Жинхэнэ сэтгэл гутралыг хүмүүс түр зуурын гуниг, уйтгартай андуурах нь элбэг. Клиник сэтгэл гутрал – жинхэнэ өвчин бөгөөд зүгээр ч нэг өөрөө аяндаа алга болдог өвчин биш. Багаар бодоход хоёр долоо хоног үргэлжлэх бөгөөд амьдралд шууд нөлөөлнө – хувийн болон хувьсгалын бүх нөхцөл байдалд. Судлаачдын үзэж байгаагаар дэлхийн нийт хүн амын 10% нь энэ өвчнөөр шаналж явдаг ажээ. Аюултай өвчнийг …

Хүн гэдэг амьтан сэтгэл хөдлөлтэй. Сэтгэл санаа, сэтгэл хөдлөл нь бидний зан чанар, харилцааны соёл болон эрүүл мэндэд шууд нөлөөлнө. Стресс болон сөрөг сэтгэл санаа бидний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг болохыг бид мэднэ. Гэхдээ хэрхэн гэдгийг тэр болгон мэддэггүй нь үнэн билээ. Сэтгэл хөдлөлөө ил гаргахгүй бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт таны эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлөх болохыг анхаарна уу. …

Бидний бие махбодь болон тархи хэвийн дэглэмийн дагуу амрах ёстой, унтах цагтаа бүтэн нойр авч маргааш өглөө нь эрч хүчээр дүүрэн босох ёстой билээ. Элдэв хэрэгслээс гэрэлтэх гэрэл нь яг л өдрийн гэрэл шиг тархинд нөлөөлдөг ба улмаар тархины мелатонин гэх гормон ялгаруулах үйл явцыг таслан зогсоодог юм. Энэ бол тайван нойрсуулах гормон юм. Харанхуйд гэрэлтэх гар утасны дэлгэцийн гэрлийг тархи …

Хүн төрөлхтний соёл бүхэн өөрийн онч мэргэд, далд нууцлаг мэдлэгтэй байдаг. Дорнын улс орнууд энэ тухайд манлайлах бөгөөд Эртний Египет ч хоцорч байсангүй. Нэгэн цагт хамгийн өндөр хөгжилтэй, мандан бадарч явсан энэ улсаас үлдэж хоцорсон асар том өв одоо ч биднийг гайхашруулсаар байна. Бурхад дэлхийг захирч байсан гэх үеэс өнөөг хүртэл уламжлагдаж ирсэн египет зурхайн ёсоор таны далд ухамсрын гүнд …

Эмэгтэй хүний дур булаам байдал – сонсоход их төвөгтэй мөртлөө маш энгийн зүйлээс бүтнэ. Бүсгүйчүүдэд бүгдэд нь байгалиасаа заяасан хэдий ч хэрхэн ашиглахаа тэр болгон мэддэггүйд л гол асуудал байх ажээ. Ямар ч бүсгүй хүн төвөггүй илэрхийлж чадах дараах зан төрхийг танилцуулж байна. Эрчүүдийг уяраацгаая. Уруулаа зөөлөн хазах Уг үйлдэл хүүхдүүдэд их анзаарагддаг: тэд айж эсвэл сандрахаараа ууруулаа хаздаг. Уруулаа …

Гэр цэвэрлэхэд хамгийн энгийн бодис хэрэгсэл ашиглаж цаг, хүчээ хэмнэж болно. Хэдхэн арга сураад авахад л хангалттай. Крантаа үргэлж гялалзуулахын тулд Крантыг байнга арчиж цэвэрлээд баймааргүй байвал шарах шүүгээний зориулалттай цаасаар үрж арчаарай. Ингэвэл угаалгын өрөөний цэвэрлэгээнд цаг бага зарцуулдаг болно.   Шалны алчуур Яг их цэвэрлэгээ хийх гэтэл шалны алчуур хэрэг болсон уу? Дэлгүүр орж цаг алдахгүй гэвэл өмсөхөө …

Яаралтай тусламж дуудах шаардлагатай эсэхийг богино хугацаанд тодорхойлж чаддаг байх нь чухал чадвар юм. Дараах хэрэгтэй мэдээллийг хадгалаад аваарай.             Эх сурвалж 1Ха Ха0Гоё0Хөөрхөн0Гайхмаар0Бахархмаар0Харамсалтай0Тэнэглэл0БурууБаярлалаа!

Эрүүл аргаар илүүдэл жингээ хасахад ретро-гүйлт маш өндөр үр дүнтэй болохыг дэлхий даяар шагшиж байна.   Ретро-гүйлт гэж юу вэ? Ухарч гүйнэ гэсэн үг. Үр дүн сайтай дасгал. Мөн нуруу болон хөлний гэмтлээс сэргийлэх, биеийн тэнцвэржилт хангах, аюулгүй дасгал юм.   Жин хасахад яаж нөлөөлдөг юм бол? Нэгдүгээрт, ретро-гүйлт их хэмжээний илчлэг шатаана. Энгийн гүйлтийг бодвол олон булчинг ажиллуулж, ялангуяа …

Тэд даруухан, үнэнч, шударга, тэвчээртэй, гайхалтай дотоод хүч болон манлайлах чадвартай хүмүүс. Тэд юу хүсэж байгаагаа мэддэг бөгөөд зорилгодоо хүрэхийн тулд урагш тэмүүлдэг. Нөхөрлөл бүрт бүхнийг зохион байгуулж, төлөвлөж, амьдралд гомдоллодоггүй нөхөр хэрэгтэй. Бүх хариуцлагыг өөр дээрээ үүрч бусдыгаа дагуулах зүрх зориг, хүчтэй хүн хэрэгтэй. Магадгүй та хэний тухай яриад байгааг гадарласан байх. Энэ хүн бол – Матрын ордныхон. Тэрээр …

Шавьжинд дуртай хүн бараг л байхгүй байх. Ялангуяа гэртээ шавьжтай бол. Ялаа, шумуул, аалзнууд үнэхээр ядаргаатай шүү… Аз болоход гэр доторх шавьжнаас үүрд салах нэгэн туршигдсан арга байдаг! Тэр ч бүү хэл мэрэгч хүртэл ойртдоггүй гэнэ шүү. Үүний тулд ямар нэг аймаар химийн бодис огт хэрэггүй – гэртээ зүгээр л нэгэн гайхамшигтай ургамлыг авч тавих хэрэгтэй! Энэ ургамал – бол …

Ямар нэг үйл явдал болоод өнгөрсний дараа л та буруу шийдвэр гаргасан гэдгээ анзаарч байсан уу? Үнэн хэрэгтээ таны гаргасан шийдвэр таны тухайн мөчид мэдэрч байгаа сэтгэл хөдлөлөөс шууд хамаардаг. Тийм учраас бид тэр болгон зөв шийдвэр гаргаад байдаггүй хэрэг. Хэдий хүний тархи нь ямар ч компьютероос илүү боловч сүүлийн хэдэн арван жилүүдэд эрдэмтэд тархи ч гэсэн алдаа гаргадгийг олж …

Үргэлж азтай, ажилдаа амжилттай, сугалаанд ёндоотой, бат бөх, нөхөрсөг гэр бүлтэй хүмүүс байдаг. “Тэдний нууц нь юунд байна вэ?” гэж та өөрөөсөө асууж байна уу? Бүх зүйл маш амархан! Амжилт – энэ бол бидний дотор орших шидтэний ухамсрын төлөв байдал юм. Бид юу хэлнэ энэ нь бидний амьдралд шууд нөлөөлнө. Үгийн хүч нь аз жаргалд хүрэх түлхүүр юм. Эдгээр 10 …

Хүний өсөлт генийн түвшинд программчлагдсан байдаг. Буруу хооллолт, ямар нэгэн хүнс тэжээлийн бодисын дутагдлаас болоод байх ёстой хэмжээнээсээ намхан болох нь бий. Хүүхэд сайн өсөхийн тулд зөв бас тэнцвэртэй хооллох ёстой. Бид та бүхэнд өсөлтийн явцад нөлөөлдөг үндсэн 10 хүнсний бүтээгдэхүүнийг танилцуулж байна. 1. Овъёос Овъёосны кашийг өглөөд идэх нь хүний бие организмыг ашигтай микро-элементүүдээр хангана. Учир нь овъёос кали, …

Зөөлөн, хөвсгөр, олон давхар энэ тортыг хэрхэн хялбар, сайхан амттай хийх вэ? Тортны кекс хийхэд: 1 аяга сүү 5 аяга гурил 400 гр маргарин Крем чанахад: 3 өндөгний шар 5 аяга элсэн чихэр 250 гр цөцгийн тос 1 аяга сүү 5 аяга гурил Кекс бэлтгэх арга: Гамбанз дээр 5 аяга гурилаа шигшиж тараана. Тасалгааны хэмд гэссэн маргаринаа хутгаар гурилтайгаа хольж, …