Хүн зөв хооллох нь бие галбир, эрүүл мэндэд тустайгаас гадна дааварт ч эерэг нөлөөтэй. Эрчүүдийг сэтгэл татам харагдуулах тестостерон дааврын түвшинг нэмэгдүүлдэг хүнсний бүтээгдэхүүнүүд олон байдаг ажээ. Хүүхнүүдийн зүрхийг булаангаа эрүүл цовоо байхын тулд юу идэх вэ? Дараах бүтээгдэхүүний жагсаалтыг эрчүүддээ зориуллаа. Мах Хоолны мэргэжилтнүүд махны ашиг тус, хор уршиг, мөн ямар төрлийн мах хэрэглэвэл илүү тустай талаар маргалдсаар ирсэн …

Хүмүүс бид заавал алдаж байж суралцдаг жамтай гэж. Ажил дээр, амьдрал дээр ч алдаж оносоор, хэдэн жилийн дараа эргээд бодоход арай өөрөөр шийдчихэж болохоор л асуудал байсан харагддаг шүү дээ. Ханилан суух гэж буй залуус минь, гэр бүлийн цаашдын амьдралдаа юуг анхаарвал зохих тухай эндээс уншаарай. Эртхэн мэдэж авмаар зүйлүүд их бий. 1. Дуусаж дундаршгүй хайр гэж үгүй. Нөхөр бол …

Орчин цагийн шинжлэх ухаан хүчирхэг болсон ч, бүхнийг тайлж чадахаар төгс биш билээ. Эрдэмтдийн тайлбарлаж чадаагүй хачин сонин үзэгдлүүд хүн төрөлхтний хувьд одоог хүртэл жинхэнэ оньсого болсон хэвээр байна. Таосын чимээ Америкийн баруун өмнөд хэсэгт орших Таос хотын иргэд цөлөөс гардаг нам давтамжтай сонин чимээг олон жилийн туршид сонсож байна. Энэ нь замаар яваа хүнд машин техникийн дуутай төстэй боловч, …

Британийн эрдэмтдийн нотолж байгаагаар: шоколад болон улаан дарс эрүүл мэндэд ашиг тустай, тиймээс та хоол хүнснийхээ жагсаалтад заавал оруулах хэрэгтэй ажээ. Энэ нотолгоотой санал нийлж байгаа бөгөөд эрүүл мэндэд тустай ундааг хэрхэн бэлдэх жорыг танилцуулахаар бэлдлээ. 2 хүнийхээр шоколадтай дарс бэлдэхэд: Сүү (2%) – 1,5 аяга Улаан дарс (каберне совиньон байж болно) – 1 аяга Жижиглэсэн хар шоколад – 1/3 …

Оддыг бид ажиглан суух дуртай, тэднийг зөвхөн улаан хивс, ажил төрөл, хүсэл сонирхол нэг эгнээнд оруулаад байдаггүй бололтой. Та бүхэнд үе тэнгийн оддыг танилцуулахаар бэлдлээ. Тэднийг нас чацуу гэдэгт та зарим нэг зургийг хараад лав итгэхгүй дээ. Пол Радд болон Мэттью Перри — 47 нас Холли Берри болон Синтия Никсон — 50 нас Эмма Уотсон болон Марго Робби — 26 …

Гэр орон тань замбараагүй байх нь зөвхөн таны залхуугаас болж байгаа юм биш шүү. Жижиг байранд эд хогшлоо зөв хадгалах зохион байгуулалт дутагдаж байгааг мартаж болохгүй. Гэрийн эд хогшил болгон өөрийн байртай байх боломж байдгийг та бүхэн дараах 15 санаанаас авна уу. Хувцасны шүүгээнд та бүгдийг эмх замбараатай байрлуулж болно Хувцасны шүүгээг эмх замбараатай байлгахыг хүсвэл хуучин, хэрэггүй хувцаснаасаа салахаас …

Манай дэлхий бүхий л талаараа биднийг гайхашруулж дуусашгүй. Байгаль эхийн бүтээсэн эсвэл хүний гараар босгосон үзэсгэлэнт газрууд маш их. Эдгээрийн зарим нэгийг нь зөвхөн тодорхой хугацаанд л харах боломжтой. Дараах байгалийн үзэсгэлэнт газруудыг та зөвхөн далайн татлагын үед л харах боломжтой юм. Манжуиод, Филиппин [before-after viewer_position=”center” move_on_hover=”true”] [/before-after] Филиппиний цагаан элсэн эрэг – далайн түрлэгийн үед ор мөргүй усанд автана. …

Эцэс төгсгөлгүй ажил төрлөө хэсэг хугацаанд хойш тавьж өөртөө цаг гарган ганцаараа эсвэл найз бүсгүйчүүдтэйгээ цуг сууж үзэх кинонуудыг санал болгож байна. The Break-Up Брук болон Гэри нар хоёр жил цугтаа амьдарсны дараа хоорондоо таарч тохирохгүй гэж үзнэ. Салах шийдвэр дор нь гаргасан ч салалтын явц удаан үргэлжлэх ажээ. Киног үзээд магадгүй та нэг зүйлийг ойлгох болов уу: ганцаараа амьдарсан …

Йогурт, кофе эсвэл жүржийн шинэхэн шахсан шүүс – бидний ихэнх нь ингэж л өглөөний хоолоо эхэлдэг. Харамсалтай нь өглөө өлөн элгэн дээрээ идэж болохгүй хоол хүнс байдаг гэдгийг тэр бүр мэддэггүй явдаг байна. Та бүхэнд ойлгомжтой байлгахын тулд дараах зурагт танилцуулгыг бэлдлээ. 100Гоё17Гайхмаар11Буруу10Хөөрхөн10Тэнэглэл5Бахархмаар5Ха Ха2ХарамсалтайБаярлалаа!

Үлгэр болгон адилгүй болохоор заримыг нь хүүхдүүд сонирхохгүй, эсвэл ойлгохгүй ч байх нь бий. Харин том болсон хойноо дурлаж магад. Багадаа сонссон үлгэрээс чинь тэс өөр, сэтгэл татам шидэт үйл явдал өрнөсөн 13 киног танилцуулъя. Il Racconto dei racconti (Tale of Tales) Өнчин Хадны хааны эхнэр болгож авсан үзэсгэлэнт бүсгүй муухай хөгшин эмгэн болж хувирна. Хэрэв хатан нь лууны зүрх …

Гэртээ тарьж ургуулж болох, агаар цэвэршүүлдэг гайхам хүчтэй ургамлууд бий. Агаарын чийгшлийг тэнцвэржүүлж хүчилтөрөгчөөр хангах, харшилтай хүнд аюулгүй ямар ургамал байдгийг танилцуулъя. Нөмөргөнө (Spathiphyllum) Бүсгүй хүний аз жаргалыг бэлгэддэг, цагаан дарвуул ч гэж нэрлэгддэг энэ цэцэг айл гэрт аз жаргал, хайр дурлал авчирдаг гэлцдэг. Илүүдсэн чийгшлийг өөртөө шингээхээс гадна хөгц арилгана. +18ºС хэмд таатай ургана. Кофены мод (Coffea) 100 шахам …

Гэр орноо сайхан цэгцлэхэд биеийн хүчнээс гадна сэтгэлийн тэнхээ бас орно. Бүтэн өдөржин цэвэрлэгээ хийхэд овоо хүч шаардагддаг шүү дээ. Хэрхэн цаг хэмнэж, бүтэн цэвэрлэгээ хийх зөвлөгөөг та эндээс үзээрэй. Угаалгын машинаа цэвэрлэх хялбар арга 1. Угаалгын машиныг цэвэрлэхэд заавал үнэтэй бодис худалдаж авах хэрэггүй. Хүнсний уксус байхад л болно. Угаалгын нунтаг хийдэг хэсэгт уксус хийгээд хамгийн удаан тохиргоон дээр …

Нүүрээ хэрхэн зөв будах талаар та мэргэжлийн хүмүүс эсвэл сонирхогчдын олон арван зөвлөгөөг олж хардаг байх. Хамгийн олон хүнд таалагдсан, танд бас таалагдах нь дамжиггүй, сонирхол татсан дараах аргуудыг түүвэрлэж авлаа. Зөв суурь сонгох Өөрийнхөө арьсны өнгөтэй тохируулж суурь кремээ сонгоорой. Арай хүйтэн юм уу эсвэл дулаавтар өнгө байж болно. Хүзүү, нүүрний арьсандаа хэд хэдэн өнгийг түрхэж үзээд аль тохирохыг …

Нисэх багийнханы амардаг өрөө хаана байдгийг зорчигчид бараг мэдэхгүй байх. Харин энэ өрөөний дотор талыг одоо танд харуулъя. Онгоцны үйлчлэгчид ч бас олон цаг нисэхэд бидэнтэй адил ядарна, амрах хэрэгтэй болно шүү дээ. Гэхдээ тэд хаана унтаж амардаг юм бол? Боинг 777, 787 онгоцнуудад тусгай бүхээг бий. Ихэнхдээ нисгэгчийн бүхээгний ард, бизнес ангиллын танхимын дээд талд байрлана. Нисгэгчийн бүхээгний хажууд, …