Их ажлын дараа бидэнд эрч хүч өгөх зүйлийг хүн бүр эрж хайдаг. Зарим нэгэнд нь кофе стрессээс ангижирахад нь тусалдаг бол заримд нь эрч хүчний ундаа болдог. Гэхдээ кофе нь бидний эрүүл мэндэд тустай зүйлсээр баяжуулагдсан байдаг гэдгийг бид төдийлөн мэддэггүй билээ. Кофе таны эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг олж мэдэцгээе.
1. Сэтгэл гутралаас ангижруулж, аз жаргалтай болгодог
2011 онд Харвардын их сургуулиас гаргасан судалгаагаар өдөрт 4-с дээш аяга кофе уудаг эмэгтэйчүүдийн сэтгэл гутралд өртөх магадлал 20%-иар буурдаг гэжээ. Түүнчлэн олон олон судалгаагаар кофе амиа хорлох эрсдэлийг бууруулдгийг баталсан байна.
2. Зүрхний шигдээс өвчнөөс сэргийлнэ
Судалгаагаар каффейн цус харвах эрсдэлийг бууруулдаг гэдгийг баталсан байна.
3. Элэгний үйл ажиллагааг дэмждэг
2006 онд гарсан 125.000 хүнийг хамарсан 22 жилийн судалгааны дүнд өдөр бүр дор хаяж нэг аяга кофе уудаг хүн элэгний хатуурал өвчин тусах магадлал 20%-иар буурдгийг тогтоожээ. Элэгний хатуурал нь алкохолыг хэтрүүлэн хэрэглэснээс үүдэн үүсдэг ба даамжирвал хорт хавдар болдог байна.
4. Кофены үнэр стрессийг тайлж, тайван болгоно
Сөүлийн их сургуулийн эрдэмтэд хархны тархин дээр туршилт хийсэн ба кофены үнэрийг авмагч стресстсэн байсан тархины уурагт өөрчлөлт өгч байгааг олж мэдсэн байна. Стресс тайлах хамгийн хялбар арга бол кофе уух юм.
5. Хоёрдугаар зэрэглэлийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг бууруулдаг
Энэхүү өвчнөөр дэлхий дээр 300 сая хүн өвчлөөд байгаа ба эрүүл мэндийн ноцтой асуудлын нэг болоод байна. Судалгаагаар кофенд дурлагсдын өвчинд өртөх магадлал 23-50% буурдаг байна.
6. Нэг аяга кофенд чухал шаардлагатай тэжээл агуулагддаг
Ердөө ганцхан аяга кофе B2, B3, B5 витаминууд, марганец, кали болон магниг агуулсан байдаг.
7. Каффейн богино хэмжээний санах ойд түлхэц үзүүлдэг
Каффейн нь тархины санах ойн тодорхой хэсэг буюу анхаарал төвлөрөх, богино хугацааны санах ойд түлхэц өгөх зэрэгт эерэгээр нөлөөлдөг.
8. Гүйлтийн сайн тамирчин болгох нөлөөтэй
Талбайд гарахын өмнө уусан кофе таныг эрч хүчийг нэмэгдүүлж, гүйх чадварт сайнаар нөлөөлнө.
9. Тархины үйл ажиллагаанд тустай
Миамигийн их сургууль, Өмнөд Флоридагийн их сургуулиас гаргасан судалгааны дүнгээр кофены зүй зохистой хэрэглээ нь тархинд сайнаар нөлөөлж, Алцхаймер өвчнөөс сэргийлдэг болохыг илрүүлжээ.
10. Арьсны төрлийн хавдраас сэргийлдэг
Харвардын их сургууль, Брихамын их сургууль хамтарсан судалгаандаа 112.897 эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийг хамруулсан ба нэгэн дүгнэлт гаргасан нь өдөрт 3 буюу түүнээс дээш аяга кофе уудаг хүмүүс арьсны хавдарт өвчинд өртөх нь бага байдгийг баталжээ.
11. Кофе антиоксидантаар баялаг
Кофены найрлага нь таныг олон төрлийн өвчинтэй тэмцэхэд тань туслах болно.
12. Урт удаан амьдралыг таньд бэлэглэнэ
Эцэст нь дүгнэхэд, кофены зохистой хэрэглээ таньд эрүүл энх, урт удаан аз жаргалтай амьдралыг бэлэглэх болно.
Хөөрхөн
Гайхмаар
Ха Ха
Бахархмаар
Гоё
Буруу
Харамсалтай
Тэнэглэл
Эрүүл мэндийн онлайн зөвлөх
2015/05/14 at 13:53
Сэтгэгдэл *Даралт бууруулж энерги тэнцвэржүүлэгч аппарат.
Артерийн даралтыг тэнцвэржүүлж, өвдөлтийг намдаана, толгой эргэх болон гар утас компьютор байнга хэрэглэдгээс үүсэх таагүй мэдрэмжүүдийг арилгана. Даралт огцом өсөж, бууж сандаргасан үед даралтыг нам буулгаж, тэнцвэржүүлэх зэрэг түргэн тусламж үзүүлдэг . Энэ хэрэгсэл нь хэрэглэгчдийн эрх ашгийг хамгаалах нийгэмлэгээс ахуйд хэрэглэхэд найдвартай, чанартай гэж үнэлэгдсэн. Америк , Франц, Швейцар, Сингапур зэрэг орнуудад зохион байгуулагдсан үзэсгэлэнгээс 8 удаагийн гран-при шагнал хүртсэн.
Үйлчилгээ:
1. Даралтыг зохицуулна.
а. Толгойн хэсгийн цэгүүдээр
б. Хоёр гарын хурууны үзүүрийн цэгүүдээр
в. Зүрхний орчимд нөлөөлөх замаар
г. Гарын бугуйн дээрх цэгүүдээр
2. Үс уналт халцралт уналтыг зогсоох, удаашруулах
3. Толгой өвдөлтийг намдааж тархины үйл ажиллагааг сайжруулна
4. хэсэг газрын өвдөлтийг намдаана
5. Арьс гоо сайханд таатай нөлөө үзүүлнэ
6. Өөрөө өөртөө иллэг, массаж хийж хурдан хугацаанд хуянгаа буулгана.
Эрүүл мэндийн зөвлөх утас: 94448429.
Зочин
2015/05/14 at 14:37
Сэтгэгдэл * unen uu coffee uuh durtai hun zohioson yum shig l bhiin
Odgerel Ariunaa
2015/05/14 at 17:00
Harin ch ih muu hunii biend gedgiim da
Алтан Соёмбо
2015/05/14 at 19:29
Bainga l uudag, saihan medee b.a
Ale Ambrosia
2015/05/14 at 23:16
Zulaa Enkhtur.
ZerOne Sumya
2015/05/15 at 05:55
Harin muu taluud ni ?
Зочин
2015/05/15 at 12:34
Сэтгэгдэл *10jil uuj bna zugeeree saihan medeelel bna
Зочин
2015/05/15 at 13:30
Sn noloo bgaa gedgiig ni erdemted notolchihson yumoo. Gol ni hetrvvlehgvi bh heregtei. Bas ogloonii arvan tsagt coffee uuh ih sn gej bsan.
Зочин
2015/05/15 at 20:03
arai l hetruulchihejee kkkk
Зочин
2015/05/16 at 16:58
Sain gedeg ni ch vnen l dee gol ni no sugar, no cream/milk uuval l geed bgama;(Сэтгэгдэл *
зочин
2017/02/13 at 17:49
Худлаа байхаа. Кофегоо борлуулах арга юм байгаа биз дээ. Кофе муу гэж дуулсан юм байна.
Зочин
2017/02/13 at 21:32
battai eh surwaljas awsin boluu hanas olj awsan medelel we ?
Баттулга
2017/02/13 at 23:08
Yag esregeer ni bichijee Ymar sanaa aguuldag yum bol Kofe oruulj irj zardagyum bolov uu Kofe yildverlegchdees yvuulj bui marketing yum bolov uu