Гүзээлзгэнэ хүн болгонд үргэлж ач тустай байдаг жимс биш шүү! Эрүүл мэндээ эрсдэлд бүү оруулаарай!

0
0
6,985

Зуны улирал эхлэх гэдэг нь олон хүний хувьд задгай талбайд тарьж ургуулсан, болж гүйцэж байгаа гүзээлзгэнээр төсөөлөгддөг бөгөөд үнэхээр онцгой үнэр амттай жимс билээ. Энэ тансаг жимсийг бүтэн килограммыг ч хамаагүй идэж, өөр бусад бүх л зүйлийг мартахад бэлэн хүмүүс бий. Маш их ашиг тустай жимс учир ийм байдлыг заримдаа буруутгах аргагүй. Гэхдээ бас хориглох зүйл бий гэдгийг заавал санаж явах ёстой юм шүү.

Гүзээлзгэнийн ач тус

KatyaPulina / Shutterstock.com

Энэ жимсэнд их хэмжээний антиоксидант, флавоноид, полифенол, кали байх учир зүрх судасны янз бүрийн өвчин, ялангуяа зүрхний судасны нарийсах өвчний эсрэг эмчилгээнд нэмэлт болгон хэрэглэдэг.

parkhomenko_k / instagram

Гүзээлзгэнийн эслэг нь өтгөн хаталтын эсрэг маш сайн нөлөөтэй ба биеийн ерөнхий шингэний тэнцвэрийг хадгалах, цусан дахь сахарын хэмжээг зөв хэмжээнд барихад нэн тустай.

ivlibellula / instagram

Фолийн хүчилтэй учир жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд бас их хэрэгтэй юм. Өөр бусад ашигтай тал нь: яс бэхжүүлнэ, хараа сайжруулж, ой тогтоолтыг нэмэгдүүлдэг гэх зэрэг болно.

 

Харин гүзээлзгэнэ хэнд хортой вэ?

Дээр дурдсан олон ашигтай талаас гадна гүзээлзгэнэ нь экологийн хувьд ихээхэн бохир жимсэнд тооцогддог. Үүний шалтгаан нь, гүзээлзгэнийн ургацыг нэмэгдүүлэхийн тулд хортон шавьжнаас сэргийлэн хэрэглэдэг пестицид хэмээх бодис ихээр хуримтлагддаг явдал юм. Мөн энэ жимс нь янз бүрийн хорхой шавьж, мэрэгч, шувууны дуртай хоол билээ.

Даралтны эсрэг янз бүрийн эмчилгээ хийлгэж байгаа хүн энэ жимстэй болгоомжтой харьцах хэрэгтэй ба учир нь даралт буулгах эм тарианы нөлөөг хэт ихэсгэж болох юм.

Мөн ходоодны шарх болон бөөрний өвчин зэрэг бусад эмгэгтэй хүмүүс бас хэрэглэхээс зайлсхийх нь зөв.

GBALLGIGGSPHOTO / Shutterstock.com

Бага насны хүүхдүүд, хөхүүл ээжүүд бас анхаарах хэрэгтэй ба учир нь гүзээлзгэнэ харшлын эх үүсвэр болох өндөр магадлалтай жимс гэдэг.

veta1208 / instagram

Өөрийн хоол хүнсэнд бодолтой, анхааралтай хандаж, зөв жимс ногоо хэрэглэх нь та тэдний ашигтай зүйлийг өөртөө шингээж авах төдийгүй бас эрүүл мэнддээ ямар нэг хохирол учруулахгүй байх үндсэн нөхцөл юм шүү. Урин дулаан улирлын цагт хэрэгтэй амин дэмээ хангалттай олж аваарай.

1
ТэнэглэлТэнэглэл
0
ГоёГоё
0
Ха ХаХа Ха
0
ХөөрхөнХөөрхөн
0
ГайхмаарГайхмаар
0
БахархмаарБахархмаар
0
ХарамсалтайХарамсалтай
0
БурууБуруу
Баярлалаа!

Фейсбүүк сэтгэгдэл

Сэтгэгдэл бичих

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүй болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд XopoM.com хариуцлага хүлээхгүй.