Та сайхан хувцастай явахад тань таныг хүн үл анзаарах ба та муухан хувцастай байхад таны хувцсыг хүн анзаардаг” гэж Коко Шанель хэлсэн гэдэг. Эсэргүүцэх аргагүй үнэн үг бөгөөд хувцас бол яах аргагүй биднийг тодорхойлох нэг чухал зүйл билээ. Үүнтэй холбоотой ямар нэг алдаа нь таныг эвгүй байдалд оруулж мэдэх бөгөөд ялангуяа анхны болзоо болон ажил хэргийн уулзалтанд энэ нь чухал …

Ихэнх эцэг эх хүүхдийнхээ хүмүүжилд санаа зовдог. Аргагүйдсэн эцэг санаа зоволгүй яах вэ, жишээ нь охин нь бусдад итгэх итгэлээ алдсан, эсвэл өөртөө итгэхээ больсон бол яах вэ? Хүүгийнхээ занг урьдчилан тааж чадахгүй, өмнөөс нь ирээдүйнх нь төлөө айж яваа – ямар эр хүн болж төлөвших бол? Та сайн эцэг эх байхыг чармайна, үүний тулд чадах бүх л зүйлээ хийх …

Нуруу болон хажуу хэсэг хүний биеийн хамгийн бага хөдөлгөөнтэй хэсэг билээ. Анзаарагдахгүйгээр өөх хуримтлагдсаар нэг л мэдэхэд нугаларсан харвин бий болсон байна. Амархан бий болох ч арилгах гэж харин… хэцүү боловч боломжтой юм шүү. Жаахан хүч, тэвчээр л хэрэгтэй. Харвин арилгах хамгийн үр дүнтэй энэ арга нь 2 долоо хоногийн дараа л үр дүнгээ харуулж эхлэх  билээ.   Хэрхэн харвингаа …

Өнөө үед хүмүүс компьютерийн өмнө олон цаг сууснаар нүдээ ядраах болсон. Эхлээд нулимс гарч, дараа нь таагүй мэдрэмж төрж, сүүлдээ харааны асуудал үүсдэг. Бидний танилцуулах дасгалууд нь нүдний алжаалыг тайлаад зогсохгүй хараа сайжруулах ач тустай.   Хэрхэн нүдний ядаргааг тайлах вэ? Пальминг амралт Эгц суугаад, биеэ сулла. Нүдээ ингэж таглаарай, баруун гарын алганы төв хэсгээ баруун нүдний эсрэг талд , …

Үйл ажиллагааны удирдагч хэрхэн сайн ажилтан олж, түүнийгээ ажиллуулах, удирдах үр дүнтэй 3 аргаа танилцуулж байна. Эхний түүх 2012 онд би нэгэн жижиг компанийн iOS болон Android программ хангамж турших хэлтсийг удирдаж байсан ба манай хэлтэс 4-5 хүнтэй байв. Яагаад 4-5 гэсэн тодорхой бус тоо вэ гэвэл бид сургууль төгсөж байгаа, туршлага багатай оюутан авдаг, тэр нь программ хангамжийн бүтэн …

Сайхан үнэртэй, амттай кофе уухыг хүсэж байвал анхаарах ёстой 10 зүйл. Би өөрөө кофены өвчтэй, өглөөг аяга кофегүйгээр төсөөлж чадахгүй хүн. Харамсалтай нь манай хотод жинхэнэ сайн, чанартай, амттай кофе бэлдэх газар цөөхөн юм. Бармен ажилтай нэгэн танил маань сайн кофе гэж ямар байх тухай, сайн кофе чанадаг газрыг хэрхэн таних тухай зөвлөгөө өгснийг та бүхэнтэйгээ хуваалцъя. 1. Шинэхэн хайрсан …

Лууван хүнд хэрэгтэй, бета-каротиноор баялаг гэдгийг бид хар багаасаа л мэднэ. Энэхүү жирийн нэг ногооны талбайд ургасан лууван нь санаанд оромгүй олон ач тус агуулдаг бөгөөд Европын Холбооны Улс энэ ногоог албан ёсоор жимс гэж үзэх болсон байна. Европын холбооны хуулиар аливаа чанамлыг зөвхөн жимсээр хийж болох учир ажил хэрэгч португалчуудын чанамал хийх эрхийг хадгалахын тулд лууванг жимс хэмээн тооцсон …

Хүний муу зуршлын тухай ярихад олон хүнд архи, тамхи зэрэг зүйлс санаанд ордог. Гэтэл харахад ямар ч гэм хоргүй мэт боловч эрүүл мэндэд маш муу зуршил, хэвшил гэж бий. Эдгээр зуршил, хэвшил нь дэндүү дасал болсон учир түүний хор хөнөөлийн тухай боддоггүй, санадаггүй билээ.   Муу зуршил, түүний эрүүл мэндэд нөлөөлөх нөлөө Таны арьсны байдал таны амьдралын хэв маяг төдийгүй, …

Хүн төрөлхтөн эрт дээр үеэс мөнхийн залуу насаа хадгалах шидэт эм хайсаар ирсэн ба олон янзын арга зам хэрэглэж байжээ. Мөнхийн залуу болгох аргыг алхимичид, эрдэмтэд, эмч нар, мэрэгч төлөгч нар ч хайсаар ирсэн байдаг. Заримдаа маш сонирхолтой, бүр эрүүл мэндэд хортой аргуудыг ч туршиж үзсэн байх бөгөөд Клеопатра уксусанд сувд хийн хайлуулаад хоолныхоо өмнө уудаг байсан гэх мэт. Эртний …

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийг өөр өөр гаригаас ирсэн гэдэг. Өөр гаригийн хувьд хэр үнэнийг мэдэхгүй ч бие физиологийн хувьд ялгаатай гэдэг нь тодорхой. Эмэгтэйчүүд өөрийн байгаа байдлаараа эрчүүдээс ялгарах бөгөөд зарим нэг онцлогийг улам бүр ялгаруулах нөхцлийг бий болгож байдаг билээ. Энэ удаад эрэгтэй болон эмэгтэй хүмүүс хэмээх ертөнцийн ялгааг тодорхойлох зарим зүйлийн тухай танилцуулъя. Эрэгтэй болон эмэгтэй хүмүүсийн хувцас өмсөх …

Эрүүл зөв хооллохоор шийдэж эхэлсэн хүмүүс өөрийн зорилгодоо хүрч чадахгүй байх тохиолдол бий. Магадгүй зөв хооллох стратеги боловсруулж, зөв шийдвэр гаргасан гэсэн хатуу итгэл нь үүнтэй холбоотой байж болох юм. Бидний эрүүл хүнс гэж ойлгодог олон хүнс нь бодит байдал дээрээ тийм биш байдаг байна. Ингээд зөв хооллохтой холбоотой 10 том төөрөгдлийг нэгмөсөн арилгая. Өөрийгөө хөгжүүлэх хүсэл эрмэлзлийг нь дэмжиж, …

Та ер бусын, давтагдашгүй Квентин Трантиногийн ертөнцөд очлоо гэж төсөөлөөд үз. Та ямар дүр нь байх байсан бол? Энэ удаад хошин өнгө аястай тест бэлдсэн ба энэхүү постмодернистийн камерын ард талд очвол танд хэрэг болох зүйлс, хоол хүнс зэрэг цуглуулга бүхий зурагнаас сонгох болно. Дахиад хэлэхэд та таны сонгох эд зүйлс, хоол нь зөвхөн нэг л зурагт байх ёстой юм …

Юм угааж байгаад түүнийгээ гэмтээгээгүй, муухай болгоогүй айлын эзэгтэй гэж үгүй байх. Битүү захтай ноосон цамц нь 2 дахин сунаж, дотуур цамц нь 3 дахин жижгэрч, сунаж хэлбэрээ алдсан нимгэн цамц… Бид хувцасны шошго дээр бичсэн тэмдгүүдийг мэдэхгүй, анхаарахгүй байгаагаас болж ийм явдал болдог билээ. Индүүний зураг бүх хүнд ойлгомжтой бол зарим нэг тэмдэг нь чухам юу хэлээд байгааг ойлгоход …

Олон хосууд унтахын өмнөх цаг хугацааг хамтдаа өнгөрүүлэх нь цаашдын харилцаанд маш их нөлөөтэй гэдгийг тэр болгон мэддэггүй. Сэтгэл судлаачид үүнийг хосуудын сэтгэл зүйн хувьд, эрүүл мэндийн хувьд маш чухал гэж онцолж байгаа ба ялангуяа цугтаа унтах нь хамгийн ашигтай зүйл гэдэг байна. Гэхдээ хөнжлөө булаалдах, хурхирах, унтах өрөөний халуун дулаан өөр байх гэх зэрэг янз бүрийн жижиг сажиг бэрхшээл …