Газар хөдлөлт нь дэлхийн тодорхой хэсэг газруудад болдог хэдий ч хүн болгон биеэ хэрхэн авч явах ёстойг мэдэж байвал зохилтой. Магадгүй та газар хөдлөлтийн голомт болох Япон, Индонези, Итали зэрэг орнуудаар аялах гэж байгаа ч юм билүү? Урьдчилсан мэдлэгтэй байна гэдэг хэзээд бэлэн байдалд байна гэсэн үг. Улаан загалмайн нийгэмлэг болон НҮБ-ийн мэргэжилтнүүдийн өгсөн мэргэжлийн зөвлөгөөг та бүхэнд хүргэж байна. …

Тоо судлал – тооны утга учрыг судлах оньсого мэт шинжлэх ухаан. Хэдэн зууны турш тоо нь зөвхөн математикчдын сонирхлыг татаад зогсоогүй эзотерик, зөн билигтнүүдийн анхаарлыг татсаар ирсэн юм. Тооны ачаар бид өнгөрснийг мэдэж, ирээдүйгээ таних боломжтой болно. Тоо бидний эргэн тойрон хаа сайгүй: цаг, машины дугаар, бичиг баримт, тасалбар, тоглоом, бүх зүйлд … Энэ удаад та бүхэнд бидний өдөр тутмын …

Би хоол хийх дуртай ч саяхнаас л хальстай ягаан сонгиныг таллаж, буцалж буй тахианы цээж маханд нэмбэл мах маань илүү гоё ягаан өнгөтэй болдог юм байна гэдгийг мэдэж авсан. Ер нь сонгины хальсыг мөөгтэй цуг чанавал шөл их амттай болдог шүү. Гэхдээ ингээд ч дуусаагүй ээ, сонгино үнэхээр ашигтай ногоо. Ашиг тус Сонгино нь төмөр сав, суулга, гриль төмрийн үнэрийг маш …

Онц аюултай нөхцөлд дүрэм журмын дагуу арга хэмжээ авч чадвал ганц биш олон хүний амь насыг аврах боломжтой. Минут тутмыг ашиглах ёстой тэр цаг мөчид та юу мэдэж байх ёстой вэ? Хэрвээ гэртээ хий алдагдаж байгааг мэдвэл  дараах арга хэмжээг яаралтай авах ёстойг санаж яваарай. Хийн хоолойг яаралтай хаах Хий хаагуур алдаж байгааг өөрөө олох гэж хайж цаг алдах хэрэггүй, …

Эмэгтэй хүний хүч нь түүний сул, эмзэг занд оршдог гэж ярьдаг билээ. Зөвхөн нэг үг, үйлдэл, харцаар эмэгтэй хүн хамгийн хүчтэй эр хүнийг ч өөрийн болгож чаддаг. Харин бүсгүй хүн бүрт орших энэ чадвар таны ордоос хамаарч өөр өөр байдаг гэнэ шүү. Та өөрийн төрсөн ордны зурхайг харж таны ямар зан таныг онцгой болгодог гэдгийг мэдээрэй. Хонь Хонины ордны хүч …

Өнөөдөр та бүхэнд алдартай сэтгэлзүйч болох Клаудио Наранхогийн тестийг санал болгож байна. Энэхүү аргыг хувь хүний эннеаграммыг тодорхойлоход ашигладаг ажээ. Бидний айдас сэтгэлийн гүнд оршин байдаг бөгөөд энэ нь бага наснаас тогтож эхэлнэ. Хувь хүний эннеаграмм – сэтгэлзүйн модель бөгөөд сэтгэлийн гүнд орших 9 шинжийг тодорхойлно. 9 айдас байх тул хувь хүнийг 9 төрөлд хуваана. Та өөрийгөө ямар бол гэж …

Бидний бие бол биологийн олон процесс явагдаж байдаг ойлгоход төвөгтэй зүйл юм. Бидний биеийг гадны аюул, өвчнөөс 24 цаг сэргийлж байдаг хачирхалтай үйлдлүүдийг танд танилцуулж байна. Эвшээх Эвшээх гол зорилго бол тархийг хэсэг зуур ч гэсэн амрааж, ядралтыг багасгаж уушгийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг байна.   Найтаах Ихэвчлэн бидний хамарт тоос шороо, микроб ихээр орж ирж үед бид найтаадаг. Харин найтаах нь …

Хүн болгон эрүүл, шинэ хоол хүнс хэрэглэхийг хүсдэг. Тэр болгон шинэ хүнс авахаар дэлгүүр, зах яваад байх боломж ч хомс. Тэгэхээр гэртээ удаан хугацаагаар, шинээр нь хадгалах арга олох хэрэгтэй болж байна. Та бүхэн дараах аргуудаар хүнсээ хадгалаад үзээрэй. 1. Сүүг хөлдөөх 4 литр сүү авчихсан байдаг, юу юугүй гашлах гээд байна уу? Сүүгээ хөлдөөж болно гэдгийг та хэлүүлэлтгүй мэдэж …

Анхилуун үнэртэй ислэг, чихэрлэг мандарин идэх цаг нэгэнт иржээ. Шинэ жил ирж байгааг илтгэх энэ амттай жимс эрүүл мэндэд маш их тустай – амны цангаа тайлах, С амин дэмээр дэмжих, ханиад томууны үед халуун бууруулах, нян устгах чадалтай. Мөн зүрх судасны системд сайнаар нөлөөлдөг болохыг тогтоогоод байгаа буюу цусан дахь муу холестириний хэмжээг бууруулдаг байна. Уг жимсний бүхий л ид …

Алдартай амттануудыг өөрсдөө хийцгээе! “Bounty” шоколад хийх жор Орц: Цөцгий (20%-ийн тослогтой) – 200мл Кокосын үйрмэг – 200 гр Сүүн шоколад – 300 гр Элсэн чихэр – 80 гр Цөцгийн тос – 50 гр Бэлтгэх арга: Зөөлөн гал дээр цөцгийн тос, элсэн чихэр, цөцгийгөө хайлуулаад гал дээрээс авна. Дээр нь кокосын үйрмэгээ нэмээд сайтар холино. Шанзаа хэвэнд хийгээд хөргөгчинд 1 цаг …

1. Хавч, улаан лоолийн салат Орц: Хавч – 150 гр Улаан лооль – 1 ш Сармис – 1 хумс Хатуу бяслаг Майонез – 20 гр Хийх арга: Хавчны мах болон улаан лоолио нарийхан урт хэрчинэ. Улаан лоолийн шүүсийг аваарай. Бяслагаа том ширхэгтэй үрүүлээр үрнэ. Сармисаа жижиглэн хэрчинэ. Майонезоор амтлаарай.   2. Хатагтай салат Орц: Тахианы цээж мах – 300 г …

Чанартай бөгөөд гоёмсог гутал сонгоно гэдэг бараг л урлаг гэж хэлж болно. Гутлын дэлгүүр явахаасаа өмнө танд чухам ямар гутал хэрэгтэй байгааг урьдчилан тодорхойлсон байх хэрэгтэйгээс гадна зөвхөн гутлын гадаад үзэмжийг харалгүй өөр бусад зүйлсийг харж авах хэрэгтэй. Гутал худалдан авахдаа чухам юуг анхаарах ёстой вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Та бүхэнд асуултын хариултыг бэлдлээ. Гутал худалдаж авахдаа юуг анхаарах …

Амжилт – маш нарийн зүйл, тэвчээр, эерэг сэтгэл санаа зэрэг олон зүйлээс шалтгаална. Бид та бүхэнд амжилттай хүн амжилтгүй хүнээс юугаараа ялгагддаг болохыг танилцуулах гэж байна. Таны хийж байгаа зүйл тань нэг л буруу тийшээ яваад байгаа мэт сэтгэгдэл төрвөл өөрийгөө дүгнэж цэгнэж байгаарай.                             18Бахархмаар8Гоё3Гайхмаар2Тэнэглэл2Ха Ха1Буруу1Хөөрхөн0ХарамсалтайБаярлалаа!

Цэвэрлэгээ хийхдээ гаргасан алдаа нь таны хүчийг дэмий үрсэн хэрэг болохоос гадна бүр ч илүү эмх замбараагүй байдал үүсгэж мэднэ. Цэвэрлэгээ хийхдээ бидний гаргадаг түгээмэл алдаануудыг танилцуулъя. 1. Нартай өдөр цонхоо угаах Нартай өдөр таны цацсан цэвэрлэгээний бодис хурдан хатаж толбо үүсгэдэг. Таны цонхон дээр нарны гэрэл шууд тусахаа больтол цэвэрлэгээгээ түр хойш тавиарай.   2. Гантиг эсвэл зэвэрдэг гадаргууг …