харилцан яриа өрнүүлж …

Орчин үеийн харааны линзүүд нь өмнөхөөсөө илүү сайжирсан. Линз нь харааг тогтворжуулж, компьютер дээр ажиллах үед нөлөөнөөс сэргийлдэг. 1. Линзтэй илүү сайн харна Бид нүдний шил зүүж байгаад эргэн тойрноо харах үед яг л шилний араас харж байгаа мэт сэтгэгдэл төрдөг. Харин харааны линз нь нүд болон оптик харааны хооронд ямар ч агаар оруулдаггүй тул юм харахад саад болдоггүй. Мөн …

Японы жүжигчин Miki Ryosuke нь саяхан нэгэн аргыг ашиглан хэдхэн 7 хоногийн хугацаанд 13 кг-аар турж, бэлхүүсний тойргоо 12 см-ээр нарийсгаж чаджээ. Нуруу нь өвддөг хүмүүст тохирсон энэхүү аргыг түүний эмч санал болгосон байна. Энэхүү дасгалыг хийхийн тулд өдөрт ердөө л 2 минут зарцуулна. Ингээд энэхүү аргыг та бүхэндээ хуваалцая. Ямар арга вэ? Ryosuke нь энэхүү аргыг уртаар амьсгалах дэглэм …

30 нас хүрсэн залуу эмэгтэй хүн бүр загварлаг цэвэрхэн хувцаслахыг хүсдэг. “Гэхдээ хэт өсвөр насны хүүхэд шиг хувцаслах хэрэггүй ба ингэх нь инээдтэй зүйл биз дээ?” 50 настай хатагтай нар ягаан банзал эсвэл торон цамц өмсвөл ямар харагдахыг бүгд мэднэ. Эмэгтэй хүний тэн хагас нь жаахан охид шиг биш ч хэрхэн загварлаг, залуу харагдуулах хувцаслалтыг мэддэг. Бидний өгөх зөвлөгөөнд хэт …