Бид бүгд нэг ижил нөхцөл байдалд орж байсан байх: өөрийгөө толинд харахаар нэг өөр хүн, гэрэл зураг дээр бас тэс өөр хүн харагдана. Гэрэл зураг филтерээ хэт ажиллуулаад байгаа мэт. Эсвэл толинд учир байна уу? Бидний гадна төрхийг аль нь илүү бодитоор харуулж чадаж байгааг бид тодорхойлохоор шийдсэн юм: толь  уу аль эсвэл гэрэл зураг уу? Сэтгэл зүйн хүчин зүйл Бид …

Зөвхөн баярын өдрүүдээр ширээ засахаа болиод өдөр тутам сайхан зассан ширээний ард хоол идэх хүсэлтэй болжээ. Гоёмсог засалтай ширээ заавал зочид ирэхийг хүлээх хэрэг юу байна. Цаг, хүч хөдөлмөрийг тань хэмнэх үүднээс та бүхэнд ширээ засалтын энгийн аргуудыг танилцуулахаар бэлдлээ. Өглөөний хоол Байрлуулах хоолны хэрэгсэл: 1 – талхны таваг 2 – усны стакан 3 – аяга 4 – амны цаас …

Сансар судлалын станц болон эрдэмтдийн тооцооллын ачаар бид Орчлон ертөнц болон Нарны аймгийн талаар шинэ нээлтүүдийг нээсээр байна. Сансар огторгуйн шинэ нээлтүүдээс та бүхэнд танилцуулж байгаа бөгөөд эдгээр нээлтүүд нь Орчлон ертөнцийн үүсэл гарлын нууцыг тайлахад тус болно гэж найдаж байна. Улаан нүдэн гариг дээр ямартай ч амьдрал байсан Улаан нүдэн гаригнаа явагч үнэнч Curiosity марсын чулуунаас борын ул мөр …

Энэ ундаа байхад та нойрны эм гэдгийг мартана. Хэрвээ та нойргүйдлээс болж шаналдаг бол энэ зовлонгоос ангижруулах эмийн бус, тайвшруулах маш олон аргууд бий. Эдгээр аргуудын нэгийг та бүхэнд танилцуулахаар бэлдлээ. Та 3 минутын дотор л нойрсох болно. Энэхүү шидэт ундаа сүү, зөгийн балны орцтой.  Зөгийн бал болон сүүг  нойргүйдлийг эсрэг олон зуун жилийн тэртээгээс ашиглаж иржээ. Нойргүйдэл нь стрессийн …

Компьютерийн гарны хамгийн дээд талд байрлах F1-F12 хүртэлх товчлуурууд зүгээр л үзэмж төдий байдаг зүйл биш юм. Эдгээр товчлуурууд нь таны цагийг хэмнэж, үр ашгийг дээшлүүлэх зорилготой бүтээгдсэн маш олон үйлдлийг нэг дор гүйцэтгэхэд зориулагдсан байдаг. Ингээд та бүхэндээ эдгээр товчлууруудын үндсэн үүргийг танилцуулья. 88Гайхмаар21Гоё15Хөөрхөн12Тэнэглэл11Буруу6Бахархмаар3Харамсалтай2Ха ХаБаярлалаа!

Энэ дэлхийн бүхий л зүйл дундаж өндөртэй хүмүүст зориулан хийгддэг. Өндөр бол бөхийж, доош суухаас өөр аргагүй. Өндөр хүмүүс нөхцөл байдалтайгаа зохицож заримдаа инээд хүргэмээр байдлаар өөртөө ашигтайгаар асуудлыг шийдэх ажээ. Бусдаас онцгой өндөр хүмүүс өөрийгөө гарцаагүй мэдрэх гэрэл зургуудыг танд сонирхуулж байна. Жирийн зүйл байсан ч хүч шаардахаас өөр аргагүй үе бий   Байнга доош суухад хүргэх юм   …

Ганц эсвэл хоёр өрөөтэй хүмүүс зай багадаад байна гэж гомдоллодог. Энүүхэндээ гэж хэлэхэд хүмүүс байрны талбайн 50 хувийг л ашиглаж чаддаг ажээ. Зай талбайд хэрэгтэй хэрэггүй зүйлс тавихаас гадна өрөөндөө зохицоогүй тавилгаар дүүргэдэг байна. Хэрвээ та өрөөгөө илүү үр өгөөжтэй ашиглахаар шийдсэн ч юунаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол энэхүү нийтлэлтэй танилцана уу. 1. Илүүц хана хэрэггүй Хэрвээ таны байр талбайгаараа …

Мэдээж хүүхэд өсгөж хүмүүжүүлнэ гэдэг бол тэвчээр шаардсан ажил. Тийм ч учраас тэсгэл алдаад орилж, загначих тохиолдол гардаг гэдгийг хүн бүр л мэдэж байгаа. Гэхдээ энэ нь танд хэрхэвч сайнаар нөлөөлөхгүй, тэр тусмаа хүүхдэд тань. Ингэж хүмүүжсэн хүүхэд эцэг эхдээ итгэх итгэлээ алдаж эхэлдэг. Цаашлаад өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь хүртэл буурдаг байна. Ингээд өөрийгөө авч явах байдал нь эрс өөрчлөгдөх …

Давс өнөө цагт айл болгоны галт тогоонд бий, харин дундад зууны үед давс тансаг хэрэглээ байсныг та мэдэх үү? Өөрөөр хэлбэл зарим тохиолдолд мөнгөний оронд давсаар худалдаа наймаа хийдэг байжээ. Давс одоо өргөн хэрэглээний бараа болж хоол амтлахаас гадна төрөл бүрийн зориулалтаар ашиглаж байна. Давсыг өөрөөр хэрхэн хэрэглэж болох тухай мэдээлэл цуглуулж та бүхэндээ нэгтгэн хүргэж байна. Шүршүүрийн хөшиг бохирдохоос …

Онцгой, аюултай байдал үүсэхэд амьд гарна гэсэн баталгаа байхгүй, гэхдээ ийм үед бид ямар арга хэмжээ авах ёстойг урьдчилан мэдэж байвал зохилтой. Цаг үеэ олсон зөв арга хэмжээ нь таны болон таны ойр дотны хүмүүсийн амийг аврах боломжтой ажээ. Та бүхэнд унаж байгаа лифтэнд хэрхэн ямар арга хэмжээ авах, ямар үйлдэл гаргаж болохгүй талаар мэргэжлийн аврагч, инженерүүдийн өгсөн зөвлөгөөг хүргэж байна. …

Байр түрээслэнэ гэдэг тийм ч амар зүйл биш. Байр түрээслүүлэгч нар элдэв доголдол энэ тэрийг гайхалтай нуун дарагдуулж чадах улсууд. Хэрвээ ямар байр түрээслэхээ мэдэхгүй будилж яваа бол үл хөдлөх хөрөнгийн туршлагатай зуучууд танд тус болно. Энэ удаад түрээслэх гэрээ байгуулахаасаа өмнө анхаарах ёстой хэд хэдэн зүйлийг танилцуулахаар бэлдлээ. 1. Хэдэн залгуур байгааг тоолоорой Гэрт хэдэн залгуур байгааг тоолоорой. Залгуур …

Манай дэлхий дээр хэдэн сая жилийн өмнөх амьтад өдийг хүртэл амьдарсаар л байна. Хүн төрөлхтнийг тэдгээр амьтадтай харьцуулбал нялхаараа л гэсэн үг. Та бүхэнд хамгийн эртний амьтдыг танилцуулах гэж байна. Гайхмаар үе дамжин ирсэн байгааг та сонирхоно уу. Матар толгойт цурхай 100 сая жил Энэ амьтныг нэг хараад л манай эриний үеийнх биш гэдгийг нь ойлгоно. Түүнийг “амьд олдвор” хэмээх болсон …

Бага хэмд муудахаас гадна шим тэжээлээ алдаж амтгүй болдог хүнсний бүтээгдэхүүн нилээдгүй байх ажээ. Хөргөгчинд хийх хэрэггүй хүнсний бүтээгдэхүүнийг танд танилцуулж байна. Авокадо Боловсроогүй авокадог хөргөгчинд хийхэд хурдан зөөлөрч болдог нь үнэн. Гэхдээ зөөлөн байх нь чухал биш ажээ. Хальсаараа дамжуулан авч байгаа чийгэнд гол учир нь орших аж. Тийм учраас жимсний тавганд ширээн дээрээ хадгалаарай.   Төмс Төмс хүйтэнд …

Орчин үед спорт гэдэг зүйл маш түгээмэл дэлгэрсэн амьдралын нэгэн хэв маяг болжээ. Хоёр хүний нэг нь спорт зааланд, гэртээ йогоор хичээллэх эсвэл өглөөгүүр гүйж байна. Амьдралын эрүүл хэв маягийг эрхэмлэх хүмүүс олшрох тусам фитнесийн тухай цуу яриа нэмэгдсээр байна. Олны ам дамжин яригдах нийтлэг цуу яриануудын талаар танд танилцуулахаар бэлдлээ.                   Эх …