Шинэ өдрийг эрч хүчтэйгээр эхлүүлж дуусгах өглөөний 10 дадал зуршлыг танилцуулж байна. Та туршаад үзээрэй. 1. Цагтаа сэрж бай Сэрүүлгийг хойшлуулж тавих нь сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд, тэр дундаа стресст оруулахад нөлөөлдөг байна. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар таны сэрүүлэг нэг л байх ёстой. Одоо үед сэрүүлгийн олон сайхан аппликейшнүүд бий болж, эдгээрээс өөрт таалагдсаныг нь ашиглаарай. 2. Дотоод цагаа …