Хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг дэмжиж өтгөн хаталтаас хамгаална, бас илүүдэл жингээсээ ч сална. Жор маш энгийн, 3-хан орцоор хэдхэн минутад бэлдэнэ.
Гэдэс ходоод цэвэрлэж, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх ундаа. Эрүүл хоолны дэглэм, идэвхтэй хөдөлгөөнтэй хослуулбал үр дүн гайхалтай болно.
Биеэс хорт бодис гадагшлуулах, бодисын солилцоо идэвхжүүлэхэд нөлөөлнө.
Ундаанд агуулагдах ширхэглэг нь биеэс хорт бодисыг бүрэн гадагшлуулах үйлчилгээ үзүүлнэ.
Ундааны орц: чавга, нимбэг, чиа үр.
Хар чавга ширхэглэг тул хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг дэмжинэ, холестерины хэмжээг тэнцвэржүүлнэ.
Мөн антиоксидант тул эрх хөгшрөхөөс хамгаална. Мөн цусны эргэлтийг эрчимжүүлж зүрх-судасны өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэх ажээ.
Нимбэг – цусан дахь өөх, хорт бодисыг устгана. Хоол боловсруулах эрхтнийг бүхэлд нь идэвхжүүлнэ.
Чиа үр нь уусмал ширхэглэгтэй. Энэ төрлийн ширхэглэг болон цавуулаг нь бүдүүн гэдсэнд хуримтлагдсан хорыг гадагшлуулна. С амин дэмээр баялаг, мөн бодисын солилцоог идэвхжүүлнэ.
Орц:
- 1 х.х чиа үр
- 3 ш хар чавга
- 200 мл ус
- 1 нимбэг
Бэлдэх арга:
- 200 мл устай стаканд 3 хар чавгаа хийж хонуулна.
- Өглөө нь хар чавгаа аваад 1 х.х чиа үр, тал нимбэгийн шүүсээ нэмнэ. 5-10 минут хандална. Хар чавгаа идээрэй.
- Бүгдийг сайтар хутгаад бага багаар нь ууна.
Долоо хоногийн дараа таны эрүүл мэнд сайжирч байгааг мэдрэх болно: илүүдэл жин багасч, өтгөн хатах асуудал арилна.
Sanjaa Miagaa
2017/11/17 at 11:11
Eejin uzuuldee Naska Bainaa Baina
Oyu Oyu
2017/11/17 at 11:15
Chia ur gej angeli ner yu gej bga ve
Dorj Tuka
2017/11/17 at 11:19
Chia ur gej yu ve tamin ee khaana bdiin boloo
Eegii Bileg
2017/11/17 at 11:23
Сувдаа Мөнхөө
Ganaa Bujiinov
2017/11/17 at 11:25
Chia ur gej yunii ur be
Yniko Konota
2017/11/17 at 11:29
Urantogos Togosoo
Nyamsuren Huuhee
2017/11/17 at 11:33
Чиа ур монгол нэрийг хэлж егееч
С. Жавхлан
2017/11/17 at 11:34
.
Энхжин Сэцэн
2017/11/17 at 11:35
Harin tn chia ur gj yg yu yum be haanaas avah bol
Nomin Nomin
2017/11/17 at 11:37
chia ur gej maalingiin uriig heldeg bh.gaduur mongold tarisan ni arai hyamd bsan bha 7800 biluu neg zar yavaad bsan da
Ananda Indra
2017/11/17 at 11:42
chia seeds
Galsandorj Oyun
2017/11/17 at 11:42
Chia ur gej ymar ur bdag yum be hoolni umnu heregleh yum uu hoolni daraa heregleh yum uu todorhoi bicheech
Bmaa Bmaa
2017/11/17 at 11:54
…
Bomka Bolormaa
2017/11/17 at 12:07
Chia ur 1kg-aar savlasan (korea) 40000 geed bgaa shuu
Gegee Gegee
2017/11/17 at 12:20
Жирэмсэн хүн ууж болдог юм болуу?
Greibel Battuya
2017/11/17 at 12:41
Ijilee Ijilee
Ilyan Zolo
2017/11/17 at 12:44
Чимэдбазар Бадамцэрэн
Yanjin Tsendjav
2017/11/17 at 13:06
Chua ur haa bdag be hariu
Пүрэвсүрэн Бат-Эрдэнэ
2017/11/17 at 13:16
Бад Маа
Moogii Moogii
2017/11/17 at 14:19
Eegii Esui
Narantuya Khurlee
2017/11/17 at 14:28
Munkhjargal Avirmed
Uyanga Uugii
2017/11/17 at 14:49
Sanaa Uynaa
Suvda Stackebrandt
2017/11/17 at 15:41
Jiremsen hund nimbeg demii
Lkhagvaanaa Myagmarjav
2017/11/17 at 16:24
Chia seeds gj chia gsn nertei bosoo purple ungiin tsetseg maygin urgamalaas gardin bnle. Ugluu usand neg halbga chia seed hgd tsag tewteej bgd hergelde jin hasahad bas nuluuldug tewtsnihe daraa huwuud bdg tseltsegnuur shg.
Aagii Altai
2017/11/17 at 17:57
Chia ur gej yunii ur ve medeh hun bna uu
Батдулам Б.
2017/11/17 at 19:20
Chia vr haanaas awah we
Баяр Маа
2017/11/17 at 19:47
Chia vr bga yu haanas awah we
Bomka Bolormaa
2017/11/17 at 19:49
Баяр Маа 96061696 zuun 4 zamd bgaa
Moog Mg
2017/11/17 at 20:08
….
Галя П.
2017/11/17 at 21:13
Өглөө өлөн дээрээ уухуу хэзээ хэрэглэх вэ
Zaya Bold
2017/11/17 at 22:56
Chia seeds geed haihaar bgaa organic delguur America baraani delguuruudeer bgaa and
Myagmarsuren Nergui
2017/11/18 at 01:40
Bna 907 gr
Myagmarsuren Nergui
2017/11/18 at 01:41
Nutiva 99093911
Shinebayar Lkhagva
2017/11/18 at 07:44
Xvrelsvx
Saran Saraa
2017/11/18 at 09:31
чиа ур гэж хаа байдаг ямаршуухан ур вэ уг нь сайхан зевлегее егех юм даанч зарим ур ургамал нь тодорхой биш бидний мэддэггуй узээгуй нэр ургамал бичих юмаа сайн тайлбар бичвэл хэзээ хэдийд хэрэглэх зэргийг нь сайн зевлеж байвал сайн байхын даа
Erdenechimeg Ariuntuya
2017/11/18 at 10:04
E martiin ar tald eco organic marketad bdag
Munhtuul Tuul
2017/11/18 at 11:27
Bayartsetseg Ganbold uzeerei
Ganzorig Ganzorig
2017/11/18 at 14:18
Чаи ур гэж юу бэ
Brent Suje
2017/11/18 at 14:51
Chia seed Mongolia, geed chia ur zardag page bna humuusee.
Brent Suje
2017/11/18 at 14:53
Чиа үр geed ch page bna. Hurgelt ungui 1 kg 44.000t gene
Oyuntsetseg Boldbaatar
2017/11/18 at 20:50
chia gej haaguur zardag yum bee
Oyuntsetseg Boldbaatar
2017/11/18 at 20:51
heleed ogoochee
Цунцага
2017/11/18 at 21:28
Чиа үр ийг үйлчлүүлэгчиддээ зориулж хамгийн хямд үнэ буюу 300гр ийг 12000₮ өөр Аяа кимбаб /төмөр зам, богд арын байрны замын эсрэг талд/ д борлуулж байгаа шүү. 99161045
Аяа кимбаб хуудсаар зочлоод хараарай :)
Masha Masha
2017/11/19 at 21:14
Unurtsetseg Unuruu
zochin
2019/05/23 at 10:29
gduur chia ur ebeh bn shde supermarket bolgond bn