Буцааж болдоггүй хоёр зүйл бий – цаг хугацаа, залуу нас. Энэ удаад бидний хайрлаж явдаг жүжигчид он цагийн эрхэнд хэрхэн өөрчлөгдсөнийг харуулахаар бэлдлээ. Үнэнийг хэлэхэд зарим нэг нь нас нэмээд улам ч сайхан харагдаж байгаа шүү. Таны хувьд алдартнууд хэрхэн өөрчлөгдсөн байна вэ? Жонни Депп 1990, 1995, 2001, 2009, 2016 онуудад Мерил Стрип 1968, 1979, 1990, 2005, 2015 онуудад Том …

2016 онд Данийг дэлхийн хамгийн аз жаргалтай улсаар тодруулсан. Данийн иргэн Малин Рюдаль “Даничуудын адил аз жаргалтай болох нь” номондоо өөрийн улс орны аз жаргалтай байх зарчмыг тодорхойлж бичжээ. Энэ удаад Данийн сургалтын системийн талаар танилцуулахаар бэлдлээ. Хүүхдүүд өөрийгөө хувь хүний хувьд нээх, амьдралд өөрийнхөө орон зайг олоход туслах тэрхүү сургалтын системийг сонирхоцгооё. Мундаг байх нь чухал биш Данийн сургалтын …

Хүүхэд олон цаг унтах ёстойг бид мэднэ. Унтах ёстой цагаасаа оройтож унтсан тул маргааш өглөө нь сэрэх цагийг хойшлуулаад л асуудлыг шийдлээ гэж болохгүй. Сонсоход таагүй байгаа хэдий ч хүүхдээ бүтэн зөв нойртой байлгахын хүсвэл зарим нэг тохиолдолд хүүхдийг 8-9 цагаас өмнө оронд нь оруулах ёстой ажээ. Эрдэмтэн Анна Лаланест болон Ненси Пеж нар хүүхдийн унтах болон босох ёстой цагийг …

Дофамин – өөдрөг сэтгэл санаа, баяр хөөрийн гормон. Заримдаа энэхүү гормон ялгарахаа болих цагаар бид уйтгар гунигт автаж эхэлдэг байна. Та бүхнийг уйтгар гунигаас аврах хэд хэдэн аргыг санал болгож байна. Эдгээр зөвлөгөөг дагаснаар таны дофамины хэмжээ нэмэгдэж аз жаргалыг мэдрэх болно. Биеийн тамирын дасгал хийх Ямар ч төрлийн биеийн тамирын дасгал байж болно. Дасгал хийснээр таны дофамин, серотонин болон …

Бүх ажлыг нэг л жүжигчин “хийдэг” тийм төрлийн кино байдаг ажээ. Энэ төрлийн кино нь хэдэн арван одод холхилдсон, өндөр төсөвтэй зарим нэг кинонуудаас илүү үзэгчдийн сонирхлыг татдаг нь ч үнэн. The Shallows Байгаль, хувь тавиланг сөрөн тэмцэх хүний сэтгэлийн тэнхээг үзэгч болгон өөрийнхөөрөө хүлээж авах болов уу. Киноны гол үйл явдал –  серфингчин бүсгүй эзгүй арал дээр орь ганцаар …

Хар чавга – үнэхээр гайхамшигтай хүнс. Амин дэм, микро элементүүдээр баялаг. Гэдэс ходоодоо цэвэрлэж турмаар байна уу? Хэдхэн ширхэг хар чавга буцалгаад уугаарай. Дархлаагаа сэргээмээр байна уу? Хэдхэн ширхэг хар чавга идээрэй. Хар чавганы энэ мэт ашиг тусыг мэдмээр байвал дараах мэдээллийг уншина уу. Хар чавганы ашиг тус 1. Хар чавганы эхний ашиг тус – энэхүү жимс нь эслэг ихтэй тул …

Харааны тест буюу хамгийн их таалагдаж байгаа эсвэл огтоос таалагдахгүй байгаа зургийг сонгох тестийн хариу бусад тестээс илүү бодит хариу гардаг байна. Тухайн цаг үеийн сэтгэл санаа, зан чанар, тулгарсан асуудал зэргээс шалтгаалан бид эргэн тойрноо өөрөөр харж хүлээж авдаг. Энэ удаад бид сэтгэл зүйн маш сонирхолтой тестийг танд санал болгож байна. Дээрх 9 зургийг та дээрээс доош, доороос дээш …

Бидний дэлхий ертөнц бол агуу бөгөөд сонирхолтой. Үүнийг микроскопоор авсан гэрэл зураг гэрчлэх болно. Nikon’s Small World-аас зохион байгуулсан микро гэрэл зургийн уралдааны гол зорилго бол энгийн боловч нууц ертөнцийг нээхэд оршино. Гэрэл зураг болгон – өөрийн жижиг ертөнцтэй ажээ. Аммонитын сарвуу (нялцгай биетийн устсан төрөл) Балжингарав цэцгийн гол Үсэрдэг аалзны нүд Зэсийн халуун талст Савангийн хөөс Хулганы нүдний торлог …

Нислэг хоорондын зай урт байхад уйтгартай, хэцүү байдаг. Онгоцны буудал зорчигчдын ая тухыг бодож төрөл бүрийн арга хэмжээнүүд зохион байгуулдаг болжээ: дэлгүүрээр хэсэх, кафед хооллох, кино үзэх – энэ бүгдэд мөнгө үрнэ. Харин хоттой танилцах аялал бол үнэхээр сайхан боломж. Зарим нэг онгоцны буудал зорчигчиддоо үнэгүй аялал зохион байгуулдаг болохыг танд дуулгахад таатай байна. Зүгээр ч нэг аялуулаад ч зогсохгүй …

Гүйж байхад зөв гутал маш чухал. Буруу гуталтай гүйхэд таны өвдөг, тавхай, шагай зэрэгт сөргөөр нөлөөлдөг байна. Энэ нь бэртэл гэмтэлд ч хүргэх аюултай. Иймд гүйлтийн гутлын хэмжээ (жирийн өмсдөг гутлаас нэг размер томыг сонгох), хэлбэрийг зөв сонгох нь чухал. Эс бөгөөс та дараах бэртэл гэмтэл авч болзошгүй: 1. Гүйгчийн өвдөг Буруу гутал өмссөний улмаас хөлийн уланд хүчтэй доргилт ирдэг, …

Хүйс – хэлбэр дүрс, гүн, хэмжээгээрээ хүн болгоных адилгүй, яг л хурууны хээ шиг хэзээ ч давтагдахгүй. Хүйс бол хүн энэ гэрэлт ертөнцөд төрөөд хамгийн түрүүнд авч байгаа шарх сорви юм. Хүйс гэдэг бол зүгээр ч нэг сорви биш таны зан чанарыг илэрхийлэх үзүүлэлт болно. Та хүйснийхээ хэлбэр дүрс, хэмжээг сайтар хараарай. Эхлэх үү? Томбойсон хүйс Түншлэл зайлшгүй шаардлагатай тийм …

Хүйтний улирал ирэхэд гэртээ ая тухыг мэдрэн суухыг хүсдэг: халуун цай, сонирхолтой ном, дулаахан зөөлөн буйдан … Гэртээ ая тухыг хэрхэн бий болгох вэ: гэхдээ өөрийн гараар шүү. Та бүхэнд гар урлалын хэд хэдэн сайтуудыг санал болгож байна. Та бүхэн санаа авцгаана уу. Тухай сайт руу орж үзэхийг хүсвэл гарчиг дээр нь дарна уу. The make-self Энэ сайтаас та сонирхолтой …

Ердөө хэдхэн жилийн өмнө томоохон брэндүүдийг сурталчлах, тайзнаа алхахын тулд заавал зөв төрхтэй байх хэрэгтэй байв. Харин одоо бол бараг гаж гэмээр нүүр царайг загварынхан илүүд үзэх болжээ. Царай муутай гэж өөрийгөө голох хэрэггүй. Энэ бүсгүйчүүд ч голоогүй, тэгээд одоо дэлхийн загварын тайзнаа хамгийн эрэлттэй хүмүүс болоод байна. Дафна Греневельд Dior Addict сүрчгийн нүүр царай болсон Дафна Calvin Klein, Dior, …

Гэдэсний тарга эрчүүд төдийгүй хүүхнүүдийг ч зовоох бөгөөд, нас ахих тусам бодисын солилцоо удааширч, бидний бие махбодь хуримтлуулсан өөхнөөсөө салах дургүй болж эхэлнэ. Мөн хоол боловсруулалт муу бол гэдэс дүүрэх, өтгөн гадагшлахгүй удах зэрэг сөрөг нөлөө дагуулна. Хоол хүнсээ зөв тохируулах нь чухал боловч энэ тухай ярих гэсэнгүй. Харин хоол боловсруулалтыг сайжруулах, бодисын солилцоог хурдасгахад гэдэсний иллэг маш сайн нөлөө …